1. 2011-2014 роки — Чернівецький національний університет імені Юрія Федьковича, спеціальність "практична психологія".
2. З 2011 року самоосвіта за допомогою читання книг по психології від класиків та сучасних авторів; різноманітних статей і досліджень; прослуховування публічних лекцій по психології і суміжних темах; участь у вебінарах від досвідчених практикуючих психологів.
3. З 2011 року участь в групових психологічних і коучингових тренінгах, інтенсивах, квестах.
4. З 2019 року клієнт в особистій психотерапії.
5. Курси:
2021 рік
— "Психологія стресу та способи боротьби з ним";
— "5 кроків до ментального здоров'я під час пандемії".
2022 рік
— "Асертивна комунікація".
2024 рік
— "Перша психологічна допомога";
— "Травматичний досвід і ПТСР: інструментарій для психотерапевта";
— "Знати, як допомогти";
— "Базова психологічна допомога в умовах війни";
— "Здорове спілкування";
— "Життєстійкість молоді в умовах криз";
— "Травмообізнані: вплив травми на розвиток дітей раннього віку ";
— "Небайдужі: базові емоційні потреби та соціальна взаємодія";
— "Основи позитивної психології".
2025 рік:
— "Схемотерапія";
— "Травматерапія";
— "Онлайн курс психотерапії";
— "Школа консультування";
6. Продовжую навчання і саморозвиток в сфері психології.
Надаю послуги консультацій підтримувального та інформаційного характеру.
Досвід психологічної практики
Надаю консультаційну підтримку з 2025 року.
Працюю з запитами спеціалізація, зона професійних інтересів
Надаю консультаційну підтримку, допомагаю розібратися в хвилюючих питаннях і складних ситуаціях, усвідомити почуття і потреби, знайти внутрішні ресурси для подолання труднощів.
Консультації носять інформаційний і підтримувальний характер.
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
Лечение медикаментами снимает симптоматику на какое-то время, но не устраняет глубинную причину тревожности. Вы можете обратиться к другому врачу и подобрать лечение, которое Вам подойдет и вместе с этим разбираться в психологической проблеме.
Вы зависимы от мужа и когда он не рядом и не обеспечивает Вам спокойствие и стабильность, Вам тревожно.
Чтобы это изменилось, важно, чтобы Вы опирались на себя и ценили себя. С теми вводными, что есть. Замечать свою ценность по существу. Каждый человек ценен и важно это увидеть, потому что в ином случае Вы ожидаете, что другой позаботиться о Вас, при этом не верите, что заслуживаете этого, и таким образом теряете контроль над своей жизнью, ощущаете будто над Вами нависает угроза не выжить без другого.
Важно делать то, в чем Вы будете чувствовать себя полезной, ценной, значимой.
«извините если меняю тему
»;
Вы можете делиться тем, что Вас беспокоит и это нормально.
«хлтелось бы ещё высказаться просто о всяких мелких проблемах/загонах. но чхать хотели те люди которым я в теории могу это рассказать.хочу больше их не тревожить,и чтобы все само собой сошло на нет»;
Есть какой-то человек в Вашем окружении, кому Вы могли бы высказаться без страха осуждения о том, что Вас беспокоит?
«человеку кое какое хотелось бы высказаться о том как он мне важен,и как нравится мне его сообщения и милые кучеряшки.но все это не имеет смысла.с его стороны абсолютное равнодушие.»;
Что будет если Вы выскажете это?
«возможно не до любили меня в детстве.»;
Как обстоят дела сейчас? Чувствуете себя ценным и важным для Ваших близких? Какое поведение Ваших близких указывает на то, что о Вас заботятся и Вы не безразличны, если можете вспомнить какие-то важные для Вас моменты?
«одиночество для меня о тревоге»;
На сколько баллов Вы бы оценили Вашу тревогу сейчас от 0 до 10?
«о тревоге о том что я никому не могу высказаться »;
О чем Вам хотелось бы высказаться другому человеку? Например, сейчас?
«мне сложно на такие вопросы отвечать,я плохо понимаю себя,но я постарался ответить»;
Благодарю Вас за ответ и за открытость, то что Вы признаете свои трудности в понимании себя и при этом стараетесь делать как можете — это может быть признаком большой смелости.
«Всё верно! Поэтому складывается впечатление, что точка в отношениях не поставлена, хоть я и понимаю, что я уже не нужна раз он не выходит на связь. Сам решил отдалиться, сам меня бросил, и ему наплевать как на меня это повлияет. Я знаю, что никто не несёт ответственность за мои эмоции, я стараюсь принимать его поступок и уважать его решение. В мыслях я это всё понимаю, а с эмоциями не могу совладать.»;
В Вашем представлении об отношениях, когда люди близки друг с другом (по Вашему описанию для Вас это была настоящая близость, глубинный контакт), они не могут бросить друг друга просто так и отдалиться, без объяснений и шансов на исправление ситуации.
Но произошло то что произошло, и это разорвало шаблон, разрушило Вашу картину мира.
Даже если это не произошло внезапно, а отдаление происходило постепенно, это было безповоротным, как будто глухая стена, и в процессе у Вас не было возможности вклиниться и на что-то повлиять.(?)
Этот разрыв может ощущаться очень болезненно, будто от Вас оторвали кусок живого...
Довольно жестоко требовать сейчас от себя безропотно понять и принять его поступок, ведь Вам сейчас на самом деле больно.
Ваша боль не значит слабость, а значит что Вы по-настоящему открылись на встречу человеку, которого почувствовали как близкого, значит что Вы человек, способный на по-настоящему близкие и искренние отношения, человек способный отдавать и доверяться в отношениях.
Ваша уязвимость не про слабость, это сила быть настоящей в контакте с другим человеком. Увы, не каждый может принять это.
Жаль что Вам приходится переживать такой болезненный опыт расставания.
Как Вы могли бы поддержать себя сейчас? Какими словами себя успокоить или что для себя сделать, чтобы были силы прожить эту боль?
«Объяснений как таковых и не было. Я пыталась с ним поговорить, хотела найти компромисс если нужно, но он сказал, что мы разные и всё. Я этого не понимаю, потому что все люди разные, разве нет? Можно же найти точку опоры...Но расставание не произошло мгновенно, он пару месяцев от меня отдалялся, думаю, просто чувства остыли. Я знаю, что люди могут расставаться просто потому что, они имеют разный взгляд на жизнь. Могут расставаться спокойно как взрослые люди, некоторые ещё при этом поддерживают дружбу. Но мне обидно! Может это проявление моей незрелости или ещё чего-то. Я просто не умею на это нормально реагировать.»;
Вы испытываете чувство несправедливости, в связи с тем, что Вам будто не дали шансов что-то исправить, как-то наладить отношения, человек от Вас отдалился, не давая Вам обратную связь, и в результате у Вас нет понимания, по какой причине он решил завершить отношения, в которых Вам было хорошо и казалось что это взаимно? И эта неизвестность не даёт Вам покоя?
«Я недостоин тепла/заботы, ведь кто я такой? »;
Задам вопрос немного по другому: Как Вы относитесь к тому, что каждый человек достоин тепла, заботы, уважения, любви, просто потому что он существует? И Вы тоже. И заслуживаете доброго бережного отношения, в первую очередь от себя самого.
«Сегодня я сильнее розачарован в себе, ведь был дурэпой»;
Вам хотелось бы рассказать подробнее что случилось?
«Почему меня девушки воспринимают всегда как друга но не как потенциального партнёра?»;
Вы разочарованы в связи с тем, что Вы замечаете, что девушки воспринимают Вас как друга и не рассматривают как потенциального партнёра, как Вам, возможно, хотелось бы. Возможно со временем будет по другому, но сейчас так. Сейчас Вы переживаете тяжёлые чувства в связи с этим. Важно дать себе время побыть с этими ощущениями. Возможно, испытать грусть, в связи с тем, что получается не по Вашему, что такое происходит, хоть Вы и стараетесь разобраться в себе и в ситуации.
«Но он постепенно начал отдаляться и сказал, что мы друг другу не подходим»;
Что говорил мужчина на счёт того, по какой причине произошло отделение? И как аргументировал то, что вы друг другу не подходите? Или не было никаких объяснений?
«С людьми я довольно спокойно расходилась. Никаких переживаний с моей стороны не было»;
Вы пишете о том, что раньше таких переживаний не возникало.
«я встречалась с мужчиной и сильно к нему привязалась, ни с кем я не испытывала таких сильных эмоций, чувствовала себя живой. »;
Как Вы думаете, что именно в этих отношениях давало Вам такие сильные эмоции и помогало чувствовать себя живой?
«Чувство пустоты со мной, наверное, всю жизнь, просто не замечала этого, не знала как оно когда тебе уделяют внимание.»;
Можете вспомнить ситуации, когда это чувство пустоты ощущалось особо сильно? Возможно в какой-то момент в детстве?
«кто вы собственно говоря?я имею ввиду вас и других людей которые отвечают на этом сайте.вы действительно психологи или нет?»;
Здравствуйте. На этом сайте на вопросы пользователей могут отвечать зарегистрированные психологи и психотерапевты, имеющие высшее образование по специальности "Психология" и/или те, кто проходил обучение на соответствующих курсах/в психотерапевтических школах, чьи анкеты прошли модерацию. Подробную информацию о квалификации специалистов можно посмотреть в анкетах.
«отвечая на вопросы обычных граждан вы зарабатываете деньги?»;
На этом сайте психологи отвечают на вопросы бесплатно.
«от вас есть реальная польза?»;
Консультация по переписке не заменяет медикаментозное лечение и полноценную психотерапию, но помогает прояснить некоторые вопросы, получить недостающую информацию, посмотреть на ситуацию из разных сторон, понять сложные переживания.
"какой вам смысл здесь сидеть?"
Смысл для каждого свой. Лично для меня смысл — помогать людям в сложных ситуациях, тем у кого нет возможности обратиться к психотерапевту индивидуально, но нужна поддержка,
а также для меня смысл в том, чтобы знакомиться с реальными запросами клиентов и лучше понимать, на что обратить внимание в своем дальнейшем обучении как психолога и психотерапевта.
С какой целью Вы задаете эти вопросы? Что Вы хотели бы прояснить для себя?
Доброго дня.
Які труднощі в житті в цілому Ви зараз переживаєте, в чому не можете себе підтримати?
Залежність від куріння — лише зовнішній симптом, і прибираючи його, при цьому залишаючи внутрішню проблему не вирішеною, може бути складно досягти успіху у цій справі. Цигарки могли стати способом отримати зовнішню опору тоді, коли Ви не змогли знаходити конструктивне рішення якоїсь проблеми. Важливо окрім зусиль, направлених безпосередньо на те щоб кинути палити, розібратися з тією глибинною проблемою і знайти способи конструктивно підтримати себе у її вирішення.
Яке фонове відчуття Ви здебільшого переживаєте? Або які проблеми не вдавалося вирішувати і вони зараз наче затуманені, і можливо Ви стараєтесь не звертати на них увагу?
« я не вижу себя достойным тепла, заботы.»;
Дайте, пожалуйста, ответ на вопрос, почему Вы считаете, что Вы не достойный тепла и заботы?
Что в Вас есть такое, что делает Вас недостойным?
Если говорить про человека вообще, в частности про ребенка — как Вы думаете, каждый ребенок достоит тепла и заботы, или для этого он должен обладать каким-то качествами? Как к Вам относились родители в детстве?
Повідомлення
Надіслати особисте повідомлення Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно
зареєструватися або увійти як користувач.
Років досвіду: 0
