ПСИХОЛОГ Мария Шевченко (Киев).

У Психолога » Психологи Украины » Психолог Киев » Мария Шевченко

психолог Мария Шевченко
30-10-2019 Мария Шевченко (Киев) добавить психолога в избранные

комментарий
Был(а) на сайте 13 дней назад.
Образование
Інститут післядипломного навчання КНУ імені Тараса Шевченка
Спеціальність: Психологія (спеціаліст)
Підвищення кваліфікації:
Сертифікат Консультанта в методі Позитивної Психотерапії – 2017-2018 р.р.
Сертифікат - «Когнітивно-поведінкові технології психологічного консультування» – 2018 -2019 р.р.
Сертифікат участі у Мастер курсі на тему: Ресурсно-орієнтована терапія та етапи консультування - 2018 р.
Сертифікат участі у Мастер курсі на тему : Позитивна сімейна психотерапія, консультування пар та стрес менеджемент – 2018 р.
Сертифікат участі у Мастер курсі на тему : Динаміка конфлікту, психодинаміка та засоби відновлення – 2019 р.

Психосоцiальне консультування в когнiтивно-поведiнковiй моделi- 2019-2021 р.
Опыт психологической практики
Частная практика с 01.03.2018
Работа с проблемами
Проведение тренинговПриглашаю на консультации очно и онлайн.

С чем чаще всего ко мне обращаются клиенты:

-низкая самооценка;
-неуверенность;
-нерешительность;
-социальные страхи;
-личные кризисы;
-тревожность;
-трудности в межличностных отношениях; ( недоверие, нарушение личных границ, неумение строить долгосрочные отношения с другими, заявлять о своих потребностях)
-трудности в мужско-женских отношениях ( развод, измены, недоверие);
-потеря смыслов, апатия;
-одиночество;
-желание улучшить свою жизнь;
Используемые подходы и техники
Когнитивная психотерапия
Поведенческая психотерапия
Позитивная психотерапия
Семейная системная психотерапия
Контактный e-mail
Телефон:

Ответы

ОТВЕТЫ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

Любовь
Возможный страх и своих недостатков, может быть поводом к тому, чтобы начать учиться акцентировать своё внимание и на своих достоинствах.

И учиться находить достоинства других, в частности у мужчин.

Поскольку здесь есть некая зеркальность, то, что я ощущаю к себе, проецирую на других.

И это может мешать видеть картину целостной.

Так как отмечается только некая часть, фрагмент.

Также хотела добавить, что всплеска и фейерверка эмоций к мужчине может не быть, просто потому, что Вы не доходите до этого момента, а он однозначно возможен у Вас.

И случается он не на первой встрече, а постепенно, узнавая другого, и давая другому и себе шанс быть живым и настоящим, а значит неидеальным.

Удачи Вам!

Любовь
Вы говорите о возможной холодности с Вашей стороны, как это проявляется?

Вы написали, что у мужчин не возникает желания поухаживать, а как Вы проявляете свою открытость и интерес к тому, чтобы это состоялось?

Возможно, что мужчина хочет ухаживать, но боится быть отвергнутым...

Если есть открытое желание к флирту, ухаживанию, то я легко могу это транслировать, а как это проявляется у Вас?

Есть смысл углубиться и в отношения с собой, и понять причины возможной Вашей холодности, и возможного страха влюблённости и любви с мужчиной.

Часто мы сами по каким-то бессознательным причинам перекрываем желаемое...



Любовь
Добрый день!

А в связи с чем связано это ощущение? Почему сейчас возникло?
Как Вы считаете в чем проявляется любовь?
Чего ожидаете от партнера? Есть ли у Вас представления о том, какой партнер Вам подошел бы и зажег бы в Вас ту самую искру?

Любовь - чувство, гормональный всплеск, эмоции, а далее все равно приходит момент когда необходимо выстраивать отношения обоюдно, это навык, который можно развивать.

С уважением, Мария Шевченко

Бесплатная рассылка интересностей!

Как выйти из состояния дикого перфекционизма?
Добрый день!

«Дикий перфекционизм», как Вы описали может быть связан с высокой тревожностью, которую хочется упаковать в какой-то идеальный план действий касаемо чего-либо , поскольку это даёт ощущение контроля и успокаивает на какое-то время.

Стремиться к идеалу очень энергозатратно, я бы шла от обратного и предлагала бы Вам учиться прощать себя и свою неидеальность.

Стирать прошлое вряд ли получится, да и вряд ли нужно, ведь прошлое - опыт, который даёт понимание того куда двигаться дальше и в каком направлении.

Поэтому усилием воли остановите попытки «исправлять», а просто пробуйте жить и действовать в «здесь и сейчас», чтобы снизить навязчивость неправильности.

Если будете ощущать сложности, у Вас всегда есть возможность обратиться за помощью к специалисту.

Берегите себя!

Похоже что моя половинка устала от меня
Добрый день!

Начало поста звучит так: "как и у всех, сначала у нее было рвение ко мне...", а у Вас?
Проявляете ли Вы интерес к девушке? Это как гипотеза, что возможно проявление чувств у каждого происходит по-разному, и то как это видит один, не значит, что также это видит и понимает другой.

Возможно, есть ощущение дефицита интереса, обоюдно, поскольку Вы сейчас находитесь на новом этапе отношений, вы начали жить вместе, и здесь неплохо было бы открыто обговорить ваши ожидания друг от друга, и то, как каждый из вас может ощущать себя любимым в паре, чтобы не приходилось искать других для восполнения дефицитов внимания и интереса.

Удачи Вам!

Хочу понять любить ли меня парень
Доброго дня!

Відповісті на Ваше запитання може тільки сам Д, тому було б добре, якщо б Ви змоглі відверто поговорити і поділитися своїми думками саме з ним.

З того що Ви описали стосовно стоуснуків, враження високої емоційності, але без відкритості, тому можливо у Вас і виникають сумніви.

Подумайте, що саме Вас насторожує, що викликає сумніви і проговоріть це зі своїм хлопцем.

З повагою, Марія Шевченко



Что со мной происходит
Добрый день!

Чаще всего раздражительность появляется либо когда мы устали, либо когда ощущаем неудовлетворенность истинных потребностей. То есть состояние раздражительность, это как симптом, который пытается обратить на себя внимание для чего-то.

Подумайте и ответьте себе на вопрос, что в данном случае пытается Вам сказать ваша раздражительность, что за ней стоит на самом деле?

И желание "сбежать", может говорить о желании побыть с собой, ощутить себя собой, услышать себя, поэтому это не есть плохо, а больше говорит о желании выстраивать границы и найти личное пространство.



Сімейні проблеми
Добрый день!

Скорее всего у Вашего супруга зависимость и в данном случае простых обещаний недостаточно для того, чтобы перестать злоупотреблять спиртным.

Необходим подход более рациональный, а именно желание супруга работать с данной зависимостью, а из этого следует, что у него должна быть личная готовность работать с данной проблемой с психотерапевтом, и возможно и другими специалистами.

Осознанности Вам и терпения справиться с данной ситуацией.

Не могу закончить отношения
В глубине души Вы ожидаете примирения, при этом расстаётесь поскольку не видите будущего, ощущение, что расставание, это повод сообщить, что-то мужчине которого бросаете...

Получалось ли у Вас говорить о Вашем будущем, о Ваших желаниях? Кажется по описанию, что ещё есть Надежда, что отношения могут быть и поэтому и возникает раздражение по поводу других мужчин, ведь эмоционально Вы ещё с прошлым.

Жена остыла и влюбилась в другого
Добрый день!

Вы написали, что в браке Вы полгода, первый год в новом качестве, как мужа и жены всегда испытание для двоих людей.

Есть даже такое понятие как кризис первого года жизни в браке. Все потому, что Вы действительно привыкаете к новым для Вас ролям, которые требуют и пересмотра правил в Вашем новом статусе.

Вы не просто в отношениях, а Вы у же семья, и этот новый этап для Вас требует изменений в общении и новых договоренностях.

Поговорите открыто со своей супругой о том, что привело к тому, чтобы искать общения где-то, возможно и вправду есть дефицит внимания и общения между Вами, но это все можно решить. Так же неплохо обсудить виденье двух сторон, и Вашей и супруги, того как Вы видите Вашу семью. Распределение отвественности, а также Ваши правила семьи, это также поможет внести больше ясности для обеих сторон и снизить возможную неудовлетворенность.

Открытый разговор, спокойные и взвешенные решения, понимание, что Вы проживаете кризис, но что этот кризис, как возможность передоговориться, и выйти на другой уровень в семейных отношениях должен помочь Вам понять куда двигаться дальше.

Удачи Вам!

Не могу закончить отношения
Добрый день!

Вы пишите, что по многим причинам Вас не устраивали прошлые отношения и приняли решение расстаться, что служит тем, чтобы возвращаться снова?

Что в этот момент ощущаете, чего боитесь, когда расстаетесь?

Сколько времени удавалось не быть вместе с бывшим мужчиной?

Вы написали, что другие мужчины раздражают, а как думаете почему?

Крик..причини .. як позбутись?
Добрый день!

Часто люди начинают кричать, когда им кажется, что их не слышат. Не в буквальном смысле слова, а в смысле того, что нельзя найти взаимопонимания.

Безусловно, что человек отчасти принимает модель поведения из своей семьи в которой вырос, но до того момента пока не начнет строить свою модель поведения, а это происходит только тогда, когда человек эмоционально отвязался от убеждений и моделей поведения своих родителей, и базируется уже на своих взрослых ценностях и убеждениях которые у него сформировались.

Поэтому поисследуйте насколько Вы эмоционально автономны от родительских установок и убеждений как строить отношения в семье, подумайте над тем, как Вы умеете доносить то, что для Вас важно и значимо? Получается ли находить взаимопонимание без повышенного тона или крика? Что стоит на самом деле за Вашим криком, о чем Вы хотите сказать?

Проанализируйте эти вопросы для себя, попробуйте отыскать ответы и это станет возможно шагом к возможным переменам, если Вы захотите.

Берегите себя!

И помните, что чувство вины не помогает ничего решить, если Вы ее испытываете, возьмите ответственность за ту ситуацию которая Вам не нравится и пробуйте искать способы решения.

И баланс между работой отдыхом конечно тоже поможет Вам быстрее решить сложившуюся ситуацию.

С уважением, Мария Шевченко.

Как такое объяснить?
Добрый день!

Однозначного ответа на Ваш вопрос нету, возможно, что в лучшей подруги Вы якобы видите себя ( в психологии это звучит как проекция), и стремитесь к тому, чтобы у Вас было так же как у нее, а если этого не находите, расстраиваетесь. А хорошая подруга для Вас не так близка, нет такого эмоционального отклика и присоединения личностного, поэтому и нет зависти, как Вы сказали.

Подумайте, как Ваша зависть может Вам понять себя и Ваши неудовлетворенные потребности и двигайтесь в направлении налаживания своих дефицитов, тогда зависть не станет токсичным чувством, а двигатель к пониманию своих желаний.

Удачи Вам!

Старшая дочь от первого брака
Доброе утро!

А чего бы Вам в связи с описанными хотелось бы?

Запрос достаточно обширный для простого ответа в переписке.

Могу ответить так, что отношения выстраиваются двумя сторонами, неплохо бы узнать насколько дочь пытается общаться, а так же понять мотивы игнорирования супруга в общении с дочерью, если это объективно присутствует.

Так же Ваши отношения с супругом могут влиять на коммуникацию, так как ребёнок может присоединяться к чьей-то стороне, к одному из родителей.

И вот эти десять лет, как удавалось жить вместе при таких отстраненных отношениях с одной из дочерей, возможно все-таки общение было, но просто различающееся от того как общались с младшими?

Ваша ненависть к супругу связана с данной ситуацией или есть ещё причины?

Как сама дочь переносит такие отношения с папой? С ней бы тоже поговорить и понять, как бы она хотела.

Так же поговорить бы откровенно с супругом и узнать его мысли и чувства в связи с сложившимся.

Выстраивание отношений это обоюдный процесс и здесь должна быть искренняя заинтересованность всех сторон.


Вопросы заданные в тексте для Вас, как почва для размышлений.

А в целом, это конечно запрос на консультирование в частном порядке, поскольку однозначно ответить невозможно, не понимая множества деталей, которые могут быть очень значимыми.

С уважением, Мария Шевченко

Старшая дочь от первого брака
Добрый вечер!

А какая ситуация стала отправной в описанной ситуации?


Вы написали, что звучала фраза от супруга: «если не даёшь воспитывать, воспитывай сама», по какой причине был таков ответ?

Общается ли дочь с биологическим отцом?

Какие у Вас отношения с супругом?


С уважением, Мария Шевченко

Дополнительно
место приёма клиентов Киев, ул. Бассейная 5б, 0фис 22
Оценка от коллег-психологов

Общий рейтинг среди коллег: ещё нет оценок.

Почему пользователи не могут оценивать психологов? Почему нельзя дать возможность задающим вопрос оценивать ответы?

Человек, обращающийся за психологической помощью, равно как и любой неспециалист в принципе, не всегда может объективно оценить пользу от того или иного ответа психолога. Иногда самый верный ответ в конкретной ситуации - настоятельно рекомендовать обратиться к психологу очно, а самый приятный для задающего - заверения в том, что всё наладится само собой.
Иногда как раз те ответы, которые «задевают» клиента, вызывая чувства раздражения и агрессии, как раз и являются более «правильными».
Хорошие рекомендации не всегда приносят облегчение сразу.
Мастерство психолога может наиболее точно оценить другой специалист.





Интервью
УЧАСТИЕ В ИНТЕРВЬЮ

Психолог не принимал участие в интервью.

Сообщение
Отправить личное сообщение
Чтобы отправить сообщение этому психологу прямо отсюда, нужно зарегистрироваться или войти как пользователь.

qr