Психологиня Алина Владимировна Лелюк Київ

Дарья, здравствуйте!
Я думаю, но могу и ошибаться, что Ваш муж откровенно говорит о том, чего ему не хватает. В первом случае, ему нужно было общение и восхищение им. Вспомните тот период жизни – каким было Ваше общение? Сейчас ему хочется форм. Вы беременны. Как у Вас обстоят дела с интимом?
По «шуткам» и рассказам мужа Вы можете четко понимать, что происходит в Ваших отношениях. В чем он «нуждается», где Вы может быть «расслабились». Ведь счастливая семья – это постоянная «работа» над отношениями, внимательность друг к другу, забота и поддержка. Говорите мужу больше и чаще о том, как сильно Вы его любите и за что )
Любите и цените друг друга ))

Здравствуйте!
Я знаю много случаев, когда при диагнозе «бесплодие», женщины беременели и рожали здоровеньких малышей. И случалось это в те моменты, когда они переставали на этом циклиться.
Совсем перестать об этом думать, наверное, не получится. Но можно себя отвлечь от этих мыслей. Если Вы долго лечились и принимали много разных препаратов, то дайте себе, например, год времени, что бы организм восстановился и оздоровился после лечения. Запишитесь на какие-нибудь длительные курсы. Вспомните, о чем мечтали, что хотелось бы сделать. Ведь когда появится (а ведь обязательно появится!) малыш – будет некогда. Поговорите с мужем о его мечтах. Чего бы ему хотелось? Может – нужно сделать ремонт? Или поехать отдохнуть куда-нибудь? Если Вы не работаете – попробуйте трудоустроиться. В общем – придумайте себе занятие на целый год.
Предупредите всех родственников и знакомых, кто в теме – что эта тема закрыта и не обсуждается. Советы не принимаются. Договоритесь с мужем, что вернетесь к обсуждению этой темы потом. Что сейчас Вы – два любящих человека, живете для себя и радуете друг друга.
Завидовать беременным не стоит. Просто видя каждый раз женщину в положении или с ребенком - думайте о том, что и у Вас скоро появится малыш. Не сейчас, не завтра, а скоро, когда Вы будете готовы. Живите здесь и сейчас. Научитесь получать удовольствие от жизни, радоваться жизни с тем и в тех условиях, которые есть на данный момент.
Если любите животных и муж не против – заведите себе, например, собаку. Это тоже хорошо отвлекает.
Помните, что чудеса случаются тогда, когда их не ждут ))))
Всего Вам наилучшего!

Здравствуйте!
Скажите, пожалуйста, почему для Вас так важны эти отношения? Вы замужем, есть ребенок – что происходит в семье? Какие у Вас отношения с мужем?

Здравствуйте!
Да, все могло бы быть иначе. Но, не прожив ту жизнь, Вы не можете наверняка знать, что точно было бы лучше. Возможно, было бы все суперово, а возможно – и не очень. Жизнь акробаток тяжела и нелегка. И вдобавок ко всему – травматична. Вы думали об этом? Иногда хорошо, что некоторые мечты остаются лишь мечтами )
Если сейчас есть любимое дело – возможно, все именно так и должно было быть. Помните, как говорят: «Все что не делается – все к лучшему!»
Обида – это чувство, которое наполняет жизнь злостью, горечью, жалостью к себе, разочарованием к жизни. Я бы рекомендовала Вам прочесть мою книгу «Как обидами испортить жизнь себе и окружающим?» В ней, помимо теории, собраны разные упражнения и техники для работы с обидами и прощением.
Вы так же можете самостоятельно поработать с обидой. Эффективен метод «Пустого стула». Суть такова – ставите напротив себя пустой стул. Это может быть пустое кресло, табуретка. То, что есть в наличии. Мысленно «сажаете» на этот стул обидчика. И начинаете разговор со слов: «Меня обидело…» Обязательно обращаетесь к обидчику по имени. Проговариваете все, что накопилось. Не стесняясь, не подбирая слов. Временами, срываясь на истерику и слезы. Рассказываете о чувствах, которые были на тот момент и что чувствуете сейчас. Возможно, обидчик со стула будет отвечать. Состоится диалог. Выплескивайте все, пока не почувствуете, что сказать больше нечего. Стало легче на душе. После этого обязательно произнесите вслух волшебные слова: «Я прощаю тебя! Я отпускаю свои обиды! Я освобождаю место для радости и любви!».
Верьте в себя и у Вас обязательно все получится!

Здравствуйте!
1. Начните с того, что составьте список того, что Вам нравится делать. Что Вам нравилось делать в детстве. Вспомните все ). Пусть это будет пунктов 20. Из всего выберите то, чем хотелось бы заниматься сейчас. Пусть это будет пунктов 3-5. Напишите, что Вы можете сделать уже сегодня в этом направлении – пару действий. Распишите план на неделю.
2. Ограничьте время телефонных разговоров, если в этом состоит зависимость. Вплоть до того, что контролируйте время каждого звонка. Если же это не разговорная зависимость – ограничьте время «держания телефона в руках». Свободное время потратьте на саморазвитие. Это может быть чтение книг (не женские любовные романы).
3. Если есть возможность финансовая – запишитесь на курсы (выберите то, что Вам интересно). Или же смотрите разные развивающие видео на ютубе – там очень много всего.
Займите себя собой – это очень важно. Наполняйте свой мозг информацией. Тогда будет меньше истерик и слез. Повысится самооценка.
Верьте в себя, и у Вас все получится )

Здравствуйте!
Что Вам дает общение с такими людьми? Что Вы чувствуете, общаясь с ними?
Докапываясь до причин их поведения?

Здравствуйте!
Если Вы вдвоем ищете выход из сложившейся ситуации – Вы его обязательно найдете.
Говорить часами и обсуждать – это хорошо. Важно, как Вы это делаете? Попробуйте говорить без обид, претензий и укоров. Поговорите о своих чувствах. Не «ты плохой…ты подкалываешь…ты кричишь..» А «Когда мы ругаемся, я чувствую себя разбитой…Мне больно, когда ты кричишь…». Вам не хватает нежности и внимания? Что это для Вас? Как должно проявляться? В чем? Поговорите с мужем - что это для него? Возможно, у Вас разные критерии этой самой нежности и внимания. И если так, то первое время просто спокойно говорите, чего Вам хочется. Не ждите, что он догадается сам. Или что он должен это знать и делать.
По поводу подколов – если Вы на это реагируете – проблемы с самооценкой. Если на поддевки отвечать с юмором – через неделю у Вашего мужа пропадет желание Вас подкалывать. Так как не будет нужной реакции. Попробуйте, хоть и через силу первое время, юморить. И параллельно можно почитать книги или посмотреть инфу в интернете на тему – как повысить самооценку.
При Вашем общем желании у Вас обязательно все получится )

Вика, здравствуйте!
То, что ВЫ девственница – это не так плохо, как Вам кажется. Вы не растрачивались на множество мужчин. Вы дождетесь того единственного и все будет. И Ваш мужчина оценит по достоинству то, что он у Вас первый.
То, что у младшей сестры бурная интимная жизнь – развод, 4 парня за год – не показатель ее нормальности и счастливости. Просто у нее все сложилось именно так. У нее есть свои тараканы, которые мешают создать нормальные отношения.
Обратите внимание на то, как Вы к себе относитесь. «Внешность у меня необычная. в этом и проблема», «поняла насколько я ущербная. живу как старуха», «смерилась, что я не нравлюсь, что я в тени всегда», «женщиной себя не чувствую», «еще больше себя ощущаю лохушкой», «ненормальная, что со мной что то не то» - вот так Вы думаете о себе. Вы не говорите это вслух, но мужчины считывают или чувствуют этот посыл и так же относятся к Вам. Если Вы сами себя не любите, как Вас может полюбить кто-то другой? Нелюбовь к себе читается по глазам, улыбке, осанке, поведению. Будь Вы на месте мужчины – Вам бы понравилась такая женщина? Захотелось бы с ней общаться?
Так вот, нужно принять себя и полюбить себя. Это придаст уверенности, и Вы перестанете быть тенью. Установите себе срок – месяц, например, Вы абсолютно не думаете о сексе, Вы знакомитесь с собой. Принимаете себя. Начинаете любить себя. Укрепляете уверенность в себе. Повышаете самооценку. Только после этого окружающие начнут относиться к Вам по-другому – когда Вы измените отношение к себе.
Если возникнут трудности самостоятельно это сделать – обратитесь к психологу. Уверена, что при желании у Вас все получится.
Всего хорошего!

Здравствуйте!
То, что Вы тянете на себе все – это хорошо, но очень тяжело. И, конечно же, не останется ни сил, ни времени на себя. Что Вам делать с мужем – только Вам знать. Возможно, правда, нужно пожить отдельно какое-то время. Главное - постараться наладить отношения со старшим сыном. Он видит, как ведет себя отец, и делает так же. Поговорите с сыном о своих чувствах. Без обид и обвинений. На равных. Спросите у него совета, как Вам троим дальше жить. Он уже взрослый. Он может быть хорошим помощником. Так же и бабушки. Час в неделю – это тоже нормально. Малыш перерастет скоро все свои хвори, и жизнь наладится. Вы не одна – у Вас двое деток. А это огромный стимул жить. Для них и для себя. Дружной и крепкой семьей.

Здравствуйте!
Ваш парень «достоин хорошей девушки, которая будет любить его, а не думать о другом за его спиной». Так же и Вы достойны любить и быть любимой. Каждый из Вас достоин счастья. Обман в отношениях никогда не приносил радости ни одной из сторон. Честность очень важна. Если Ваши чувства остыли – скажите об этом парню. Будьте искренни по отношению к нему. И по отношению к себе в первую очередь. Возможно, Вам нужно сделать паузу в отношениях. Что бы Вы разобрались в своих чувствах. Ведь часто бывает, что то, что есть, ценится только после «потери».
Правильного Вам выбора и осознанного решения)

Здравствуйте!
Можно и перетерпеть. Если это самая глобальная проблема в Ваших отношениях.
Можно посидеть в интернете и поинтересоваться футболом. Получить минимальные знания. А затем, когда муж приходит домой – позадавать вопросы на футбольную тему. Попросить помочь разобраться. И у вас появятся общие интересы – футбол. А общие интересы сближают людей еще больше.
Если Вам эта тема совсем неинтересна, то на время любых чемпионатов заведите себе хобби. И тогда каждый из вас будет занят своим.
Выбирайте, что Вам больше нравится и подходит )

Здравствуйте, Валентина!
«И только вспоминаю о прошлом -текут слезы» - это слезы обиды и жалости к себе. И заставляя себя не думать об этом – вы стараетесь как можно глубже спрятать свои обиды. НО они остаются. Они не уходят. Вы их до конца не проработали. А если есть обида – есть жалость к себе, недоверие к окружающим, разочарование во всем и всех. И те раны, которые вы хотите залечить.
Возможно, именно поэтому и не складываются отношения с мужчинами.
Нужно хорошенько разобраться со всеми вашими обидами. Рассмотреть отношения с родителями. Особенно с отцом.
В интернете есть много разных техник прощения. Делайте все искренне по отношению к себе. Если не справитесь самостоятельно – обращайтесь к специалисту. Я бы даже рекомендовала прочесть мою книгу «Как обидами испортить жизнь себе и окружающим?».

Здравствуйте, Алина!
Булимия возникает при зацикленности на идеальности фигуры/веса. Возможно, это заедание неприятностей. Когда процесс пережевывания отвлекает от негативных эмоций. Возможно, это заполнение внутренней пустоты. Что у вас? После каких мыслей, действий возникает «психологическая» тяга к еде?
Постарайтесь с этим разобраться и устранить или заменить негативные установки на позитивные.
Если самостоятельно не получится – обязательно обратитесь к специалисту. Так как последствия затянувшейся булимии могут очень негативно отразиться на вашем здоровье.

Здравствуйте!
Полностью согласна с коллегой, что для принятия решения вам нужен толчок. Сейчас лето. Вы могли бы поехать к мужу. Пожить там. Заодно и малыш побудет на свежем воздухе. Оздоровится. И у вас будет время и возможность для принятия решения. Возможно – вам там будет не так уж и плохо, как вы думаете. Возможно, не понравится. Но будет время спокойно пообщаться с мужем. И принять окончательное решение.

Ответ отредактирован автором 08-06-2016 11:18:24

Здравствуйте, Павел!
Марать бумагу, что бы быть одобренным и похваленным, как Вы пишите, может далеко не каждый. Это факт. Многих Ваших знакомых хвалят за это? Вы слишком обесцениваете свой талант. И это не дает Вам возможности получать от этого удовольствие.
То, что Вы знаете, чего хотите – рисовать – очень хорошо. У вас есть цель. Вы можете планомерно ее добиваться. Учиться этому. Совершенствовать свои навыки. При этом делая то, что у Вас уже хорошо получается – писать.