Вопрос психологу онлайн

41175
консультаций на данный момент
Хотите бесплатно задать вопрос психологу онлайн прямо сейчас

Стрессоустойчивость

Здравствуйте!
Моя проблема заключается в том,что у меня нулевая стрессоустойчивость. Всякий раз,когда появляются проблемы или небольшие ссоры,недопонимания с мч, я как-будто рассыпаюсь. Мне становится так тяжело что-либо делать, думать, что хочется просто лечь под одеяло и сутки лежать, никого не видя.Наваливается какое-то отчаяние, непросветная тоска, создается впечатение, что так теперь будет всегда. И это, напомню, даже при любой мелочи. Все к тому же усугубляется тем, что мой мч, с которым мы живем вместе, примерно такой же. Только он работает, ему очень тяжело (в силу выполняемой им работы), а на другую работу вот уже пол года не берут,хотя он умный человек и очень старается. Он постоянно тоже в унынии. На мои вопросы как ему помочь, чем подбодрить, он отвечает, что ни чем. И я чувствую себя бесполезной. Начал развиваться комплекс неполноценности: постоянно чувствую себя неправильной (все не так делаю, не так думаю, не так говорю, не так выгляжу). Я стала совершенно несамодостаточной в душевном плане, я не нахожу энергии в самой себе. В итоге все сводится к тому, что временами у меня хорошее настроение, а потом каждый раз "БАМ"! и как по башке ударили-все плохо, все ужасно, жить не хочется. Создается впечатление, что за все хорошее, случившееся в жизни, мне приходится расплачивается.Бывает, я быстро отхожу от такого состояния, но часто остается чувство, что я какая-то "покалеченная". Мне ужасно это надоело, но я не знаю, как с этим бороться. К тому же,я не хочу, чтобы мой мч постоянно видел меня такой. Кому такая нужна, вечно ноющая?
Спасибо!

Первая рекоммендация психолога онлайн

консультация психолога онлайн Здравствуйте, Анна! Создается впечатление, что проблемы, ссоры, это что-то совершенно от вас не зависящее, то что с вами просто случается и не понятно какая ваша роль в этих проблемах, ссорах, недопониманиях. Кто инициатор? По какой причине ссора? Какие у вас чувства во время ссоры? Что вы называете проблемами? Вы пишите, что когда вам плохо, создается впечатление, что так будет всегда. Тогда, наверняка, когда вам хорошо, вам хочется, чтобы так было всегда. Вы не выдерживаете изменений, цикличности жизни. Проблемы бывают у всех и всегда, маленькие и большие, но они решаются, какое-то время может быть стабильный период, потом снова может возникнуть проблема. Это нормально. У меня есть предположение, что ваша нулевая стрессоустойчивость оттого, что вы хотите, чтобы все и всегда было по-вашему, чтобы этот мир и другие люди в нем существовали для вас. А они существуют отдельно от вас, у других людей есть свои потребности и иногда ваши потребности и потребности других людей могут сталкиваться и нужно приложить усилия, чтобы достичь взаимопонимания.

другие ответы психологов на этот вопрос ➥

Вопрос задан: Анна; Возраст: 20; Ответов: 2


стеснительный ребенок
Здравствуйте!У нас такая проблема, ребенок очень стеснителен, к незнакомым детям идет с трудом, потом раззнакомиться играет, на занятиях в саду очень стесняется отвечать, на утренниках тоже не всегда активна, очень боится, решили ходить чем-то заниматься, ребенку 5,3 лет, год мы занимаемся пением, по словам преподавателя у ребенка не плохо получается. На занятиях слушается, повторяет, но если ей сделают замечания, поправят как надо говорить, петь начинает плакать. В коллективе она самая маленькая, когда что-то просит у детей, например уступить место и ей отказали, тоже начинает плакать. Преподаватель дала учить новую песню, сразу были слезы, что это песню уже поет девочка, потом вроде все наладилось, начала петь, но когда преподаватель поправил как надо говорить в конце, кто-то из детей рассмеялся и опять были слезы, после этого как только говорит преподаватель, что будем петь опять начинаем плакать.....когда начинаю ее расспрашивать, у нее ответ один, что боится вдруг что-то не так сделает или споет. На сцену когда выходит, она как ежонок в клубок сварачивается, очень стесняется или боится....хотя когда мы пришли на экзамен-прослушивание, она сначала поплакала, а потом все спела и все было в норме.мы не можем понять в чем причина..
Вопрос задан: Vika; Возраст: 42; Ответов: 3

Подруга издевается или проблема во мне?
Здравствуйте, уважаемые психологи! Вот есть у меня старшая подруга. Старше на 40 лет). Точнее, она говорит, что я ей как дочь. У нее с сыном отношения плохие. Я ее люблю, как родную. Но с мамой у меня тоже отличные отношения.
Так вот. Моя старшая подруга обязательно хочет, чтоб я ей звонила утром. И вечером перед сном. И вообще, чтоб часто созванивались, часто общались, чтоб как душа в душу. Это все нормально. Я к ней очень хорошо отношусь.
Но вот если она с кем-то куда-то едет - то говорить со мной не может. Наберет, говорит как у нее дела и что больше говорить не может, потому что коллега возвращается или подруга. Вот поехала к подруге в гости позвонила сказать, что звонить не сможет потому что идет с подругой своей в гости. Когда я ее набрала - звонок выбила.
Или бывает, что мы гуляем. Она кого-то увидит и подбежит оставив меня, как-будто мы не вместе. Хотя можно было просто подойти вместе. Я ей тогда сказала, что мне такое ее поведение неприятно. Так она ответила, что вырвалась в люди. Но я не думаю, что у нее просто так вышло.
С одной стороны все очень хорошо. С другой мне кажется, что она меня стесняется или что. Или скрывает. Но если бы действительно любила как дочь, как говорит - не скрывала бы, а наоборот гордилась.
Как считаете, судя с ее поведения, можно ли верить, что правда ценит и любит как дочь. У нее же есть свой ребенок. С плохим характером, но свой. Значит, любить чужого как своего она не может. Но тогда зачем брасать такие слова на ветер?
Вопрос задан: Ира; Возраст: 24; Ответов: 3

Проблема в общении с ребенком
Помогите, пожалуйста, разобраться с проблемой!Я в разводе с моим муже уже 7 лет, за это время у нас постоянные конфликты из-за детей которые на сегодняшний день переросли в целый ряд судов. Я была инициатором развода и мой бывший муж постоянно рассказывал детям о том что у них неполноценная семья, несмотря на то что я уже 5 лет живу в гражданском браке с другим мужчиной, который относиться к детям очень хорошо. Был период когда дети отказывались общаться со своим отцом потому как не хотели скандалов которые он им устраивал на ровном месте. Например требовал от них, что бы в школу их возил не мой гражданский муж,постоянно приходил к детям в школу и показывал папки с судебными документами и рассказывал им как он за них борется и т.д. Мои дети очень сильно страдают от всей этой ситуации. Но я никогда не препятствовала общению отца с детьми, просто в определенный момент я сказала что если они не хотят встречаться с папой и это доставляет им страдания, то они могут этого не де! лать. Но на данны момент у меня с дочерью произошел небольшой конфликт из-за того что у младшего сына исчезли деньги котрые были ему подарены на Д,Р. и так как дочь неоднократно брала деньги у меня, то я просто спросила у нее, не знает ли она куда подевались деньги. Это ее очень сильно обидела и она сказала что она хочет поехать к отцу на выходные. Это было 6 марта и с тех пор она отказываться со мной общаться и даже заявляет что не хочет со мной жить. Я не могу понять что с ней происходит и как мне с ней себя вести. Мне очень сильно обидно что в один момент она очень просто от меня отказалась и даже как мне кажется вообще не скучает за мной и за братом. Она не берет трубку когда я ей звоню и не хочет даже встретиться со мной. Я знаю что ее отец регулярно приходил к ней в школу, но что конкретно он ей рассказывал она не говорила. Я не представляю что можно рассказать ребенку что бы она вот так просто развернулась и ушла. Я чувствую что у нас с ней теряется контакт и мне оче! нь страшно что я могу ее потерять. Я почти уверенна что папа п! ытается ей сейчас манипулировать. Как правильно поступить я не знаю, как сделать так что бы она вернулась домой не перебегая к насилию? Очень надеюсь что кто нибудь откликнется на мою проблему. Спасибо! (дочери 11 лет)
Вопрос задан: nik2c3; Возраст: 33; Ответов: 3

Я слишком много думаю, анализирую...
Здравствуйте! Мне 25, как мне говорят, я слишком много думаю. Действительно, иногда замечаю такое за собой, та даже и не иногда, а часто... Вопросов много, а ответов порой вообще - нет. Постоянное чувство пустоты, или сам себе это внушил... Я сам по себе не привязываюсь к людям, но и если есть отношения - то не рву их... Но все равно остается пустота... Я живу в гражданском браке больше 2-х лет. Работаю, детей нет. И остается чувство, что я еще не все сделал, мне нужно больше работать, время идет... Цели не вижу, пытаюсь ее найти, и вроде бы вот она, но всегда убегает от меня... Постоянные мысли в голове, анализы, планы, \"что а если?\" и вариантов может быть 50... Часто эти мысли загружают меня... Иногда могу подвиснуть как ПК, пока кто-то не толкнет меня и не вырвет в реальность... Из-за этих мыслей часто бываю в депрессии, есть чувство не исполненного долга... Я что-то, кому-то должен и не знаю что? Такое чувство, что я должен изменить мир (банально или даже слишком высоко). Часто думаю о смысле бытие... И сказать честно - то не вижу никакого смысла... Я творческая личность, но и с математическими и инженерными науками тоже справляюсь (моя работа). Я часто пытаюсь всем помочь, но когда я читаю, что написано у человека на лице, по его глазам - то иногда и знать его не хочу. Я пишу портреты - то знаю толк в лицах и могу многое что сказать о человеке... Вообще, все эти проблемы от того что я много анализирую, мне так кажется... В любой ситуации я думаю \"что если?\" и часто загоняю себя в тупик, при этом не успев что-то сделать, а дальше, если я вижу тупик, то и не буду это делать... Столько мыслей... Как вообще можно перестать думать? Вот моя жена (будущая) она вообще не думает, живет не напрягаясь, я с нее иногда поражаюсь, как так можно? Она часто меня не понимает, не слышит суть моих слов, и у меня такое чувство что я слишком много тяну на себе, да еще в придачу, пытаюсь еще что-то взять, кому-то помочь... Иногда задаюсь вопросом \"зачем мне все это?\", но ответ так найти и не могу... Иногда мне кажется, что в моей семьи, все для этой жизни нужно только мне, больше никому ни чего не нудно. Иногда могу себе придумать историю, и настолько в нее поверить, что начинаю чувствовать, что я это пережил... Думаю это тоже проблема, беру все близко к сердцу...
Вопрос задан: nik949; Возраст: 25; Ответов: 4

Особисте життя
Доброго дня! Хочу розповісти вам про себе. Я заміжня уже 2 роки, маю сина йому 8 міс. і чоловіка з яким до весілля зустрічалась 5 років. У нас стосунки з чоловіком нормальні, ми з ним живемо напевно не як пара а як просто сожитілі... не має вже ніякої романтики та якоїсь турботи одне до одного, просто таке відчуття що це звичка. Але я вже різними способами старалась вернути ті всі почуття що в нас були до весілля, і були якісь прояви але ставало нас лише на тиждень не більше. Останніх три місяці мені постійно сниться один чоловік, і у моєму сні він дає мені все чого не дає мій чоловік всі життєрадісні емоції, турботу і своє чоловіче пличе, просто емоці (без інтиму). І я хочу щоб на місці цього чоловіка був мій, щоб він так само ставився до мене. Питання: Що мені робити з цією ситуацією і чи варто розказати свому чоловікові про ці сни. Допоможіть будь ласка налагодити стосунки.
Вопрос задан: Nata99; Возраст: 21; Ответов: 2

Как вернуть человека?
Здравствуйте!
2 года была вместе с парнем, очень его люблю, знакомы с самого детства. Он все делал для меня, но постоянно делал мне не приятно и больно и не обращал на это внимания или не предавал этому значения, ездил в клубы, хотя знал , что я очень ревнивая и буду очень переживал, врал и уезжал с друзьями гулять, друзей ставил выше всего, не получала поддержки в тех или иных ситуациях. Но в то же время, покупал мне все то , что я хочу. Всю зарплату тратил на меня, исполнял мои желания, хотя они были ему не по душе, водил меня куда я захочу, летали отдыхать, но при этом тусовки и друзья всегда были главнее, по.......
Вопрос задан: Nika094; Возраст: 21; Ответов: 2

Бывший муж женился
Как пережить женитьбу бывшего мужа? 4 года ждала , что вернется. Растет сын без отца. Прожили в браке 10 лет. Вчера узнала, что женился несколько месяцев назад на девушке из-за которой ушел от меня. Живу в квартире, где мы вместе жили, где родился наш ребенок, где он покупал каждую безделушку и каждый шкафчик. Я пыталась жить свой жизнью, работой, встречаться, знакомиться, занять себя чем-то Но все равно его ждала. Боль и надежда не утихают даже через 4 года. Надежда есть даже сейчас, хотя умом понимаю, что все уже. Огромная вина перед сыном, что отпустила и не смогла сохранить семью. Я так хочу его вернуть! Ка.......
Вопрос задан: nikb7a; Возраст: 33; Ответов: 5

Как быть в такой ситуации?
Встречалась с парнем около 3 месяцев, расстались по обоюдному согласию, так как было мало свободного времени, он работал, у меня учёба. Я всегда общалась с большим количеством мальчиков, со всеми пыталась поддерживать дружеские отношения. Во время отношений, общение прекратилось, старалась больше времени уделять парню. И вот сейчас, уже почти 2 месяца спустя, есть парни, с которыми поддерживаю было общение. Одному из них, я уверена что нравлюсь, но после того как я его отвергла, он перестал каким либо образом добиваться меня, просто общается как с девушкой, которая ему симпатична. Проблема в том, что я жуткая соб.......
Вопрос задан: nik5f5; Возраст: 16; Ответов: 3

как уговорить родителей
Здраствуйте, помогите пожалуста как уговорить родителей на поездку в Америку, учиться и работать в одной организации. По началу отец сказал собрать информацию об организации и может разрешить. Я собрал информацию. А родители резко стали против поездки. Что делать? Как получить разрешение родителей?.......
Вопрос задан: Aso; Возраст: 18; Ответов: 1

Задать вопрос психологам онлайн

- ИЛИ -

Email:
Следующие ниже данные будут опубликованы на сайте:
Псевдоним:
Возраст:

Предлагаются также индивидуальные, платные скайп консультациионлайн-консультации.

Наши психологи

RSS-канал вопросов психологу

qr