Стресс

У Психолога » Стресс » Страница 3
Все мы подвержены стрессу. Кратковременный хоть и сильный стресс, - если он завершается положительным образом - может быть полезен, ведь он представляет собой просто тонизирующую "встряску". Но длительный стресс может навредить физическому и психическому здоровью человека. Давайте вместе с нашими психологами разберемся, как бороться с "вредным" стрессом и извлекать максимум пользы из стрессовых ситуаций.

статья по психологии
Стресс - нежданный гость

Человек носит в себе много лишнего - эмоций, установок, мыслей, требований, обязательств, сверх ожиданий. Эта внутренняя плотина не выдерживает, и организм даёт сбой.

статья по психологии
Как победить стресс? 8 хитрых шагов.

Эти простые действия помогут вам обрести покой и душевное равновесие. Чтобы победить стресс с ним не нужно бороться, его нужно перехитрить. комментариев: 1

статья по психологии
10 ответов психолога на вопросы о стрессе

Что вызывает стресс? Каковы последствия стресса для здоровья? Почему стресс оказывает разрушительное воздействие?

статья по психологии
10 дельных советов психолога для меняющих ПМЖ

Эмиграция. Как подготовиться к переезду, пережить его и адаптироваться в другом городе или стране.

статья по психологии
Как справляться с негативом

События последних месяцев в стране сильно изменили нас. Начиная с декабря месяца, страна живет в постоянном напряжении и стрессе.

статья по психологии
Стресс в большом городе и психологический туризм

Ежедневно житель большого города сталкивается с «агрессивным» воздействием внешней среды: суета и бесконечные «пробки» на дорогах, столпотворение в общественном транспорте... комментариев: 2

статья по психологии
У меня стресс. Кстати, а что это?

По сути дела, переживаем мы из-за штрафа на работе или летим в долгожданное путешествие - у нас всё равно будут выделяться адреналин...

статья по психологии
Какова роль трудностей и испытаний в нашей жизни.

Кто задумывался над тем, почему в жизнь приходят такие ситуации, трудности, которых мы больше всего избегаем, не хотим даже думать о них, не то, что справляться с ними...

статья по психологии
Стресс понятие, причины и некоторые рекомендации

Когда требования внешней ситуации, длительное время преобладают над внутренними ресурсами человека, происходит нарушение состояния равновесия. Практические советы по профилактике эмоционального истощения...

статья по психологии
Там, где радость, там жизнь

Важной темой для сегодняшней статьи станет стресс и переживание напряжения. Первый вопрос, который надо задать себе, если же чувствуете дискомфорт: «о чем он?»



Вопросы психологу

Здравствуйте. Моя проблема в том, что я стала раздраженной, реагирую на все и сразу очень эмоционально. Подавляли свой невроз медикаментозно. Пила магне Б6, йодомарин(до сих принимаю), но понимаю, что они не очень то успокаивают. Уже приняла 2й курс. 1й прошел удачно и я ходила спокойная, даже очень. А вот 2й уже не так подействовал. В сентябре месяце, я ходила возбужденная, я буквально впитывала всю информацию - изучала, училась новому ремеслу и была поглощена этой работой. Я художник и учусь новым техникам рисования, открыла что-то новое для себя и впитывала всю информацию. А теперь, сегодня уже кончается октябрь, я понимаю, что я устала, эмоционально выгорела чтоли...чувство странное, закончилась будто. Но рисовать, писать картины очень хочу и буду, цель поставила себе немаленькую. В эти дни хожу нервная , вчера сорвалась...из-за того, что не могла найти свой капроновый носок (мама иногда путает и одевает мои носки, у меня нет своей комнаты, спим с мамой в одной, вот и путает). И вот вчера я психанула, раскидала вещи, успела пореветь и обидеться на всё. Оказалось что носок упал за диван. Но настроение испорчено к черту на весь день. Сегодня воскресенье и весь день без настроения тоже, хотя были перепады, моментами спокойная хожу. Я не понимаю от чего такие резкие перепады, по женски проблем нету вообще. Но и нету секса уже года 4. Причина: неудачные отношения, не рвалась знакомится после этого с кем либо, были конечно знаокмства, но все не мое..а потом уже головой ушла в работу, в саморазвитие. Сейчас есть парень, уже больше 2х лет встречаемся, отношения серьезные, вроде к свадьбе идем. Но секса не было ни разу, возможности нет. И он и я живем у родителей. Думала может из-за нехватки секса такое состояние, но нет...как-то вроде эти 2 с лишним году живу ведь без секса. Все скорее всего дома, я так думаю... Все бесят, на работе только вот спокойно, делаю свою работу, выхожу на свежий воздух, это успокаивает...но как возвращаюсь домой, всё...как будто переключилось в голове что-то, злая хожу( у меня дома племянник, ему 7 лет, вечно орет, громко разговаривает, злюсь, ругаюсь, прошу тишины...но это на пару минут и потом опять эти крики) уже не могу... Сестра в разводе, вот и живет с нами. Нас в общем - мама, сестра с сыном, я и брат 26 лет. У меня желание поскорее покинуть этот дом, я устала, хочу тишины и свой угол, свою личную комнату, свой шкаф, а не так, чтобы в какой-то полочке лежали моя косметика, а сезонные вещи висели в вешалке. Устала, хочу тишины

Здравствуйте! Мне 24 года последних пол года у меня нету радости в жизни ложусь и просыпаюсь с мыслю когда все наладиться. Пол года назад меня бросила любимая девушка, потерял работу от которой кайфовал был нервный срыв , после этого жизнь потеряла краски, новая работа мне ненравиться, новую найти очень тяжело и что бы по душе была, друзей очень мало но у них нету времени что бы увидиться отесть сам по себе, ничего ненравиться незнакомец чем себя завлеч , много думаю как все исправить но решение так и не приходит, ещё кроме того сильная ностальгия по прошедшему времени, я понимаю что ничего не вернуть, думаю что в перейди ничего хорошего меня не ждёт каждый день в серых тонах никаких красок , радости, счастья просто существую а не живу помогите мне советом или подскажите что делать как быть?

Наверное, чтобы лучше прояснить возникшую ситуацию, надо бы зайти издалека и сказать, что я, боясь не найти своё место в жизни, по окончании школы, по какой-то горькой иронии судьбы получил аж два образования по не очень-то подходящим мне специальностям -- экономической и юридической и, несмотря на мою хорошую успеваемость в обеих оконченных мною ВУЗах, попытки работать в государственных и муниципальных учреждениях ни к чему хорошему не привели: бумажная рутина, стойкое отсутствие интереса к работе при вполне добросовестном и ответственном к ней отношении, некоторые проблемы морального характера, вынудили меня пойти по другому, случайно подвернувшемуся мне пути и стать ...шлифовщиком\полировщиком ювелирных изделий. Эта работа мне очень понравилась и буквально зажгла меня. Я получал огромное удовольствие от самого связанного с нею процесса, -- от того, как в моих руках растёт новая, красивая вещь. Понравились мне и работодатели, которых я не только уважал, но даже и любил, можно сказать. И, естественно, что я им полностью доверял. И вот, около года назад, после 12 лет продуктивной работы, меня (впрочем, не только) уволили совершенно ни за что -- у моих милейших работодателей возникла идея, что надо бы впрыснуть в производство новую волчью кровь, и набрать 18-летний молодняк (естественно, оказавшаяся провальной). Помимо того, что лично мне уже далеко не 18 и я едва ли где-нибудь смогу применить те навыки, которые получил на весьма специфическом (сказал бы даже -- уникальном!) ювелирном производстве, а мои дипломы более чем 10-летней давности уже не будут востребованы, ситуация усугублялась ещё и висящими на мне тремя потребительскими кредитами. А моя мама уже полгода как болела тяжёлым онкологическим заболеванием. Конечно же я не размазался по стенке, а находил более-менее приемлемую, хотя и весьма непростую работу. И, надо сказать, положение моё было сносным: я мог платить (пусть и со скрипом) кредиты, на что-то жить, радовался устойчивой ремиссии мамы. Более того, у меня были определённые надежды на лучшую жизнь: три года назад я поступил в аспирантуру по вполне подходящей мне (наконец таки!) специальности историка и, как бы сложно не было, учился, писал статьи, научный доклад и т.д.

показать больше...


Видео по теме

психолог Эмоциональное выгорание и хроническая усталость - что делать?

Довольно часто мы стремимся "объять необъятное" и взваливаем на себя столько, сколько не можем унести ни физически ни психологически. В итоге, обнаруживаем себя постоянно уставшим, опустошенным и лишенным энергии. Это видео поможет вам сделать ревизию и проанализировать свой собственный стресс в жизни, а также обезопасить себя от эмоционального выгорания и хронической усталости. В видео идет речь о том, как провести самостоятельную диагностику профессионального и эмоционального выгорания,

психолог Почему мы болеем? Психология здоровья и причины психосоматики

Сильный стресс на работе, глубокая неудовлетворённость в семье и отношениях, длительное напряжение в жизни - могут вызывать болезненные реакции и симптомы, а нередко и хронические заболевания.В итоге наше физическое здоровье напрямую зависит от психо-эмоционального состояния. И тогда болезнь является следствием того, как мы сами организовываем свою жизнь. Давайте в месте разбираться с психологическими причинами болезней!

психолог Какое мышление тебе вредит?

Когда человек воспринимает ситуацию либо "слишком плохо" либо "слишком хорошо" - уже сложность, ведь такое мышление в абсолютных категориях, в психологии считается одним из когнитивных искажений, ведущих к хроническому стрессу. В качестве решения предлагаю использовать более гибкий типы мышления, где важно искать "золотую середину", рассматривая картину целостно.


Обсуждения о стрессе на форуме
психология Как снять стресс после сеансов
психология Материалы по паническим атакам, постстрессовым расстройствам.
психология Экономико-математической модель управления в стрессовой ситуации.

Рекоммендуем прочесть

Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Ревность. Что это и зачем? Ревность. Что это и зачем?

Что такое ревность? Почему она появляется? Зачем она нужна? Возможны ли отношения без нее? Зачем человек ревнует? Возможны ли отношения без ревности, контроля и власти над партнером? Упражнение.

Папина любовь. О роли отца в жизни каждой девушки. Папина любовь. О роли отца в жизни каждой девушки.

В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...

Способы преодоления стресса и кризиса Способы преодоления стресса и кризиса

Сейчас реальность такова, что наша задача не исключить сильный стресс в жизни (во время войны - это невозможно), а научиться жить под воздействием стрессоров , замечая при этом пользу для себя и некоторые возможности, которые могут появляться в измен

Причини підтримки агресії: страх, заперечення, нездоровий патріотизм… Причини підтримки агресії: страх, заперечення, нездоровий патріотизм…

Аналіз причин підтримки агресії з точки зору психології та соціології. Боягузтво, страх. Одна з реакцій на агресію це - приєднання до агресора. Вплив пропаганди. Байдужість. Заперечення або втеча від реальності. Патріотизм. Є здорові прояви патріотизму

Теневая сторона личности Теневая сторона личности

Как писал К.Г. Юнг, у каждого из нас есть определенные представления о себе, некий образ «идеальный я», которому мы пытаемся соответствовать. Теневая сторона личности (тень) - бессознательная составляющая психики...

Разрыв с партнером. Что это и с чем его едят? Разрыв с партнером. Что это и с чем его едят?

Проживание разрыва с любимым человеком ВСЕГДА проходит по одному и тому же сценарию. Стадии расставания и как их пережить. Завершение отношений – один из видов потерь.


Бесплатная рассылка интересностей!



Вернуться к ...
qr