Ирина Константиновна 4 години тому: Психологиня Тетяна Штапова Київ метро Університет
30-01-2020 Тетяна Штапова
Років досвіду: 15
Анкета цього психолога не оновлювалася понад півроку. Перевірте інших психологів в Київ
Років досвіду: 15
психолог 👔 організаційний психолог
психолог 👔 організаційний психолог
Освіта
З 1998р. по 2003р. навчалась в Сумському державному педагогічному університеті ім. А.С.Макаренка. Отримала диплом спеціаліста за спеціальністю "Практичний психолог в закладах освіти та викладач англійської мови".
В 2020р. закінчила трирічний курс підготовки з інтерперсональної психотерапії. Отримала Сертифікат із психотерапевтичного консультування Інституту консультування та психотерапії Асоціації Психологів України в методі "Інтерперсональна психотерапія".
Періодично працюю під супервізією психотерапевтів з багаторічним досвідом роботи в психоаналітичному напрямку та європейськими сертифікатами. Відвідую супервізійні та інтервізійні групи. Являюсь членом Асоціації Психологів України. Маю 230 годин індивідуальної та 72 години групової терапії.
В 2020р. закінчила трирічний курс підготовки з інтерперсональної психотерапії. Отримала Сертифікат із психотерапевтичного консультування Інституту консультування та психотерапії Асоціації Психологів України в методі "Інтерперсональна психотерапія".
Періодично працюю під супервізією психотерапевтів з багаторічним досвідом роботи в психоаналітичному напрямку та європейськими сертифікатами. Відвідую супервізійні та інтервізійні групи. Являюсь членом Асоціації Психологів України. Маю 230 годин індивідуальної та 72 години групової терапії.
Досвід психологічної практики
З 2010р. проводжу короткострокове консультування клієнтів з метою їх підготовки до співбесід для влаштування на роботу і з питань профорієнтації, якщо людина не може визначитись, яку професію обрати. Маю 15 років досвіду в підборі, адаптації та мотивації персоналу в міжнародних компаніях. Знаю, яким кандидатам надається перевага при працевлаштуванні, які помилки вони роблять, шукаючи роботу. Займаюсь кар'єрним консультуванням. Ділюсь своїм досвідом з клієнтами, рекомендую, що варто змінити чи на чому акцентувати увагу, щоб реалізувати себе професійно.
З 2019р. використовую в роботі психоаналітичний підхід з тими клієнтами, які звертаються з запитами на довгострокову терапію, якщо хочуть мати якісні зміни в своєму житті, професійну підтримку та готові досліджувати свій внутрішній світ. Отримала освіту в методі "Інтерперсональна психотерапія", який надає змогу вибудовувати довготривалі та глибокі відносини з клієнтами, що в результаті допомагає їм вирішити ті проблеми, які їх непокоїли роками. Людина спочатку спирається на мій професійний досвід та знання, отримує відповіді на свої питання та змогу з нових кутів подивитись на своє життя. Потім починає відчувати себе по-іншому, по-новому проявляє себе з близькими людьми та в суспільстві і через деякий час вже може обходитись без моєї допомоги.
Вільно володію українською, російською та англійською мовами. Використовую в спілкуванні з клієнтами ту мову, яка зручна для них.
Тривалість зустрічі – 50 хвилин.
Приймаю в кабінеті за адресою: м. Київ, вул. Володимирська 61/11, а також он-лайн.
Вартість очної консультації - 1200 грн., он-лайн - 1000 грн.
Веду сторінку в Інстаграм: @tetiana.shtapova. Також маю youtube канал: @TetianaShtapova.
З 2019р. використовую в роботі психоаналітичний підхід з тими клієнтами, які звертаються з запитами на довгострокову терапію, якщо хочуть мати якісні зміни в своєму житті, професійну підтримку та готові досліджувати свій внутрішній світ. Отримала освіту в методі "Інтерперсональна психотерапія", який надає змогу вибудовувати довготривалі та глибокі відносини з клієнтами, що в результаті допомагає їм вирішити ті проблеми, які їх непокоїли роками. Людина спочатку спирається на мій професійний досвід та знання, отримує відповіді на свої питання та змогу з нових кутів подивитись на своє життя. Потім починає відчувати себе по-іншому, по-новому проявляє себе з близькими людьми та в суспільстві і через деякий час вже може обходитись без моєї допомоги.
Вільно володію українською, російською та англійською мовами. Використовую в спілкуванні з клієнтами ту мову, яка зручна для них.
Тривалість зустрічі – 50 хвилин.
Приймаю в кабінеті за адресою: м. Київ, вул. Володимирська 61/11, а також он-лайн.
Вартість очної консультації - 1200 грн., он-лайн - 1000 грн.
Веду сторінку в Інстаграм: @tetiana.shtapova. Також маю youtube канал: @TetianaShtapova.
Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів
спеціалізація, зона професійних інтересів
- самотність;
- низька самооцінка;
- невміння говорити про свої почуття та бажання, відстоювати свої кордони;
- проблеми у відносинах з чоловіком чи партнером, друзями, дітьми або батьками;
- ревнощі, зради;
- розлучення чи розрив стосунків;
- втрата близької людини;
- війна та її наслідки для психіки;
- втрата житла і/або відчуття безпеки із-за війни;
- вимушена еміграція, проблеми ВПО;
- виснаженість, в тому числі після народження дитини;
- безпліддя, втрата вагітності, підготовка до ЕКЗ;
- тривожність;
- часте переживання провини, сорому, образи;
- напружені робочі відносини;
- труднощі при пошуку роботи чи зміні професії;
- запит на кар'єрне консультування: перевірка резюме (в тому числі англійською мовою), підготовка до проходження співбесід з роботодавцями;
- втрата життєвих орієнтирів, невизначеність, в тому числі професійна.
- низька самооцінка;
- невміння говорити про свої почуття та бажання, відстоювати свої кордони;
- проблеми у відносинах з чоловіком чи партнером, друзями, дітьми або батьками;
- ревнощі, зради;
- розлучення чи розрив стосунків;
- втрата близької людини;
- війна та її наслідки для психіки;
- втрата житла і/або відчуття безпеки із-за війни;
- вимушена еміграція, проблеми ВПО;
- виснаженість, в тому числі після народження дитини;
- безпліддя, втрата вагітності, підготовка до ЕКЗ;
- тривожність;
- часте переживання провини, сорому, образи;
- напружені робочі відносини;
- труднощі при пошуку роботи чи зміні професії;
- запит на кар'єрне консультування: перевірка резюме (в тому числі англійською мовою), підготовка до проходження співбесід з роботодавцями;
- втрата життєвих орієнтирів, невизначеність, в тому числі професійна.
Використовую підходи та техніки
Розцінки приховані, тому що Тетяна давно не оновлювала своїх даних.
Основне
⭐ Оцінка від колег-психологів
Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 3. хто оцінював
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
Залишили відгуки
- [ Марія Ігорівна Панькова - аккаунт психолога закритий ]
- Анжелика Фарафонова
- Екатерина Романишина
Сертификат о завершении курса по интерперсональной психотерапии согласно обучающих стандартов АПУ и
Відповіді 930
Відчуття тривоги, не можу заспокоїтися
«Зверталися до психотерапевта, не допомогло, не отримала ніяких порад лише лекції стосовно того що нічого від мене не залежить потрібно покладатися на Бога»;
Суть психотерапії не в тому, щоб отримувати поради чи слухати лекції. Не завжди людина з першого разу знаходить спеціаліста, який їй може допомогти.
Варто з'ясувати, що з Вами відбувається, коли близькі хворіють, чому така сильна реакція і як знизити внутрішнє напруження. Для цього потрібно, щоб говорили більше Ви, а не психотерапевт. Якщо у Вас була підвищена тривожність і до хвороб близьких людей, а зараз посилилась, є сенс спочатку знайти причини цього стану.
Суть психотерапії не в тому, щоб отримувати поради чи слухати лекції. Не завжди людина з першого разу знаходить спеціаліста, який їй може допомогти.
Варто з'ясувати, що з Вами відбувається, коли близькі хворіють, чому така сильна реакція і як знизити внутрішнє напруження. Для цього потрібно, щоб говорили більше Ви, а не психотерапевт. Якщо у Вас була підвищена тривожність і до хвороб близьких людей, а зараз посилилась, є сенс спочатку знайти причини цього стану.
Відредаговано автором 03-04-2024 08:32:15
Відчуття тривоги, не можу заспокоїтися
Доброго ранку. Хвороба близької людини - це складне випробовування, а у Вас їх декілька. Ви й так робите все від Вас залежне для них.
Постарайтесь попіклуватись і про себе також. Використовуйте ті способи, які допомагають Вам зняти напруження. Це може бути спорт, прогулянка, музика, спілкування з людьми, які Вас підтримують. Також є сенс звернутись до психолога, щоб розібратись, чи насправді Ви відповідальні за здоров'я і життя інших людей, і навчитись відпускати ситуацію.
Постарайтесь попіклуватись і про себе також. Використовуйте ті способи, які допомагають Вам зняти напруження. Це може бути спорт, прогулянка, музика, спілкування з людьми, які Вас підтримують. Також є сенс звернутись до психолога, щоб розібратись, чи насправді Ви відповідальні за здоров'я і життя інших людей, і навчитись відпускати ситуацію.
Разрыв отношений
Михаил, добрый день. Можно разобраться, почему Вы оказались в таких отношениях, когда Вас периодически отвергают. Обычно их сценарий закладывается в детстве. С кем-то из родителей были похожие отношения, когда то горячо, то холодно, или может между ними нечто подобное происходило?
Неприятно принимать деньги от родителей.
Nina, добрый день. У Вас еще не закончился процесс психологической сепарации (отделения) от родителей, и это причина обид, напряжения в отношениях с ними. Плюс это влияет на качество Вашей жизни в целом.
Вам стоит обратиться к психологу, чтобы прояснить, что именно с Вами происходит и что в Ваших силах изменить.
Более детально о незавершенной сепарации и финансовых проблемах, которые возникают в отношениях у взрослых детей с родителями, я рассказывала в этом видео.
https://youtu.be/symFY0FMobM
Вам стоит обратиться к психологу, чтобы прояснить, что именно с Вами происходит и что в Ваших силах изменить.
Более детально о незавершенной сепарации и финансовых проблемах, которые возникают в отношениях у взрослых детей с родителями, я рассказывала в этом видео.
https://youtu.be/symFY0FMobM
Занадто відповідальна
Вітаю! Що відбудеться, якщо Ви почнете говорити керівництву, що перегружені роботою і не будете братись за частину задач?
Хвилювання і сльози через кожне зауваження на роботі
Вікторія, доброго ранку. Зазвичай гостро реагує на критику та зауваження людина, яка страждала в дитинстві із-за схожих ситуацій з батьками.
Будь-кому було б складно витримувати 4-х старших жінок, для яких норма постійно Вас виправляти та шукати недоліки у всьому, що Ви робите. І питання в тому, чому в 30 років Ви все ще в позиції "малої"? Ці жінки самостверджуються за Ваш рахунок. Але ж Ви дозволяєте їм це робити, продовжуєте з ними працювати, хоч і страждаєте із-за того, як вони до Вас ставляться.
Вам варто звернутись до психолога, щоб з'ясувати, що все-таки відбувається у Вашому житті, чому Ви працюєте з 4 критикуючими начальницями та як навчитись захищати свої кордони.
Будь-кому було б складно витримувати 4-х старших жінок, для яких норма постійно Вас виправляти та шукати недоліки у всьому, що Ви робите. І питання в тому, чому в 30 років Ви все ще в позиції "малої"? Ці жінки самостверджуються за Ваш рахунок. Але ж Ви дозволяєте їм це робити, продовжуєте з ними працювати, хоч і страждаєте із-за того, як вони до Вас ставляться.
Вам варто звернутись до психолога, щоб з'ясувати, що все-таки відбувається у Вашому житті, чому Ви працюєте з 4 критикуючими начальницями та як навчитись захищати свої кордони.
Як поводити себе з батьками і не переживати через їх емоції?
Анна, доброго вечора. Бути відповідальною за щастя інших людей - це важка ноша. І чи потрібна вона Вам?
Напевно, батькам зручно знаходитись у свого роду злитті з Вами. Але це означає, що Ви від них не сепарувались (відділились) повністю психологічно, якщо відчуваєте відповідальність за їх емоції, життя чи провину, коли не відповідаєте їх очікуванням. Вам варто звернутись до психолога, щоб навчитись захищати свої кордони та жити так, як Ви хочете.
Можете подивитись моє відео про незавершену сепарацію, щоб з'ясувати, чому важливо її пройти в дорослому віці, якщо це не відбулось раніше природнім шляхом.
https://youtu.be/symFY0FMobM
Напевно, батькам зручно знаходитись у свого роду злитті з Вами. Але це означає, що Ви від них не сепарувались (відділились) повністю психологічно, якщо відчуваєте відповідальність за їх емоції, життя чи провину, коли не відповідаєте їх очікуванням. Вам варто звернутись до психолога, щоб навчитись захищати свої кордони та жити так, як Ви хочете.
Можете подивитись моє відео про незавершену сепарацію, щоб з'ясувати, чому важливо її пройти в дорослому віці, якщо це не відбулось раніше природнім шляхом.
https://youtu.be/symFY0FMobM
Худоба, считаю себя неполноценной и не красивой
«Но взрослее, мне кажется, я становлюсь еще худее, еще более неполноценной»;
Саша, доброе утро. Вы чувствуете себя неполноценной из-за того, что худеете, а многие девушки из-за того, что не могут похудеть. И дело здесь не во внешности, формах и т.д., а в том, любит ли и принимает ли себя человек. Если нет, то находит любую причину для того, чтобы заняться самобичеванием, найти в себе изъяны.
«я не чувствую себя женщиной, девушкой, я чувствую себя подростком, амебой. Я закрываю на это глаза, пытаюсь «принять», ничего не получается, меня тошнит от себя. Ни под какими углами я не могу принять себя.»;
Метод самовнушения не работает, потому что Вы не верите в то, что принять саму себя возможно. Нужно прояснять, что привело к этому.
Обычно человек учится принимать себя в раннем детстве, когда знает, что его принимает мама или другие взрослые. Он тогда живет с уверенностью в том, что так и должно быть. Если Вы в детстве этого не чувствовали, обратитесь к психологу, чтобы разобраться, что с Вами происходит и как научиться воспринимать себя по-другому.
«Мне больно контактировать с людьми, я чувствую свою неполноценность, стыд, уязвимость. Все эти вещи определяют меня как будущую мать, женщину.»;
Для того, чтобы быть в отношениях с мужчиной и рожать детей, не обязательно иметь округлые формы. Но важно быть готовой к этому психологически.
Саша, доброе утро. Вы чувствуете себя неполноценной из-за того, что худеете, а многие девушки из-за того, что не могут похудеть. И дело здесь не во внешности, формах и т.д., а в том, любит ли и принимает ли себя человек. Если нет, то находит любую причину для того, чтобы заняться самобичеванием, найти в себе изъяны.
«я не чувствую себя женщиной, девушкой, я чувствую себя подростком, амебой. Я закрываю на это глаза, пытаюсь «принять», ничего не получается, меня тошнит от себя. Ни под какими углами я не могу принять себя.»;
Метод самовнушения не работает, потому что Вы не верите в то, что принять саму себя возможно. Нужно прояснять, что привело к этому.
Обычно человек учится принимать себя в раннем детстве, когда знает, что его принимает мама или другие взрослые. Он тогда живет с уверенностью в том, что так и должно быть. Если Вы в детстве этого не чувствовали, обратитесь к психологу, чтобы разобраться, что с Вами происходит и как научиться воспринимать себя по-другому.
«Мне больно контактировать с людьми, я чувствую свою неполноценность, стыд, уязвимость. Все эти вещи определяют меня как будущую мать, женщину.»;
Для того, чтобы быть в отношениях с мужчиной и рожать детей, не обязательно иметь округлые формы. Но важно быть готовой к этому психологически.
Не можу контролювати сльози
«Я б пішла до психолога чи психіатра але чесно кажучи мені надто соромно обговорювати свої проблеми вживу з кимось. Найкращий варіант це анонімно»;
Ви вже почали це робити на форумі анонімно, і добре, що наважились на такий крок, щоб допомогти собі.
Але щоб вирішити проблему, потрібно буде звернутись до спеціаліста, можливо, не одного, щоб з'ясувати, що з Вами відбувається. Розумію, що це буде вихід із зони комфорту. І Вам вирішувати, що Ви готові зробити для того, щоб отримати допомогу. Можливо, он-лайн формат спілкування Вам більше підійде, ніж зустрічі в кабінеті.
Такий досвід можна порівняти з візитом до стоматолога, наприклад. Саме відвідування лікаря зазвичай малоприємне, і треба переступити через свій страх, щоб до нього дійти, але потім людина відчуває полегшення.
Ви вже почали це робити на форумі анонімно, і добре, що наважились на такий крок, щоб допомогти собі.
Але щоб вирішити проблему, потрібно буде звернутись до спеціаліста, можливо, не одного, щоб з'ясувати, що з Вами відбувається. Розумію, що це буде вихід із зони комфорту. І Вам вирішувати, що Ви готові зробити для того, щоб отримати допомогу. Можливо, он-лайн формат спілкування Вам більше підійде, ніж зустрічі в кабінеті.
Такий досвід можна порівняти з візитом до стоматолога, наприклад. Саме відвідування лікаря зазвичай малоприємне, і треба переступити через свій страх, щоб до нього дійти, але потім людина відчуває полегшення.
Если муж изменяет и употребляет алкоголь
Добрый вечер. Похоже, Вы уже приняли решение, как выйти из тяжелой ситуации, но боитесь его реализовать. И это неудивительно, учитывая Ваши обстоятельства. Вам стоит научиться больше опираться на себя, чтобы изменить к лучшему и свою жизнь, и жизнь своих детей.
Если обратитесь к психологу, есть шанс получить поддержку, разобраться, что стоит за Вашим страхом, снизить его. Обычно в процессе психотерапии сначала происходят внутренние изменения, а затем изменения в реальной жизни.
Если обратитесь к психологу, есть шанс получить поддержку, разобраться, что стоит за Вашим страхом, снизить его. Обычно в процессе психотерапии сначала происходят внутренние изменения, а затем изменения в реальной жизни.
Чи строїти надалі відносини з чоловіком з ,ким завжди сварка?
Доброго вечора. Як Вам взагалі в цих стосунках? Ви з хлопцем кохаєте один одного чи вам обом зручно жити разом?
Не можу контролювати сльози
Аня, доброго вечора. Людина не може контролювати всі свої емоції. Не існує такої кнопки, на яку б Ви натиснули і моментально заспокоїлись після цього.
Вам варто звернутись до психолога, щоб з'ясувати, чому Вам так погано, коли Вашу слабкість бачать інші люди. А також отримати досвід, коли Ви проявляєте її з психологом, і вчитесь перепрацьовувати з його допомогою, тим самим зменшуючи напруження і страх, що Ваші негативні емоції бачить хтось інший.
Неможливо видалити ту частину своєї психіки, яка причиняє Вам дискомфорт, але з нею є сенс познайомитись і адаптуватись, щоб жити далі з кращим розумінням себе, і менше страждати.
Вам варто звернутись до психолога, щоб з'ясувати, чому Вам так погано, коли Вашу слабкість бачать інші люди. А також отримати досвід, коли Ви проявляєте її з психологом, і вчитесь перепрацьовувати з його допомогою, тим самим зменшуючи напруження і страх, що Ваші негативні емоції бачить хтось інший.
Неможливо видалити ту частину своєї психіки, яка причиняє Вам дискомфорт, але з нею є сенс познайомитись і адаптуватись, щоб жити далі з кращим розумінням себе, і менше страждати.
Підліток 13 років взяв без дозволу гроші у батьків
Доброго дня. Якщо підліток краде гроші і говорить, що йому їх не вистачає, це може означати, що насправді йому не вистачає уваги та любові батьків. Але про це сказати він не готовий, можливо навіть і не усвідомлює цього. Які у Вас стосунки з сином? Яка атмосфера в сім'ї?
Що робити коли чоловік після того як я зʼїхала дзвонить і плаче в телефоні
Доброго вечора. А що Ви хочете зробити? Чи легше Вам жити без чоловіка, ніж з ним?
Психолог не буде давати інструкції, що Вам робити, адже це Ваше життя. Але Ви можете спробувати розібратись, що в ньому зараз відбувається.
Психолог не буде давати інструкції, що Вам робити, адже це Ваше життя. Але Ви можете спробувати розібратись, що в ньому зараз відбувається.
Не приятно понимать что у жены был кто то до меня
«Суть проблемы такова что в данный момент мысли о прошлом жены не дают покоя и мешают жить здесь и сейчас..
После конкретного разговора с женой на счёт её прошлой жизни, застряли мысли и начали развиваться от этого очень не приятно.»;
Добрый день. А раньше Вас беспокоили навязчивые мысли из-за других проблем?
«Осознавать то что у неё была интимная близость, он её трогал, ласкал и тому подобное.
Это очень мешает нашим отношениям.»;
Вы сейчас сконцентрированы на прошлом жены, но стоило бы разобраться, почему именно Вам мешают ее предыдущие отношения. Ведь это Ваша особенность, заострять на этом внимание. Возможно, повлияли ваши отношения с мамой в детстве. Вы получали от нее достаточно любви и внимания?
После конкретного разговора с женой на счёт её прошлой жизни, застряли мысли и начали развиваться от этого очень не приятно.»;
Добрый день. А раньше Вас беспокоили навязчивые мысли из-за других проблем?
«Осознавать то что у неё была интимная близость, он её трогал, ласкал и тому подобное.
Это очень мешает нашим отношениям.»;
Вы сейчас сконцентрированы на прошлом жены, но стоило бы разобраться, почему именно Вам мешают ее предыдущие отношения. Ведь это Ваша особенность, заострять на этом внимание. Возможно, повлияли ваши отношения с мамой в детстве. Вы получали от нее достаточно любви и внимания?
Публикації психолога 11
Відео психолога 12
всі категорії ...
Психологія відносин
Батьки та діти
Самопознання
Страхи, тривоги
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.
