ПСИХОЛОГ Нора Юрьевна Маркман (Киев).


психолог Нора Юрьевна Маркман
04-01-2021 Нора Юрьевна Маркман (Киев) добавить психолога в избранные

комментарий
Был(а) на сайте 2 дня назад.
Образование
НПУ имени М. П. Драгоманова, институт иностранной филологии
специальность - преподаватель зарубежной литературы и литературоведения
Институт государственной службы занятости Украины
специальность - клиническая психология (заканчиваю магистратуру)
Курсы повышения квалификации
Академия современной психологии
"Курс практической психологии"
"Курс когнитивно-поведенческой психотерапии"
Опыт психологической практики
Волонтер на линии доверия в международном кризисном центре, (Crisis Intervention & Suicide Prevention) - 2.5 года
Частная практика (около 6 месяцев)
Работа с проблемами
Вопросы, с которыми я могу помочь:
Сложности в отношениях
Тревожность, неопределенность, депрессивные состояния
Самореализация, понимание и принятие себя
Пост-травматические расстройства
Личностные кризисы, вопросы смысла жизни
Проблемы сексуального характера (отношусь этично к вопросам ориентации, девиациям и другим формам самовыражения)
Зависимость и созависимость в отношениях
Поддержка в трудных жизненных ситуациях
Проявляю терпимость, тактичность и стараюсь смотреть на вопросы и задачи сразу с нескольких точек зрения. Чем больше свободных, сильных и счастливых людей вокруг - тем гармоничней мир.
Мой девиз можно выразить словами Ж.П. Сартра "Важно не то, что сделали из меня, а то, что я сам сделал из того, что сделали из меня"
Контактный e-mail
Телефон:

Ответы

ОТВЕТЫ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

Отсутствие друзей
Здравствуйте. Вы пишете, что вам не хватает поддержки и эмоциональной близости. В то же время пишете, что не хотели бы делить это с кем-то.. Подумайте, что именно останавливает вас? Недоверие? Страх отказа? Нежелание выглядеть обузой? Находясь в таком тяжелом состоянии с человеком, который эмоционально не стабилен - вы можете попасть в ловушку созависимости, перестать слышать себя и свои желания. Может быть есть те люди, которые хотели бы вам добра, и те, кому не страшно показаться слабой? Вы всегда можете обратиться к специалисту, чтобы сориентироваться. Выход есть, и не один. Да, депрессивное состояние - это падение самооценки - но это не продлится вечно, это заканчивается. Позаботьтесь, если можете о себе. Сил вам!

Страх, разочарование в отношениях
Марина, здравствуйте.. Это очень непростая ситуация, я сочувствую что вы оказались в ней. Тут возникает много вопросов. Как минимум, первый - это вопрос о ваших границах. То, что вы ощущаете себя без поддержки и помощи со стороны близких людей - всегда ли так было? Можете ли вы просить открыто о том, чего вам не хватает? Если просили - получали ли прямые ответы? Ваша жизнь и здоровье - это самый главный приоритет для вас. Если муж и его родственники не могут оказать вам помощь - может быть её стоит просить где-то еще. Ответственность за будущее, за ваше состояние - она все-таки в ваших руках, и если вы временно быть полностью автономной - возможно имеет смысл обратиться в службы занимающиеся помощью и поддержкой людей с инвалидностью, либо же в группы которые оказывают помощь женщинам, которым угрожает домашнее насилие (в любой его форме). Как минимум, вам подскажут как быть с юридической точки зрения, и помогут, если понадобится, с реабилитацией. Если рядом сейчас нет никого, кто защитил бы вас - это еще не значит что вы одна и что всегда будет так. Сил вам и терпения!

Измена мужа
Здравствуйте.. Сочувствую вам искренне. Не похоже, что ваш муж готов брать ответственность за свое поведение, и тем более помочь вам с эмоциональным состоянием. Вы пишете, что живете раздельно и постоянно ссорились. Вы хотели бы чтобы было как-то иначе? В такие трудные моменты рушится самооценка, и, возможно, вы тоскуете по каким-то моментам влюбленности.. Удовлетворяет ли он ваш запрос как партнер, как муж, как отец? Ведь любовь и семейная жизнь так или иначе держатся на доверии, поддержке и принятии. Рекомендую вам поработать со специалистом над самооценкой, границами и, возможно, травмами, чтобы в будущем вы лучше ориентировались что недопустимо и что желанно. Сил вам!

Бесплатная рассылка интересностей!

Кому можно доверять?
Здравствуйте. Насколько недоверие характерно для вас? Это единичный диалог, который заставил вас задуматься про враждебность окружающего мира? (вы пишете, что сказанное будет использовано как упрек). Но как часто вы сталкивались с подобными вещами?

Страх дать отпор в споре
Здравствуйте, Катя. Это вопрос о личных границах. Вы ощущаете что их нарушили, и сожаление что вы позволили? Чтобы отстоять их не обязательно применять грубость, это можно сделать с улыбкой или просто спокойно. В других ситуациях у вас это получается?

Страх общения, оставаться наедине
Здравствуйте! Вы упомянули несколько раз что ваша самооценка занижена, но в то же время вы назвали что вы привлекательны и популярны. Страх остаться наедине с человеком, который вас интересует, на мой взгляд, он о другом. Он о предвкушении - совпадут ли ваши взгляды, вкусы, не разочаруете ли вы друг друга, найдете ли общий язык.. Почему вы думаете, что у вас низкая самооценка? Это ли причина тревоги?

Муж би сексуал
К сожалению, если он привык держать дистанцию, манипулировать, переживать и вариться в собственных эмоциях - вам будет тяжело достичь откровенности. Скажите, чего вы ищете? Что вас тревожит? К кому из вас обращаться к специалисту мне трудно сказать. Не зная ситуации в корне, ваших чувств, вашего прошлого, ваших планов и ценностей. Но мне кажется это вполне под силу вам разобраться с тем, что именно привело вас в эту точку. И если вы хотите открыть для себя несколько вариантов выхода из нее - за это вы можете взять ответственность. Я сочувствую вам потому что жить во лжи это само по себе достаточно тяжело. Желаю вам поскорее обрести свободу и почву под ногами.

Муж би сексуал
Здравствуйте. Я вам сопереживаю, так как это в любом случае недоверие. Тут много вариантов почему он поступает так или иначе. Вы спрашиваете "считается ли изменой", но дело в том что в разных социумах и культурах - разные правила. Важно что вы ощущаете. Что он ощущает. Говорили ли вы с ним об этом так, чтобы в этом разговоре было упомянуто как строить отношения с этими обстоятельствами. Может быть его заводит то, что это "запретно". Но в любом случае - это немного детская позиция, вы много раз упомянули что он "врет, как всегда" - это говорит о нежелании брать ответственность. Я бы посоветовала обратиться к психотерапевту либо к сексологу (желательно и вам и ему). Успехов вам и терпения!

Новые отношения после развода
вы опасаетесь что потеряете её или что она воспользуется этой вашей готовностью делать что угодно? Или вам просто не комфортно в такой ситуации?

Скоро 30
Здравствуйте.. Я поддержу коллег и соглашусь, что это похоже на внушение каких-то чужих стандартов. Вокруг нет людей, кто нашел свою пару после 30, 40, 50 и тд? разве есть специальный возраст когда двое людей могут найти друг друга либо уже "никогда не найти"?) Да, может быть это было актуально в пару столетий назад, медицина была хуже, люди жили меньше и старались успеть сделать побольше детей, поскольку из 10 выживал 1 или 2. И начать стоило раньше. Вы беспокоитесь о том, что о вас думают люди? Или о том, что хотели бы найти себе супруга и цифра 30 делает вас отталкивающей?) Чего вы ищете от отношений, что хотели бы дать, кто ваш партнер? Разве не эти вопросы важнее? Успехов вам и взаимопонимания!

Як повернути дівчину?
добрый день! Сожалею, что вам приходится проходить через такой опыт, к тому же без объяснений и конкретики.. Конечно, я не знаю, какими были ваши отношения, проговаривали ли вы планы на будущее, либо девушка изначально не была настроена так же серьезно как вы. Вы спрашиваете как вернуть её? Но хотите ли вы вернуть её, либо хотите скорее избавиться от тяжелого навязчивого состояния? Это не игра слов, поскольку вопрос "вернуть кого-то" - им может быть уместно было бы задаваться партнеру, который провинился и ощущает ответственность за напряжение в отношениях, а так - отношения они для двоих. Может быть девушка подсознательно боится сближения, либо просто поняла что не хочет отношений сейчас но не может сформулировать это? Вариантов много. Желаю вам поскорее избавиться от неприятного состояния и открыть сердце для хороших впечатлений!

В ссорах муж постоянно меня оскорбляет
Сочувствую, что вы оказались в этой ситуации. Действительно, если он оперирует фразами "ты никому не нужна" - это жестокое обобщение, которое может травмировать. Но бывают ли у вас другие, светлые моменты? Вы были влюблены, у вас появился ребенок, насколько быстро из любимого он стал чужим? Если есть еще возможность и желание (ваше и его) - может быть это кризис, и вы оба в эмоциональном истощении и это шанс стать взрослее, осознанней и осторожнее? Но если только вы боретесь за семью, и пробовали говорить с ним спокойно, и он убегает от ответов, то тут я согласна с коллегами, которые спросили "что ценного в этих отношениях?" Может быть, сейчас ценна только финансовая сторона и его роль как отца - тогда стоит обдумать как решить этот вопрос с меньшими эмоциональными потерями. Сил вам!

Муж курит траву
В случае если вы подозреваете, что человек действительно зависим (это значит, как правило, что вся его жизнь направлена только на употребление вещества, и он имеет последствия по всем фронтам от этой зависимости) - важно не быть для него критиком, не впасть в созависимость. Это будет хуже и для вас и для зависимого, поскольку за ссорой следует вина, затем понижение самооценки, обещание бросить, нелюбовь к себе, употребление, и снова ссора и так по кругу. И вас это затронет, поскольку вы будете опасаться за него и любить и ненавидеть одновременно. Насколько пострадал он сам, его работа, его социальная жизнь от употребления? Вещество, которое вы обозначили имеет не самый высокий риск физической аддикции (если речь не идет об искусственных химических соединениях, в отличие от того же алкоголя). Я не оправдываю никакую зависимость и уход от проблем методом избегания. Другое дело - как сам партнер смотрит на это? Осознает ли он вред, либо для него это некий анальгетик? Не пытается ли он так замаскировать внутренние переживания? Возможно, конфликты провоцируют его к еще более интенсивному употреблению? Диалог, с целью услышать друг друга - это первый шаг к принятию и ответственности. Желаю вам достичь взаимопонимания, и разрешения конфликтов! ::smile::

Не знаю кто я и чего хочу. Живу не своей жизнью
Здравствуйте. Да, к сожалению, когда нет гармонии с собой - еще сложнее понять как устроить вокруг все так, чтобы пазл жизни сложился. Вы пишете, что хотите принять твердое решение. А какой вопрос вы хотите решить? Что болит? Вы ощущаете вину перед мужем, за то, что не "любите его как следует"? Любовь к человеку или к мужчине - она не противоречива. Вас беспокоит что пропала искра в отношениях, либо что они приобрели модель родитель-ребенок? И подсознательно вам хотелось бы какой-то другой модели? Мне жаль что вы столкнулись с изнасилованием. Это глубокая травма. Но ситуация "сегодня" - она влияет на отношение к прошлому, и на поступки в будущем. Ключевыми моментами я вижу в вашем обращении это "не ощущаю себя счастливой", "запрещаю жить" и "бегаю из угла в угол". Но запрос на "счастье" всегда индивидуален. "Угол" где оно живет, к сожалению, сложно найти.Конечно, навязчивые мысли, чем они сильнее - тем сильней тревога, и сложнее взглянуть на проблему спокойно и трезво, а именно так принимаются лучшие решения, которыми потом можно гордиться. Желаю вам поскорее обрести мир с собой и дышать свободно.

Мучает это
Здравствуйте, Богдан! Из вашего обращения, к сожалению, не вполне понятно что именно вас больше всего тревожит. То, что она может оказаться не тем человеком, за которого выдает себя? То, что вы не удовлетворяете ее? То, что она солгала вам?
Люди иногда проявляют любопытство в том числе в просмотре порнографических фильмов, это еще не означает что они собираются воплощать что-то из просмотренного в жизнь. Например, некоторые психотерапевты просмотр кровавых фильмов ужасов считают своеобразной борьбой перед страхом смерти.
Вы пишете, что любите ее, но "тень прошла". Пишете, что верующий человек. Возможно, она солгала потому что боялась осуждения либо насмешек. Любовь и серьезные отношения подразумевают доверие. Вы можете говорить на откровенные темы так, чтобы она не боялась конфликтов? Если да - это отлично. Принятие и доверие - ключ к долгой и счастливой семейной жизни. Главное - услышать друг друга. Ведь если приходится прятаться и притворяться с самым близким человеком - это тоже мучительно. Желаю вам взаимопонимания и терпения!

Дополнительно
Оценка от коллег-психологов

Общий рейтинг среди коллег: ещё нет оценок.

Почему пользователи не могут оценивать психологов? Почему нельзя дать возможность задающим вопрос оценивать ответы?

Человек, обращающийся за психологической помощью, равно как и любой неспециалист в принципе, не всегда может объективно оценить пользу от того или иного ответа психолога. Иногда самый верный ответ в конкретной ситуации - настоятельно рекомендовать обратиться к психологу очно, а самый приятный для задающего - заверения в том, что всё наладится само собой.
Иногда как раз те ответы, которые «задевают» клиента, вызывая чувства раздражения и агрессии, как раз и являются более «правильными».
Хорошие рекомендации не всегда приносят облегчение сразу.
Мастерство психолога может наиболее точно оценить другой специалист.

Сертификаты о дополнительном образованииЛюбимые цитаты

ОБЗОРЫ ПСИХОЛОГА





Публикации
ПУБЛИКАЦИИ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

Не найдено публикаций психолога на нашем портале.


Интервью
УЧАСТИЕ В ИНТЕРВЬЮ

Психолог не принимал участие в интервью.

Сообщение
Отправить личное сообщение
Чтобы отправить сообщение этому психологу прямо отсюда, нужно зарегистрироваться или войти как пользователь.

qr