ДНУ імені О.Гончара (магістр)
Відвідувала додаткові семінари з психології кризових ситуацій, суїцидальної психології та психології втрат.
Курси:
- "Знати, як допомогти" (Ознайомчий онлайн-курс про базові принципи психології для роботи з травмами дітей та дорослих)
- "Резильєнтність дітей, що пережили травму, війну і катастрофи: глобальні перспективи" (Онлайн-курс Міннесотського університету)
Досвід психологічної практики
Проходила виробничу практику у Дніпровській міській дитячій лікарні №5, у якості помічника клінічного психолога. Проводила психологічні тести з пацієнтами лікарні та психологічні консультації з пацієнтами та їх батьками.
Консультую онлайн з 2020 року.
Звернутися до мене можна, надіславши повідомлення у Telegram або Viber. Консультую також в цих месенджерах.
Працюю з запитами спеціалізація, зона професійних інтересів
ПРАЦЮЮ З ТЕМАМИ:
- Суїцидальні думки, депресивні стани
- Міжособистісні відносини (дружні, сімейні, романтичні, професійні, тощо)
- Проблеми з мотивацією, самоорганізацією, вибором професії, життєвого шляху
- Криза ідентичності, пошук відповіді на запитання "Хто я?"
- Творча криза, розкриття власної креативності
- Втрата сенсу життя або задоволення від життя
- Втрата близької людини або тварини
- Стрес через перебування в екстремальних умовах або адаптації до нових умов (нова робота, місце навчання, новий колектив, нова країна)
- Знижена емпатія, складність у розпізнанні своїх або чужих емоцій
- Підозра на психічні розлади (даю контакти психіарта, надаю психологічний супровід людям з не психотичними розладами, які паралельно проходять лікування у психіатра)
- Хронічні захворювання (НЕ лікую захворювання. Надаю психологічний супровід людям, які вже спостерігаються у лікарів та потребують психологічної допомоги.)
- Труднощі у визначенні власної сексуальної орієнтації або гендерної ідентичності
- Просто бажання отримати інформацію або підтримку стосовно Вашої проблеми
- Якщо не можете сформулювати запит - можу допомогти з формулюванням
- Можу надати консультацію англійською мовою, якщо буде така необхідність
НЕ ПРАЦЮЮ з:
- Невнолітніми
- Темами пологів і материнства/батьківства
- Психотичними розладами
- Людьми, які мають інтелектуальну інвалідність (не маю належної компетенції)
- Хімічними залежностями (алкоголь, психоактивні речовини)
- Ігровою залежністю
- РХП
- ПТСР
- Військовими, які мають психологічні травми через війну
- Темою сексуальної травми
- Людьми, які скоїли фізичне або сексуальне насильство. А також з людьми, що мають повторювану антисоціальну поведінку та не мають мотивації її змінити.
- Людьми, які жорстоко поводяться з тваринами
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
А Ви питали доньку, чому саме їй важливо, щоб її ім'я не повторювалось? Можливо, вона почуває себе менш унікальною від того, що когось звуть так само, або почувається, що її ім'я повинно належати тільки їй. Це лише припущення, тому краще за все спитати у доньки та пояснити, чому це не так. Наприклад, що імена людей іноді повторюються, але їхні характери, звички, улюблені заняття зовсім різні. І що кожна людина унікальна, тому якщо інша людина людина носить те саме ім'я або, наприклад, той самий одяг що і ти, не значить, що ти від цього стаєш менш цінною.
Ну, во-первых, чтобы прокачивать харизму, нужно больше практиковать живое общение с людьми. Девушки - в первую очередь, люди, так что можно отталкваться от этого, и общаться с ними так, как Вы бы возможно хотели, чтобы они общались с Вами. Например, можно быть вежливым, проявлять заинтересованность в них как личностях, делиться интересами, проявлять симпатию доступными Вам способами, возможно юмор, если и Вам, и девушкам он нравится. Если видите симпатию со стороны девушки - можно пригласить её сходить куда-нибудь, и т.д.
И во-вторых, тут на первом месте даже не то, как Вас воспринимают девушки, а то, как Вы сами к себе относитесь. Считаете ли себя интересным человеком, и чем интересуетесь сами? Какую девушку Вам хотелось бы рядом с собой видеть, и каким Вы сами хотели бы стать в будущем? Для чего Вам нужно, чтобы Вами восхищались? Это не все вопросы, которые можно задать, но хотя бы несколько, чтобы проще было в себе ориентироваться.
Чому для Вас важливо розійтися по-доброму, коли стосунки вже відверто деструктивні? Я розумію, що Ви можете хотіти не загострювати конфлікт, але якщо хлопець зараз не ставиться до Вас із повагою, то навряд чи його реакція на розрив буде спокійною. Але, його реакція - то не Ваша відповідальність, якщо хочете розходитись - робіть це притаманним Вам способом, а краще йдіть у терапію не залежно від того, що збираєтесь робити зі стосунками.
Навряд чи Ви створили своєму хлопцю проблеми з алкоголем. У залежностей більш глибокі причини, це поєднання спадковості, виховання і способу життя людини, і тільки сама залежна людина, звернувшись за професійною допомогою (до нарколога і на індивідуальну та групову терапію), може досягти стійкої ремісії в боротьбі з залежністю. Це справді не просто, і Ви тут не можете не врятувати хлопця, ні зробити його стан гіршим, він сам за себе відповідає в даному випадку. Ви можете для себе вирішити, чи готові Ви далі бути в цих стосунках, або для Вас дійсно буде краще закінчити їх?
«Також він донедавна сильно зловживав алкоголем довгий час і це теж може вплинути на здоров'я. Але в лікарню він пішов саме після сварки зі мною. І я сердита. Бо думаю що він спеціально робив речі, які мене засмучуюсь, щоб я була невдоволена, щоб насваритися на мене ніби я неправильно висловилась і як результат після цього піти в лікарню..»;
За описом ситуація схожа на співзалежні стосунки, бо хлопець залежний від алкоголю, а Ви почуваєте себе залежною від його особистих проблем, і відчуваєте що не маєте право висловити незадоволення ним. Чи були у Вашому минулому, можливо у стосунках з батьками чи між Вашими батьками, схожі ситуації, коли Ви емоційно залежали від інших людей, і відчували, що не можете висловити незадоволення через нав'язану провину?
Бо в нинішніх стосунках цілком йомвірні відголоски минулих подій з життя, які так чи інакше впливають на те, як Ви обираєте жити і будувати відносини зараз. Тут рекомендована індивідуальна психотерапія, щоб розібратися з причинами співзалежних стосунків.
«меня могут возбуждать фембои потому что такие девушки мне нравятся в реальной жизни больше всего, тобиж мне не нравится что у них есть половой орган мужской, но мне нравятся их женские черты»;
Исходя из всего, что Вы тут выше написали, я бы Вас больше к бисексуальному спектру отнесла. Но всё-таки, я вижу что Вас больше привлекают феминные (женственные) черты в людях, не зависимо от их биологического пола. Звучит как вполне себе вариант нормы. Просто чтобы Вам нравился человек или чтобы Вы любили человека, есть ли какая-то разница, что у него в штанах? И если да, то почему? (Больше вопрос для рефлексии, т.к. всё равно на форуме полноценной консультации не выйдет.)
Гендерная идентичность как явление и трансгендерность как диагноз в наше время - несколько разные вещи. Поскольку Вы можете выглядеть как хотите и называть себя любыи удобным местоимением даже без перехода (гормонов и операции). Но для того, чтобы подтвердить (или опровергнуть) наличие у Вас гендерной дисфории, нужно обратиться к психиатру, чтобы дифференцировать трансгендерность от других состояний (той же дисморфофобии при РПП или психологических травм).
«я не понимаю почему.ведь трансгенность не про переломный момент,тогда я был девочкой а сейчас мальчик или на оборот.обычно у людей это с рождения.но не смотря на это я все равно хочу выглядеть как парень,иметь половые органы мужчины и остальные признаки половые.может я не трансгендер вовсе и это все заблуждения?»;
Обычно с рождения, т.к. это связывают с особенностями строения головного мозга и с восприятием схемы своего тела именно на уровне мозга, а не только эмоциональном уровне. Но для того, чтобы понять свою гендерную идентичность, бывает нужно время, так как при рождения у человека в голове ещё нет концепции гендерной идентичности. Первые проявления желания быть человеком другого пола могут быть ещё в дошкольном возрасте (когда человек понимает, что у него в принципе есть пол), но более ярко это проявляется в подростковом возрасте. И для того, чтобы понять, трансгендерность ли это, лучше всего обратиться к психиатру (потому что серьёзные вмешательства типа операций без показаний для этого лучше не делать). А идентичность свою Вы можете строить так, как Вам комфортнее, и объяснять другим свои границы о том, как Вас называть и т.д.
« то это показатель того что это не мое? или это значит что тогда я не "осознал" себя?»;
Ну, тут только Вы сами для себя можете ответить, Ваше или не Ваше,
В психологии и сексологии, сексуальная ориентация - не равно сексуальное поведение. Так, она не определяется, с кем у Вас был опыт, она определяется тем, что Вы чувствовали к людям, в том числе во время получения опыта. Если Вы заигрывали/целовались с друзьями, но ничего при этом не чувствовали, то может и не Ваше. Но Вы сами лучше знаете свою психику изнутри, как Вы испытываете эмоции и влечение, поэтому можете разобраться, Вам понравился самому такой опыт или нет. Гомосексуальным он Вас не делает, мсходя из того, что Вы написали выше (Вам нравятся девушки и Вы не чувствуете влечения именно к парням, хотя и проявляли гомосексуальное поведение). А как себя идентифицировать на основе всего этого - уже Ваша ответственность.
«ещё хочу подметить что даже мысленно я проверял возбуждение на девушек есть - думал про парней сразу падал, и также когда я мастурбировал мастурбировал на девушек переключился на парней, смотрю - падает
»;
Ну, значит парни Вас не привлекают, можно не бояться, что Вы гей. )
«Магазины пол беды. Еду в маршрутке стоя , конечно согнувшись. И все сидячие с улыбкой любуются как я мучаюсь. Но это тоже ерунда. На улице любой пьяный, любой горник, каждый считает свои долгом доколупаться до меня. Через минут он рыгает кровью но вслед мне кричит: "Х....ня длинная"»;
Может, Вы больше обращаете внимание на негатив в свою сторону? Потому что психологи на форуме написали в основном позитивные комментарии про Ваши параметры (рос и вес) и нейтральные или позитивные - про Вас как личность и Вашу проблему (что проблема с самовосприятием решаема, что внешность у Вас нормальная, но много плохого опыта с людьми заставляет думать о себе плохо), а Вы как будо ищете именно подтверждения тому, почему Вы никому не нравитесь и все Вам желают зла. Хотя я бы лично не стала рассматривать гопников или пьяных людей на улице как валидный источник конструктивной критики. Не всё, что Вам вслед орут, нужно воспринимать на свой счёт.
«а может ли меня начать возбуждать то что не возбуждало? и напряжение полового органа может означать стресс, и том что я слишком сильно зациклен на том что меня это может возбуждать»;
Эрекция от стресса в принципе может быть. Но если у Вас эрекция на парней, то это не от стресса, а скорее стресс вызван неприятием своей реакции на парней (если она у Вас есть).
«В магазине я эту вещь держу в руках, вижу что она на меня. Продавец говорит, не трогай, это не для тебя! "Тебе же сказано, на тебя ничего нет!"»;
Тут есть разные варианты действий, в зависимости от того, какой Вы персонаж:
1) Жаждущий справедливости. Просите позвать администратора, и цитируете ему то, что сказал продавец. Вряд ли это изменит отношение продавца к Вам, но он скорее всего получит штраф за хамство.
2) Настойчивый. Если Вам говорят, что нет вещей на Вас, спрашивать "А если найду?" (условно говоря, как когда спрашиваешь, есть ли вещь на складе, и она магическим образом оказывается)
3) Саркастичный:
- Эта вещь не для тебя!
- А для кого?
- Эта вещь не для тебя, уходи.
- Вы не хотите, чтобы я купил у Вас вещь? Почему Вы не хотите, Вы же продавец, а продавцы вроде как хотят продавать вещи...
4) Англичанин:
Уходить молча, по английски, и искать нормальный магазин или заказывать вещи в интернете.
5) Избегающий:
Пока не проработали с психологом свои комплексы, можно брать с собой друга или подругу, чтобы с Вами общались нормально. Но это полумера.
«когда я мастурбировал на трансов в то время, я больше думал что это девушки с особенностями не более
сейчас когда переосмыслил это то понял что мне это не так нравится и я просто боюсь возбуждения от того что мне не нравится как и гей порно»;
Если Вы боитесь возбуждения от того, что Вам не нравится, и при этом оно Вам не нравится (гей порно), то Вы не гей, а просто боитесь им оказаться из-за повышенной тревоги и каких-то своих предубеждений. Так что тут можно не беспокоиться лишний раз, и обратиться к психологу для проработки тревоги.
Насчёт транс девушек, Вы сами ответили, что воспринимали их как девушек, но со своими особенностями. Это можно отнести к гетеросексуальному влечению, потому что транс девушки выглядят и ведут себя как обычные девушки в большинстве случаев. Поиск новых стимулов и новизны в принципе может иметь место, учитывая что Вы только познаёте себя. Это нормально.
А мастурбируете Вы много как раз уже из-за гормонов в подростковом возрасте (на либидо они точно влияют). Плюс Вы мастурбацией можете пытаться снять стресс из-за тревожности.
«Кстати при таком росте нормальный вес 95-100 кг. »;
Ну значит, Вы просто худой. Но всё равно, у Вас нормальный вес. Просто вполне возможно, что Вы астеник и у Вас лёгкие кости + мало мышц и жировой ткани. Это не значит, что Вам нужно срочно набирать вес, чтобы начать себе нравиться, но можно с психологом работать над образом тела и принятием себя. В драках же помогает физическая подготовка, но это уже не психологический совет.
«В драках на меня никто один на один не нападает, только толпой и когда я один. При этом говорят что просто бьют за рост.»;
А именно так оно и происходит, потому что уличные драки - это не единоборства, где есть правила и уважение к сопернику. Тут люди поступают по нечестному, и толпой кидаются на одного человека. Тут можно подумать, как Вы можете себя обезопасить.
«В магазинах с одеждой не проблема, мне просто не дают её купить. Рядом сразу же появляется минимум две или больше продавалки, которые не отходят ни на шаг и постоянно повторяют, что для меня у них ничего нет. Но вот парадокс: стоит мне зайти в тот же магазин не самому, а с нормальным человеком(нормального роста) как сразу всё нормально и кучу вещей на меня сразу от куда то находятся.»;
Тогда, возможно тут проблемы с коммуникацией, при чём, и у продавцов, и у Вас. Так как говорить покупателю, что у них ничего нету - это и некомпетентно с их стороны, и невыгодно (Вы уйдёте ничего не купив, и у магазина не будет прибыли.) А Вам нужно проявить больше настойчивости, например спросить "Что, совсем ничего нету? Даже на складе не завалялось вещей моего размера?" У меня был похожий случай, но не с вещами, а с аккумулятором для телефона. Тогда мне сказали, что у них нет деталей на мою модель. Я ответила, что "В прошлом году у Вас на складе были детали, и вряд ли они закончились. Так что посмотрите пожалуйста, есть ли у Вас аккумуляторы для моего телефона." И они каким-то чудом там оказались. То есть да, Вам могут говорить, что ничего нету, не потому что Вас ненавидят, а потому, что искать вещь лично для Вас - это "лишняя" работа, а не все люди любят тратить силы на дополнительную работу, даже если она входит в их обязанности. Тут можно и нужно проявлять настойчивость (но без грубости) чтобы Вам нашли то, что Вам нужно.
Психолог над Вами смеяться не будет, потому что психологи нужны для того, чтобы помогать людям решать их проблемы, а не унижать их. так что очень рекомендую обратиться за помощью.
Насчёт гормонов, наука тут "не на Вашей стороне". Потому что доказано, что уровень половых гормонов (в частности, тестостерона) у человека на сексуальную ориентацию не влияет. Это проверяли, вкалывая тестостерон людям и смотря, начнётся ли у них от этого влечение к своему полу. Влечения к своему полу не началось, просто сильно повысилось либидо к противоположному (в исследовании принимали участие гетеро люди). Так что когда на форуме пишут, что у подростков просто бушуют гормоны, поэтому они хотят свой пол, я к этому отношусь очень скептически.
Единственное, когда гормоны влияют, это во внутриутробном развитии. (Высокий уровень тестостерона у матери во время беременности коррелирует с рождением гомосексуального ребёнка.)
Присоединяюсь к коллеге, которая спросила, что Вы чувствуете при мысли, что Вам нравится что-то, что Вы не хотели бы, чтобы Вам нравилось? Как для Вас на эмоциональном уровне ощущается, что Вам может понравится не только девушка?
В Вашем случае, вполне вероятно, что в реальной жизни Вам будет нравится далеко не всё, о чём Вы фантазировали, просто потому, что фантазии и реальная жизнь - разные вещи. Вы можете вести гетеросексуальный образ жизни, если хотите. И можете расширить своё понятие натурала, потому что сексуальная ориентация - гибкая вещь. Но и отвергать в себе какие-то части тоже не рекомендую, так как это чревато неврозом.