Психологиня Оксана Сенченко Черкаси лише онлайн
17-03-2020 Оксана Сенченко
Років досвіду: 5
Останній візит на сайт 59 днів тому.
Років досвіду: 5
Освіта
- вересень 2014 р. - грудень 2019 р. - Львівський національний університет ім. Івана Франка, ступінь бакалавра та магістра за спеціальністю "Психологія" (дипломи з відзнакою).
- вересень 2018 р. - лютий 2023 р. - 4-річне навчання на Європейському освітньому проєкті Транзакційний аналіз в напрямі психотерапії.
- з січня 2021 р. - навчаюся на проєкті з Пропедевтики.
- Член Української Асоціації Транзакційного аналізу (УАТА).
- більше 200 год індивідуальної психотерапії.
- постійний професійний саморозвиток (відвідування додаткових лекцій, майстер-класів, воркшопів, конференцій, групових та індивідуальних супервізій, інтервізій, читання фахової літератури і т. д.).
- вересень 2018 р. - лютий 2023 р. - 4-річне навчання на Європейському освітньому проєкті Транзакційний аналіз в напрямі психотерапії.
- з січня 2021 р. - навчаюся на проєкті з Пропедевтики.
- Член Української Асоціації Транзакційного аналізу (УАТА).
- більше 200 год індивідуальної психотерапії.
- постійний професійний саморозвиток (відвідування додаткових лекцій, майстер-класів, воркшопів, конференцій, групових та індивідуальних супервізій, інтервізій, читання фахової літератури і т. д.).
Досвід психологічної практики
Практикую в методі Транзакційного аналізу в напрямі психотерапії під керівництвом супервізора, маю досвід онлайн-консультування.
- 9 лютого – 8 березня 2017 р. – проходження виробничої практики у психологічному центрі «Добрий день» (м. Черкаси).
- 23 листопада – 20 грудня 2017 р. – проходження педагогічної практики в СШ № 62 у м. Львів.
- 25-28 липня 2019 р. – була волонтером у VI Всеукраїнському таборі з Транзакційного Аналізу.
- 14 жовтня - 10 листопада 2019 р. – проходження асистентської (педагогічної) практики в ЛНУ ім. Івана Франка.
- з квітня 2020 р. – індивідуальна психологічна практика під керівництвом супервізора.
- з вересня 2020 р. – проводжу тренінги, просвітницькі лекції для дітей у психологічному центрі "Добрий день" (м. Черкаси).
- з березня 2022 р. – волонтер у проєкті по психологічній підтримці "Розкажи мені" та ін.
- 9 лютого – 8 березня 2017 р. – проходження виробничої практики у психологічному центрі «Добрий день» (м. Черкаси).
- 23 листопада – 20 грудня 2017 р. – проходження педагогічної практики в СШ № 62 у м. Львів.
- 25-28 липня 2019 р. – була волонтером у VI Всеукраїнському таборі з Транзакційного Аналізу.
- 14 жовтня - 10 листопада 2019 р. – проходження асистентської (педагогічної) практики в ЛНУ ім. Івана Франка.
- з квітня 2020 р. – індивідуальна психологічна практика під керівництвом супервізора.
- з вересня 2020 р. – проводжу тренінги, просвітницькі лекції для дітей у психологічному центрі "Добрий день" (м. Черкаси).
- з березня 2022 р. – волонтер у проєкті по психологічній підтримці "Розкажи мені" та ін.
Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів
спеціалізація, зона професійних інтересів
Працюю із такими запитами:
- Як покращити стосунки (партнерські, подружні, дитячо-батьківські, професійні, дружні)?
- Як покращити свій емоційний стан і самоставлення?
- Як віднайти, зрозуміти та актуалізувати своє справжнє «Я» (пошук внутрішньоособистісних ресурсів, постановка цілей та їхня реалізація)?
- Як подолати кризові ситуації в житті (втрати, професійні кризи тощо) та вирішити внутрішньоособистісні конфлікти?
Не працюю із залежностями (алкоголь, наркотики, лудоманія).
Зараз консультую через Skype або Viber під керівництвом супервізора.
Я готова бути поруч і підтримувати Вас у подорожі самопізнання, саморозвитку і самозцілення. Вибір за Вами.
- Як покращити стосунки (партнерські, подружні, дитячо-батьківські, професійні, дружні)?
- Як покращити свій емоційний стан і самоставлення?
- Як віднайти, зрозуміти та актуалізувати своє справжнє «Я» (пошук внутрішньоособистісних ресурсів, постановка цілей та їхня реалізація)?
- Як подолати кризові ситуації в житті (втрати, професійні кризи тощо) та вирішити внутрішньоособистісні конфлікти?
Не працюю із залежностями (алкоголь, наркотики, лудоманія).
Зараз консультую через Skype або Viber під керівництвом супервізора.
Я готова бути поруч і підтримувати Вас у подорожі самопізнання, саморозвитку і самозцілення. Вибір за Вами.
Використовую підходи та техніки
Середня вартість консультації
1000 грн
Основне
⭐ Оцінка від колег-психологів
Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 10. хто оцінював
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
Залишили відгуки
"ТА 101"
"Техніки роботи з дітьми: типи голоду та можливості їх задоволення"
"Чоловічі страхи"
"Психосоматика: етіологія, діагностика, терапія"
"Три рівня фінансових відносин в парі"
"Базовий курс навчання з Транзакційного Аналізу в галузі психотерапії"
"Вплив соціальних мереж на особистість дорослого та дитини. Транзактно-аналітичний підхід
Відповіді 5230
Отношения с родственниками мужа
Доброго дня, nik927.
Ви казали про це чоловіку, його родичам? Яких знаків уваги Ви б хотіли з їхнього боку? Що Вам дають стосунки з чоловіком, а чого у них не вистачає?
Ви казали про це чоловіку, його родичам? Яких знаків уваги Ви б хотіли з їхнього боку? Що Вам дають стосунки з чоловіком, а чого у них не вистачає?
Ответ отредактирован автором 07-12-2020 14:27:12
Ребёнок любит бабушку
« все лучшее кому-то, сначала ребёнку, потом мужу, а потом уже мне если что то остаётся)»;
«когда была маленькая, мама много работала, много времени мне не могла уделять, помню, что часто ругала за плохие оценки и лет до 17(пока не пошла в универ и не начала работать) были достаточно напряжённые отношения»;
Помітно, що Вам не вистачає любові до самої себе, Вам не вистачало її в дитинстві, тому Ви її намагаєтеся компенсувати через дитину. Насправді, у психології існує думка, що чим більше фігур прив'язаності є у дитини, тим це краще для неї психологічно, інший момент, що особисто Вас це хвилює. Безумовно, Ви мама дитини і лише Вам вирішувати, як її виховувати, проте задавайте собі питання "Чи це не щось моє?" і "Чи це йде на користь дитині?". Я б Вам рекомендувала пропрацювати Вашу самоцінність і самоприйняття і найкраще це зробити разом із психологом-психотерапевтом.
«когда была маленькая, мама много работала, много времени мне не могла уделять, помню, что часто ругала за плохие оценки и лет до 17(пока не пошла в универ и не начала работать) были достаточно напряжённые отношения»;
Помітно, що Вам не вистачає любові до самої себе, Вам не вистачало її в дитинстві, тому Ви її намагаєтеся компенсувати через дитину. Насправді, у психології існує думка, що чим більше фігур прив'язаності є у дитини, тим це краще для неї психологічно, інший момент, що особисто Вас це хвилює. Безумовно, Ви мама дитини і лише Вам вирішувати, як її виховувати, проте задавайте собі питання "Чи це не щось моє?" і "Чи це йде на користь дитині?". Я б Вам рекомендувала пропрацювати Вашу самоцінність і самоприйняття і найкраще це зробити разом із психологом-психотерапевтом.
Ответ отредактирован автором 07-12-2020 14:21:50
Стоит ли прощать ложь во благо?
« Я не понимаю, душит ли меня чувство собственности и желание быть для него безоговорочно ценной, либо мне действительно больно от такого общения и такой лжи.»;
А Ви як думаєте, що це?
«Говорила, что мне неприятна ложь даже во благо, но он заверяет, что ничего дурного в его поступках нет, а ты себе многое накручиваешь. »;
Ви казали, що Вас його дії дуже ранять і що якщо для нього "це нічого не означає", то для Вас це надто боляче?
«Что дает общение с девушками - не спрашивала.»;
Запитайте у нього при нагоді.
«Мне эти отношения приносили радость, я его очень люблю, теперь приносят боль.»;
Якщо ці стосунки болять, то чому Ви залишаєтеся у них? Як думаєте, що Вас у них стримує, адже любов не болить?
А Ви як думаєте, що це?
«Говорила, что мне неприятна ложь даже во благо, но он заверяет, что ничего дурного в его поступках нет, а ты себе многое накручиваешь. »;
Ви казали, що Вас його дії дуже ранять і що якщо для нього "це нічого не означає", то для Вас це надто боляче?
«Что дает общение с девушками - не спрашивала.»;
Запитайте у нього при нагоді.
«Мне эти отношения приносили радость, я его очень люблю, теперь приносят боль.»;
Якщо ці стосунки болять, то чому Ви залишаєтеся у них? Як думаєте, що Вас у них стримує, адже любов не болить?
Ответ отредактирован автором 07-12-2020 14:10:23
Стоит ли прощать ложь во благо?
Доброго дня, mothermelies.
Дійсно, ситуація неприємна. Ви запитували у свого хлопця, що йому дає спілкуванння із цими дівчатами? У Вас був досвід зради, або Ви спостерігали такий? Що особисто для Вас означає "брехня"?
«Так хочется, чтобы с тобой были искренними и дорожили тобой, а не ходили по углам с телефоном и врали по мелочам. »;
Ви казали про це хлопцю?
« Разрываюсь между уйти или остаться.»;
Що Вам дають ці стосунки, а чого у них не вистачає?
Дійсно, ситуація неприємна. Ви запитували у свого хлопця, що йому дає спілкуванння із цими дівчатами? У Вас був досвід зради, або Ви спостерігали такий? Що особисто для Вас означає "брехня"?
«Так хочется, чтобы с тобой были искренними и дорожили тобой, а не ходили по углам с телефоном и врали по мелочам. »;
Ви казали про це хлопцю?
« Разрываюсь между уйти или остаться.»;
Що Вам дають ці стосунки, а чого у них не вистачає?
Ответ отредактирован автором 07-12-2020 13:54:04
как справится с стрессом на работе
Доброго дня, nikc07.
Скажіть, будь ласка, а яка Ваша робота мрії і чи відповідає вона теперішній ситуації? Ви бачите себе касиром?
«У нас очень большой офис, много людей-но все как-то в парах или больше, а я одна, стала ловить ситуацию на том что меня перестали замечать, не зовут никуда, будь-то меня нет, хотя когда нужно здать деньги на день рождения то замечают и на этом все.»;
А як було раніше і що змінилося? Ви казали своєму менеджеру, що Вам тяжко перебувати самі на одному участку? Ви ініціюєте розмову з іншими співробітниками?
Скажіть, будь ласка, а яка Ваша робота мрії і чи відповідає вона теперішній ситуації? Ви бачите себе касиром?
«У нас очень большой офис, много людей-но все как-то в парах или больше, а я одна, стала ловить ситуацию на том что меня перестали замечать, не зовут никуда, будь-то меня нет, хотя когда нужно здать деньги на день рождения то замечают и на этом все.»;
А як було раніше і що змінилося? Ви казали своєму менеджеру, що Вам тяжко перебувати самі на одному участку? Ви ініціюєте розмову з іншими співробітниками?
Ответ отредактирован автором 07-12-2020 12:54:09
Доверие
«Как подойти к нему так что бы он не подумал что я помешанная на нём девушка ?) потому что потерять людей то я не боюсь, справлялись с этим,но повторять это того я бы не хотела, мне не нравится что он за бывшими следит »;
Скажіть з позиції власних почуттів, що Вам страшно і Ви боїтеся повторення негативного досвіду і зараз його поведінка Вас засмучує і хвилює. Крім цього, запитайте у нього, що йому дає слідкування за колишніми (щоб Ви змогли краще його зрозуміти).
Скажіть з позиції власних почуттів, що Вам страшно і Ви боїтеся повторення негативного досвіду і зараз його поведінка Вас засмучує і хвилює. Крім цього, запитайте у нього, що йому дає слідкування за колишніми (щоб Ви змогли краще його зрозуміти).
Ответ отредактирован автором 07-12-2020 12:37:50
Парень регулярно смотрит порно
Головне запам'ятайте, що стосунки - це двоє партнерів, які співпрацюють і Ваш максимум - це заявити своєму МЧ про хвилювання, а йому вже вирішувати, чи він буде працювати над цим чи ні. Ми не здатні змінити інших людей без їхнього бажання, проте здатні змінити власне бачення і позицію, однак все залежить на скільки це співвідноситься із Вашими цінностями і чи не ламаєте Ви при цьому саму себе.
Водночас, Ви відповіли на власне запитання:
"Не думаю что готова продолжать терпеть это всю жизнь". Тепер вирішіть: скільки Ви готові "терпіти" і чи це "тепріня" варте того.
Водночас, Ви відповіли на власне запитання:
"Не думаю что готова продолжать терпеть это всю жизнь". Тепер вирішіть: скільки Ви готові "терпіти" і чи це "тепріня" варте того.
Доверие
Ви говорили зі своїм МЧ на цю тему? Як він пояснив свою поведінку? Що йому дає продовження контакту із цими дівчатами?
Доверие
Доброго дня, Min.
«Мне изменяли уже два прошлых моих мч, я конечно хочу оставаться в здравом смысле, но эмоционально уже начинаю подшатываться. »;
Дуже Вам співчуваю. Зараз у Вас говорить негативний досвід попередніх стосунків саме тому у Вас "виникло почуття що щось не так": Ви знаходите деякі ознаки під власну картину сприйняття світу (а у ньому чоловікам не варто довіряти) + варто додати, що у Вас виникає хвилювання перед весіллям (чи того чоловіка Ви обрали, чи досвід не повториться тощо). Перш за все, хочеться у Вас запитати, що Вам дають ці стосунки, а чого у них не вистачає? Як Ваш МЧ відреагував на Ваші зауваження (привітання колишньої і т. д.)? Крім цього, варто також додати, що своїм надмірним контролем, ревнощами Ви можете несвідомо підштовхувати МЧ до зради і, таким чином, повторювати свій життєвий сценарій. Які у Вас були в дитинстві стосунки із татом? Таке відчуття, що Ви уникаєте психологічної близькості (адже із Вашого боку також був досвід зради).
Найкраще для Вас - це індивідуальна робота із психологом-психотерапевтом, щоб Ви змогли пропрацювати Ваш попередній негативний досвід зради і не переносили його на попередній досвід та теперішні стосунки.
«Мне изменяли уже два прошлых моих мч, я конечно хочу оставаться в здравом смысле, но эмоционально уже начинаю подшатываться. »;
Дуже Вам співчуваю. Зараз у Вас говорить негативний досвід попередніх стосунків саме тому у Вас "виникло почуття що щось не так": Ви знаходите деякі ознаки під власну картину сприйняття світу (а у ньому чоловікам не варто довіряти) + варто додати, що у Вас виникає хвилювання перед весіллям (чи того чоловіка Ви обрали, чи досвід не повториться тощо). Перш за все, хочеться у Вас запитати, що Вам дають ці стосунки, а чого у них не вистачає? Як Ваш МЧ відреагував на Ваші зауваження (привітання колишньої і т. д.)? Крім цього, варто також додати, що своїм надмірним контролем, ревнощами Ви можете несвідомо підштовхувати МЧ до зради і, таким чином, повторювати свій життєвий сценарій. Які у Вас були в дитинстві стосунки із татом? Таке відчуття, що Ви уникаєте психологічної близькості (адже із Вашого боку також був досвід зради).
Найкраще для Вас - це індивідуальна робота із психологом-психотерапевтом, щоб Ви змогли пропрацювати Ваш попередній негативний досвід зради і не переносили його на попередній досвід та теперішні стосунки.
Ответ отредактирован автором 07-12-2020 12:21:02
Парень регулярно смотрит порно
Доброго дня, Vlado99.
Помітно, що хлопець схильний до залежностей (марихуана, нав'язлива маструбація). Це його копінг-механізм для боротьби із власною тривожністю чи стресом, який, на скільки я зрозуміла, він не збирається змінювати (а працювати над цим лише йому). Ваш максимум - це сказати про власне хвилювання і запропонувати йому звернутися до психолога, а вибір за ним. Водночас, хочеться запитати Вас: Ви готові продовжувати стосунки, знаючи, що хлопець не зміниться, чи будете "насилувати" себе і заганяти власну образу всередину себе? Стосунки - це взаємоприйняття, співпраця, а якщо її немає, то подумайте, чи Вам потрібні такі стосунки, що у них є цінного.
Помітно, що хлопець схильний до залежностей (марихуана, нав'язлива маструбація). Це його копінг-механізм для боротьби із власною тривожністю чи стресом, який, на скільки я зрозуміла, він не збирається змінювати (а працювати над цим лише йому). Ваш максимум - це сказати про власне хвилювання і запропонувати йому звернутися до психолога, а вибір за ним. Водночас, хочеться запитати Вас: Ви готові продовжувати стосунки, знаючи, що хлопець не зміниться, чи будете "насилувати" себе і заганяти власну образу всередину себе? Стосунки - це взаємоприйняття, співпраця, а якщо її немає, то подумайте, чи Вам потрібні такі стосунки, що у них є цінного.
Ответ отредактирован автором 07-12-2020 12:10:55
Приемная семья и проблемы с агрессией.
Здравствуйте, nik6b0.
В Вашей истории много боли и неприятия, очень Вам сочувствую. С другой стороны, рада, что у Вас есть кот и отчим, друзья, которые способны Вас поддержать. Вы заслуживаете собственную счастливую жизнь, Вы ценна, поэтому позаботьтесь о себе.
Если говорить о гневе, то Вы имеете право гневаться и это нормально, ведь именно эта эмоция позволяет Вам отстаивать свои границы, которые нарушает мачеха. Воспользуйтесь этой движущей энергией для изменений, главное, чтобы этот гнев не разрушил Вас. Рекомендую Вам следующую технику для безопасного высвобождения гнева: пойдите в отдельную комнату, возьмите мягкую подушку и интенсивно ее бейте в течение 5 мин (главное чтобы это было безопасно для Вас), повторяйте это упражнение хотя бы 1 раз в день и когда Вы очень сердитесь. Кроме этого, поддерживаю Ваше стремление переехать из этой токсичной среды - обязательно рассмотрите этот вариант и реализуйте его.
Верю в Вас и желаю Вам удачи!
В Вашей истории много боли и неприятия, очень Вам сочувствую. С другой стороны, рада, что у Вас есть кот и отчим, друзья, которые способны Вас поддержать. Вы заслуживаете собственную счастливую жизнь, Вы ценна, поэтому позаботьтесь о себе.
Если говорить о гневе, то Вы имеете право гневаться и это нормально, ведь именно эта эмоция позволяет Вам отстаивать свои границы, которые нарушает мачеха. Воспользуйтесь этой движущей энергией для изменений, главное, чтобы этот гнев не разрушил Вас. Рекомендую Вам следующую технику для безопасного высвобождения гнева: пойдите в отдельную комнату, возьмите мягкую подушку и интенсивно ее бейте в течение 5 мин (главное чтобы это было безопасно для Вас), повторяйте это упражнение хотя бы 1 раз в день и когда Вы очень сердитесь. Кроме этого, поддерживаю Ваше стремление переехать из этой токсичной среды - обязательно рассмотрите этот вариант и реализуйте его.
Верю в Вас и желаю Вам удачи!
Ответ отредактирован автором 07-12-2020 10:37:08
Я боюсь знакомится.
Доброго дня, Lola458529.
«У меня есть какие-то догадки на эту тему, потому что я ходила на плавание 2 года примерно с 11 лет и мой тренер постоянно меня унижал. Старшие девочки смеялись надо мной и говорили, что на соревнованиях я всем проиграю, что я плохая, толстая и они не хотят со мной дружить. А после компания, собранная из некоторых моих одноклассников и ребят из параллели, были токсиками. Ну тоесть они были такие с унизительными шутками и обзывали друг-друга, считая это смешным. Я как человек, который после плавания все очень близко воспринимал к сердцу расстроилась и закрылась в интернет-общении. »;
Дуже Вам співчуваю, булінг - це жахливо і безперечно травматично (незважаючи на те, що Вам легко про це говорити). Ви казали про свої труднощі батькам? Найкраща рекомендація для Вас - це індивідуальне звернення до психолога-психотерапевта за підтримки батьків (можливо нехай це буде хоча б шкільний психолог), адже саме через терапевтичні стосунки Ви пропрацюєте свої соціальні навички та попередню травматизацію.
«У меня есть какие-то догадки на эту тему, потому что я ходила на плавание 2 года примерно с 11 лет и мой тренер постоянно меня унижал. Старшие девочки смеялись надо мной и говорили, что на соревнованиях я всем проиграю, что я плохая, толстая и они не хотят со мной дружить. А после компания, собранная из некоторых моих одноклассников и ребят из параллели, были токсиками. Ну тоесть они были такие с унизительными шутками и обзывали друг-друга, считая это смешным. Я как человек, который после плавания все очень близко воспринимал к сердцу расстроилась и закрылась в интернет-общении. »;
Дуже Вам співчуваю, булінг - це жахливо і безперечно травматично (незважаючи на те, що Вам легко про це говорити). Ви казали про свої труднощі батькам? Найкраща рекомендація для Вас - це індивідуальне звернення до психолога-психотерапевта за підтримки батьків (можливо нехай це буде хоча б шкільний психолог), адже саме через терапевтичні стосунки Ви пропрацюєте свої соціальні навички та попередню травматизацію.
Ответ отредактирован автором 07-12-2020 10:22:16
Что не так?
Доброго дня, Оля.
«уже несколько недель я задаюсь разными вопросами»;
Про які саме питання йде мова? Що з Вми сталося за ці декілька тижнів?
«у меня сейчас в голове как будто две чаши ,чаша смерти и чаша жизни»;
Опишіть, будь ласка, детальніше.
«мне не с кем поговорить о своих чувствах,не кому выговориться»;
Чи хотіли б Ви виговоритися тут чи можливо на індивідуальній консультації?
«уже несколько недель я задаюсь разными вопросами»;
Про які саме питання йде мова? Що з Вми сталося за ці декілька тижнів?
«у меня сейчас в голове как будто две чаши ,чаша смерти и чаша жизни»;
Опишіть, будь ласка, детальніше.
«мне не с кем поговорить о своих чувствах,не кому выговориться»;
Чи хотіли б Ви виговоритися тут чи можливо на індивідуальній консультації?
Ребёнок любит бабушку
Доброго дня, nik5d1.
Скажіть, будь ласка, а які у Вас стосунки із мамою? Вам вистачало уваги в дитинстві? Що Ви відчуваєте і про що думаєте, коли бабуся грається з дитиною? Які у Вас стосунки з чоловіком?
Скажіть, будь ласка, а які у Вас стосунки із мамою? Вам вистачало уваги в дитинстві? Що Ви відчуваєте і про що думаєте, коли бабуся грається з дитиною? Які у Вас стосунки з чоловіком?
Ответ отредактирован автором 07-12-2020 10:08:03
Публикації психолога 2
Відео психолога 3
всі категорії ...
Особистісне зростання та корисні поради
Стереотипи, забобони, міфи
Самооцінка
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.
