Психологиня Алина Владимировна Лелюк Київ

Анна, здравствуйте!
Когда человек не может определиться в выборе чего-либо значит, что нет конкретной внутренней картинки того, чего хочется. ВЫ сами чего хотите от жизни? Какими по-вашему мнению должны быть отношения? Забудьте на время о тех парнях. Пофантазируйте на тему – мой идеальный мужчина и моя семья. Какими качествами должен обладать именно Ваш мужчина? Как он должен вести себя? Какие отношения Вам были бы комфортны? Тихие и спокойные или же постоянно подталкивающие к движению? Подумайте о себе через пять, десять лет. Какая Вы в отношениях? И какой рядом с Вами должен быть мужчина? Когда Вы сами будете знать и понимать свои желания – выбирать будет гораздо легче.
И еще, какой бы выбор Вы в своей жизни не сделали – Вы никогда не будете знать – правильно это было или нет. Потому что - правильно или не правильно это было, Вы можете узнать лишь иногда и то спустя года. Это если будете анализировать каждый сделанный выбор)) Все, что Вы делаете и сделаете – это просто ВАШ выбор и Ваша ответственность. И возможно, это самое правильное решение на момент его принятия. Иногда поступок или действие, которое кажется совершенно неправильным, приводит к очень даже приятно-интересным последствиям)

Здравствуйте!
То, что Вы описали – очень похоже на защитные механизмы Вашей психики. После очень плохих отношений Вы могли на подсознательном уровне решить, что не хотите больше, чтобы Вам делали больно. И как результат – возникли страхи и торможения в чувствах. «Мне кажется,что каждый человек хочет меня обмануть или поиздеваться,воспользоваться. Возникает чувство,что все будет очень плохо» - вот это и есть то, над чем нужно работать.
Вам нужно подетально разобрать свои прошлые отношения. Ведь именно после них произошел «сбой» в Ваших чувствах и поведении. Ответьте себе честно на вопросы: Что произошло, почему, кто и какую роль играл, кто и что сделал для того, чтобы было так плохо именно Вам? Почему Вы считаете эти отношения плохими? Что делали в отношениях Вы и что делали или не делали для Вас? Что Вы чувствовали в отношениях? Что Вам хотелось от этих отношений? Почему Вы не получили то, что хотелось? Почему Вы думаете, что Вас обманули? В чем заключается то, что над Вами поиздевались или Вами воспользовались? Посмотрите на эти отношения как бы со стороны. Как если бы Вы вспоминали фильм, который недавно посмотрели. Проанализируйте поведение обоих главных героев – Вы и Ваш мужчина. И ответьте себе честно на все эти вопросы. И еще подумайте над тем, что Вам дали эти отношения, кроме боли? Чему они Вас научили? В чем Вы стали лучше/умнее/мудрее/опытнее? Примите это все, как жизненный урок. Тогда боль, страх, неуверенность в себе уйдут, а опыт останется.
Если есть обиды на партнера – с ними нужно поработать и от них нужно избавиться. Партнера нужно искренне простить и поблагодарить за науку. Иначе – эти отношения будут тянуться за Вами по жизни. Если самостоятельно будет очень сложно во всем разобраться - обратитесь к психологу – так будет быстрее и эффективнее все проработано.
Верьте в себя и у Вас все получится!

Лора, здравствуйте!
Ревность и недоверие – не очень хорошие помощники в отношениях. Тем более, к прошлому. Все, что было у парня до Вас – это его прошлое. Это нельзя ни изменить, ни исправить, ни забыть. Прошлое парня нужно просто принять. И брать во внимание то, как Вы относитесь друг к другу с момента начала Ваших отношений. Это будет Ваше совместное прошлое. Вот в нем Вы можете «копаться» и анализировать.
«Я хочу с этим человеком семью, но всегда боюсь, что он "попробовал" много женщин и может в любой момент захотеть кого-то еще, будет измена и т. д.» - посмотрите на это с другой стороны. Ваш парень «попробовал» много женщин. Но выбрал именно Вас. Значит – Вы для него самая лучшая. Ему ведь есть с чем сравнивать. Он знает в этом толк) И живет с Вами. Именно на Вас планирует жениться. Потому что Вы для него лучшее, что у него было.
Думаю, что Вам стоит поработать над принятием себя и повышением собственной самооценки. К каждому человеку относятся так, как он сам к себе относится. Сравнивая себя с другими девушками – Вы тем самым подчеркиваете неуверенность в себе. И это все может довести Вас до нервного срыва. И не факт, что именно своей ревностью и недоверием ВЫ сами не испортите Ваши отношения.
Займитесь собой. Почитайте книги на тему повышения самооценки. Посмотрите в нете информацию на эту тему. Если самостоятельно не сможете разобраться – обратитесь к психологу. Вдвоем Вы гораздо быстрее справитесь с этим вопросом.
Верьте в себя и все у Вас будет хорошо)

Здравствуйте!
Что Вам делать? Простить и отпустить. Это выбор Вашего парня. Вы не сможете его насильно заставить бросить семью и быть с Вами. И даже если Вы сейчас каким-то образом отсрочите расставание, уговорите его подумать, попробовать еще – Вы только себе будете делать больнее. Потому что Вы всегда будете знать, что в любой момент он может вернуться в семью.
Вы изначально знали, что он женат. Связь с женатым мужчиной – это всегда риск, что могут выбрать не Вас. С женой мужчину связывает гораздо больше. Они прожили уже определенное время вместе. Они знают друг друга гораздо лучше. Вы с ним всего лишь два месяца. У них есть общий ребенок – это тоже очень важно. Не хочется быть жестокой – но иногда мужчины «прикрываются» детьми. Вы ведь все знаете только с его слов – какие у него отношения с женой. Поэтому, кое-что сами себе нафантазировали.
Поблагодарите его за все хорошее, что было между Вами, и отпустите. Подумайте о том, что, возможно, хорошо, что все именно сейчас заканчивается. Ваши «треугольные» отношения могли тянуться целую вечность. Сейчас у Вас боль утраты – это после двух месяцев знакомства. Если бы это тянулось дольше – Вам могло быть гораздо больнее. Ведь не факт, что после года или двух лет Ваш парень выбрал бы именно Вас(
Перестаньте плакать, успокойтесь и подумайте обо всем хорошенько. Закончив эту связь у Вас есть шанс встретить мужчину, для которого ВЫ будете единственной. Который сам захочет быть с Вами и Вашим ребенком. Вам не нужно будет делить его с женой.
Как бы неуместно это не звучало – сейчас Вам нужно отвлечься от всего происходящего. Загрузите себя работой. Займитесь собой. Уделяйте внимание ребенку. Когда человек занят – он немного легче переносит подобные неприятности.
Терпения Вам и мудрости в принятии решения!

Ждать в моем понимании – это сидеть и ничего не делать.
Вам нужно проработать обиду на мужа – чтобы душа перестала болеть. Обязательно это сделайте! Это нужно не только Вам, но и Вашему мужу. Когда обида исчезнет – Вы по-другому будете относиться к мужу. Перестанете «молчаливо» напоминать о том, что произошло.
«Но как быть мне?» - как бы неуместно и странно это не звучало – Вам нужно заняться собой. Вспомните – чего бы Вам хотелось – сделать, посмотреть, почитать, научиться? Напишите план действий. Во-первых – это сместит фокус внимания. Вы немного реже и меньше будете копать и анализировать то, что произошло. Вы отвлечетесь от проблемы. И со временем измените к ней отношение. Во-вторых – Вы изменитесь в глазах мужа. Полигамность – это хорошее объяснение. Вспомните о том, что говорил муж о том, что он чувствовал рядом с этой женщиной? Почему именно с ней он изменил? Чем она была особенна? Именно этого ему и не хватает дома. Подумайте о том, что Ваш муж за годы брака знает Вас уже хорошо, как и Вы его. Покажите ему себя другую. Займитесь собой.
Бросить и уйти Вы всегда успеете. Если Вам семья дорога – нужно «поработать» над собой. Зачем-то эта ситуация Вам была дана. И Вам нужно ее прожить и пережить.
Верьте в себя и у Вас все получится)

Здравствуйте!
Сразу скажу, что прятать голову в песок – вообще не выход. Измена – это очень неприятно и больно. Но всегда и всему есть объяснения. Если Вы решили сохранить семью, Вам нужно во всем разобраться.
«Она моя полная противоположность, и ладно бы лучшая. Нет. Старше, полнее, хуже в сексе, и насколько я поняла женщина она гулящая» - Вам было бы легче, если бы она была молодая, красивая и порядочная? Думаю, что нет. И вопрос ведь совсем не в этом. Важно то, что Ваш муж чувствовал рядом с этой женщиной. И чего ему не хватало в отношениях рядом с Вами. Если Вы это поймете и дадите ему - Вашему мужу не захочется Вам больше изменять. К сожалению, бытовые проблемы и годы семейной жизни несколько расслабляют супругов. Друг другу уделяется меньше внимания. Отношения несколько «охладевают». Подумайте сами о том, чего Вам не хватает в отношениях с мужем. Спросите у мужа – что бы ему хотелось «дополучать» от Вас. Одним словом – поговорите друг с другом. Искренне и честно. Без скандалов, истерик и упреков. Это единственный способ все выяснить и наладить отношения.
«Мне муж не может дать никаких гарантий, он попытается» - какие гарантии Вы хотели бы получить? Чем и как это можно гарантировать? Ваш муж честен с Вами. Цените это. И повторюсь – постарайтесь разобраться в том, что пошло не так в Ваших отношениях? За все, что происходит в семье всегда отвечают двое – муж и жена. И поступок мужа был «реакцией» на какие-то Ваши поступки или на отсутствие чего-то, что ему было нужно. И что он получал с той женщиной.
«И где-то даже понимаю, и простила уже. Но забыть не могу» - простить, это не значит забыть навсегда. Это значит – избавиться от обиды и принять этот факт. Если Вы постоянно об этом вспоминаете – то, что Вы простили – самообман. Умение прощать – это умение давать себе и другим право на ошибку. Да, Ваш муж оступился. Он понял и осознал это. Он ценит свою семью и боится ее потерять. Помогите ему и себе все наладить. И для начала, избавьтесь от обиды на мужа.
Есть очень много разных техник и методов для работы с обидами и на прощение. Вы можете поискать в интернете и выбрать то, что Вам подойдет. Я предлагаю написание писем мужу. Вы можете писать все, что Вас обидело, задело за живое. Как будто высказываетесь, только письменно. Пишите все, что будет вырываться изнутри. Без цензуры. Не сдерживая эмоций. Эти письма не нужно хранить. Их лучше сразу же после написания уничтожать. И другой вариант написания писем - в книге Джон Грей «Мужчины с Марса, Женщины с Венеры» описывается техника прощения: «Если вам трудно простить кого-либо, представьте себя на месте этого человека и напишите от его имени письмо в свой адрес. Вы будете поражены, насколько быстро у вас проявится способность прощать». Одно письмо может и не принести желаемого результата. Пишите их столько, пока не почувствуете, что больше не о чем писать. Что боль и обиды ушли, списались полностью. Главное – доведите это дело до конца. Закройте этот вопрос. Простите мужа искренне и навсегда.
Если чувствуете, что сами не справитесь – обратитесь к психологу. Вдвоем Вы гораздо быстрее с этим справитесь.

Дарья, здравствуйте!
«Что делать, совсем не понимаю» - есть два варианта. Первый, как пишет коллега – потерпеть и забыть. Второй – поговорить с ним и объясниться.
Перед тем, как будете принимать решение, подумайте – а друг ли это, который поругался и пропал на три месяца? Если Вы поругались из-за того, что Вы сказали то, что не понравилось парню – готовы ли Вы впредь никогда больше в общении с ним не выражать свои мысли открыто и говорить только то, что ему будет приятно?

Здравствуйте!
Любовный треугольник – это всегда не очень просто. И какое-то время страдают все трое. Пока каждым «участником» не будет принято решение. Или пока тот, кто «заварил кашу» не сделает выбор.
«он говорит, что нам надо сесть и поговорить серьезно, что и как дальше, но пока до разговора не дошло и меня пугает такой настрой» - Ваш мужчина еще не принял окончательное решение. Поэтому до разговора дело пока и не дошло. Думаю, что если Вы сейчас начнете давить на парня – это его может испугать. Вы ему понравились такой, какая Вы есть. А еще тем, что нет напряжения в отношениях, как с женой. Давайте ему «те чувства и эмоции, которых ему не хватает» и тогда «перевес» будет в Вашу пользу. Главное – не торопитесь с разговором о том, что ему нужно сделать выбор. 2 месяца – это не такой уж и большой срок для отношений. Вам еще нужно очень хорошо узнать друг друга. Вот этим и занимайтесь.

Здравствуйте!
«Я так его люблю, что хочу чтоб он просто был у меня такой, какой есть» - это Вы сейчас так думаете. Подумайте вот о чем – как быстро Вам снова надоест быть «третьей»? Вы уверены, что хотите все время быть в роли любовницы? Или Вам просто не дает покоя, что не Вы бросили, а Вас? На какие уступки и жертвы Вы готовы пойти только, чтобы он был рядом? Вы точно не захотите быть женой и узаконить Ваши отношения? Вы готовы все время делить Вашего мужчину с его женой? Какое будущее Вас ждет с этим мужчиной? Ответьте себе на все эти вопросы. Хорошенько разберитесь в своих чувствах и желаниях. Будьте честны сами с собой. Ваша жизнь – и только Ваша ответственность. Только Вам решать, как ее прожить.
И еще – на чужом несчастье не всегда удается построить свое счастье. Задумайтесь об этом. Возможно, после того как Вы «отпустите» этого мужчину, Вы встретите именно того, для кого будете единственной…

Здравствуйте!
Скажите, что заставляет Вас думать, что бывшая обязательно будет лезть в Вашу жизнь? Вы не думали о том, что, возможно, именно ВЫ не нужны своей бывшей? Почему Вы не можете забыть об этом моменте Вашей жизни? У Вас были случаи, когда Вас шантажировали?
Подумайте еще вот о чем – земля круглая и все тайное когда-нибудь обязательно становится явным. Ваша жена сейчас не знает о бывшей и ребенке. Если ВДРУГ когда-нибудь она об этом узнает – Вы думаете, что Вы успокоите жену тем, что покажите расписку от бывшей?
Думаю, что Вам все-таки нужно искренне и честно поговорить со своей женой. Прояснить этот неприятный момент Вашей биографии. Любой человек имеет свое прошлое и свой «скелет в шкафу». И высшая степень доверия между двумя любящими людьми – рассказать все честно самому, не дожидаясь, когда это выяснится в самый неподходящий момент. Ведь чаще всего так и бывает – все выясняется так, что причиняет сильную боль двоим. Всего лишь один разговор и Вам не нужно будет жить в постоянном страхе. Бояться, что все выясниться. Изводить и накручивать себя. Как долго Вы продержитесь в таком эмоциональном напряжении? Подумайте об этом.
И оставьте в покое свою бывшую. Она ведет себя порядочно по отношению к Вам. Это был ее выбор – рожать. Она имела на это полное право. И она все это время совершенно не напоминает о себе.
Вы немного заигрались в какую-то свою игру. Остановитесь, успокойтесь и подумайте обо всем этом спокойно. Посмотрите на эту ситуацию как бы со стороны.

Здравствуйте!
Возможно, девушка на данный момент времени не встретила именно того мужчину, с которым ей хотелось бы быть всегда. Поэтому сейчас такое отношение вполне нормально.

Здравствуйте, Катя!
Если Вы хотите вернуть парня – Вам в первую очередь нужно разобраться в себе и поработать над собой.
Вспомните все Ваши ссоры – из-за чего они были? Проанализируйте поведение каждого из Вас. Подумайте о том, как бы Вы могли вести себя по-другому, не ущемляя собственного достоинства, чтобы избежать этих ссор. Что Вас не устраивало в поведении парня? С какими его качествами и чертами Вы могли бы мириться, а с какими нет? Представьте, что Вы с парнем вместе. Везде и всегда. Пофантазируйте на тему – Вы вместе через год, два, пять… Что Вы чувствуете в момент фантазий? Что у Вас на душе? Если тепло и уютно, радостно – это Ваш человек. Если же есть напряжение и тревога – что-то в этих отношениях не так. Подумайте над этим хорошенько.
Согласна с коллегой, что Вам нужно на время перестать «бегать» за парнем и вымаливать у него еще один шанс. Сделайте перерыв в общении. Займитесь собой. Посмотрите на себя со стороны – чтобы хотелось в себе изменить – внешность, привычки, поведение – займитесь этим. Вспомните, чем бы Вам хотелось заняться, чему научиться. Пропишите себе план действий на 3 месяца. Добивайтесь своих маленьких и больших целей. Развивайте уверенность в себе и повышайте самооценку. Вы увидите и почувствуете, как будет меняться мир вокруг Вас и отношение к Вам. И не исключено, что парень сам начнет Вас добиваться)
Если самостоятельно будет сложно во всем разобраться – обратитесь к психологу. Вместе Вы быстрее найдете выход из этой ситуации.

Здравствуйте!
Вы действительно верите в то, что сможете забыть или «просто постараться подавить в себе негативные эмоции»? Думаю, что нет.
В первую очередь нужно разобраться с собой. Зачем Вы это сделали? Это точно простой «женский интерес» или нужно копать глубже? Вы доверяете своему парню? Вы уверены в себе? Что Вы ожидаете от этих отношений? Вы бы хотели, чтобы «смотрели» Ваши флешки, телефоны? Ответьте себе честно на эти вопросы.
Далее – обязательно поговорите с парнем. Спокойно, без истерик и упреков. Расскажите, как все было. Извинитесь за то, что посмотрели без разрешения. Проговорите все свои чувства и эмоции, которые вызвали у Вас эти фото. Если для Вас важно – спросите, зачем хранит. И если Вам нужно – попросите удалить. И повторюсь - все это спокойно и без истерик. Честно и искренне. Учитесь строить доверительные отношения и открыто выражать свои чувства. Замалчивание способно разрушить любые отношения.

Здравствуйте!
Для кого-то эти причины будут более, чем уважительны. И Вам скажут – бегите оттуда как можно быстрее. Для кого-то – это вовсе и не повод. НО, это Ваша жизнь. И только Ваша ответственность. То, что Вы решите – будет истинно правильным и уважительным именно для Вас в момент принятия решения.
Поддержу коллегу – по возможности выходите на работу. Вам нужно немного «сменить декорации». И как один из вариантов развития событий – семейная жизнь наладится. Или же Вы точно поймете, что это все не «Ваше». И без сомнений примете решение.
«Но что то меня удерживает..» - вот с этим стоит разобраться. Над этим нужно хорошо подумать. Что именно удерживает? Что Вы чувствуете к мужу? Вы его еще любите? Бывают ли моменты, когда у Вас с ним хорошие отношения? Как муж относится к дочери? Как дочка относится к папе? Думаете ли Вы о том, что скажут люди о Вашем уходе от мужа? Кто Вас поддерживает в этой ситуации? Какие отношения были у Ваших родителей? Отвечая на все эти вопросы - возможно, Вы самостоятельно найдете выход из данной ситуации. Если есть возможность – обратитесь к психологу. Вдвоем Вы гораздо быстрее разберетесь в этом вопросе.
«Да еще и доченька - имею ли я право оставить ее без отца и как ей все это объяснить?» - отец у ребенка как был, так и останется. Вы просто будете жить в разных местах. Отец сможет видеться с ребенком так часто, как будет у него желание и возможности. Надеюсь, Вы знаете, что дети очень чувствительны к настроению и самочувствию своих родителей. Особенно мамы. Если Вы несчастны и постоянно расстроены, в плохом настроении – что чувствует Ваша дочка? Она вырастет и будет думать, что такие отношения, как у Вас с мужем – это норма. И такие же отношения и будет строить. Потому что не видела других. Подумайте об этом хорошенько. Когда счастлива и спокойна мама – тогда счастлив и здоров ребенок.

Верьте в себя и у Вас все получится!

Здравствуйте!
Есть очень простой способ понять - Ваш ли человек. Выберите время и место, чтобы Вас никто не отвлекал. Для начала успокойтесь. Подумайте сначала о первом парне. Представьте себе, что Вы все время вместе. Вы вместе через год, два, пять. Что Вы при этом чувствуете? Если на душе тепло, уютно и на лице улыбка – человек Ваш. Если же повеяло холодом, появилось какое-то напряжение, что-то не так – не Ваш этот человек. И так же подумайте о втором парне. Вы сможете прочувствовать, кто на данный момент Вам «ближе».
«И окружающие меня точно осудят (включая самого дорогого мне человека - маму), если я выберу второго парня (с которым изменила)» - если бы Вы точно знали, что осуждения не будет – Вам легче было бы сделать выбор?