ПСИХОЛОГ Юрий Дмитриевич Ковальчук (Киев).

У Психолога » Психологи Украины » Психолог Киев » Юрий Дмитриевич Ковальчук

психолог Юрий Дмитриевич Ковальчук
27-10-2017 Юрий Дмитриевич Ковальчук (Киев) добавить психолога в избранные

комментарий
Был(а) на сайте сегодня.
Образование
Национальный Медицинский Университет им. А.А. Богомольца 1999-2006
Национальная Медицинская Академия Последипломного Образования им. Щупика - Специализация по психотерапии - 2014
ВОППГП (бывший МГИ) гештальт терапия. 1 ступень 2013-2014, 2-я ступень 2014-2018.
Опыт психологической практики
Психологическая практика с 2016 года.
Работа с проблемами
У меня богатый профессиональный и личный опыт, но особенно любимыми темами остаются:
1. Депрессии и кризисы.
2. Фобии, панические атаки, психосоматика.
3. Мужско-женские отношения.
4. Детско-родительские отношения.
5. Самооценка, самореализация, идентичность.
6. Горе, утрата.
7. Экзистенциальные вопросы: поиск смысла, свобода, одиночество, и т.д.
Контактный e-mail
Телефон:

Ответы

ОТВЕТЫ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

Постоянно бросаю работу. Сижу без денег
Здравствуйте, Максим.
Дело не в слабохарактерности или лени. Дело в другом: есть какие-то подсознателльные "выгодные" ожидания от ситуации "отсутствие работы". Поэтому когда денег нет совсем, Вы себя заставить можете. Когда деньги есть хоть сколько-нибудь, подсознательное сильнее. Отсюда и решение: как только эти подсознательные ожидания и установки будут осознаны, ситуация изменится. Быстрее, проще и надежнее это сделать в психотерапии. Самостоятельно можно, но долго.

Я зеркало, резонатор эмоций.
Здравствуйте, Александр.
Решать этот вопрос можно по-разному. Самый простой - не делать с сыном уроки. Потому что если Вы взрываетесь, то от такого "делания" ребенку только вред. Самый надежный - идти в психотерапию. Потому что Ваши "взрывы" - Ваш накопленный гнев. Похоже, что ребенок задевает Ваши внутренние конфликты - и происходит вспышка. Возможно, Вы воспроизводите теперь ситуацию Вашого детства, только в другой роли. И обратите внимание: «Я являюсь зеркалом эмоций»; «я нормальный уравновешенный человек»; в принципе не совместимы. Потому что Вы или уравновешенный - и тогда держите психологическую границу и реагируете сообразно своим эмоциям и решениям, или зеркало - и тогда чужие эмоциональные проявления напрямую вызывают у Вас изменение состояния.
А чтобы точнее ответить на вопрос, нужна конкретная ситуация: что происходило, что было сказано, как Вы отреагировали.

Ответ отредактирован автором 28-01-2020 15:45:50

Ревную мужа, мучаю его и себя
Здравствуйте, Лейла.
В Вашей ситуации сложно разобраться. Потому что есть одновременно два процесса: первый - что делает Ваш муж, второй - как Вы на это реагируете. И если о Вашей реакции Вы пишете, то как себя ведет Ваш муж - неясно. Я имею в виду не слова, а телесные проявления - они не врут. Но попробуем.
Любой взрослый человек, как мужчина, так и женщина, и даже состоящий в отношениях, в норме испытывает сексуальный интерес к противоположному полу. Останавливает человека три вещи: эмоциональная привязанность к партнеру в отношениях, социальные моменты - семья, быт, принятость в обществе и т.д., и система личных ценностей. И если бы Ваш муж просто лайкал фото женщин - ладно, но если он постоянно пытается сделать вид, что Вам "показалось" - ситуация уже нездоровая.
И ревновать того, кто тебе дорог - нормально, если она умеренная. Но в Вашей ситуации, похоже, что муж поводы для ревности предоставляет постоянно и предотвращать их не собирается. Тогда возникает вопрос, что с вашими семейными отношениями? Возможно, у вас назревает семейный кризис и эта ситуация - только одно из проявлений. Поэтому Ваш вопрос лучше "принести" психотерапевту: за несколько сеансов можно намного глубже прояснить ситуацию и тогда начать решать ее в правильном направлении.

Бесплатная рассылка интересностей!

проблема с влюбчивостью и страх отношений
Здравствуйте, Арина.
А зачем "искренне увидеть в них хорошее и влюбиться"? Такое впечатление, что состоять в отношениях с кем-то - вынужденная цель, как "закончить институт потому что все подруги закончили" или что-то в этом роде. Какая разница, как складывается жизнь у других девочек, если Вам и так хорошо? Жизнь состоит из многих граней, и отношения - только одна из них, а не единственная важная. Намного важнее, это "Мое представление о собственном будущем очень размытое". Отвлекитесь от темы отношений и уделите время своим желаниям, мечтам и развитию, а там уже можно будет и к отношениям вернуться.

Как избавиться от депрессивного настроенияКак избавиться от депрессивного настроения
И Вы получили помощь в том объеме, в котором можно это сделать через сайт: обсудить ситуацию, посочувствовать, дать рекомендации, что делать дальше. Какую бы Вы еще хотели получить помощь?

Эмоциональная лабильность
В любой произвольный момент времени пробуйте "заглянуть внутрь" и спросить себя "Что я сейчас чувствую?". То же пробуйте делать, если вдруг поменялось настроение: "Что я чувствовала до смены? Что я чувствую сейчас? Какая фраза, слово, жест, высказывание, взгляд послужили причиной смены моего настроения?"

Почему может часто сниться человек из прошлого?
Здравствуйте.
Сон - специфическая личная реальность, которая в виде символов проявляет происходящую сейчас ситуацию. Поэтому тут нет готового ответа, как в соннике: однокласник снится к тому-то и тому-то, ведь это какой-то Ваш личный символ. Если Вы хотите разобраться, опишите в деталях и эмоциях какой-то один сон с однокласником, тогда и будет возможность попробовать понять смысл его появления во сне.

Как справится с навязчивыми идеями?
Здравствуйте.
Вы потеряли радость в жизни, возникло ощущение неправильности ее, возникла сильная тревога. Похоже, что Вы стали погружаться в депрессию. Ваше состояние теперь еще усугубилось смертью матери. Такие потери всегда тяжелы и требуют много психической энергии для проживания горя, а Ваше депрессивное состояние поглотило ее раньше. В такой ситуации советы не помогут: Вам нужна полноценная психотерапия уже сейчас, чтобы начать постепенно "выкарабкиваться". Постарайтесь не откладывать: Вы уже давно нуждаетесь в помощи, а сейчас острее, чем прежде.

Почему я недовольная жена
Здравствуйте, Валерия.
Каждая семья проходит определенные стадии развития. Рождение ребенка - всегда семейный кризис, приводящий или к разрушению семьи, или к ее развитию. И проблема вряд ли только в Вас: семью создают двое, и каждый вносит свой осознанный и неосознанный вклад в складывающуюся ситуацию. Поэтому для сохранения семьи важно пойти на психотерапию. Лучше всего - на семейную с мужем. Так вы сможете выявить взаимные претензии и обиды, и конструктивно их решить при поддержке психолога. Если не получится вдвоем, тогда отправляйтесь сами: это поможет Вам лучше понять свои желания, что за претензии у Вас накопились к мужу, поможет понять и поменять ситуацию. Самостоятельный поиск может быть эффективным, но он всегда требует времени, а у вас его нет, раз дело идет о разводе.

Как мне дальше быть ,Я морально устала.
Здравствуйте, Соня.
То, что Вы описываете, называется домашнее насилие. Терпеть его нельзя, тем более "ради ребенка": детям такая обстановка в семье наносит психологические травмы. С насилием правило одно: его прекращают, потом разбираются. Вам нужно разъехаться с мужем, а потом попробовать поговорить с мужем о семейной психотерапии или разбираться с психологом, как так получилось, что Вы оказались в таких отношениях. И не тешьте себя иллюзиями, что это пройдет "само собой".

Как мне найти себя?
Здравствуйте.
Все перечисленные качества есть в каждом человеке. Но если они у Вас сгрупированы на "я светлая" и "я темная", и переключение между ними проблематично, тогда Вы в состоянии расщепления психики. Лучше всего идти к специалисту, чтобы найти и проработать причину, приведшую к такой ситуации, и добиться выздоровления - соединения частей психики в одно целое.

Выпадаю из мира
Здравствуйте.
Да, это является проблемой, причем серьезной. Такие состояния являются следствием или психиатрических проблем, или психологической травмы. Например, это может быть одним из проявлений депрессии. Вам обязательно нужно обратиться на консультацию к психотерапевту или психиатру.

Эмоциональная лабильность
Просто психика обладает рядом условий фукционирования. Вытесненные из сознания эмоции, например, могут просто не опознаваться: Вы их просто не будете "видеть". Поэтому за полгода самокопания Вы можете "нарыть" столько же, сколько за две встречи с психологом - быстрее и безопаснее, проще. Но да, рефлексия тут только в помощь. Вот только никаких "искоренений". Нет в психике ничего, что нужно уничтожать: есть только то, что нужно обнаружить и осознать. Поэтому пробуйте два параллельных направления.
1. Ежедневно пробуйте фокусироваться на своих переживаниях и опознавать свои чувства. Только не торопясь и "прислушиваясь". Тогда со временем через легко опознаваемые эмоции могут "проступить" те, которые Вы привыкли не замечать.
2. Рефлексировать пару "я плохая - я хорошая". Я хорошая - когда я какая? Я плохая - когда я какая? И для себя или кого-то?

Ответ отредактирован автором 24-01-2020 22:13:30

Эмоциональная лабильность
На мой взгляд у Вас весьма хороший уровень рефлексии.
И Вы точно описываете ситуацию: "я всё время скатываюсь на тему: я не такая, меня не любят, я снова что- то не так".
Сны я вообще люблю, и Ваш чудесен для понимания ситуации. Смотрите, ситуация экзамена. То есть Ваши качества будут оценивать внешние люди и давать Вам оценку, какая Вы. И каждый раз страх, что Вы не готовы к "проверке". То есть опять ввалитесь в "я снова что- то не так". Это похоже на стыд за свою неидеальность, и страх снова столкнуться с этим стыдом.
Так что да, Вам путь в психотерапию. Ведь реальность сна - Ваша внутренняя реальность. Как только Вы разберетесь с этим экзаменатором/оценщиком из сна и присвоите его себе, вместо того, чтобы навешивать на окружающих, мнение других людей перестанет быть таким значимым.
Рад, если удалось помочь Вам немного прояснить ситуацию.

Ответ отредактирован автором 24-01-2020 21:03:27

Ребенок все грызет
Понимаю, что ситуация Вас тревожит. Тем более, если у Вас нет предположений, откуда такое могло возникнуть. Поэтому и хорошо бы показать ребенка детскому психологу: у специалиста есть опыт и методики, чтобы диагностировать состояние. А тогда уже и будет понятно, насколько сильно тревожиться и как менять ситуацию. Ребенок растет и развивается, и способность понимать себя и свои эмоции тоже не возникает сама собой в один момент, а развивается вместе с ним. Проще решить ситуацию сейчас у специалиста, чем ждать, как она разрешится самостоятельно.

Дополнительно
Оценка от коллег-психологов

Общий рейтинг среди коллег: ещё нет оценок.

Почему пользователи не могут оценивать психологов? Почему нельзя дать возможность задающим вопрос оценивать ответы?

Человек, обращающийся за психологической помощью, равно как и любой неспециалист в принципе, не всегда может объективно оценить пользу от того или иного ответа психолога. Иногда самый верный ответ в конкретной ситуации - настоятельно рекомендовать обратиться к психологу очно, а самый приятный для задающего - заверения в том, что всё наладится само собой.
Иногда как раз те ответы, которые «задевают» клиента, вызывая чувства раздражения и агрессии, как раз и являются более «правильными».
Хорошие рекомендации не всегда приносят облегчение сразу.
Мастерство психолога может наиболее точно оценить другой специалист.





Публикации
ПУБЛИКАЦИИ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

Не найдено публикаций психолога на нашем портале.


Интервью
УЧАСТИЕ В ИНТЕРВЬЮ

Психолог не принимал участие в интервью.

Сообщение
Отправить личное сообщение
Чтобы отправить сообщение этому психологу прямо отсюда, нужно зарегистрироваться или войти как пользователь.

qr