Стрес

Эмиграция. Как подготовиться к переезду, пережить его и адаптироваться в другом городе или стране. ⇉

События последних месяцев в стране сильно изменили нас. Начиная с декабря месяца, страна живет в постоянном напряжении и стрессе. ⇉

Ежедневно житель большого города сталкивается с «агрессивным» воздействием внешней среды: суета и бесконечные «пробки» на дорогах, столпотворение в общественном транспорте... ⇉
коментарів: 2
По сути дела, переживаем мы из-за штрафа на работе или летим в долгожданное путешествие - у нас всё равно будут выделяться адреналин... ⇉

Кто задумывался над тем, почему в жизнь приходят такие ситуации, трудности, которых мы больше всего избегаем, не хотим даже думать о них, не то, что справляться с ними... ⇉

Когда требования внешней ситуации, длительное время преобладают над внутренними ресурсами человека, происходит нарушение состояния равновесия. Практические советы по профилактике эмоционального истощения... ⇉

Важной темой для сегодняшней статьи станет стресс и переживание напряжения. Первый вопрос, который надо задать себе, если же чувствуете дискомфорт: «о чем он?» ⇉
Питання психологу
Добрый день, я наделал делов прошу вас помочь и разобраться что дальше делать? И ответе быстрей спасибо. Получаеться мама была на работе отец запил у него такое случаеться. И получаеться у нас есть авто отец послал меня за добавкой мне 17 понятно прав у меня нет. Просто я выложил ето в сторис оно работает 24 часа и убираеться автоматически через 24 часа. как оказалось ето увидила моя тетя а она всем расскажет мол он опять зашел в запой. Почему расскажет потому-что отец так просто авто мне не разу не давал только ездить за выпивкой . и она догадалась полюбом. думал удалить но смысла не вижу ето же я выклал и даже удалив спехнут все на меня. Почему написал просто боюсь что отец когда выйдет и ему скажут что я типо ето снял и выложил я сним поругаюсь что мне теперь делать ? Зачем выложил похвастаться.
Добрый вечер хочу обратиться не могу не как успокоиться после сегоднешнего дня. Дело было так встретились мы с родичами на типо пикник понятно там есть дети получаеться у меня есть младший брат мне 18 ему 4 родители у нас одни. Получаеться там были ещё дети толькл старше лет по 9-11 примерно вышел я во двор смотрю в окно а в той комнате только дети и вижу моего брата обижают типо не сильно а знаете типо дали подзатыльника я сто в ступоре а там одна девочка шлюха я и звиняюсь смотрю а она снимает на телефон все потом я только зашел смотрю а там мамаша уже зашла одного и з них ну правда у них разница окей то что я подойду и ударю можно было так сделать да можно но расскажу почему не сделал у тех детей отцы приехали в отпуск с войны и мне не захотелось ссориться и ли как то шестачить я просто сейчас сижу и понимаю какой я лох. Я не брат а последнее чмо которое не могло постоять маме я рассказал мы теперь не знаем что делать отцу не говрил ещё и незнаю стоит ли ? Просто ситуация неприятна я понимаю братика меня всегда и все детсво унижали и издивались постарше я их сегодня возненавидел как думает что делать ? Сказал маме что-та дура снимала она сказала а почему ты раньше не сказал не подошёл а теперь уже поздно мы может скоро должни будем встретиться типо выпроводить их назад. И я незнаю что делать дорогие психологи подскажите у меня серце вон лезет я стою и незнаю что делать и опять же ссориться не хочеться но я себя чуствую животным подскажите ?
Добрый день! Я жил болие немение до 16 лет потом у меня начались проблемы я знаю что вопрос не к вам но если у кого-то было подскажите что делать. 2023 год весна апрель на шее вылизли типо шарики как потом узнал ето лимфоузлы увеличились сильно. Прокололи мне антибиотики вроде пропало, а хочу добавить к тому прыщи на голове я не могу после того как покупался вытереть голову было на столько больно вы не представляете а и просыпаеся и подушка в гное продолжу. Лето 2023 август опять они увеличились опять капался прошло но понимаете всю жизнь сидеть на них нельзя сдавал кровь у меня инфекция монунунеклеоз я незнаю где я ней заболел полового акта не было да могло передаться через поцелуи но не думаю ладно. И вот январь 2024 примерно 7-10 числах у меня пропал голос как ето было сидел пил чай и что-то с горлом не обычное чуство не передам словами очень страное встаю с утра голоса нет вообще и так месяц без голоса был колол снять отёки потом обращялись к врачам и вот почти 3 месяца голос не востонавлеваеться он хриплый и прокуреный хотя я не курю так редко покурюю и то с 16 и вот пару дней назад закончил леченее неа не появляться. и пиво 3 день подряд п\'ью и покуриваю сейчас уже немогу я устал голос не такой все спрашивают что с голосом а больше. Бля у тебя ещё голос не появился что посоветуете делать ? Я думаю только привыкать все таки по врачах ходил толку, да говорить стал громче но песни вообще не могу петь только начинаю все голос пропадает и много говорить не нужно, у меня начинаеться задышка и иногда болеть. Надеюсь на ответ.
Відео на тему
![]() |
Эмоциональное выгорание и хроническая усталость - что делать? Довольно часто мы стремимся "объять необъятное" и взваливаем на себя столько, сколько не можем унести ни физически ни психологически. В итоге, обнаруживаем себя постоянно уставшим, опустошенным и лишенным энергии. Это видео поможет вам сделать ревизию и проанализировать свой собственный стресс в жизни, а также обезопасить себя от эмоционального выгорания и хронической усталости. В видео идет речь о том, как провести самостоятельную диагностику профессионального и эмоционального выгорания, |
![]() |
Почему мы болеем? Психология здоровья и причины психосоматики Сильный стресс на работе, глубокая неудовлетворённость в семье и отношениях, длительное напряжение в жизни - могут вызывать болезненные реакции и симптомы, а нередко и хронические заболевания.В итоге наше физическое здоровье напрямую зависит от психо-эмоционального состояния. И тогда болезнь является следствием того, как мы сами организовываем свою жизнь. Давайте в месте разбираться с психологическими причинами болезней! |
![]() |
Какое мышление тебе вредит? Когда человек воспринимает ситуацию либо "слишком плохо" либо "слишком хорошо" - уже сложность, ведь такое мышление в абсолютных категориях, в психологии считается одним из когнитивных искажений, ведущих к хроническому стрессу. В качестве решения предлагаю использовать более гибкий типы мышления, где важно искать "золотую середину", рассматривая картину целостно. |
Рекомендуємо!

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

Важливо також не плутати те оспіване материнське безумовне прийняття та любов, яке в ідеалі має бути тотальне і незмінне, і яке можливе і адекватне тільки для мами по відношенню до своєї дитини, з партнерською безумовністю.

З плином часу все більше накопичується і відчувається напруга і у тих людей, які були вимушені виїхати з України і в тих, що їх зустрічають, приймають, допомагають, рідні чи чужі б вони не були. Мене всі бісять, вони продовжують жити звичним життям,

Аналіз причин підтримки агресії з точки зору психології та соціології. Боягузтво, страх. Одна з реакцій на агресію це - приєднання до агресора. Вплив пропаганди. Байдужість. Заперечення або втеча від реальності. Патріотизм. Є здорові прояви патріотизму

Саморефлексія - це процес осмислення і внутрішнього аналізу своїх думок, почуттів, дій і досвіду. Щоденник саморефлексії - для чого він? Це важливий інструмент для особистісного зростання, розвитку і самосвідомості.
Повернутись до ...