Яна 41 хвилину тому: Психологиня Ксенія Шалімова Київ метро Лівобережна
07-04-2018 Ксенія Шалімова
Років досвіду: 13
Останній візит на сайт 75 днів тому.
Років досвіду: 13
Освіта
Освіта:
Магістр психології, викладач вищого навчального закладу, Міжрегіональна академія управління персоналом
Сертифікований гештальт-терапевт, Національна Асоціація гештальт-терапевтів України та European Association for Gestalt Therapy (EAGT)
Гештальт-терапія сімей (та пар), Національна Асоціація гештальт-терапевтів України та European Association for Gestalt Therapy (EAGT)
Акредитований гештальт-терапевт, Національна Асоціація гештальт-терапевтів України та European Association for Gestalt Therapy (EAGT)
TFP (Трансфер-фокусована психотерапія) Український інститут вивчення розладів особистості
Курси та спеціалізації:
Погляд на психопатологію крізь призму циклу контакту. Курс Джея Левіна, МІГІП
Реадаптація воєннослужбовців та членів їх сімей, Центр у справах сім'ї та жінок «Родинний дім»
Близкість, прив'язаність, залежність, НАГТУ та EAGT
Азовський інтенсив, НАГТУ та EAGT
Друга українська конференція по питанням залежної поведінки, НАГТУ та EAGT
Riga Gestalt institute 21st Conference “Relationship psychotherapy. Couple. Family. Values. Crisis management”
ll Міжнародна конференція Української Асоціації Коучів та Організаційних Консультантів у Гештальт-Підході «Сила Наміру»
Серія вебінарів Бабетт Росчайлд «Соматична терапія травми» Complex Trauma Institute
Вебінар Dr. David Muss - «Вступ до Техніки Перемотування травматичного досвіду»/ «Introduction to The Rewind Trauma Therapy»
"Нарцисичний розлад особистості: стратегії психотерапії" TFP (Трансфер-фокусована психотерапія) Український інститут вивчення розладів особистості
Магістр психології, викладач вищого навчального закладу, Міжрегіональна академія управління персоналом
Сертифікований гештальт-терапевт, Національна Асоціація гештальт-терапевтів України та European Association for Gestalt Therapy (EAGT)
Гештальт-терапія сімей (та пар), Національна Асоціація гештальт-терапевтів України та European Association for Gestalt Therapy (EAGT)
Акредитований гештальт-терапевт, Національна Асоціація гештальт-терапевтів України та European Association for Gestalt Therapy (EAGT)
TFP (Трансфер-фокусована психотерапія) Український інститут вивчення розладів особистості
Курси та спеціалізації:
Погляд на психопатологію крізь призму циклу контакту. Курс Джея Левіна, МІГІП
Реадаптація воєннослужбовців та членів їх сімей, Центр у справах сім'ї та жінок «Родинний дім»
Близкість, прив'язаність, залежність, НАГТУ та EAGT
Азовський інтенсив, НАГТУ та EAGT
Друга українська конференція по питанням залежної поведінки, НАГТУ та EAGT
Riga Gestalt institute 21st Conference “Relationship psychotherapy. Couple. Family. Values. Crisis management”
ll Міжнародна конференція Української Асоціації Коучів та Організаційних Консультантів у Гештальт-Підході «Сила Наміру»
Серія вебінарів Бабетт Росчайлд «Соматична терапія травми» Complex Trauma Institute
Вебінар Dr. David Muss - «Вступ до Техніки Перемотування травматичного досвіду»/ «Introduction to The Rewind Trauma Therapy»
"Нарцисичний розлад особистості: стратегії психотерапії" TFP (Трансфер-фокусована психотерапія) Український інститут вивчення розладів особистості
Досвід психологічної практики
Вітаю! Мене звати Ксенія, я досвідчений психолог та психотерапевт. Працюю у двох психотерапевтичних підходах: гештальт-терапія та трансфер-фокусована психотерапія. Досвід роботи - більше 12 років. Люблю та добре роблю свою роботу. Маю багато гарних відгуків від клієнтів, чиє життя значно покращилося завдяки психотерапії.
Працюю на ефективні зміни у кар'єрі та особистому житті, з негативними сценаріями та установками, над подоланням кризових ситуацій. Покращення спілкування, налагодження любовних відносин.
Досягти впевненості у собі, позбутися комплексів та страхів, побудувати кордони, підвищити емоційний інтелект, стресостійкість та навчитися любити себе без оглядки на інших.
Допомагаю опанувати свою емоційність, тривожність та неконтрольовану агресію, які знижують якість життя. Діагностика психологічного та психічного стану. Лікування межових (прикордонних) та нарцисичних розладів особистості. Депресії, панічні атаки, тривожні розлади та ОКР.
Основна ціль моєї роботи - особистісне зростання людини, яке проявляється у можливості знайти задоволення у роботі, коханні, друзях і житті.
Щодо методів, які я використовую у роботі. Це методи з доведеною ефективністю, які успішно себе зарекомендували у багатьох незалежних дослідженнях.
Гештальт терапія направлена більше на пізнання себе та на ефективні і швидші (порівняно з іншими методами) особистісні зміни. Ця терапія націлена на подолання внутрішніх конфліктів, зовнішніх труднощів та кризових ситуацій.
Трансфер-фокусована психотерапія показала себе більш глибокою і дозволяє усунути глибоко приховані травми та труднощі, природу яких людина не усвідомлює, але відчуває що щось "не так". Як показує практика, її можна успішно застосовувати і в тому випадку, коли людина вже пройшла курс психотерапії, але не відчула повноцінного ефекту.
За допомогою особистої терапії якісно покращується рівень життя. Потрібні тільки одна-дві години на тиждень і включення у бесіду. Людина починає отримувати захоплюючі результати, просто розбираючись із нагальними питаннями на зустрічах із психотерапевтом.
Працюю на ефективні зміни у кар'єрі та особистому житті, з негативними сценаріями та установками, над подоланням кризових ситуацій. Покращення спілкування, налагодження любовних відносин.
Досягти впевненості у собі, позбутися комплексів та страхів, побудувати кордони, підвищити емоційний інтелект, стресостійкість та навчитися любити себе без оглядки на інших.
Допомагаю опанувати свою емоційність, тривожність та неконтрольовану агресію, які знижують якість життя. Діагностика психологічного та психічного стану. Лікування межових (прикордонних) та нарцисичних розладів особистості. Депресії, панічні атаки, тривожні розлади та ОКР.
Основна ціль моєї роботи - особистісне зростання людини, яке проявляється у можливості знайти задоволення у роботі, коханні, друзях і житті.
Щодо методів, які я використовую у роботі. Це методи з доведеною ефективністю, які успішно себе зарекомендували у багатьох незалежних дослідженнях.
Гештальт терапія направлена більше на пізнання себе та на ефективні і швидші (порівняно з іншими методами) особистісні зміни. Ця терапія націлена на подолання внутрішніх конфліктів, зовнішніх труднощів та кризових ситуацій.
Трансфер-фокусована психотерапія показала себе більш глибокою і дозволяє усунути глибоко приховані травми та труднощі, природу яких людина не усвідомлює, але відчуває що щось "не так". Як показує практика, її можна успішно застосовувати і в тому випадку, коли людина вже пройшла курс психотерапії, але не відчула повноцінного ефекту.
За допомогою особистої терапії якісно покращується рівень життя. Потрібні тільки одна-дві години на тиждень і включення у бесіду. Людина починає отримувати захоплюючі результати, просто розбираючись із нагальними питаннями на зустрічах із психотерапевтом.
Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів
спеціалізація, зона професійних інтересів
ІНДИВІДУАЛЬНЕ КОНСУЛЬТУВАННЯ
ТЕРАПІЯ ДЛЯ ПАР (СІМ'Ї & ДРУЗІ & РОДИЧІ)
Психотерапія для пар може допомогти налагодити контакт у парі, та прояснити те важливе, що партнери не здатні донести один до одного у реальному житті. Зустрічі проводяться як для сімейних пар, так і для друзів, батьків-дітей, братів-сестер, коллег тощо.
ВПЕВНЕНІСТЬ У СОБІ & ПОДОЛАННЯ СТРАХІВ
Допомагаю подолати відчуття, що з вами щось не так, що ви значно відрізняєтесь від інших людей. Розібратись, чому життя не складається так, як хотілося б. Чому найкраще завжди проходить повз вас. Разом ми змінюємо ваше відношення до можливостей та шансів, які раніше ви б "не потягнули". Острах виділятися, виступати привселюдно та ін.
ОСОБИСТИЙ ПРОСТІР & КОРДОНИ
Залежність від чужої думки, потреба бути для всіх "хорошим", нелюбов до зовнішності чи власних проявів. Страх засуждення, самокритика, перфекціонізм. Відчуття постійної напруги та гіпервідповідальність, яка забирає сили на нормальне життя. Труднощі з вістоюванням своїх інтересів, проставляння кордонів.
СТРЕСИ & КРИЗИ & ТРАВМАТИЧНІ ПОДІЇ
Подолання криз, зміна напрямку життя. Пошук нових сенсів та відповідей. Підтримка у переживанні розлуки, розлучення чи втрати. Подолання страхів, зняття життя "з паузи".
ДЕПРЕСИВНІ СТАНИ & АПАТІЯ
Відчуття втоми, відсутності енергії, незацікавленості у житті. Нерозуміння чим займатись далі. Думки про відсутність сенсу життя чи суїцид. Постійне бажання плакати і думки про минуле. Відсутність підтримки від близьких. Відчуття безнадії та неможливості щось змінити.
ВІДНОСИНИ & ТРУДНОЩІ КОМУНІКАЦІЇ
Важко спілкуватись із людьми, заводити друзів, знайти кохану людину чи порозумітись із нею. Є труднощі у спілкуванні з колегами, близькими, друзями. Нездатність побудувати якісні повноцінні та довготивалі відносини. Влипання в партнера, сильна залежність від нього, пошук "поганих хлопців/дівчат". Контрзалежність, не здатність зближуватись. Вихід з аб'юзивних відносин. Відчуття не розуміння. Агресія у парі, зради, любовні трикутники.
ЗАЛЕЖНОСТІ ТА ТРИВОЖНІСТЬ
МРО, НРО, РДУГ, ОКР, тривога, сором, токсична самокритика. Відчуття провини, сорому, що постійно щось "не так". Напруження при спілкуванні. Відчуття самотності. Вихід зі стану жертви. Агресивність до близьких, нездатність контролювати свої емоції. Труднощі із донесенням своїх потреб та бажань. Патологічна брехня, бажання (чи небажання) образити, почуття ненависті. Пасивна агресія, засудження інших, негативне мислення.
ТЕРАПІЯ ДЛЯ ПАР (СІМ'Ї & ДРУЗІ & РОДИЧІ)
Психотерапія для пар може допомогти налагодити контакт у парі, та прояснити те важливе, що партнери не здатні донести один до одного у реальному житті. Зустрічі проводяться як для сімейних пар, так і для друзів, батьків-дітей, братів-сестер, коллег тощо.
ВПЕВНЕНІСТЬ У СОБІ & ПОДОЛАННЯ СТРАХІВ
Допомагаю подолати відчуття, що з вами щось не так, що ви значно відрізняєтесь від інших людей. Розібратись, чому життя не складається так, як хотілося б. Чому найкраще завжди проходить повз вас. Разом ми змінюємо ваше відношення до можливостей та шансів, які раніше ви б "не потягнули". Острах виділятися, виступати привселюдно та ін.
ОСОБИСТИЙ ПРОСТІР & КОРДОНИ
Залежність від чужої думки, потреба бути для всіх "хорошим", нелюбов до зовнішності чи власних проявів. Страх засуждення, самокритика, перфекціонізм. Відчуття постійної напруги та гіпервідповідальність, яка забирає сили на нормальне життя. Труднощі з вістоюванням своїх інтересів, проставляння кордонів.
СТРЕСИ & КРИЗИ & ТРАВМАТИЧНІ ПОДІЇ
Подолання криз, зміна напрямку життя. Пошук нових сенсів та відповідей. Підтримка у переживанні розлуки, розлучення чи втрати. Подолання страхів, зняття життя "з паузи".
ДЕПРЕСИВНІ СТАНИ & АПАТІЯ
Відчуття втоми, відсутності енергії, незацікавленості у житті. Нерозуміння чим займатись далі. Думки про відсутність сенсу життя чи суїцид. Постійне бажання плакати і думки про минуле. Відсутність підтримки від близьких. Відчуття безнадії та неможливості щось змінити.
ВІДНОСИНИ & ТРУДНОЩІ КОМУНІКАЦІЇ
Важко спілкуватись із людьми, заводити друзів, знайти кохану людину чи порозумітись із нею. Є труднощі у спілкуванні з колегами, близькими, друзями. Нездатність побудувати якісні повноцінні та довготивалі відносини. Влипання в партнера, сильна залежність від нього, пошук "поганих хлопців/дівчат". Контрзалежність, не здатність зближуватись. Вихід з аб'юзивних відносин. Відчуття не розуміння. Агресія у парі, зради, любовні трикутники.
ЗАЛЕЖНОСТІ ТА ТРИВОЖНІСТЬ
МРО, НРО, РДУГ, ОКР, тривога, сором, токсична самокритика. Відчуття провини, сорому, що постійно щось "не так". Напруження при спілкуванні. Відчуття самотності. Вихід зі стану жертви. Агресивність до близьких, нездатність контролювати свої емоції. Труднощі із донесенням своїх потреб та бажань. Патологічна брехня, бажання (чи небажання) образити, почуття ненависті. Пасивна агресія, засудження інших, негативне мислення.
Використовую підходи та техніки
Арт терапія
Гештальт терапія
Гуманістична психотерапія
Клієнт-центрована психотерапія
Трансфер-фокусована психотерапія
Гештальт терапія
Гуманістична психотерапія
Клієнт-центрована психотерапія
Трансфер-фокусована психотерапія
Середня вартість консультації
1800 грн
Основне
⭐ Оцінка від колег-психологів
Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 10. хто оцінював
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
"Взгляд на психопатологию сквозь призму цикла контакта. Курс Джея Левина"
Сертификат о прохождении курса "Теория и практика гештальт-терапии"
Сертификат о прохождении специализации «Гештальт-терапия семей»
«Вторая украинская конференция по вопросам зависимого поведения»
ll Міжнародна конференція «Сила Наміру»
21st Conference “Relationship psychotherapy. Couple. Family. Values. Crisis management”
Трансфер-фокусована психотерапія при межових, нарцисичних та інших важких розладах особистості
Український інститут вивчення розладів особистості
годин: 16 Психічне здоров'я й розлади
Трансфер-фокусована психотерапія
годин: 16 Психічне здоров'я й розлади
Трансфер-фокусована психотерапія
Трансфер-фокусована психотерапія при межових, нарцисичних та інших важких розладах особистості
Український інститут вивчення розладів особистості
годин: 22 Психічне здоров'я й розлади
Трансфер-фокусована психотерапія
годин: 22 Психічне здоров'я й розлади
Трансфер-фокусована психотерапія
Відповіді 5482
Контразависимость-созависимость
«А если он не замечает?»;
А Вы замечаете свою ценность? Вы писали
«Поэтому я всегда подстраиваюсь под его настроение, его желания и делаю все так как ему удобно.»;
и
«Він казав мені, що хоче бачити мене самодостатньою, щоб я не чекала схвалення від нього, щоб була впевненою в собі та не залежала від його настрою.»;
Эти два пункта противоречат друг другу. Вы подстраиваетесь под него, не воспринимаете себя саму по себе ценностью. Сами обесцениваете. И муж явно транслирует Вам, что он хотел бы Вам помочь найти собственную ценность. Но это не в его власти. Только в Вашей.
А Вы замечаете свою ценность? Вы писали
«Поэтому я всегда подстраиваюсь под его настроение, его желания и делаю все так как ему удобно.»;
и
«Він казав мені, що хоче бачити мене самодостатньою, щоб я не чекала схвалення від нього, щоб була впевненою в собі та не залежала від його настрою.»;
Эти два пункта противоречат друг другу. Вы подстраиваетесь под него, не воспринимаете себя саму по себе ценностью. Сами обесцениваете. И муж явно транслирует Вам, что он хотел бы Вам помочь найти собственную ценность. Но это не в его власти. Только в Вашей.
Ответ отредактирован автором 17-04-2021 18:33:52
Общение с парнем
«он периодически пропадает и не пишет мне ?»;
Как часто он пропадает? На какое время?
Бывали ли у Вас в жизни ситуации, когда Вас обесценивали и отталкивали, возможно в семье?
Как думаете, почему Вам так сложно это переносить?
Как часто он пропадает? На какое время?
Бывали ли у Вас в жизни ситуации, когда Вас обесценивали и отталкивали, возможно в семье?
Как думаете, почему Вам так сложно это переносить?
Игнор
«Спрашивать почему молчит на эти вопросы-не буду,но мотив хотелось бы понять»;
Как Вы поймете мотив, не задавая вопрос лично ему? Задавая этот вопрос тут Вы сможете получить только фантазии психологов на эту тему.
«на вопрос по поводу моей проф деятельности человек молчит.»;
Скажите, в чем заключался Ваш вопрос, что Вы хотели у него о себе узнать?
Как Вы поймете мотив, не задавая вопрос лично ему? Задавая этот вопрос тут Вы сможете получить только фантазии психологов на эту тему.
«на вопрос по поводу моей проф деятельности человек молчит.»;
Скажите, в чем заключался Ваш вопрос, что Вы хотели у него о себе узнать?
🤪 нууу
«Почему мужчина резко поменял тактику поведения в переписках ? Стоит ли такое спрашивать у него самого.»;
Добрый вечер. Прекрасный вопрос. Если хотите знать правду - стоит.
Почему Вас тревожит эта ситуация? Вы пишите что остыли. Тогда в чем вопрос именно для Вас?
Добрый вечер. Прекрасный вопрос. Если хотите знать правду - стоит.
Почему Вас тревожит эта ситуация? Вы пишите что остыли. Тогда в чем вопрос именно для Вас?
Перерыв...
«А, слово не сдержала, морочу голову 🤔 терапевту....»;
Добрый вечер!
Предполагаю, что это отличный запрос у Вас образовался. Вам решать, прорабатывать его с терапевтом, или продолжать мучиться о правомерности подобных действий.
Добрый вечер!
Предполагаю, что это отличный запрос у Вас образовался. Вам решать, прорабатывать его с терапевтом, или продолжать мучиться о правомерности подобных действий.
Контразависимость-созависимость
«Понимаю, что это нужно прорабатывать с психотерапевтом, но муж на это не пойдет, он даже об этом не задумывается»;
Добрый вечер. Вы пишите, что поведение мужа нужно прорабатывать с психотерапевтом, но ведь именно Вам некомфортно так жить, не ему. Почему Вы не рассматриваете вопрос психотерапии для себя? Такое ощущение, что лучшее и здесь - ему.
За помощью обычно обращаются те, кому некомфортно. Ведь вы написали, его все устраивает. Ему просто нечего менять. Именно Ваша жизнь сейчас несчастна.
«Він казав мені, що хоче бачити мене самодостатньою, щоб я не чекала схвалення від нього, щоб була впевненою в собі та не залежала від його настрою. Але як мені такою стати, якщо він ігнорує мене?»;
Получается и тут Ваш вопрос о том, как поменяться для него? Вам самой это нужно?
В Ваших словах я слышу много боли и страха, что он от Вас настоящей отвернется. Это так?
«как правильно себя вести в таких отношениях, чтобы и я и он чувствовали себя комфортно, может литература есть?»;
Правильно не бывает. Бывает, что хорошо в паре одному, обоим или никому. Чтобы Вы себя комфортно чувсвтовали, в первую очередь Вам было бы неплохо позаботится о себе. Как Вам такой вариант, Вы сама по себе ценность, хорошо себя чувствуете и дарите своему мужу всю любовь, которая у Вас есть. А он Вас замечает и дарит свою в ответ. Разве не это - отношения к которым Вы стремитесь?
Добрый вечер. Вы пишите, что поведение мужа нужно прорабатывать с психотерапевтом, но ведь именно Вам некомфортно так жить, не ему. Почему Вы не рассматриваете вопрос психотерапии для себя? Такое ощущение, что лучшее и здесь - ему.
За помощью обычно обращаются те, кому некомфортно. Ведь вы написали, его все устраивает. Ему просто нечего менять. Именно Ваша жизнь сейчас несчастна.
«Він казав мені, що хоче бачити мене самодостатньою, щоб я не чекала схвалення від нього, щоб була впевненою в собі та не залежала від його настрою. Але як мені такою стати, якщо він ігнорує мене?»;
Получается и тут Ваш вопрос о том, как поменяться для него? Вам самой это нужно?
В Ваших словах я слышу много боли и страха, что он от Вас настоящей отвернется. Это так?
«как правильно себя вести в таких отношениях, чтобы и я и он чувствовали себя комфортно, может литература есть?»;
Правильно не бывает. Бывает, что хорошо в паре одному, обоим или никому. Чтобы Вы себя комфортно чувсвтовали, в первую очередь Вам было бы неплохо позаботится о себе. Как Вам такой вариант, Вы сама по себе ценность, хорошо себя чувствуете и дарите своему мужу всю любовь, которая у Вас есть. А он Вас замечает и дарит свою в ответ. Разве не это - отношения к которым Вы стремитесь?
Как помочь зависимому человеку?
«КАК ПОМОЧЬ ЗАВИСИМОМУ ЧЕЛОВЕКУ?»;
Валерия, здравствуйте. Возможно это прозвучит слишком жестко, но - никак. Ваш муж не ребенок, ему не запретишь проигрывать деньги или пить. Ставки во благо - такого не бывает. Вы правильно написали, это - зависимость. И сейчас между ВАМИ и зависимостью, он выбирает последнее. Его взрослый, осознанный выбор. А Ваш взрослый осознанный выбор на данный момент - быть с человеком, который выбирает не Вас.
ЧТо сейчас происходит в Вашей семье?
Как давно муж стал делать ставки, пить?
Он был таким с самого начала или что-то произошло в семье?
Следующие вопросы лично к Вам. Были ли подобные проблемы в родительской семье?
В полной семье ли Вы росли?
Какие отношения у Вас с отцом?
Это те вопросы, ответы на которые немного прояснят Вашу ситуацию. Пока Вы описали только маленький кусочек своей жизни, и Вам из него никто не ответит, что происходит и как исправить.
Валерия, здравствуйте. Возможно это прозвучит слишком жестко, но - никак. Ваш муж не ребенок, ему не запретишь проигрывать деньги или пить. Ставки во благо - такого не бывает. Вы правильно написали, это - зависимость. И сейчас между ВАМИ и зависимостью, он выбирает последнее. Его взрослый, осознанный выбор. А Ваш взрослый осознанный выбор на данный момент - быть с человеком, который выбирает не Вас.
ЧТо сейчас происходит в Вашей семье?
Как давно муж стал делать ставки, пить?
Он был таким с самого начала или что-то произошло в семье?
Следующие вопросы лично к Вам. Были ли подобные проблемы в родительской семье?
В полной семье ли Вы росли?
Какие отношения у Вас с отцом?
Это те вопросы, ответы на которые немного прояснят Вашу ситуацию. Пока Вы описали только маленький кусочек своей жизни, и Вам из него никто не ответит, что происходит и как исправить.
Почему так происходит
Кристина, добрый вечер. То, как Вы выражаете свою мысль говорит о том, что Вам и правда нужна помощь. Делились ли Вы с кем-то своей проблемой? Есть кому рассказать?
Что бы Вы хотели получить здесь?
Что бы Вы хотели получить здесь?
Неуверенность в себе, стеснение
«Мне кажется, что я какая -то скучная и неинтересная для него.»;
Добрый день, Айнура. Возможно так и есть. Вы ведь не говорите о себе настоящей. Отражение в зеркале(чем Вы занимаетесь с Вашим партнером) никогда не будет так же интересно, как живая, противоречивая личность.
«Темболее что молодой человек очень часто уходит в себя, отдаляется от меня, чтобы проанализировать свои чувства ко мне. »;
Как часто он этим занимается? Что Вы делаете в это время?
«И конечно же ч искала вину в себе, что может мне надо измениться как то»;
А в чем Вы виноваты, мне не очень понятно.
« Меня беспокоит то, что я очень неуверена в себе. »;
Это можно исправить. Большой шаг, даже просто написать свою проблему сюда. Но это ее не решит, самостоятельно изменить это невозможно. Может быть Вы обратитесь к психологу?
Добрый день, Айнура. Возможно так и есть. Вы ведь не говорите о себе настоящей. Отражение в зеркале(чем Вы занимаетесь с Вашим партнером) никогда не будет так же интересно, как живая, противоречивая личность.
«Темболее что молодой человек очень часто уходит в себя, отдаляется от меня, чтобы проанализировать свои чувства ко мне. »;
Как часто он этим занимается? Что Вы делаете в это время?
«И конечно же ч искала вину в себе, что может мне надо измениться как то»;
А в чем Вы виноваты, мне не очень понятно.
« Меня беспокоит то, что я очень неуверена в себе. »;
Это можно исправить. Большой шаг, даже просто написать свою проблему сюда. Но это ее не решит, самостоятельно изменить это невозможно. Может быть Вы обратитесь к психологу?
Не могу разобраться чего хочу!
«Пытаюсь жить как хочу, но получается еще хуже.»;
Добрый день. Как думаете, почему?
«Жду не долгую терапию, а помощь за несколько сеансов.»;
Прекрасно Вас понимаю, никто не хотел бы задерживаться в изменениях надолго. И деньги тоже лишние отдавать не хочется. Думаю, что при большой удаче есть вариант достаточно быстро устранить то, что мешает жить. Для этого должно идеально совпасть несколько пунктов.
1. Терапевт, которому Вы сможете доверять с первого сеанса.
2. Метод, который подойдет вам на 100%
3. Точное понимание проблемы, которую Вы хотите изменить.
В моей практике действительно встречаются клиенты, которые идут семимильными шагами в терапии. Но их не большинство. И тема, которую Вы озвучивали - не простая. Нельзя просто предложить Вам решение, которым вы воспользуетесь. Вы пишите про то, что устаревшие паттерны поведения не дают Вам жить. Или не они, а что-то еще. Вопрос выстраивания жизни не может быть простым. А тем более, если мы говорим об изменениях спустя 43 года жизни.
Добрый день. Как думаете, почему?
«Жду не долгую терапию, а помощь за несколько сеансов.»;
Прекрасно Вас понимаю, никто не хотел бы задерживаться в изменениях надолго. И деньги тоже лишние отдавать не хочется. Думаю, что при большой удаче есть вариант достаточно быстро устранить то, что мешает жить. Для этого должно идеально совпасть несколько пунктов.
1. Терапевт, которому Вы сможете доверять с первого сеанса.
2. Метод, который подойдет вам на 100%
3. Точное понимание проблемы, которую Вы хотите изменить.
В моей практике действительно встречаются клиенты, которые идут семимильными шагами в терапии. Но их не большинство. И тема, которую Вы озвучивали - не простая. Нельзя просто предложить Вам решение, которым вы воспользуетесь. Вы пишите про то, что устаревшие паттерны поведения не дают Вам жить. Или не они, а что-то еще. Вопрос выстраивания жизни не может быть простым. А тем более, если мы говорим об изменениях спустя 43 года жизни.
Чувство вины после смерти близкого
Добрый день, Нина. Сочувствую вам, потерять человека в такой ситуации тяжело и страшно.
Тревога и бессилие часто так появляется в нас. Кажется что что-то надо было делать, что-то надо было знать.
Вы как считаете, если ли у вас какая-то реальная вина перед этим человеком? Сделали ли вы что-то, в чем он мог бы вас ускорить?
Тревога и бессилие часто так появляется в нас. Кажется что что-то надо было делать, что-то надо было знать.
Вы как считаете, если ли у вас какая-то реальная вина перед этим человеком? Сделали ли вы что-то, в чем он мог бы вас ускорить?
Отсутсвие сил и постоянная тревога
Желаю Вам удачи) Вы в любом случае можете задавать тут вопросы или получить минимальную поддержку, насколько это возможно в формате сайта.
Отсутсвие сил и постоянная тревога
Если Вы понимаете с чем Вам важно поработать - это уже много. Но недостаточно, если ничего не предпринимать дальше.
Не могу влюбиться
«мне было так больно, что со всей силой сама себе пообещала НЕ ВЛЮБЛЯТЬСЯ ВООБЩЕ НИКОГДА»;
Добрый вечер. Интересное обещание, похоже действительно влияет на Вашу жизнь. Но искать причины неудач стоит не в нем, а том месте где Вы приняли такое решение. Вас держит не Ваше обещание, а страх столкнуться и повторно пережить эту боль. Ведь нет никаких гарантий, что ее не будет. И особенно тяжело она будет переживаться именно потому, что Вы не отпустили еще прошлую. Не пережили ее и не приняли как важный опыт.
Когда подсознательно Вы ожидаете от отношений боли, как бы себя не уговаривали, это не Ваше желание. Ваше желание избежать ее. Представьте, Вы стоите на высоком утесе, дальше обрыв. Вы смотрите вниз, там невероятная высота, даже смотреть страшно. Сможете ли Вы прыгнуть? Даже если Вам гарантируют, что поймают?
На самом деле Вы знаете, что никто не сможет Вам гарантировать это.
Но если смотреть на ситуацию с помощью психологии, то обрыв со временем превратиться в склон. Потом там появятся ступеньки. А еще спустя время, Вы оглянетесь и поймете, что Вы на самом деле на лугу. И вокруг Вас давно нет никаких высокогорий. Вы можете идти куда хотите и как хотите. Но на это нужно будет потратить время и силы.
Добрый вечер. Интересное обещание, похоже действительно влияет на Вашу жизнь. Но искать причины неудач стоит не в нем, а том месте где Вы приняли такое решение. Вас держит не Ваше обещание, а страх столкнуться и повторно пережить эту боль. Ведь нет никаких гарантий, что ее не будет. И особенно тяжело она будет переживаться именно потому, что Вы не отпустили еще прошлую. Не пережили ее и не приняли как важный опыт.
Когда подсознательно Вы ожидаете от отношений боли, как бы себя не уговаривали, это не Ваше желание. Ваше желание избежать ее. Представьте, Вы стоите на высоком утесе, дальше обрыв. Вы смотрите вниз, там невероятная высота, даже смотреть страшно. Сможете ли Вы прыгнуть? Даже если Вам гарантируют, что поймают?
На самом деле Вы знаете, что никто не сможет Вам гарантировать это.
Но если смотреть на ситуацию с помощью психологии, то обрыв со временем превратиться в склон. Потом там появятся ступеньки. А еще спустя время, Вы оглянетесь и поймете, что Вы на самом деле на лугу. И вокруг Вас давно нет никаких высокогорий. Вы можете идти куда хотите и как хотите. Но на это нужно будет потратить время и силы.
Отсутсвие сил и постоянная тревога
«такое бывает у всех и что мое состояние не столько критично, хотя теперь понимаю, что самостоятельно справиться со всем этим не смогу.»;
Вы знаете, и правда бывает у многих. Все зависит от самого человека, насколько он способен справиться с конкретными сложностями. У всех своя история. Кому-то это покажется мелочью, у кого-то будет депрессивное состояние, а кто-то серьезно заболеет физически. Психика - штука гибкая, и часто мы отправляем в тело то, с чем не можем справиться морально. Тогда вроде как становиться понятно, как действовать, когда у проблемы есть физическое проявление. Появляется иллюзия контроля. Но сколько это не лечи, если не убирать причину, проблемы будут постоянно.
Если решите с этим поработать - буду рада помочь)
Вы знаете, и правда бывает у многих. Все зависит от самого человека, насколько он способен справиться с конкретными сложностями. У всех своя история. Кому-то это покажется мелочью, у кого-то будет депрессивное состояние, а кто-то серьезно заболеет физически. Психика - штука гибкая, и часто мы отправляем в тело то, с чем не можем справиться морально. Тогда вроде как становиться понятно, как действовать, когда у проблемы есть физическое проявление. Появляется иллюзия контроля. Но сколько это не лечи, если не убирать причину, проблемы будут постоянно.
Если решите с этим поработать - буду рада помочь)
Публикації психолога 3
Інтерв'ю 1
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.
Способи оплати
Безкоштовна допомога постраждалим від війни
Пропоную безкоштовну допомогу онлайн тим, хто постраждав від війни в Україні. Кількість сеансів обговорюється в залежності від випадка. Можу взяти в роботу обмежену кількість людей. Мирного неба, дорогі українці!
Офлайн: Україна, м Київ
Безоплатні консультації стосуються лише проблем, спричинених бойовими діями.
