Психологиня Єва Вжечинська Київ

Добрый день!

Для любой системы, к которой, в самом приятном смысле этого слова, безусловно, относится и семья, очень хорошо работают Правила. Правила могут создаваться как естественно-творческим путём так и осознанно :) Из Вашего запроса, у меня сложилось впечатление, о наличии напряжения и с Вашей стороны, и со стороны супруга. А также об отсутствии новых Правил, которые будут поняты и приняты каждым из Вас :) Фантазирую, что дети маленькие, что, собственно, и несколько нарушило равновесие Вашей Системы. Для того, что бы комфортно и радостно находится в изменившихся условиях, рекомендую обратить внимание именно на создание договоренностей, которые будут приняты. Правила:) Если необходима помощь, обращайтесь, буду рада помочь :)

> а что работа может быть как то связана с замужеством ?

Может)) Связь всего со всем идёт через факт Вашей жизни. Вы живёте и у Вас есть некое наполнение жизни. Что-то в ней присутствует, а где-то перекос либо вообще отсутствие :)

> а может я в работу не вкладываю больше как Вы пишите ..а просто разленилась и все ..

Как это не назови (хоть "лень", хоть "выгорание"), а на лицо - отсутствие мотивации к работе. А отсутствие мотивации к чему-то конкретному, опять же, про "другой" запрос. Про тот, который не покрывается на данный момент. ;)

Добрый день!

Самое главное, на мой взгляд, здесь -
"... мне очень хочется перемен в жизни..." - если очень хочется, значит непременно надо!))

Ну страшно. Ну, бывает. Это же очень естественно, ведь у Вас такого опыта не было еще) Вот и переживаете. И сны - Ваше восхитительное бессознательное - очень активно и ярко стучится к Вам)) Поэтому, если необходима, поддержка, решительность в финальном каком решении, пожалуйста, обращайтесь, буду рада Вам помочь! Потому как мой опыт говорит, что такая самостоятельность - это чудесно-распрекрасное время перемен!;)

И для вдохновения отрывочек из книги "Бегущая с волками":
"...Если никогда не пойдешь в лес, с тобой никогда ничего не случится, и твоя жизнь так и не начнется.
– Не ходи в лес, не выходи из дома, – говорили они.
– Почему? Почему бы мне нынче вечером не пойти в лес? – недоумевала она.
– Там живет большой волк, он ест людей вроде тебя. Не ходи в лес, не выходи из дома. Мы серьезно говорим.
Разумеется, она пошла. Она все равно ушла в лес и, конечно же, встретила волка, как они и предупреждали.
– Вот видишь, мы тебе говорили! – верещали они.
– Это моя жизнь, а не сказка, глупые вы люди, – сказала она. – Я должна ходить в лес, я должна встречать волка, а иначе моя жизнь так никогда и не начнется.
Но волк, которого она повстречала, попал в капкан. Капкан крепко-накрепко защемил его лапу...".

Добрый день!

Ух, понимаю Ваш "заколдованный круг". Хорошая новость - это поправимо. Реалистичная новость - требуется время + усилия с Вашей стороны.

В идеале - работа с психологом. Если захотите поработать со мной, даже по скайпу, можно поработать в том числе мягкими и сильными техниками арт-терапии :) Любите рисовать?))

А обиду да - её можно и нужно отпустить, а для жизни - создать качественную мотивацию по достижению своих целей. Не просто "от папы убегать", а двигаться туда, куда Вам действительно хочется! И всё, о чём мечтается, обязательно будет! :)

Добрый день!

Конечно лечится)) По обыкновению, такое состояние - всего лишь результат какого-то дисбаланса. И работать с этим состоянием можно как самостоятельно, так и с коллегами, и с психологом :) Подход, лучше всего комплексный: мозги + тело :)

Основная работа по этому вопросу сводится к тому, что бы выявить "прохудившиеся" оси в Вашей жизни в целом и их откорректировать :) А ощущение Ваше "...работаю за копейки ..хотя это не так и потому предпочитаю не работать..." - это просто про то, что "вкладываете" Вы в эту работу больше чем получаете отдачи. Т.е. существует еще какой-то запрос помимо денег, который не покрывается на данный момент.

Самое первое, конечно, что приходит на ум, - напоминание о том, что работает хорошо тот, кто хорошо отдыхает и ест :)) а по факту, решение вопроса может быть от "съездить в отпуск" до "сменить работу", "выйти замуж" - всё, опять же, зависит от того "где собака зарыта" :))

Так что если есть желание разобраться, обращайтесь, буду рада помочь!)

Отлично! А что Вы лично делаете, что бы создать себе круг общения, который будет интересен?)

Добрый день!

Цель хорошая уже есть - "получать удовольствие от того,что происходит здесь и сейчас". Соответственно, её и удерживайте в фокусе внимания. Как только начинаете фантазировать на тему несуществующих препятствий, так и задавайте себе вопрос "а то, что я сейчас делаю, приближает или отдаляет меня от цели"? Мысли можно выбирать также как одежду в шкафу ;) Еще, раз у Вас такое богатое воображение, хорошо заниматься любого вида творчеством - рисование, аппликация и т.п. Еще можно тренироваться в том, что бы скажем придумывать, что может помочь в реализации всех тех занятий, которыми Вы заняты. Т.е. процесс тот же, только суть другая - по направлению к цели. :) Если будет желание потренировать новый тип мышления, обращайтесь, буду рада помочь по скайпу :)

Добрый день!

А хочется чего?)

И, очередной раз, анализируя Ваш пост, утверждаюсь в том, что Целей в запросе пока нет. Ну, нет и всё. :)
А вот ресурс наблюдается, что может быть использовано конструктивно.

Оно, собственно, нисколько не удивительно так как Вы совершенно верно подметили, что это "избитый сценарий" для Вас.

На уровне понимания, на данном этапе, от Вас требуется только осознавать, что коли Вы желаете получить хоть сколько-то другой результат Вам будет необходимо действовать по-другому, а не только и не столько рассуждать о возможных причинах "откуда ноги растут" и проваливаться в избитый сценарий еще и еще, и еще раз:) Я говорю именно о формате кратко- или средне-срочного консультирования сейчас, потому как тот неоформленный запрос, который всё же существует, должен быть оформлен внятно и контрактирован в лучших традициях транзактного анализа. Конечно, транзактный анализ не единственная техника, которой можно работать в данном случае, просто на мой личный вкус, именно она вполне покрыла бы Ваше "как", переместив фокус на "здесь и сейчас" и текущие цели.

Поскольку Вы, интересны мне как клиент, прогнозирую, что в полуторачасовом формате за 1-3 сессии можно вывести Ваш цели и оформить их в годный контракт. От туда, собственно, и пойдёт основная работа. И так как высока вероятность, что это будет в т.ч. про ощущение такого желанного интереса, в котором Вы, безусловно, нуждаетесь*:) то в дополнение и в зависимости от того, что ж конкретно войдёт в контракт, можно будет, ставить адекватные сроки на его выполнение. В общем, могу сказать, что для большинства случаев в моей практике, на 5-7 сессию появляются внутренние озарения, а на 10-12 сессию хорошие зафиксированные первые результаты, применимые схемы действий и некоторый желаемый опыт. Дальше это вопрос укрепления, поддержки и, возможно, последующий запрос на психотерапию. На начальном этапе, я бы не пошла в тему травматичного опыта и психотерапию характера. Но после, если такой запрос возникнет, вполне.

Подводя итоги, отмечу, что я готова поработать с Вами на результат, а не на процесс. Процесс не обещает быть простым для Вас, зато, вероятно вполне увлекательным :)

*Люди вообще плохо переносят скуку, это особенность человеческой психики :)

Да и в начале, вопрос тоже не из конструктивного ряда) Что значит "побороть недоверие к жизни"? Это же Ваша личная какая-то субъективная категория "недоверие к жизни". Объективно в жизни - солнце светит, луну видно, давление, законы физики, психики и т.п. и т.д. Вы в силу земного притяжения не верите? Или, может, в законы гравитации?) Хотела бы ответить на Ваш вопрос, да только суть неясна и чего хотите :)

Добрый день!

На мой взгляд, сама постановка вопроса не очень конструктивна. Вы свой смысл жизни хотите найти?)
Разделяю мнение многих известных личностей о том, что смыл жизни не ищут,- его создают :)

Добрый день!

Сочувствую, ситуация, конечно, неприятная. Могу предположить, что Вам сейчас весьма обидно, больно, а мысли выматывают и никакого позитива, естественно, не несут. Конечно, я бы рекомендовала Вам найти финансовую возможность и поработать некоторое время с психологом очно или по скайп, потому как есть довольно много возможностей улучшить Ваше нынешнее положение! :)

Самое основное, что, вероятно, Вам придётся решить в самое ближайшее время - это определиться чего Вы хотите в данном случае. На самом деле. Так в этом тексте наблюдается ряд противоречий. Хотите ли Вы, на самом деле, "смириться со второй ролью"? Или, может, просто хотите научиться "сглаживать конфликты"? Нравится ли вам строить отношения по принципу "он всегда будет держать сторону своих родственников, а я буду плохая." и готовы ли Вы что-то менять в себе?".

Что касается Ваших переживаний и задетых чувств, то отчасти они могут быть результатом Вашей негибкости, действий, которыми сами провоцируете развитие конфликтных ситуаций. Отчасти, конечно, и события, которые происходят на данный момент в Вашей жизни, на данный момент не выглядят для Вас простыми и влияют на то как Вы чувствуете себя, что говорите и как действуете.

Хочу также отметить, что Вы совершенно правы в том, что любовь к матери и любовь к жене - это разные виды любви и нет в этом смысла конкурировать, сравнивать. Также, предполагаю, Вы и сами прекрасно понимаете, что в норме, любому человеку (будь то мужчина или женщина) будет приятно видеть уважение к своей матери, к своим родственникам. И тут, как нигде, важно выбрать ту линию поведения, которая позволит Вам быть собой и не быть в конфликте с другими людьми. Ведь проявление уважения не обязывает Вас тотально подчиняться или полностью принимать чью-то модель взаимоотношений.

На свой вкус, как мне кажется, на данном этапе для Вас будет ценна книга Дейла Карнеги "Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей".

Если надумаете поработать лично, буду рада Вам помочь. Удачи! :)

Добрый день!

Очевидно, что отношения - очень важная и актуальная тема для Вас на данном этапе. И это прекрасно т.к. отношения - сфера в которой возможно чувствовать себя уверенно, расслабленной, еще более счастливой, любимой :) Если этого не происходит, скорее всего, существуют какие-то "барьеры", которые создают тревожность, не вполне адекватное поведение, излишнее волнение или переживания.

Есть общие реккомендации по этому поводу, например, такие как:
- учитесь отслеживать и снимать напряжение;
- будьте готовы быть открытой, быть принятой и отвергнутой, при этом оставаться собой;
- переключайте внимание, обращайте внимание на позитив и то хорошее, что дают Вам отношения.

Всё это как бы естественные вещи и состояния. Если Вы обратили внимание, что такая манера поведения у Вас повторяется из отношений в отношения и есть желание глубже проработать этот вопрос, пожалуйста, обращайтесь, могу поработать с Вами лично. Тогда можно, по желанию, и причины увидеть и подобрать те варианты поведения, которые соответствуют Вашей цели :)

Добрый день!

Да, учитывая Ваше описании ситуации, такая вероятность существует.

В идеале, есть смысл проработать эту тревогу с психологом дабы приобрести навык разделять рациональный и иррациональный страхи и научиться управлять ими, а не что бы они Вами :) Это, в свою очередь, высвободит много сил и радостного настроения :)

Добрый день!

Вполне вероятно, что корни Вашего вопроса родом из детства :) И хорошая новость здесь в том, что сегодня, когда Вы уже взрослый, Вы имеете возможность скорректировать в себе всё, что только хочется. Не скажу, что это простой процесс, но увлекательный, а главное результат стоит усилий так как Вы знаете чего хотите :) Чувства и эмоции можно научиться не только не подавлять и выражать, но еще и не реагировать "на всё подряд", уверенность можно наростить, самооценку укрепить и упорядочить миллионы мыслей в голове :)

По Вашей ситуации, могу предложить Вам работу по скайп. Если такой формат для Вас уместен, пожалуйста, обращайтесь, поработаем :)