Психологиня Оксана Сенченко Черкаси лише онлайн
17-03-2020 Оксана Сенченко
Років досвіду: 5
Останній візит на сайт 59 днів тому.
Років досвіду: 5
Освіта
- вересень 2014 р. - грудень 2019 р. - Львівський національний університет ім. Івана Франка, ступінь бакалавра та магістра за спеціальністю "Психологія" (дипломи з відзнакою).
- вересень 2018 р. - лютий 2023 р. - 4-річне навчання на Європейському освітньому проєкті Транзакційний аналіз в напрямі психотерапії.
- з січня 2021 р. - навчаюся на проєкті з Пропедевтики.
- Член Української Асоціації Транзакційного аналізу (УАТА).
- більше 200 год індивідуальної психотерапії.
- постійний професійний саморозвиток (відвідування додаткових лекцій, майстер-класів, воркшопів, конференцій, групових та індивідуальних супервізій, інтервізій, читання фахової літератури і т. д.).
- вересень 2018 р. - лютий 2023 р. - 4-річне навчання на Європейському освітньому проєкті Транзакційний аналіз в напрямі психотерапії.
- з січня 2021 р. - навчаюся на проєкті з Пропедевтики.
- Член Української Асоціації Транзакційного аналізу (УАТА).
- більше 200 год індивідуальної психотерапії.
- постійний професійний саморозвиток (відвідування додаткових лекцій, майстер-класів, воркшопів, конференцій, групових та індивідуальних супервізій, інтервізій, читання фахової літератури і т. д.).
Досвід психологічної практики
Практикую в методі Транзакційного аналізу в напрямі психотерапії під керівництвом супервізора, маю досвід онлайн-консультування.
- 9 лютого – 8 березня 2017 р. – проходження виробничої практики у психологічному центрі «Добрий день» (м. Черкаси).
- 23 листопада – 20 грудня 2017 р. – проходження педагогічної практики в СШ № 62 у м. Львів.
- 25-28 липня 2019 р. – була волонтером у VI Всеукраїнському таборі з Транзакційного Аналізу.
- 14 жовтня - 10 листопада 2019 р. – проходження асистентської (педагогічної) практики в ЛНУ ім. Івана Франка.
- з квітня 2020 р. – індивідуальна психологічна практика під керівництвом супервізора.
- з вересня 2020 р. – проводжу тренінги, просвітницькі лекції для дітей у психологічному центрі "Добрий день" (м. Черкаси).
- з березня 2022 р. – волонтер у проєкті по психологічній підтримці "Розкажи мені" та ін.
- 9 лютого – 8 березня 2017 р. – проходження виробничої практики у психологічному центрі «Добрий день» (м. Черкаси).
- 23 листопада – 20 грудня 2017 р. – проходження педагогічної практики в СШ № 62 у м. Львів.
- 25-28 липня 2019 р. – була волонтером у VI Всеукраїнському таборі з Транзакційного Аналізу.
- 14 жовтня - 10 листопада 2019 р. – проходження асистентської (педагогічної) практики в ЛНУ ім. Івана Франка.
- з квітня 2020 р. – індивідуальна психологічна практика під керівництвом супервізора.
- з вересня 2020 р. – проводжу тренінги, просвітницькі лекції для дітей у психологічному центрі "Добрий день" (м. Черкаси).
- з березня 2022 р. – волонтер у проєкті по психологічній підтримці "Розкажи мені" та ін.
Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів
спеціалізація, зона професійних інтересів
Працюю із такими запитами:
- Як покращити стосунки (партнерські, подружні, дитячо-батьківські, професійні, дружні)?
- Як покращити свій емоційний стан і самоставлення?
- Як віднайти, зрозуміти та актуалізувати своє справжнє «Я» (пошук внутрішньоособистісних ресурсів, постановка цілей та їхня реалізація)?
- Як подолати кризові ситуації в житті (втрати, професійні кризи тощо) та вирішити внутрішньоособистісні конфлікти?
Не працюю із залежностями (алкоголь, наркотики, лудоманія).
Зараз консультую через Skype або Viber під керівництвом супервізора.
Я готова бути поруч і підтримувати Вас у подорожі самопізнання, саморозвитку і самозцілення. Вибір за Вами.
- Як покращити стосунки (партнерські, подружні, дитячо-батьківські, професійні, дружні)?
- Як покращити свій емоційний стан і самоставлення?
- Як віднайти, зрозуміти та актуалізувати своє справжнє «Я» (пошук внутрішньоособистісних ресурсів, постановка цілей та їхня реалізація)?
- Як подолати кризові ситуації в житті (втрати, професійні кризи тощо) та вирішити внутрішньоособистісні конфлікти?
Не працюю із залежностями (алкоголь, наркотики, лудоманія).
Зараз консультую через Skype або Viber під керівництвом супервізора.
Я готова бути поруч і підтримувати Вас у подорожі самопізнання, саморозвитку і самозцілення. Вибір за Вами.
Використовую підходи та техніки
Середня вартість консультації
1000 грн
Основне
⭐ Оцінка від колег-психологів
Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 10. хто оцінював
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
Залишили відгуки
"ТА 101"
"Техніки роботи з дітьми: типи голоду та можливості їх задоволення"
"Чоловічі страхи"
"Психосоматика: етіологія, діагностика, терапія"
"Три рівня фінансових відносин в парі"
"Базовий курс навчання з Транзакційного Аналізу в галузі психотерапії"
"Вплив соціальних мереж на особистість дорослого та дитини. Транзактно-аналітичний підхід
Відповіді 5230
Откуда паника?
«Поверхсно мы разобрались но страх не ушел , я хочу разобраться в себе »;
У Вас хороший запит на індивідуальну психотерапію. На жаль, це не формат сайту.
У Вас хороший запит на індивідуальну психотерапію. На жаль, це не формат сайту.
Слишком много вру. Клептомания
«наказывали сильно.
Когда вру особо ничего не чувствую, только когда придумываю "историю" не знаю как описать что-то типо мондраж или эйфория но не так сильно. »;
В цьому лежить корінь того, чому Ви брешете, адже в дитинстві Вас карали за проступок (тому Ви знайшли інший шлях) і зараз Ви не відчуваєте базової безпеки. Якщо говорити про "ейфорію" то це можливо як полегшення від "уникненя покарання", або "покарання у відповідь" батьківським фігурам. Рекомендую Вам індивідуальне звернення до психолога-психотерапевта.
Когда вру особо ничего не чувствую, только когда придумываю "историю" не знаю как описать что-то типо мондраж или эйфория но не так сильно. »;
В цьому лежить корінь того, чому Ви брешете, адже в дитинстві Вас карали за проступок (тому Ви знайшли інший шлях) і зараз Ви не відчуваєте базової безпеки. Якщо говорити про "ейфорію" то це можливо як полегшення від "уникненя покарання", або "покарання у відповідь" батьківським фігурам. Рекомендую Вам індивідуальне звернення до психолога-психотерапевта.
Ответ отредактирован автором 04-12-2020 18:52:58
Слишком много вру. Клептомания
Доброго дня, Катя.
«Интересно почему в целом такое поведение было в детстве? За воровство мне конечно стыдно, но за враньё не особо все же врут, хоть и я очень часто и без причинно. »;
Скажіть, будь ласка, а Ваші батьки карали Вас за проступки в дитинстві? Про що Ви думаєте, що почуваєте, коли брешете?
«Интересно почему в целом такое поведение было в детстве? За воровство мне конечно стыдно, но за враньё не особо все же врут, хоть и я очень часто и без причинно. »;
Скажіть, будь ласка, а Ваші батьки карали Вас за проступки в дитинстві? Про що Ви думаєте, що почуваєте, коли брешете?
Про учебу
Доброго дня, nik304.
Дуже Вас співчуваю, помітно як Ви втомилися і хочеться Вас підтримати. Скажіть, будь ласка, як Ваші батьки ставляться до Вашого надто виснажливого навчання? Не дивно, що Ви провалюєте екзамени, адже Ваші когнітивні процеси виснажені - тому Вам важко щось пригадати на екзамені. Для продуктивності необхідне чергування відпочинку та праці.
Давайте уявимо, що Ви вирішили відпочити - що станеться найгірше? А що буде, якщо Ви не даватимете собі відпочинку?
Дуже Вас співчуваю, помітно як Ви втомилися і хочеться Вас підтримати. Скажіть, будь ласка, як Ваші батьки ставляться до Вашого надто виснажливого навчання? Не дивно, що Ви провалюєте екзамени, адже Ваші когнітивні процеси виснажені - тому Вам важко щось пригадати на екзамені. Для продуктивності необхідне чергування відпочинку та праці.
Давайте уявимо, що Ви вирішили відпочити - що станеться найгірше? А що буде, якщо Ви не даватимете собі відпочинку?
Что делать если парень в 28 лет не может сепарироваться от мамы
Доброго дня, Sofiyka.
Сепарація Вашого хлопця - це справа лише Вашого хлопця і саме йому над нею працювати. Водночас, Ваш максимум - це сказати хлопцю про своє хвилювання, попросити про той різновид підтримки, який би Ви хотіли у цій ситуації та запропонувати звернутися до психолога + навчитися відстоювати свої особистісні межі самостійно. Якщо хлопець ніяк не хоче працювати над собою і, відповідно, стосунками, то запитайте себе: чи Ви готові і надалі миритися з такою позицією хлопця, знаючи, що він не зміниться, чи все-таки ця проблема стоїть настільки гостро для Вас, що стосунки варто припинити. Вибір за Вами.
Найкраще, звісно, якби ви переїхали разом на окрему квартиру від матері та хлопець вів свій бізнес самостійно. Ви можете це також запропонувати, а вибір за ним.
Сепарація Вашого хлопця - це справа лише Вашого хлопця і саме йому над нею працювати. Водночас, Ваш максимум - це сказати хлопцю про своє хвилювання, попросити про той різновид підтримки, який би Ви хотіли у цій ситуації та запропонувати звернутися до психолога + навчитися відстоювати свої особистісні межі самостійно. Якщо хлопець ніяк не хоче працювати над собою і, відповідно, стосунками, то запитайте себе: чи Ви готові і надалі миритися з такою позицією хлопця, знаючи, що він не зміниться, чи все-таки ця проблема стоїть настільки гостро для Вас, що стосунки варто припинити. Вибір за Вами.
Найкраще, звісно, якби ви переїхали разом на окрему квартиру від матері та хлопець вів свій бізнес самостійно. Ви можете це також запропонувати, а вибір за ним.
Ответ отредактирован автором 04-12-2020 14:30:08
Парень не ревнует, хотя раньше сильно ревновал
Доброго дня, Ангелина.
Скажіть, будь ласка, що особисто для Вас означають "ревнощі"?
«После измены я стала другой, он это замечает и чувствует уже как полтора года, и тоже не такой как раньше (в начале отношений) «хороший нежный и романтичный» »;
Співчуваю Вам - зрада руйнує фунамент стосунків - взаємодовіру, а для її відновлення необхідна співпраця довох партнерів і час. Особисто Ви готові співпрацювати у цих стосунках? Що міг би зробити хлопець, щоб відновити Вашу довіру? Що зараз Вам дають ці стосунки, заради чого їх варто зберегти?
Скажіть, будь ласка, що особисто для Вас означають "ревнощі"?
«После измены я стала другой, он это замечает и чувствует уже как полтора года, и тоже не такой как раньше (в начале отношений) «хороший нежный и романтичный» »;
Співчуваю Вам - зрада руйнує фунамент стосунків - взаємодовіру, а для її відновлення необхідна співпраця довох партнерів і час. Особисто Ви готові співпрацювати у цих стосунках? Що міг би зробити хлопець, щоб відновити Вашу довіру? Що зараз Вам дають ці стосунки, заради чого їх варто зберегти?
Как спасти семью? И забрать мужа из под влияние свекрови
Здравствуйте, Ульяна.
Вы имеете право сердиться на свекровь, ведь она нарушает не только границы Вашей семьи, но и Ваши личностные границы. В этой ситуации важно Ваше сотрудничество с мужем, но заметно, что у него имеются признаки патологического симбиоза с мамой, поэтому эту личностную проблему решать только ему. В то же время у свекрови есть свои внутриличностные конфликты, которые она бессознательно прорабатывает через сына. Со своей стороны Вы можете сказать мужу с позиции своих чувств как Вам тяжело и как Вы сердитесь, что свекровь нарушает Ваши границы и поэтому хотели такую-то разновидность поддержки с его стороны + рекомендую Вам почитать книгу для психоедукации Виктория Ламберт "Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать".
Конечно лучше всего - это ограничить общение со свекровью, ведь фильтрация ближайшего окружения - психологически зрелая позиция.
Вы имеете право сердиться на свекровь, ведь она нарушает не только границы Вашей семьи, но и Ваши личностные границы. В этой ситуации важно Ваше сотрудничество с мужем, но заметно, что у него имеются признаки патологического симбиоза с мамой, поэтому эту личностную проблему решать только ему. В то же время у свекрови есть свои внутриличностные конфликты, которые она бессознательно прорабатывает через сына. Со своей стороны Вы можете сказать мужу с позиции своих чувств как Вам тяжело и как Вы сердитесь, что свекровь нарушает Ваши границы и поэтому хотели такую-то разновидность поддержки с его стороны + рекомендую Вам почитать книгу для психоедукации Виктория Ламберт "Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать".
Конечно лучше всего - это ограничить общение со свекровью, ведь фильтрация ближайшего окружения - психологически зрелая позиция.
Ответ отредактирован автором 04-12-2020 11:03:14
я боюсь провалиться
«поменять специальность, значит потерять грант, которую я выиграла»;
Якщо говорити про стипендії, то на скільки мені відомо, можливо відновити бюджетну форму, якщо Ви йдете добре по рейтингу (уточнюйте у Вашому ВНЗ). Крім цього, можливий варіант підвищення кваліфікації після ВНЗ у тій "гілці", де б Ви хотіли бути. Насправді, зараз у Вас конфлікт пріоритетів: фінанси чи можливість у майбутньому пов'язати свою професію із тим, що Вам подобається - обирайте. Я б Вам рекомендувала не поспішати із вибором, а написати список всіх "за" і "проти" Вашої теперішньої і бажаної спеціалізації та порівняти їх і, на основі цього, приймати рішення.
Якщо говорити про стипендії, то на скільки мені відомо, можливо відновити бюджетну форму, якщо Ви йдете добре по рейтингу (уточнюйте у Вашому ВНЗ). Крім цього, можливий варіант підвищення кваліфікації після ВНЗ у тій "гілці", де б Ви хотіли бути. Насправді, зараз у Вас конфлікт пріоритетів: фінанси чи можливість у майбутньому пов'язати свою професію із тим, що Вам подобається - обирайте. Я б Вам рекомендувала не поспішати із вибором, а написати список всіх "за" і "проти" Вашої теперішньої і бажаної спеціалізації та порівняти їх і, на основі цього, приймати рішення.
я боюсь провалиться
«и поступила на программиста, а затем поняла, что оказывается, мне больше нравится рисовать комиксы(и делать анимации). но я уже учусь, так что не знаю как быть(на 2 курсе из 4) »;
Це цілком нормально, що Ваші смаки та інтереси змінюються, адже Ви краще пізнаєте саму специфіку спеціалізації та саму себе. А Ви розглядали варіант перевестися на іншу спеціалізацію, наприклад, веб-дизайн чи комп'ютерна анімація (це поширена практика на 2 курсі, просто необхідно буде здати мінімальну академ різницю)?
Це цілком нормально, що Ваші смаки та інтереси змінюються, адже Ви краще пізнаєте саму специфіку спеціалізації та саму себе. А Ви розглядали варіант перевестися на іншу спеціалізацію, наприклад, веб-дизайн чи комп'ютерна анімація (це поширена практика на 2 курсі, просто необхідно буде здати мінімальну академ різницю)?
я боюсь провалиться
Доброго дня, Динара.
«Если я провалю экзамен, то мне нужно будет заплатить еще раз за обучения этого предмета, а затем еще раз учить его, как в первой раз. »;
Погляньте на цю ситуацію з іншої точки зору: Ви почнете вчити предмет знову і тепер знатимете де саме Вам необхідно "підтянути" і конкретизувати інформацію, попросивши уточнення і допомогу.
«Сказала об этом родителям, они говорят ничего страшного, но мне все равно страшно... »;
Я правильно Вас зрозуміла: батьки розуміють Вашу ситуацію і готові оплати курс із цього предмету знову? Тоді чиї очікування Ви боїтеся не виправдати?
«Если я провалю экзамен, то мне нужно будет заплатить еще раз за обучения этого предмета, а затем еще раз учить его, как в первой раз. »;
Погляньте на цю ситуацію з іншої точки зору: Ви почнете вчити предмет знову і тепер знатимете де саме Вам необхідно "підтянути" і конкретизувати інформацію, попросивши уточнення і допомогу.
«Сказала об этом родителям, они говорят ничего страшного, но мне все равно страшно... »;
Я правильно Вас зрозуміла: батьки розуміють Вашу ситуацію і готові оплати курс із цього предмету знову? Тоді чиї очікування Ви боїтеся не виправдати?
Ребенок отказывается есть
Доброго дня, Ola.
Дуже Вам співчуваю, бачити як дитина страждає дуже тяжко. У Вашому випадку необхідна співпраця психіатра + психолога-психотерапевта із вузькою кваліфікацією по розладах харчової поведінки (уговори тут не допоможуть, адже анорексія - це хвороба).
Вірю у Вас і бажаю Вам удачі!
Дуже Вам співчуваю, бачити як дитина страждає дуже тяжко. У Вашому випадку необхідна співпраця психіатра + психолога-психотерапевта із вузькою кваліфікацією по розладах харчової поведінки (уговори тут не допоможуть, адже анорексія - це хвороба).
Вірю у Вас і бажаю Вам удачі!
Ответ отредактирован автором 03-12-2020 16:33:31
Очень быстро меняется мнение/ решение/ подставляю людей
Доброго дня, Катя.
Як давно Ви помітили ці "емоційні качелі" і що сталося, за цей час у Вашому житті? Що Вам дають стосунки з Вашим МЧ, а що у них не вистачає? Що Вам дають стосунки з іншим хлопцем, а чого у них не вистачає? Що було першою причиною для розрівання стосунків? Скільки Ви вже зі своїм МЧ?
Які у Вас були стосунки з батьками (особливо татом) в дитинстві та батьків між собою?
Як давно Ви помітили ці "емоційні качелі" і що сталося, за цей час у Вашому житті? Що Вам дають стосунки з Вашим МЧ, а що у них не вистачає? Що Вам дають стосунки з іншим хлопцем, а чого у них не вистачає? Що було першою причиною для розрівання стосунків? Скільки Ви вже зі своїм МЧ?
Які у Вас були стосунки з батьками (особливо татом) в дитинстві та батьків між собою?
Ответ отредактирован автором 03-12-2020 13:33:48
Симпатия к психологу
Доброго дня, Лена.
Зцілюють не техніки і книги, а терапевтичні стосунки, тому погоджуюся з колегою, що це дуже добрий показник, що Ви відчуваєте до неї симпатію - у Вас формується терапевтичний альянс. Інший момент, що Вас це хвилює і в чомусь лякає (адже Ви написали сюди) і цей момент варто обговорити з Вашим психологом.
Бажаю Вам продуктивної співпраці зі спеціалістом. Вірю у Вас і бажаю Вам удачі!
Зцілюють не техніки і книги, а терапевтичні стосунки, тому погоджуюся з колегою, що це дуже добрий показник, що Ви відчуваєте до неї симпатію - у Вас формується терапевтичний альянс. Інший момент, що Вас це хвилює і в чомусь лякає (адже Ви написали сюди) і цей момент варто обговорити з Вашим психологом.
Бажаю Вам продуктивної співпраці зі спеціалістом. Вірю у Вас і бажаю Вам удачі!
Ответ отредактирован автором 03-12-2020 12:53:50
Проблемы в социуме, заниженная самооценка, нет цели в жизни
Доброго дня, lostli.
Ви казали про свої труднощі батькам? Які у Вас з ними стосунки?
«Интересов нет.»;
Ви граєте у комп'ютерні ігри і спілкуєтеся про щось в соц. мережах, тому це означає, що вони у Вас є.
«У меня лень, веду пассивный способ жизни.»;
У психології поняття "лінь" не існує, а скоріше небажання щось виконувати, підвищенні вимоги щодо себе, відсутність задоволення від самого процесу, можливо апатія (у випадку депресії) і т. д.
Найкраще у Вашому випадку - це індивідуальне звернення до психолога, а це можливо зробити лише за підтримки батьків тому, що Ви неповнолітня.
Ви казали про свої труднощі батькам? Які у Вас з ними стосунки?
«Интересов нет.»;
Ви граєте у комп'ютерні ігри і спілкуєтеся про щось в соц. мережах, тому це означає, що вони у Вас є.
«У меня лень, веду пассивный способ жизни.»;
У психології поняття "лінь" не існує, а скоріше небажання щось виконувати, підвищенні вимоги щодо себе, відсутність задоволення від самого процесу, можливо апатія (у випадку депресії) і т. д.
Найкраще у Вашому випадку - це індивідуальне звернення до психолога, а це можливо зробити лише за підтримки батьків тому, що Ви неповнолітня.
а как общаться..
Доброго дня, Ніка.
Найкраща рекомендація, яку можна Вам дати - це індивідуальна співпраця із психологм-психотерапевтом. Саме через терапевтичні стосунки Ви пропрацюєте свої тавматизації (сусідські діти, покидання подруги, неприйняття мами) та, у безпеному середовищі, отримуаєте позитивний досвід соціальної взаємодії і перенесете його на власне найближче соціальне оточення. Так як Ви неповнолітня, то на це потрібен дозвіл батьків (Ви можете попросити підтримки у батька).
Із "першої допомоги" можна дати Вам поведінкову техніку поступової соціалізації через привітання із касирами у супермаркеті, офіціантами в кафе тощо. Крім цього, необхідно працювати із Вашою установкою щодо того, що Ви є "не ОК" в очах інших, логічно спостровувати свої переконання. Наприклад, по яким їхнім поведінковим проявам я зрозуміла, що вони вважають мне асоціальною? Якщо вони так і подумають, що станеться найгірше? Чи осуджувала я б іншу людину за те, що вона соромиться спілкуватися з іншими? і т. д.
Будь ласка, попіклуйтеся про себе, адже Ви цінна!
Вірю у Вас і бажаю Вам удачі.
Найкраща рекомендація, яку можна Вам дати - це індивідуальна співпраця із психологм-психотерапевтом. Саме через терапевтичні стосунки Ви пропрацюєте свої тавматизації (сусідські діти, покидання подруги, неприйняття мами) та, у безпеному середовищі, отримуаєте позитивний досвід соціальної взаємодії і перенесете його на власне найближче соціальне оточення. Так як Ви неповнолітня, то на це потрібен дозвіл батьків (Ви можете попросити підтримки у батька).
Із "першої допомоги" можна дати Вам поведінкову техніку поступової соціалізації через привітання із касирами у супермаркеті, офіціантами в кафе тощо. Крім цього, необхідно працювати із Вашою установкою щодо того, що Ви є "не ОК" в очах інших, логічно спостровувати свої переконання. Наприклад, по яким їхнім поведінковим проявам я зрозуміла, що вони вважають мне асоціальною? Якщо вони так і подумають, що станеться найгірше? Чи осуджувала я б іншу людину за те, що вона соромиться спілкуватися з іншими? і т. д.
Будь ласка, попіклуйтеся про себе, адже Ви цінна!
Вірю у Вас і бажаю Вам удачі.
Публикації психолога 2
Відео психолога 3
всі категорії ...
Особистісне зростання та корисні поради
Стереотипи, забобони, міфи
Самооцінка
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.
