Украинская инженерно-педагогическая академия(магистратура)
Харьковский институт гештальта и психодрамы
Институт практической психологии ЭРА
Международная тренинговая компания ОСНОВА
Институт проэктивных методик
Институт психотерапии зависимостей
Досвід психологічної практики
Практикующий психолог,семейный психолог, гештальттерапевт, специалист по зависимостям, тренер групповых занятий.
Групповой психотерапевт в реабилитационных центрах для зависимых людей.
Принимала участие в международных онлайн-конференциях по работе с зависимостями.
Провела более 10ти онлайн марафонов для созависимых "Путь к себе"
Ведущая первой в мире трансформационной психологической игры для зависимых и созависимых людей "АЛХИМИЯ ЗАВИСИМОСТЕЙ".
Автор тренинга для созависимых женщин "Я свободная".
Автор и ведущая курса "Психология зависимого и созависимого поведения" в школе психологии Ларус в г. Харьков.
Даю интервью на телеканалах г. Харькова.
Працюю з запитами спеціалізація, зона професійних інтересів
✔️ проведення тренінгів- неуверенность и низкая самооценка
- конфликты, неврозы, кризисы
- эмоциональная зависимость
- зависимости (алкогольная, наркотическая, пищевая, трудоголизм, игровая)
- зависимость от чужого мнения
- страхи, фобии
- тяжелые эмоциональные состояния (вина, обида, тревога, одиночество)
- созависимые партерские и детско-родительские отношения
- развод
- утрата
- незавершенная сепарация
Працюю та допомагаю в подоланні поведінкових та хімічних залежностей, співзалежними стосунками, низької самооцінки, депресивних станів.
Обережно до вашої болі
Тривалість онлайн сесії 1год.
Запис за т. +38(096)187-97-09 (Telegram, WhatsAp, Viber)
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
"Поведение и реакция мужчины в разных отношениях одинакова? Враньё, крики, непризнание ошибок ( я прав, ты неправа), при ссоре по любой причине поиск других женщин, собирание вещей. Модель реакций и повеление одинаковые? Если его послушать, все его бывшие истерички и они неправы, а он молодец.
Человек клянётся, что никогда не изменит, так как видел слёзы матери от измен отца, но я постоянно нахожу странные переписки и звонки. А он отнекивается и коронная фраза « как ты можешь мне не верить?»."
Все вышеперечисленные вами реакции и поведение мужчины очень похожи на модель поведения роли абьюзера из треугольника созависимых отношений.
Как вам находиться рядом с таким человеком?
Какие чувства вызывает у вас такая реакция и поведение?
Что вы делаете, когда сталкиваетесь с такими реакциями и поведением?
"Развод мне даст свободу. Мне не придется ни у кого отпрашиваться. Я наконец смогу, к примеру, покрасить волосы, сделать тату, не знаю... там, сходить в ночной клуб.., поночевать у подружки, погулять по ночному городу... Ну какие-то такие вещи, которые практически невозможны в браке. С мужем все нельзя и все опасно, в вечернее время суток вообще категорически нельзя выходить:"
Я могу фантазировать, но все ваши вышеперечисленные неудовлетворенные потребности, останутся неудовлетворенными и без мужа. Дело не в муже, а в вашем отношении к себе и неумении удовлетворять свои потребности и отстаивать свои границы. И да, без другого это сделать проще, но тогда вы теряете то, что не сможете получить будучи свободной.
И в любых отношениях будет своя цена, которую вы пока не желаете платить.
"Как это правильно сделать? Какие вопросы надо задать себе перед окончательным решением развестись?"
Рекомендую вам начать личную терапию прежде чем принять решение разводиться.
"мы вместе 3 года, последние полгода обстоятельства складываются так, что видимся мы не часто, 1-2 недели в месяц."
Очеень мало информации о ваших отношениях, чтобы дать более подробные ответы на ваши вопросы. Какие именно обстоятельства вынуждают вас видится 1-2 недели в месяц?
"отношения у нас замечательный, в них царит любовь и взаимопонимание, рядом с ним я чувствую себя самой-самой:) "
А есть что-то, что вас не устраивает в отношениях?
"но... разлуки после дней вместе становятся для меня невыносимы. по приезду домой я чувствую себя очень разбито, мне нужно несколько дней чтобы выплакаться и вернуться в прежний ритм жизни. помимо этого, большинство мыслей о любимом, я засыпаю и просыпаюсь с мыслью о нем и о дне, когда мы снова будет вместе."
Про что плачете в этих "замечательных" отношениях ?
"помогите разобраться созависима ли я."
Очень резкий переход от состояния "самой-самой", когда вы находитесь рядом с близким человеком, и до состояния разбитости вдали от человека, может характеризовать проявления созависимости.
"Але мені важко прийняти що ми не разом. Хотіла зірватись в поїхати до нього на вихідні,але боюсь що це зіпсує і це спілкування яке є. Я не знаю що робити, ч не хм третій день,майже не сплю."
Так розлучення приймати не легко.
А що не зірвались раніше? Ви пишете, що 5 років разом, що заважало бути разом впродовж цих 10 місяців?
Що стало цінного вам у цих стосунках?
"Але насправді це не так, ч не хочу його втрачати. А що робити не знаю."
А що ви раніше робили у відносинах?
Що саме вам не хочеться втрачати у цих відносинах?
"Ведь я вижу что он очень любит меня, и я не хочу сделать ему больно. Я не знаю как будет правильно сказать об етом. Просто позвонить или написали или всё же стоит приехать и сказать всё при личной встречи?"
Нельзя расстаться с человеком и не причинить ему боль. Это невозможно.
Если вы с ним по этой причине, то вы делаете больно себе.
Вы имеете право сказать о расставании МЧ так, как вы считаете нужным, в любой удобной для вас форме. Нет правильных слов для этого, есть ваш выбор и последствия этого выбора.
Хороший вопрос, именно в нём и содержится ответ. ПЕРЕЖИТЬ! Не искать виноватых, а ПЕРЕЖИТЬ!
Для этого необходимо найти психолога, который специализируется в вашей проблеме, и вместе с ним переживать то, что с вами произошло.
"очень сильно поругалась с парнем (моя вина) дошло до того что он сказал что расстанемся, я не хочу этого, хочу все исправить, он вроде дал нашим отношениям второй шанс, но я очень переживаю и хочу знать как быть."
Ни в одной ссоре взрослых людей не может быть виноват кто-то один. Так не бывает, потом что участвуют все и каждый причастен к произошедшему.
Что значит дал второй шанс? Мне показалось вами манипулируют. Каким образом вы будете исправлять ситуацию, где задействованы взрослые люди? А какая ответственность в этом была МЧ?
Рекомендую вам обратиться за индивидуальной помощью к психологу, чтобы научиться строить свои личные границы.
"Чи нормально це взагалі? Я не уявляю як пара, двоє людей які кохають один одного часом можуть при зустрічі просто як якісь друзі навіть не поцілуватися, не взяти за руку, не обійняти.
До цього я мав стосунки і в жодних стосунках, окрім з частковим ігнором, не стикався."
Ви самі і відповідаєте на своє запитання. Вам самому так нормально?
Про яке кохання йде мова?
Ви описуєте поведінку дівчини, яка більше схожа на гру. Що ви отримуєте у цій грі?
"Почему я должна за ней смотреть, сколько можно пользоваться моим положением, что зависаю от них. Как донести до свекрови, что это не моя забота, это ее мать."
Перестать брать ответственность за тех, за кого вам брать ответственность не нужно. Пробуйте её разделить между теми, кому действительно принадлежит эта ответственность. Например на других родственников, в том числе на вашего мужа.
Может вам и самой нравится такая позиция- вы ответственны за всех и всё?
"Спали мы вместе , он не прикасался почти , утром проснулись , он вел себя странно, как будто ему неловко или что … но не целовал , нечего… отвез домой и всё… я вышла с машины и такое состояние было, как использовались мной"
Вы сама решаетесь на близость с парнем, а после ощущаете себя использованной. Вам самой понравилась близость? Что важного вы получили от встречи с МЧ?
Если вам понравился МЧ, что вы сама можете сделать, чтобы продолжить общение?
"Досматривать маму придется мне, больше некому.
Боюсь, что она станет лежачей и совсем беспомощной."
На сегодняшний день в Украине есть много пансионаты для больных и престарелых людей, где им обеспечивают уход специально обученные люди. Вы также можете воспользоваться их услугами.
Обратитесь за помощью к психологу в индивидуальном порядке, чтобы принять старость и болезнь мамы.
Пока к сожалению вы этот факт отрицаете, а значит испытываете очень много болезненных и сложных эмоций, которыми себя разрушаете и не делаете этим лучше ни себе, ни маме.
"Здесь я чувствую себя лучше. Я дома. И чувство предательства ушло.
Но скоро мне опять ехать. А я не хочу и мне стыдно и больно, что я согласилась когда-то на переезд, а сейчас не хочу этого делать.
На родине мужа нечего не держит плюс ему нравится работать на новом месте. А я чувствую, что оставляю все.
Муж у меня очень хороший. Но в последнее время, я начинаю думать, что может я его не люблю, если не хочу ехать к нему"
А что такого " всё " Вы оставляете, что вам так невыносимо сложно быть рядом с любимым человеком? Что на самом деле вас держит дома?
"Як вести себе , щоб не наробити дурниць , як справитись з цим?"
Якщо ви сама з цим не впоралися, то необхідно звернутися за допомогою.
Розібратися зі своїм відношенням до людини, яка принесла багато горя на індивідуальній зустрічі з психологом.
Публикації психолога 1
Тренінги 4
01-06-2024 - 20-06-2024 онлайнМарафон "Шлях до себе" 14 серія
20 днів марафону – це:
! 10 інформаційних відео блоків про співзалежність, сімейні сценарії, про ваші сильні та слабкі сторони, кордони та асертивн...
01-09-2023 - 20-09-2023 онлайнМарафон "Шлях до себе" 12 серія
20 днів марафону – це:
! 10 інформаційних відео блоків про співзалежність, сімейні сценарії, про ваші сильні та слабкі сторони, кордони та асертивн...
26-10-2022 - 16-12-2022 онлайнКурс Психология зависимого и созависимого поведения
Що таке залежність і співзалежність?
Залежність - це нав’язливе бажання виконувати одну й ту ж дію, яка визиває відчуття ейфоріі. Незважаючи на те, ...
05-07-2022 - 06-09-2022 онлайнПоддерживающая терапевтическая группа
Наша жизнь непрерывно течёт, она бесконечно меняется, иногда бывает спокойной, но чаще становится нестабильной, непредсказуемой, полной сложных ситуа...