психолог онлайн: Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев)
Добрый вечер!
Представьте, что вам восемьдесят лет и с этой высоты вы оглядываете свою нынешнюю жизнь. Закончите следующие предложения:
• Я тратил слишком много времени, переживая из за…
• Я слишком мало времени уделял…
• Если бы я мог вернуться в прошлое, я бы…
Упражнение: «Откуда я знаю, что для меня действительно ценно»
Ответьте на следующие вопросы.Эти вопросы помогут выяснить истинные желания вашего сердца, чтобы в жизни вы могли руководствоваться собственными, а не навязанными ценностями:
1. Если случится чудо, и вы автоматически заслужите полное одобрение всех значимых для вас людей (а значит, вам не придется угождать им или производить на них впечатление), что вы сделаете со своей жизнью? Каким человеком попытаетесь стать?
2. Если бы вы не руководствовались суждениями и мнениями окружающих, что бы вы изменили в жизни?
Следующие три вопроса касаются смерти – но только ради того, чтобы внести ясность в представление о жизни.
1. Если бы вы могли слышать то, что произносится на ваших похоронах, какие слова вы хотели бы услышать из уст любимых и близких? Что бы вы хотели услышать о своей роли в их жизни?
2. Если бы вы узнали, что вам осталось жить не больше года, каким человеком вы хотели бы стать и чем хотели бы заниматься отпущенное вам время?
3. Если бы вы находились в рушащемся здании и понимали, что вам не выбраться живым, кому бы вы позвонили? Что бы вы им сказали?
Какую информацию о ценностях дают ответы на эти вопросы? Возможно ради этого стоит жить. И ставить цели, преодолевать препятствия? Напишите цели. Какой первый шаг к достижению одной цели Вы можете сделать сегодня? Сделайте. Составьте себе план и двигайтесь в своем темпе к их достижению. Вам всего 28 лет, перед Вами целая жизнь! Удачи Вам!
13-06-2018 20:38:01
інші відповіді психологів ➥