Психологиня Марія Радченко Дніпро лише онлайн

Здравствуйте, Алиса.

«Я хотела доказать себе, что я интересный человек, что чувства можно разжечь, но теперь не знаю как мне быть? »;
А Вы считаете себя интересным человеком?
Возможно, у Вас осталась незакрытая потребность в признании и внимании со стороны парня, поэтому Вы попробовали получить их таким способом.
Также, у меня возник вопрос, любите и принимаете ли Вы себя настоящей? Почему чувствуете необходимость притворяться в отношениях, боитесь ли быть искренней?
«Как лучше сделать, чтобы хотя бы остаться друзьями, так как он мне очень дорог? »;
А что Вы сами хотели бы сделать? Можно продолжать скрывать от парня свою личность, можно сказать ему правду, можно прекратить общение. Ни один из этих вариантов не лучше и не хуже другого, вопрос в том, какой из них Вам больше подходит?
Если собираетесь сказать правду - это будет очень смелый поступок с Вашей стороны. Выбор, как подать информацию - за Вами (всё-таки, Вы знаете парня лучше, чем психологи форума). Павел может отреагировать по-разному, не обязательно положительно. Но искренность с Вашей стороны (и здесь на форуме, и в общении с близкими людьми) - это шаг навстречу к своей настоящей личности и её принятию.

Здравствуйте.

«После этих слов коллега сказала, что никогда не думала о том, что родители могут умереть. Я ее удивила и она такими испуганными глазами на меня смотрела, что мне стало стыдно за свои слова. Примерно те же испуганные глаза были у другой коллеги когда умер начальник на фирме.»;
«Это все меня так запутало. Особенно испуганные глаза знакомой на работе. »;
Почему Вам было стыдно за свои слова? Что конкретно Вас запутало?
«Может ли быть мое восприятие смерти связано с тем, что я потеряла 2х близких в детстве и наростила броню к этому? »;
Такое возможно.
«Где понять что здесь есть норма?»;
«Может это со мной что-то не так?»;
"Норма" в психологии - широкое понятие. И Ваша реакция на смерть близких в форме рационализации (чисто логического, прагматичного подхода к смерти без яркого эмоционального окраса) - это одна из возможных реакций на утрату.
Я склонна считать, что с Вами всё "так", просто у Вас такой защитный механизм в ответ на тяжёлые жизненные обстоятельства в прошлом.

Ответ отредактирован автором 09-04-2021 23:39:36

Здравствуйте.

Какие у Вас отношения с двоюродным братом и с другими родственниками?
Если я правильно Вас поняла, Вы сомневаетесь в том, не является ли Ваш двоюродный брат Вашим отцом, но не решаетесь у него об этом спросить. Что Вас беспокоит в том, чтобы задать прямой вопрос двоюродному брату?

Здравствуйте.

Вы можете точно не знать, как новый коллектив отреагирует на Вас, и это нормально. Если отношения с классом хорошие, то скорее всего, о Вас не думают плохо. Скорее всего, каждый думает о своих делах и переживаниях, так что Вы можете попробовать начать разговор на интересующие Вас темы.

Ещё Вы можете поговорить с родителями, чтобы они помогли Вам записаться к психотерапевту в Вашем населённом пункте. Или ещё вариант: Вы можете обратиться к психологу в школе самостоятельно, чтобы он(а) помог(ла) Вам адаптироваться в новой обстановке.

Здравствуйте.

Рекомендую обсудить своё психологическое состояние с родителями, чтобы они помогли Вам обратиться за помощью к врачу-психиатру (в психоневрологическом диспансере) и к психотерапевту. Лучше будет, если психиатр и психотерапевт будут двумя разными людьми, так как у этих специалистов разные функции (первый диагностирует депрессию и выпишет медикаменты, если они нужны, второй - поможет проработать психологические проблемы).

Здравствуйте.

Что происходит в Вашей жизни последние три месяца?
«Сама ненавижу себя за это, в жизни все хорошо, никаких бедствий не было и не происходит кроме мелких ссор с парнем, но несмотря на это постоянное чувство того что все плохо, тревога. »;
«С молодым человеком стало больше ссор просто потому что я перестала чувствовать себя нужной, кажется что проблемы обесцениваются.»;
По каким причинам происходят ссоры с парнем?
Депрессивные состояния бывают и у людей со внешне благополучной жизненной ситуацией. Рекомендую обратиться за диагностикой к врачу-психиатру в психоневрологический диспансер и, если есть возможность, обратиться на индивидуальную консультацию к психотерапевту.

Здравствуйте, Кристина.

Вы можете поговорить с молодым человеком о том, почему он не ответил на сообщение?

«Мне сейчас тревожно, потому что я в неведении, я полагаюсь только на свои ощущения и догадки о его отношении ко мне. Но как и что там на самом деле - это только ему одному известно.»;
Думаю, что откровенный разговор с парнем поможет снизить уровень неопределённости в ваших отношениях, и Вы будете полагаться уже не на догадки, а на информацию, которую получите.
«Спустя время, где-то через год после этого разговора, я спросила у него, что он ко мне чувствует, на что он ответил, что очень тепло ко мне относится и что ему хорошо со мной, но что такое любовь - непонятно. »;
Как вариант, можно спросить, что любовь значит для него, и как он это понимает.

«Я ему ничего за это не говорю, но мне очень не приятно. »;
«я не хочу ограничивать его в общении с ней. Но, хочу, чтобы подобного было меньше. »;
Вы можете сказать ему, что Вам неприятно?

Добрый вечер.

Что для Вас лично - любовь? В каких формах Вы её проявляете и каких проявлений любви ждёте от партнёра?
«Мне непонятно, как сейчас я могу начать этот разговор снова. С одной стороны - мне и так хорошо, но с другой - мне важно слышать и знать, что меня любят. А если посмотреть под другим углом - то я не знаю, что я буду делать после того, как, допустим, услышу от него, что он меня не любит...»;
Можете ли Вы откровенно поговорить с парнем о том, что Вас сейчас беспокоит? В каком случае будете чувствовать себя спокойнее: если узнаете, что чувствует к Вам парень или если не узнаете?
«Я парню говорила несколько раз, что мне и к стоматологу нужно, и то купить нужно, и то сделать, а деньги на исходе. Он ничего мне не предлагал, хотя зарабатывает хорошо, как для Киева. Я прямым текстом никогда и ничего ни у кого не прошу, и у него не стала - со своих сбережений нашкрябала. Но мне эта ситуация тоже непонятна.»;
То есть, Вы хотели финансовой помощи от парня, но не попросили о ней прямым текстом.
У Вас есть сложности с тем, чтобы что-то у кого-то просить напрямую?

«Это когда пара сознательно решила быть вместе, то есть двум людям настолько хорошо вместе что они решают создать семью.»;
Вот, вырисовался один чёткий критерий: Вам и партнёрше вместе должно быть хорошо.
В каких случаях Вы чувствуете себя хорошо вместе с кем-то, что для этого нужно?
«Сохранить интерес хотя бы на год, обычно девушки гораздо быстрее решают ростатися. Никто так прямо не говорил, но когда девушка не отвечает месяц, то можно догадаться что она не заинтересована.»;
К сожалению, нет универсального способа, как сохранить интерес девушки к себе на длительное время. То есть, Вы - не в ответе за чувства девушки, и всегда есть вероятность, что она потеряет интерес по не зависящим от Вас причинам.
Но раз получалось строить отношения в течение какого-то времени - это уже опыт. Чего Вам не хватало в тех отношениях (не по их продолжительности, а по качеству, наполненности чем-то)?
«Для того я тренируюсь чтобы понять что мне подходит, а что нет. Импровизация получается, но опять же, когда я уже научился каким-то навыкам»;
Поняла Вас. Меня заинтересовал вопрос, как у Вас с пониманием эмоций (своих и чужих)? Насколько выражена Ваша эмпатия?
И есть ли какие-то трудности в социальных отношениях, не считая опыта с девушками?
«Например последний раз я познакомился с девушкой в парке, она просто вышла на прогулку, нам было интересно, мы гуляли вместе почти 5 часов.»;
Что положительного было в этом опыте общения? Возможно, то, что Вы оттуда вынесли - и есть взаимодействия/эмоции, которые Вам, в какой-то степени, хотелось бы иметь в будущем. Также можно сказать, что это один из примеров успешных взаимодействий, хоть общение и было разовым.
«Это вопрос, который невозможно объяснить. "Пустота". Здесь уже можно говорить о философии и ‘поиск счастья’)))»;
С экзистенциальным чувством одиночества, в определённые периоды жизни, сталкивается большинство людей. Это дейсттвительно философская тема, но также - и психологическая.
Я вижу корень проблемы в том, что одним из мотиваторов вступить в отношения у Вас выступает страх остаться одному.
Психологически здоровые отношения заключаются в том, что Вам и самому хорошо, и с партнёршей. То есть, в них Вы - самодостаточны и не испытываете дискомфорта от временного уединения, но и вместе проводите время с удовольствием.
Когда человеку плохо одному (без отношений) - возможно, ему плохо с какими-то своими эмоциями и мыслями, нерешёнными проблемами. Также у Вас возможен предрассудок о том, что без отношений Вы - "не полноценны" как личность. Стоит проработать эту проблему, прежде чем или параллельно с тем, как "пускаться" на поиск отношений.

«Конечная цель - серьезные отношения. Мне не удается до этого дойти.»;
Звучит как "уровни игры". Мол, "я уже прошёл уровень знакомства и свиданий, но дальше чего-то не идёт, помогите "разблочить" следующий уровень". По крайней мере, такая у меня ассоциация возникла при прочтении. )
А что для Вас - серьёзные отношения? Что именно не получается сделать?
«Скажем так, для меня нет естественного желания в общение. Я общаюсь с девушками (так с парнями) только тогда, когда у меня есть какая-то цель. Цель в данном случае опыт, а в конечном серьезные отношения.»;
Что Вы имеете в виду под "естественным желанием общения"?
Потребность в общении есть у всех людей. У кого-то она больше, у кого-то - меньше, но она естественна для каждого человека, потому что человек - животное социальное.
Если Вы общаетесь тогда, когда у Вас есть цель, но нет искреннего желания это делать, получается, что Вы себя "заставляете". Или ещё вариант - у Вас теряется мотивация при каждом следующем "поражении", потому что Вы сконцентрированы на том, "сработает" какая-то стратегия общения или нет, вместо того, чтобы получить удовольствие от общения с девушкой.
«Я прямо говорю 'Ты мне понравилась. Хотел сказать 'привет'', а дальше узнают чем интересуется девушка
»;
В принципе, нормальный диалог. Если общение не складывается - это тоже нормальный вариант развития событий: не все люди в мире друг другу интересны, но пробовать общаться всё равно стоит.
«'Нет какого-то "учебника" по общению с девушками.'
Я говорю о книгах на тему отношений.»;
Тут речь о навыках общения и влияния на людей.
Но навыки общения - это инструменты. А применять их можно по-разному, в зависимости от Ваших целей.
Вопрос ещё в том, насколько эти инструменты соответствуют Вашему характеру и Вашей естественной манере общения? И можете ли Вы импровизировать, если нет готового варианта действий?
«да, был.»;
Вспомните, пожалуйста, что это был за опыт? Чем он отличался от "неудачных" попыток завязать отношения с девушкой?
Возможно, тут есть часть ответа на вопрос, чего Вам нужно от отношений, и как Вы себя в них ведёте, когда Вам комфортно.
«Понимаете, я вижу свою жизнь, и я прекрасно понимаю что 'неспишиты' для меня плохая тактика, потому что ничего не изменится, я буду всю жизнь одиноким.
»;
То есть, Вы хотите отношений, потому что боитесь остаться на всю жизнь одиноким. А что Вас пугает в одиночестве?

Здравствуйте.
«(я написала парню только когда мы поссорились чтобы тот поддержал )»;
«здравствуйте ну с моей стороны тоже есть вина что написала другу»;
Писать другу с целью поддержки - это нормально, Вам не за что чувствовать себя виноватой перед парнем.
«С другом больше не общаюсь »;
Не общаться с другом - это Ваше желание или желание Вашего парня?
«и вдруг он и дальше будет мстить »;
Как Вы себя чувствуете в отношениях, где Вам не доверяют и мстят?

Здравствуйте.
« Понимаю, что нужно, но очень боюсь, что мне диагностируют депрессию.
И вот вопрос - к кому все-таки обратиться? Вопрос затягивать с этим и дальше уже не стоит, т.к. я понимаю, что я уже не справляюсь сама. Но пока что я не понимаю кто мне нужен - психолог или психиатр? И как выбрать своего специалиста? »;
В диагнозе "депрессия" нет ничего страшного. Это самая распространённая психическая болезнь на планете, от которой существуют эффективные схемы медикаментозного лечения и психотерапии. Обращение к врачу-психиатру - бесплатное и конфиденциальное, информация о Вашем состоянии не будет сообщаться третьим лицам, и Вас не будут госпитализировать, если Ваше состояние не критическое.
Если у Вас депрессия, то разница между жизнью с диагнозом и без него будет в том, что с диагнозом Вы будете знать, что с Вами и начнёте лечение.

По поводу того, какой специалист нужен: это и врач-психиатр (к нему можно записаться в психоневрологическом диспансере) и (по возможности) психотерапевт (можно найти, например, на этом сайте).
Первый нужен для диагностики и лечения проблем с психикой, второй - для проработки психологических проблем.
При выборе психотерапевта стоит опираться на то, чтобы у специалиста было высшее образование (психологическое - если это психолог-психотерапевт или медицинское - если психиатр-психотерапевт), диплом(ы) о прохождении дополнительных курсов (которые длятся несколько лет) в рамках одной или нескольких психотерапевтических школ. Также Вы имеете право спросить, проходит ли психолог личную терапию (то есть, прорабатывает ли свои проблемы с психологом) и супервизию (ходит ли на профессиональные встречи с коллегами для обсуждения процесса своей работы с клиентами). Это всё - объективные показатели профессионализма.
Также психолог НЕ должен навязывать Вам своё мнение, давать прямых советов к действию (если это не рекомендация попробовать какой-то метод в психотерапии), нарушать Ваши личные границы и пользоватся методами, у которых нет научного обоснования.

Как с психологом, так и с психиатром большую роль играет Ваше доверие к конкретному специалисту и готовность с ним работать. То есть, Вам самой должно быть комфортно, в первую очередь.
На поиск "своего" специалиста может уйти время.

Здравствуйте.
«Мои интересы сильно поменялись, но я понимаю, что не могу все кинуть и забыть об учебе. »;
А какая область Вам стала интересна сейчас? Что Вам, на данный момент, нравится делать?
Почему Вы не можете оставить учёбу, и планируете ли её заканчивать?
«Іноді через це, в мене починаються панічні атаки та проблеми зі сном, раніше такого не було, я просто не знаю який вихід з цього і як припинити цю тревогу»;
Желательно обратиться к врачу-психиатру и к психологу-психотерапевту за помощью. Потому что у Вашего самочувствия могут быть и психические, и психологические причины.