Психологиня Ирина Николаевна Островерх Харків лише онлайн

"И если я против или имею свою точку зрения - это обсуждение перерастает в скандал .мне трудно правильно донести свои доводы,видимо по этому я не могу сдерживать эмоции и перехожу на крик"

Переход на крик может означать, что вы сейчас неуверенно себя чувствуете и пока не научились выстраивать свои границы
А каким образом вы раньше обозначили свои границы?
Вопросы в отношениях с женой вам лучше решать совместно, для этого необходимо говорить и приходить к совместному пониманию. Рекомендую вам выбрать психолога на этом сайте, чтобы помочь себе в вашей проблеме.

Здравствуйте!

"Скажите пожалуйста, что, что я могу для нее сделать? Чем я могу помочь самому дорогому человеку в моей жизни? Вопрос задан: Ann; Возраст: 16"

Вам обратиться за помощью к родителям, или другим взрослым,
которые могут вас поддержать и направить вас пройти медицинское обследование.
Дорогому человеку так же нужна консультация невропатолога или психиатра, и желательно работа с психологом.
Вы как несовершеннолетняя не можете помочь человеку, который не справляется с собой.

Здравствуйте, Анна!

"... Я между двух огней. Мне очень сложно. Я не знаю как мне быть. "

Передать ответственность родителям за их жизнь.
Фраза довольно простая, но на деле у вас запрос на проблему сепарации от родителей, который необходимо решать на индивидуальной терапии с психологом.

"...а теперь в свете военных событий я занят по работе на 10 процентов,и я чувствую что она стала главней что-ли ,она принимает решения а мой номер второй.для меня это непривычно я не понимаю какие чувства это вызывает но мне это неприятно "

Как именно вы чувствуете главенство жены, что она говорит или делает по отношению к вам?
Можете ли вы поделиться с ней о том, что вам неприятно и какого именно вы хотите к себе отношения?


"...Мне горько от того что именно со мной так произходит и я не знаю как это изменить"

Какие вы видите варианты, чтобы помочь себе?

Здравствуйте!

"Я чувствую обиду по отношению к себе ,так как чувствую что меня просто не слышат.это очень мешает я не понимаю как донести свою точку зрения или то что важно для меня ,у меня видимо боязнь быть непонятым."

Кто конкретно не слышит вас в вашей семье?
Как давно вы заметили страх быть не понятым?
Слышат ли вас ваши друзья или знакомые?

"мне трудно донести свою точку зрения,у меня начинает все закипать внутри и я начинаю повышать голос и не могу остановится."

Вы описываете агрессивный способ донесения информации. Что вызывает агрессию?

Ответ отредактирован автором 20-06-2022 22:57:22

Здравствуйте!

"... Дуже хочу зробити вірний вибір. Каже, що пити не буде. Сваримося, через це. Вже обіцяв, що пити не буде, але не вийшло кинути поки. Отож, страхів багато, поїхати всією родиною до дому, з вірою, що все буде добре. Чи залишитися в іншій країні. Вчитися жити інакше, без чоловіка. Для родини це не дуже, тобто, це вже буде як розлучення з чоловіком."

Сочувствую вашей непростой ситуации.
К сожалению нет правильных и неправильных выборов.
Есть ваш выбор и ответственность за него.
Почему бы вам не разделить ответственность за выбор вместе с вашим мужем? Ведь вы имеете несовершеннолетних детей и ответственность за них у вас совместная.

Кто вас сейчас поддерживает ?
Как вы раньше справлялись с трудным ситуациями в жизни?
Что вам помогало?

Здравствуйте!

"...Что вы мне посоветуете?"

А как вы себя чувствуете, когда у дочери истерики?
Что вы делаете, когда они начинаются, какая реакция на них?
С чем вы не справляетесь?

Здравствуйте Анна!

" Говорят ещё, что если уедем, то мол скоро заболеют,скоро умрут и тд….Господи, я не могу с этим жить со всем. Может я не права? Я не имею права на свою жизнь ?"

Сочувствую, что вам пришлось оказаться в такой ситуации.
Судя по вашему описанию ваши родители не из тех, кто легко отпускает от себя взрослых детей. Причин для такого поведения родителей может быть очень много, и разбираться в их причинах вам вряд ли поможет.
Вы имеете полное право на свою жизнь! Только вам это право нужно себе дать и для этого необходимо эмоционально отделиться от родителей. Пока вам это не удавалось.

"Помогите…У меня уже просто шок от недопонимания."

Сепарация от родителей
тема на долгую терапию с психологом.
Вы ожидаете от них понимания. К сожалению оно может не наступить никогда.
Что мешает лично вам дать себе право поступать так, вы считаете нужным?

Доброго дня, Григорій!

"І кожного разу, як скажу/напишу щось не те, чи трошки покажу почуття, тривога підскакує до неймовірних рівнів і можу днями хвилюватись через це. І це мені все дуже сильно заважає. Я просто не знаю вже, куди себе подіти та як нормально спілкуватись."

Як ви справляетесь, коли "тривога підскакує" ? Чим собі допомогаєте?
Як би ви хотіли спілкуватися? Що означає для вас " нормально " спілкуватися?
Щодо тривоги, якщо вона вам заважає, рекомендую розібратися на індивідуальній консультації з психологом.

"С психологом рассматривали травмы детства, остановились на том что у меня проблемы с самоценностью. Если быть точнее я не понимаю что это такое."

Самоценность - это то, как вы воспринимаете себя, когда находитесь наедине с собой.
Как вы себя видите, какой диалог с собой ведёте, как относитесь к своему телу, даёте ли себе право быть собой, можете ли защищать свои границы, удовлетворяете ли свои потребности и многое другое.

"Свое прошлое состояние я помню, но возможности ощущать не вижу. Раньше я была активна, с большим желанием жить и добиваться успеха. Чувствовала себя в определенных моментах счастливо, сейчас вообще не чувствую. Я много старалась себя контролировать от излишних эмоций, и ощущение такое что зря. Внутри они меня сьели.."

Учиться справляться с чувствами и эмоциями, очень важный навык, которому необходимо учиться и работать над этим.
Лучше всего с чувствами работать с психологом, если нет пока финансовой возможности для начала можно завести дневник чувств и заполнять его в течении дня, также можно начать работу в группе, сейчас много поддерживающих групп, моя терапевтическая поддерживающая группа начнётся в июле, вы можете узнать о ней в разделе тренинги и присоединиться.

Здравствуйте!

"...Я запуталась и устала. Не знаю как собрать себя, как продолжать жить и восстановить себя. Я очень хочу выбраться из этогл состояния. Мне кажется что у меня почти нет шанса."

Сочувствую вашему состоянию.
Здорово, что у вас есть желание выбраться из этого состояния. Значит вы знаете своё другое состояние. Какой вы хотели бы себя ощущать?
Рекомендую вам для начала посетить врача невропатолога и начинать индивидуальную терапию у психолога.

Здравствуйте!

"...Но факт в том,что я не могу спокойно реагировать на её хвастовстовство. Хочу игнорить,но не выходит,хочется доказать, что и я не промах. Понимаю,что глупо, но ничего не могу поделать"

А зачем вы общаетесь с этой знакомой, если не можете на неё спокойно реагировать?
Что вам важно в её обществе?

Здравствуйте!

"Появились мысли, что муж теряет интерес ко мне. Думаю, что пока у него нет женщины на стороне, но предчувствую, что если и дальше все будет также продолжаться, то возможно муж уйдет или найдет на стороне другую женщину. "

На каком основании у вас появились именно такие мысли?
Что конкретно происходит в ваших отношениях?

Здравствуйте!

"Расстался с девушкой. 2 месяца Были на расстоянии."

У вас были отношения на расстоянии? То есть у вас не было физической близости?

"Как она объяснила после поступила на эмоциях, у нас не получаются отношения на расстоянии "

Вы сам верите в отношения на расстоянии?

"Но после столько дерьма с моей стороны. Больше не отвечает,игнорит. Не могу отпустить ситуацию. Чувствую обиду,так как со мной поступили,агрессию, грусть и боль."

Похоже девушка вами манипулирует?
Для того чтобы отпустить, необходимо понять, что вам лично это мешает сделать?
И с этим вопросом лучше всего обратиться на личную консультацию.

Здравствуйте!

"Не знаю почему такая реакция, но хотелось бы избавиться от этого."

Избавиться от такой реакции можно и нужно, для этого необходимо попробовать найти на сайте психолога и вместе со специалистом начать эмоциональное отделение от родителей, а значит осознанное взросление, которое затем вам очень понадобится в отношениях со своим партнёром и ребёнком.
Удачи вам!