Психологиня Ирина Николаевна Островерх Харків лише онлайн

Здравствуйте!

"Но как бороться с приступами гнева?"

Бороться ни с чем не нужно, необходимо взять ответственность за свои чувства. Научиться их понимать, осознавать и выражать. В вашем случае это возможно сделать в личной терапии.

Доброго вечора!

"Знаючи свого чоловіка це не вирішить питання, боюсь що гірше стане.
Це потрібно вирішити тільки з Анатолієм, бо всі ці вибрики проходять дуже обережно з його сторони. Я не вважаю за потрібне це розповідати"

Вирішити це з Анатолієм, значить дати конкретно зрозуміти людині, що вам не подобається поведінка, яку дозволяє собі чоловік. Це означає визначити свої особисті кордони у відносинах з цим чоловіком. Для цього існує тверде та просте слово НІ (НЕТ).
Чи вмієте чи говорити слово НІ, коли інші порушують ваші кордони та кордони вашої сім'ї? Чому дозволяєте іншому втручатися у ваші відносини з чоловіком?

Здравствуйте!

:а я не представляю, как отпущу от себя дочь. Как отдам ее в садик на целый день. Кажется, что я буду плохая мать, если дочь будет не со мной. Кажется, что ей будет плохо без меня. Как повлиять на себя?"

Без вас ей будет скажем хуже, чем с другими людьми. И это нормально.
Присмотритесь к поведению дочери, как она ведёт себя, когда остаётся с незнакомыми людьми? Если реакция спокойная и девочка может переключиться на другого взрослого, значит смело можно отдать в садик, если реакция болезненная, сопровождается долгим плачем, то скорее всего ребёнок пока не готов к взаимодействию с другими. В этом случае вам необходимо немного изменить поведение и отношение к дочери. А также работать со своими негативными убежденями и страхами по поводу материнства. Лучше всего это сделать вместе с психологом.

Здравствуйте!

"телефону..Просить вибаченя, що більш не буде і всяке таке,але мені здається що він бреше,.Як насмілитися сказати щоб він пішов геть.Я ніби йому вірю ,я люблю його,але це відчуття що він знову бреше мене не покидають..Як в такій ситуації поступити правильно??"

Що станеться у вашому житті, якщо ви скажете? А що може статися, якщо не наважитесь? Чого ви боїтеся? Для чого вам потрібна сміливість?

Здравствуйте!

"От этого появляется тревожность еще больше, просто не могу не думать. Как понять: от таблеток ли это, от моего расстройства или реально все прошло?"

А как вы раньше понимали что вы чувствуете к парню? По каким критериям вы определяли, что этот человек вам дорог? Что для вас значит быть в отношениях?

Здравствуйте !

"У меня чувство страхи, что война не закончится, что меня убьет война. Не могу жить с мыслью, что все будет хорошо. Постоянно негативные мысли в голову лезет"

Война, это тоже часть жизни, в ней можно и нужно жить. Поэтому вопрос на про войну, а про жизнь.
Что происходит сейчас в вашей жизни помимо войны?
Чем занимаетесь?
Что вас радует и вдохновляет?
Что даёт силы?
Кто в жизни вас поддерживает?
Ощущаете ли вы ценность своей жизни?

Здравствуйте!


"Она заигрывала со мной, а я с ней чуть-чуть, но это прекратилось, я не думаю что она играет с моими чувствами, так как она ответила что не хочет быть со мной прямо, но не грубо, я просто не могу понять почему изначально было много внимания ко мне а потом все это угасло"

Возможно вы преувеличиваете отношение девушки к вам, девушка проявила к вам симпатию, что вполне объяснимо в вашем возрасте.
Почему бы вам не проявить симпатию в ответ? Может вам не стоит так серьёзно воспринимать внимание девушки и попробовать откликнуться на предложение о дружбе?
В вашем вопросе очень много напряжения, такое беспокойство больше присуще людям, которые долгое время находятся в отношениях и у них есть определённые обязательства друг перед другом.
А эта девушка вроде ничего вам не должна?

Здравствуйте, Алёна!

"Поэтому как мне разлюбить и отпустить? Мечты о жизне с ним, воспоминания и ассоциации не дают мне покоя."

"3)Проработала все с психологом, простила и отпустила"

Записаться на консультацию к психологу и снова учиться отпускать.

Здравствуйте, Мария!

:Он не разговаривает со мной, в телефоне мой номер у него в черном списке. Я не знаю что мне делать."

Точно перестать делать то, что уже делали. Ваши старые модели поведения уже не работают. И с помощью психолога начинать учиться делать то, что никогда не делали. Пришло время учиться жить немного по другому. И именно в этом вам сейчас очень нужна помощь и поддержка.

Здравствуйте!

"Да, мне вот это тоже не понятно. Зачем это было им говорить, она прекрасно знает какие у меня натянутые отношения с ними. Она думала что они как-то повлияют на меня или что? Почему бы со мной этого не обсудить? Такое чувство, что она забыла кто я или вовсе не имеет представления что я из себя представляю. Возможно влияет расстояние и скупое скрытное общение со мной"

Иногда погоня за призрачными отношениями в прошлом и убеждение, что их почему-то необходимо обязательно поддерживать, толкает нас нас на самокопание, оправдание, поиск причин и долгое мучительное страдание.
Зачем вам всё это, если вы давно поняли, что нет никаких отношений.
Возможно пришло время просто немного погрустить и принять тот факт, что ваши отношения с сестрой уже никогда не будут прежними и они изжили себя, и неважно по каким причинам. Вы имеете право прекращать любые отношения, в том числе с самыми близкими людьми, если они причиняют вам боль и больше отнимают ваши силы, чем дают.
Ведь у вас есть с кем проводить время, общаться и дарить своё тепло?

Доброго дня!

"Не подобається коли він просто спілкується з сестрою .Самій мені важко спати без нього . Важко коли він не поруч . На роботу я не ходжу і боюсь ходити. Я не впевнена в собі . Чи справлюсь я . Боюсь виходити з зони комфорту але заробляти хочу . Боюсь не справитись . Що мені робити підкажіть будь ласка"

Ви описуєте ознаки вивченої безпомічності, це коли фізично доросла людина залишається у дитячій позиції і їй потрібен хтось дорослий, щоб нести відповідальність за її життя. Колись ви за допомогою батьків позбавили себе віри в себе та свою внутрішню силу.
Сумна історія.
Вам необхідно підібрати собі психолога на сайті і почати працювати в особистій терапії.

Здравствуйте!

"Мне 20 лет и у меня такая проблема что я хочу быть другой. "

У психологов к сожалению нет такой возможности, чтобы поменять вас на другую.
В чём конкретно вам нужна помощь в вашей проблеме?

Добрий вечір!

"зустрічаю з хлопцем більше року, скоро весілля і мене дуже хвилює багато питань, щодо нашого майбутнього ( питання про бюджет, обов’язки, діти"

Що викликає ваше хвилювання? Можливо вас щось турбує у взаємовідносинах з хлопцем?
Чи ці питання були актуальні раніше?
Яким чином ви обговорюєте важливі речі у вашому житті?
Що саме вас хвилює, наприклад у питанні про бюджет? У чому виникли сумніви?

Вітаю!

"саме тому я хочу пройти для початку перевірку і визначитися чи є в мене проблема чи мені здається що вона є
в стані хронічної втоми я знаходжуся останні 5 років а загострення навіть попри поліпшення умов життя все 1 не проходить"

Мені здається ви вже визначилися, що проблема існує, а значить настав час її вирішувати. Для того, щоб розібратися з вашим станом хронічної втоми необхідна довгострокова особиста терапія.

"Я не люблю людей, розратована, немає ресурсу, вважаю себе занадто джорсткою та нетерплячою людиною, швидко втомлююсь, не сплю ті ще багато іншого"

Рекомендую вам спочатку відвідати лікаря психіатра або невролога.

Здравствуйте!

"Я не знаю правильно ли поступила, мне плохо так как очень хочу его видеть и не хватает его общения. Есть ли тут шанс? Может с ним поговорить?"

Мне показалось, что на протяжении ваших " отношений " с этим мужчиной вы использовали не один шанс?
И также вы уже с ним говорили.
О чём ещё вы хотите с ним говорить?