Психологиня Марія Радченко Дніпро лише онлайн

» Психологи України » Психолог онлайн » Марія Радченко

29-01-2021 Марія Радченко додати у вибрані

Сьогодні онлайн

Років досвіду: 8

психолог 💑 консультування пар

Освіта

ДНУ імені О.Гончара (магістр)
Відвідувала додаткові семінари з психології кризових ситуацій, суїцидальної психології та психології втрат.
Пройшла курс "Знати, як допомогти" (Ознайомчий онлайн-курс про базові принципи психології для роботи з травмами дітей та дорослих)

Досвід психологічної практики

Проходила виробничу практику у Дніпровській міській дитячій лікарні №5, у якості помічника клінічного психолога. Проводила психологічні тести з пацієнтами лікарні та психологічні консультації з пацієнтами та їх батьками.

Консультую онлайн з 2020 року.
Звернутися до мене можна, надіславши повідомлення у Telegram або Viber. Консультую також в цих месенджерах.

Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів

ПРАЦЮЮ З ТЕМАМИ:
- Суїцидальні думки, депресивні стани
- Міжособистісні відносини (дружні, сімейні, романтичні, професійні, тощо)
- Проблеми з мотивацією, самоорганізацією, вибором професії, життєвого шляху
- Криза ідентичності, пошук відповіді на запитання "Хто я?"
- Творча криза, розкриття власної креативності
- Втрата сенсу життя або задоволення від життя
- Втрата близької людини або тварини
- Стрес через перебування в екстремальних умовах або адаптації до нових умов (нова робота, місце навчання, новий колектив, нова країна)
- Знижена емпатія, складність у розпізнанні своїх або чужих емоцій
- Підозра на психічні розлади (даю контакти психіарта, надаю психологічний супровід людям з не психотичними розладами, які паралельно проходять лікування у психіатра)
- Труднощі у визначенні власної сексуальної орієнтації або гендерної ідентичності
- Просто бажання отримати інформацію або підтримку стосовно Вашої проблеми
- Якщо не можете сформулювати запит - можу допомогти з формулюванням
- Можу надати консультацію англійською мовою, якщо буде така необхідність
НЕ ПРАЦЮЮ з:
- Невнолітніми
- Темами пологів і материнства/батьківства
- Психотичними розладами
- Людьми, які мають інтелектуальну інвалідність (не маю належної компетенції)
- Хімічними залежностями (алкоголь, психоактивні речовини)
- Ігровою залежністю
- РПП
- ПТСР
- Військовими, які мають психологічні травми через війну (не маю належної компетенції)
- Темою сексуальної травми
- Людьми, які скоїли фізичне або сексуальне насильство
- Людьми, які жорстоко поводяться з тваринами

Використовую підходи та техніки

Арт терапія
Когнітивно-поведінкова психотерапія
Клієнт-центрована психотерапія
Екзистенційна психотерапія

Середня вартість консультації

300 грн

Основне

⭐ Оцінка від колег-психологів

Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 10. хто оцінював

Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?

Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.

Залишили відгуки

[ аккаунт психолога закритий ]
Наталія Крилова
Анна Автонділова
Оксана Сенченко
Дар'я Абрамова
Оксана Николаевна Третьякова
Наталія Василівна Глинянюк
[ Євгеній Ортенберг - аккаунт психолога закритий ]
Ірина Миколенко
Павел Леонидович Басанский

Відповіді 2886

Внезапная тривога

Поскольку я не врач-психиатр, не могу сказать точно, что это может быть. Это может быть и панической атакой, и тревожным приступом, и посттравматической реакцией на стресс (после той ссоры и/или другого события).

Вы стараетесь глубоко дышать во время тревоги и физически на себя воздействовать (походить, умыться), что уже можно назвать способами самопомощи.
Есть ещё способ, когда во время тревоги можно мысленно назвать 5 предметов, которые можно увидеть, 5 - которые можно услышать, 5 - которые можно потрогать, 5 - которые можно понюхать и ещё 5 - которые можно попробовать на вкус. (В другой вариации этого упражнения, количество предметов уменьшается с каждым следующим этапом: 5 - которые можно увидеть, 4 - которые можно услышать, и т.д.)
Можно также смотреть на окружающую обстановку и мысленно называть предметы вокруг себя + их цвет и физические характеристики. (Например, сидя в классе смотреть на вещи вокруг и замечать "Вот серая доска, коричневый стол, прозрачное окно, и т.д.")
Это всё делается для того, чтобы мозг отвлёкся от тревоги на что-то другое и успокоился.

Но кроме самопомощи, рекомендую, всё-таки, обратиться к психиатру. Очень много вариантов, что это может быть, так что лучше перебдеть, чем недобдеть.

Внезапная тривога

Какая ссора случилась с Вами полтора года назад? Как Вы себя чувствовали после неё?

Сколько, в среднем, длится один такой эпизод тревоги? Есть ли какие-то конкретные триггеры (места, ситуации), которые обычно его провоцируют? Напоминают ли эти ситуации ту ссору, которую Вы упомянули?
Сопровождаются ли перечисленные Вами симптомы изменениями в частоте/глубине дыхания?

Не думаю, что от этого можно избавиться полностью самостоятельно. Тут может понадобиться помощь врача-психиатра (чтобы подтвердить или исключить наличие проблемы с психикой и определить, нужна ли медикаментозная помощь или достаточно психотерапии).
К психиатру можно обратиться в психоневрологический диспансер или в частную клинику. На учёт с такой проблемой не поставят, принудительно в стационар не положат, третьим лицам информацию о Вашем состоянии не разгласят: просто продиагностируют.

Ответ отредактирован автором 03-02-2021 20:12:58

Отношения

К сожалению, Вы не можете повлиять на мать парня, чтобы её характер поменялся. Или на самого парня, чтобы поменялся его характер. Они уже взрослые, состоявшиеся люди, которые давно ведут такой образ жизни. И меняются люди только тогда, когда видят в своей жизни проблемы и хотят их как-то решить.
Но можете говорить с парнем о своих эмоциях, которые у Вас возникают, когда опасаетесь перенять модель поведения его матери. Если ему самому не нравится быть под материнским контролем, можете предложить ему вместе поработать с психологом (желательно, семейным или парным) для налаживания ваших отношений.

Почему для Вас важно "подчиняться" парню, быть слабее него, чтобы он брал ответственность и заботился? Вам хочется, чтобы парень всегда был "главным" в отношениях, или Вы могли бы распределять между собой обязанности в разных сферах?

Как помирить своих родителей с мужем

Здравствуйте. А почему Вам хочется их помирить?

Отношения

Здравствуйте.

Почему Вас беспокоят взаимоотношения между Вашим парнем и его мамой? Что Вы чувствуете, когда задаёте этот вопрос?

Рассталась с любимым человеком

Как уже было сказано выше, на учёт у психиатра сейчас не поставят. Наоборот, продиагностируют и окажут необходимую помощь (если потребуется, выпишут медикаменты и/или направят на психотерапию).
И на работу Вас могут взять. Утечки информации о Вашем состоянии из кабинета психиатра/психотерапевта на рабочее место не будет. (Психиатры, психотерапевты и психологи придеживаются принципа конфиденциальности, когда за разглашение инфы о пациенте/клиенте несётся юридическая ответственность.)
На собеседованиях можно умалчивать о состоянии Вашего психического здоровья. Единственное что, нужно трезво оценивать свой уровень стрессоустойчивости и не идти в профессии, где она - на первом месте. (То есть, если Вы не в МЧС собираетесь работать и не где-то, где нужно участвовать в экстремальных ситуациях - Ваши особенности психики помехой не будут.)

Повторюсь, что апатия, депрессия, селфхарм и суицидальные мысли - это маркеры неполадок с психическим здоровьем. Эти неполадки не делают Вас слабохарактерной (как любая проблема со здоровьем не делает человека хуже).
И то, что парень выбрал прекратить отношения, не будучи психологически готовым к переменам в Вашем состоянии - не Ваша вина, а его личный выбор.
Вам сейчас нужно позаботиться о своём здоровье и обратиться к психиатру.

Внезапная тривога

Здравствуйте.

Когда у Вас начались приступы тревоги? Может, после какого-то события, ситуации?
И как они проявляются (кроме учащённого пульса)?

Рассталась с любимым человеком

Пожалуйста. )
А как Вы сами видите выход из сложившейся ситуации, что хотите делать дальше?

Дело в том, что когда любимый человек становится смыслом жизни, то с его уходом, с потерей отношений теряется и сам смысл. Тогда приходится формировать новый смысл и новую мотивацию жить. У Вас есть в жизни что-то, помимо бывшего молодого человека, что интересовало бы Вас, радовало? Возможно, другие близкие люди, домашние любимцы, какие-то любимые занятия?
Если сейчас ничего не радует, подумайте, что доставляло Вам удовольствие до депрессивного состояния и что придавало Вам сил.

Проблемы с родителями

Здравствуйте.

Жаль, что у Вас конфликтные отношения с матерью и что она срывает на Вас свои эмоции. Но хорошо, что у Вас есть цель в жизни: надеюсь, Вы сможете в будущем успешно сдать ЕГЭ и поступить на желаемую специальность.

По поводу температуры и обморока. Вы обращались к врачу-терапевту с этими симптомами?

Ещё, Вы пишете, что не можете контролировать эмоции. В чём это проявляется?

Рассталась с любимым человеком

Здравствуйте.
Не смотря на страх обратиться к психологу, Вы это сделали в онлайн-режиме, а это уже очень смелый шаг.

Может быть очень больно переживать расставание с любимым человеком. Я вижу, что Вы испытываете чувство вины за то, что так произошло. Но исход отношений в паре зависит от обоих партнёров, не только от Вас. Вам следует позаботиться о себе и своём психическом здоровье сейчас.

Вы замечали у себя возможные симптомы депрессии, думали о суициде и занимались селфхармом. Эти симптомы - сигнал о том, что пора обратиться за помощью к психиатру.
Можно записаться по телефону или очно в ближайший психоневрологический диспансер (ПНД) или в частную клинику, на Ваше усмотрение. И получить необходимую диагностику состояния Вашего психического здоровья. Одной психологической помощи может оказаться недостаточно.

Есть только два мнения: мое и неправильное.

Ещё раз добрый день. )

У знакомого могут быть свои субъективные причины транслировать Вам его ценности (возможные причины я озвучила выше, хотя ими список причин не ограничивается).
Если Вам неприятно его поведение - Вы можете отстаивать свои границы в общении с ним, и вежливо говорить, что не хотите обсуждать тему семьи и деторождения. Если это не будет работать, то вопрос уже будет в том, нужно ли Вам такое общение.

Ответ отредактирован автором 03-02-2021 13:49:58

все було так..

Доброго дня!

У всіх людей бувають труднощі в житті, не залежно від того, скільки "гарних складових" і "недоліків" міститься у характері. Саме тому люди і звертаються по допомогу у скрутному становищі.

Ви кажете, що Вам нема на кого покластися, і Ви все робите сама. Самодостатність - це добре. І бажання підтримки і допомоги від людей - цілком природня людська потреба.
А кого Ви хотіли би бачити поруч, на кого покластись?

Ви пишете, що Вам часто відмовляють на співбесідах. Але ж це залежить не тільки від Ваших достоїнств і компетенцій, а ще й від вимог, які висуває роботодавець. Ситуація, коли Ви непогано себе презентуєте, але отримуєте відмову - цілком звичайне явище, бо у кожного роботодавця своє особисте уявлення, кого він хоче бачити на конкретній посаді.
Тобто, те, як сприймають Вас оточуючі, залежить не тільки від Вас, а і від них.

З чоловіками може діяти схожий принцип. Те, як вони Вас сприймають, залежить не тільки від того, як Ви себе поводите, а і від їх бажання вибірково помічати в Вас певні риси і задовольняти у спілкуванні з Вами певні потреби. Те, що Вами, якщо я вірно зрозуміла, не цікавились як партнеркою для тривалих стосунків, сильно залежить від потреб конкретних чоловіків, з якими Ви спілкувалися.

Можете для себе відповісти на питання: як Ви хотіли би змінити своє життя, і в чому зараз полягає Ваша проблема?

я не знаю что это

Здравствуйте!

Что Вы имеете в виду под "маской нормальности"?

С нарушениями сна, аппетита и сильной апатией целесообразно показаться врачу-психиатру для обследования.

Есть только два мнения: мое и неправильное.

Здравствуйте.

Я думаю, что реакция людей на образ жизни других зависит от многих факторов: от культуры, в которой они выросли (если в определённой культуре или в семье человека принято ставить семью и детей во главу угла - человек с какой-то вероятностью примет подобные ценности), от уровня конформизма (желание подстроиться под большинство людей своего окружения, иногда сопровождаемое страхом отличаться), от уровня воспитания (сами по себе традиционные ценности могут не подразумевать навязывания, но если человек не чувствует чужих границ - он может начать проталкивать своё мнение, когда не просили).
Не могу сказать точно, чем из этого руководствуются люди, которые говорили Вам подобные слова.

Но благо, сейчас 21 век на дворе, и если не хочется мужа и детей, можно обойтись.

Ответ отредактирован автором 03-02-2021 00:52:38

Не могу отпустить и понять человека

Хорошо, что сейчас симптомов анорексии нет.

Вы спрашивали о том, в чём причина проблемы. Я вижу причинно-следственную связь между Вашими отношениями с людьми в прошлом (прежде всего, с мамой, потом - с учителем и одноклассницами) и страхом разочароваться в себе - в настоящем.
В детстве закладывается фундамент психики, в том числе и фундамент самооценки. Общение с родителями, в том числе с матерью, помогает ребёнку оценивать себя, пока его внутренняя самооценка (не зависящая от похвалы или критики окружающих) ещё не сформировалась.
То, принимает ли родитель ребёнка безусловно или ставит определённые условия, при которых ребёнок будет любим (быть "достаточно хорошим", "достаточно достойным", вести себя чётко определённым образом), определяет будущее отношение человека к себе, когда он вырастет.
Хорошая новость в том, что взрослый человек может поработать с психологом над травмами прошлого для того, чтобы изменить свою самооценку в настоящем.

Я согласна с Виталией Юрьевной в том, что с Вашей проблемой нужно работать индивидуально. От себя добавлю, что с причинами зависимости Вашей самооценки от мнения окружающих нужно работать с опытным психотерапевтом, желательно очно. Поскольку проблема существовала в течение многих лет, то и на её решение уйдёт немало времени, но если решитесь на это - результат должен принести облегчение.

Публикації психолога 1

Повідомлення

Надіслати особисте повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.