У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Как отпустить прошлое

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Война » Как отпустить прошлое
Пока была с 2 детьми в Польше, спасаясь от войны, муж нашел женщину с ребенком и ушел из семьи к ней. Вернулась с детьми домой, детям был поставлен ультиматут, что их отец идет для них в комплекте с другой семьей и права выбора у них нет. Я нашла работу, детей график наладила общения с отцом по минимуму пересечения с 'новой семьей'. Пыталась завести новые отношения, но стало только хуже и больнее. Что делаю не так и когда станет легче морально?
Вопрос от: ; Возраст: 40

Ви можете звернутися до психолога безкоштовно з приводу війни.


психолог онлайн
Дело не в том, что Вы что-то делаете не так. Просто рана ещё очень свежая...

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Добрый вечер!
Сочувствую Вам, конечно отпустить не так легко и Вы были не готовы к этому, должно пройти время. Скажите, какие у Вас были отношения с мужем до войны?

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
цитата:

Вернулась с детьми домой, детям был поставлен ультиматут, что их отец идет для них в комплекте с другой семьей и права выбора у них нет.

Nika, как полагаете ультиматумы помогают детям пережить трагедию распада семьи? Это именно то, в чем они нуждаются? Такие жесткие условия заменят им поддержку мамы?
цитата:

Пыталась завести новые отношения, но стало только хуже и больнее.

На обывательском уровне многие полагают, что, чем скорее человек нырнет в новые отношения, тем быстрее душевная рана заживет. Так я Вам скажу, это чухня полная.
Расставание, потеря человека, утрата отношений - весьма болезненный процесс, подчиняющийся своим законам. Его нужно пройти до конца, а не пытаться судорожно обзавестись кем-то, кто разбавит переживаемую боль в душе.
А уже потом, оправившись, придя в равновесие, можно будет искать встречи с другим - чтобы вместе строить то, что переосмыслено в предшествующий период.
цитата:

Что делаю не так и когда станет легче морально?

Скажите, по-вашему, сколько времени должно пройти, чтобы стало легче? И что для этого стоило бы делать?

👍 рекоммендовать:

Виберіть психолога для консультування з приводу травм війни, військовий психолог


психолог онлайн
1
Людмила Віталіївна Паламарчук
Доброго дня Nika! Насправді, Ви пережили подвійний стрес: війна і життя в іншій країні та зрада чоловіка... Навряд чи хтось може пережити все швидко... Як на мене, Ви зробили і так вже дуже багато: влаштувалися на роботу, створили графік зустрічей... Тепер залишається найважче - це емоційно-психологічний фактор... Адже саме від нього буде залежати і Ваше майбутнє... Ви пишете "Пыталась завести новые отношения, но стало только хуже и больнее..." І це цілком зрозуміло, адже старі душевні зв'язки нікуди не ділися: їх не видно, але це не означає, що їх немає... Тобто, якщо в душі "місце зайняте", ніякі фізичні спроби щось поміняти не допоможуть... Отже, найперше, потрібно розбиратися з тим, що всередині... Як на мене, ситуація з війною та переїзд в Польщу тільки могли пришвидшити події, але не створити... Тобто, сама зрада - лише "верхівка айсбергу"... Тим паче, те, що чоловік когось собі знайшов - ще не означає, що через якийсь час він не захоче повернутися... І Вам прийдеться знову приймати якесь рішення... В любому випадку, якби не склалося життя: що відновлювати старі стосунки, що починати нові - без глибинного розуміння того, що дало можливість чоловіку піти, навряд чи дасть можливість створити нові міцну сім'ю... Та й правильне проходження травмуючої ситуації - це надзвичайно важлива річ... Адже найгірше - це проблема "загнана" у підсвідомість... Бо саме підсвідомість керує нашими діями та емоціями...

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Здравствуйте!

«Что делаю не так и когда станет легче морально?» - вы слишком торопите события, ожидая, что встречи с другими мужчинами облегчат ваше состояние. В первую очередь вам нужно разобраться с чувствами по отношению к вашему мужу. Если есть злость, обида, непонимание, как он мог так поступить/предать, желание что-то ему доказать и т.д. – с этим нужно поработать. Каждый пункт и момент пошагово. Чтобы по отношению к мужу у вас было «ровно на душе». Вот тогда и станет легко морально. Тогда сможете строить другие отношения в радости и для радости, а не из состояния обиженной женщины или из мести.

Еще – не ждите быстрых результатов, для морального облегчения нужно время. У каждого человека своя длительность переживания расставания в зависимости от того, какие отношения были с тем, кто ушел. Для ускорения "процесса" можете обратиться к психологу.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
цитата:

Что делаю не так и когда станет легче морально?

Развод - это потеря отношений.
И на проживание такой потери в норме требуется минимум 1 год.
Поэтому Вы, во-первых, торопите события.
А во-вторых, не позволяете себе отгоревать эту потерю.

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.



Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Похожие онлайн консультации

Психологічний аналіз творів
Двуличный любовник (2017)
фільмДвуличный любовник (2017) теми: травма сексуальность
Планета Ка-Пэкс
фільмПланета Ка-Пэкс теми: утрата сенс життя шизофрения
«Стыд» (англ. Shame) - 2011
фільм«Стыд» (англ. Shame) - 2011 теми: залежності алекситимія нарушение идентичности

Рекомендуємо

Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Способы преодоления стресса и кризиса Способы преодоления стресса и кризиса

Сейчас реальность такова, что наша задача не исключить сильный стресс в жизни (во время войны - это невозможно), а научиться жить под воздействием стрессоров , замечая при этом пользу для себя и некоторые возможности, которые могут появляться в измен

Причини підтримки агресії: страх, заперечення, нездоровий патріотизм… Причини підтримки агресії: страх, заперечення, нездоровий патріотизм…

Аналіз причин підтримки агресії з точки зору психології та соціології. Боягузтво, страх. Одна з реакцій на агресію це - приєднання до агресора. Вплив пропаганди. Байдужість. Заперечення або втеча від реальності. Патріотизм. Є здорові прояви патріотизму

ЧАС ІДЕ, ВІЙНА ТРИВАЄ… ПРО ТЕ ЯК РУХАТИСЯ ДАЛІ. ЧАС ІДЕ, ВІЙНА ТРИВАЄ… ПРО ТЕ ЯК РУХАТИСЯ ДАЛІ.

З плином часу все більше накопичується і відчувається напруга і у тих людей, які були вимушені виїхати з України і в тих, що їх зустрічають, приймають, допомагають, рідні чи чужі б вони не були. Мене всі бісять, вони продовжують жити звичним життям,

Психологічні поради, щодо адаптації дітей в умовах війни Психологічні поради, щодо адаптації дітей в умовах війни

«Мама, коли закінчиться війна?» - майже не щодня питає мене донечка, «Хочу додому, хочу до тата!» Наші діти - діти війни. Що потрібно знати батькам, аби допомогти своїм дітям в цих складних обставинах. Переживання дітей можуть відображатися ...

qr