У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Психологиня Эмилия Владимировна Верещак Луганськ

психолог    Эмилия Владимировна Верещак
23-06-2014 Эмилия Владимировна Верещак додати у вибрані

коментар
Анкета цього психолога не оновлювалася понад півроку. Перевірте інших психологів в Луганськ
Років досвіду психологом Років досвіду: 24
Освіта
2000г. Луганский национальный университет им.Т.Г.Шевченко. Практический психолог, преподаватель психологии.
Крымский центр НЛП. Практик, мастер, тренер-НЛП.
Киевский центр НЛП. специалист Эриксоновского гипноза.
Одесская компания "Бизнес-сервис". Бизнес-тренер.
Харьковский институт системно-семейных расстановок В.Инжира. Ситемный расстановщик.
Досвід психологічної практики
С 2000г. я работаю как практический психолог. Являюсь одним из руководителей тренингового центра "СТАЛКЕР" (Луганск).
Провожу обучающие программы по практической психологии, тренинги НЛП-практик, веду семинары по системно-семейным расстановкам. Работаю индивидуально со взрослыми.
Працюю з запитами
✔️ проведення тренінгів✔️ супервізія для колегЛичностные проблемы:
-кризисные периоды в жизни;
-депрессивные состояния, чувство одиночества, бессилия, беспомощности;
-вопросы самооценки;
-страхи, фобии;
Вопросы взаимоотношений:
-отношения с родителями;
-отношения с детьми;
-отношения с партнерами;
Психосоматические заболевания.
Розцінки приховані, тому що Эмилия Владимировна давно не оновлювала своїх даних.


Основне
місце прийому клієнтів
   в Луганськ,

Відповіді 40
Как выйти из созависимых отношений и перестать бояться будущего?
Добрый день, Наталія! начните с некоторой работы с собой. Возьмите 4 листа бумаги и на каждом не спеша (можете по одному листу в день) напишите отдельный список: 1.Что я имею, приобретаю, живя в паре с ним; 2. Что я теряю, чего лишаюсь, живя с ним; 3. Что я получу, приобрету, живя самостоятельно, отдельно от него; 4. Что я потеряю, утрачу, живя отдельно, самостоятельно. Поработайте так. Оцените значимость для вас, весомость каждого пункта. Тогда проявится картина, будет понятно, с чем работать в первую очередь. И еще: Что нужно знать о себе, чтобы думать, что этот человек единственно возможный в вашей жизни? Успехов вам.
Панические атаки
Добрый день! Панические атаки, увы, совсем не редкое явление. Но, расстаться с ним вполне реально. Да, нужна работа с психологом. Это ускорит процесс. Дополнительно в интернете есть достаточно много качественных предложений, подобных тому, что предлагались выше. Это способы, которые на уровне сознания учат переключать внимание и отучать тело от такой реакции. Это облегчит состояние, позволит понемногу вернуться к привычной жизни. Но ПА могут вернуться, или приобрести какую-то другую форму. Задача состоит в том, чтобы разобраться в причине, вызывающей ПА. Почвой для появления ПА является особенности личности. Это люди, которые имеют слабую связь со своими чувствами, и живут больше разумом, знаниями о чувствах. Они склонны все контролировать. Так происходит из-за высокой эмоциональной чувствительности, которую пришлось заморозить по каким-то причинам в раннем детстве. Тогда страх, тревога живут сами по себе, а человек приучает себя жить, убеждая, что все хорошо. Когда страха становится больше, он прорывается, и кажется беспричинным. Работать нужно со стороны поведения и со стороны эмоций. Чтобы не накручивать себе страх страха, учитесь принимать это состояние как исследователь. Можно вести дневник с описанием симптомов. ПА можно только переключить на самом начальном этапе. Если пропустили этот момент, то просто примите. Возвращайте себе чувства, учитесь их распознавать и быть честной. Тогда сможете найти причину страха, источник. И с причиной поработать. Нужна поддержка специалиста. Желаю вам успехов.
Ребенок и другие детки
Добрый день! Сделайте для себя очень важный шаг, научитесь отделять два понятия: "Виновата" и "Ответственна". Вы приняли решение расстаться с отцом ребенка, и в том, как сложились отношения есть абсолютно одинаковая ответственность обоих партнеров. Каждое действие - это принятое решение и его последствия. Никто не знает, что правильно, а что неправильно. Есть решение, и есть его последствия. Чувство вины разрушительно для человека, оно не дает возможности развиваться, потому что посыл "Ты плохой!". Чтобы ваша дочь росла с ощущением "Я в порядке!" вам необходимо согласиться, что вы в порядке, даже если не все ваши решения радуют вас или ваших близких. Это тоже нормально.

Бесплатная рассылка интересностей!

Муж избегает общения интима и вообще не проводит время сомной
Добрый день! Семья - это свой мир. С появление в ней нового члена, с беременностью, семья начинает перестраиваться. Сейчас ваш организм проходит сложную перестройку, то же происходит с отношениями, какие-то перемены происходят у мужа. У мужчин также бывает послеродовая депрессия, хоть и редко. Быть мужчиной любимой женщины и мужчиной любимой беременной женщины - это совершенно разные состояния. Не всегда окружение соответствует нашим ожиданиям. Отнеситесь к поведению мужа как к непредвиденному изменению погоды. Постарайтесь сосредоточиться на себе и ребенке. Не накручивайте себя страшилками о будущем. Никто не знает, что и как будет. Поищите поддержку у родных или у подруг. Вы у себя на первом месте, на втором - ребенок. Было бы неплохо договорится с мужем о запрете на оскорбления друг друга.
Отсутствие желания, что ли бо делать
Здравствуйте, Анна! Наверняка этому что-то предшествовало, либо болезнь, любо какое-то событие, которое заставило переосмыслить свои стремления. Похоже, что вы жили очень активной жизнью, много целей и планов. Эдакая болезнь отличников, везде успеть - это и есть успех. Радости оказалось гораздо меньше, чем напряжения. Пересмотрите свою жизнь, где-то там был рубеж, переломный момент. Сейчас у вас кризис, период пересмотра целей, ценностей, стремлений. Вернитесь к тому периоду, когда были счастливы, сравните все составляющие: Что думали? Что делали? Как относились? Чем вы отличаетесь от той, которой были в счастливый период?
Не знаю что мне делать
Добрый день! Сам по себе переходный возраст - это испытания, перестройка и психологическая нестабильность, перепады настроения. Первое, что вы должны понять, что почти все испытывают сложности в этот период. Но в этом возрасте никто не остается, все взрослеют. вам сейчас очень страшно, но чем больше вы будете нервничать, тем больше добавляется проблем. как рыбка в сети, чем больше дергается, тем больше застрянет. Вам необходимо успокоиться. Вы сейчас как ребенок, просто требуете, чтобы все было хорошо. Это не поможет. Проконсультируйтесь с другим врачом, спросите о том, что вас волнует у врача, а не в интернете. Запишите все вопросы, которые у вас есть и обсудите их с лечащим врачом, с родственниками, с мамой. Гормональный сбой, дисбаланс может иметь психосоматическую основу, поэтому хорошо проконсультироваться с психологом, тогда период взросления, присоединения к женской половине человечества пройдет гораздо спокойнее и ровнее.
Самооценка
Здравствуйте! Самооценка - это не просто отношение к себе, хвалить себя или любоваться собой. Вы сами говорите, что чувствую себя неполно-ценным. Ценным частично. Вы можете думать, что недостаточно красивы. Но подавляющее большинство людей имеют претензии к своей внешности, к лицу, к фигуре. Здесь вы поступаете как все. Адекватная самооценка - это внутреннее чувство собственного достоинства. А это не имеет отношения к внешности, умению шутить или петь песни. Это понимание своих качеств, своих сильных и слабых сторон, внутренняя цельность. Это - путь развития личности. Посмотрите в интернете истории людей, которые прошли похожий путь. Наличие каких-то ограничений, порой помогает развить с целью компенсации в себе другие свойства, раскрыть свой потенциал. И помощь психолога может быть тоже очень полезной. Успехов вам!
Отношения с мамой
Здравствуйте!
За свою жизнь с мамой вы проходили такие переходы к собственной жизни несколько раз. И первый был самым значимым. Вы родились. Если бы вы решили тогда не расставаться, то и мама и ребенок умерли бы. Хотя процесс рождения был непростым. Сейчас такая же ситуация. когда мама говорит: "Ты - моя радость!" Ребенку кажется, что у мамы нет своей радости, и пока дочь рядом, мама может радоваться. И маме, и ребенку предстоит научиться жить по-новому. Мама справится.
Так как мама, меня никто не будет любить - это правда. Другие будут любить иначе, как мужчина женщину, как папа дочь, как дочка маму. И любви будет больше. И мама будет радоваться, что у дочери стало больше любви.
«Если бы у меня не было семьи - я бы её «трахал»
Здравствуйте! Кризис не только у вашего мужа, кризис переживает ваша семья. Такие периоды охлаждения бывают в каждой семье в разное время. приведет ли это к полному разрыву или к новому витку отношений? Возможно и то и другое развитие событий.
Вы не обязаны быть желанными друг для друга только потому, что вы муж и жена.
У вас маленький ребенок, вы, естественно заняты сыном. Предположу, что ваш муж не сильно вовлечен в его воспитание. В нем остается на первом плане мужчина, такой как на первых порах вашей совместной жизни. Если вас связывал секс, то рождение ребенка уменьшает роль секса, если добавляется отцовство и материнство, то семья остается такой же крепкой.
Привлекайте больше к сыну вашего мужа, это больше займет его, сделает более понятными ваши заботы и освободит вам время для себя. Становитесь снова той, которая привлекала. Не столько для него, а для себя. Пусть вас тоже интересуют привлекательные мужчины на улице.
Потеряла смысл жизни
Здравствуйте! Вы пишете, что хотите видеть хорошо, и что в очках у вас зрение - 100%. Т.е. очки дают вам возможность компенсировать зрение.
Вероятно, у вас были какие-то планы и ухудшение зрения повлияло как-то на них. Как именно изменилась ваша жизнь с появлением очков? Вы отказались от них в 12 лет. По какой причине?
Что вы вынуждены теперь делать, а от чего приходится отказаться?
А каков был смысл жизни?
Муж не любит? Разводиться?
Здравствуйте, Мария!
Уделите себе немного времени и перечислите, что вам дает наличие мужа рядом. Любовь его, любовь к нему, помощь по дому, ремонты, уборка, финансовая поддержка, помощь с детьми, дети привязаны к папе, статус, секс, оценка родственников, совместное имущество и что-то еще. Что есть такого важного для вас в совместном проживании. Тогда вам будет проще принять решение. Например, дети очень дружны с папой и я готова потерпеть его встречи с друзьями. А решение будет за вами.
Переживания, пусть даже негативные, злость, претензии, ссоры это тоже эмоции. Они заменяют любовь, радость и наполняют жизнь хоть чем-то. Во время голода даже крапива становится едой.
Ребенок и другие детки
Присоединяюсь к коллегам. Для этого возраста ваша дочка поступает нормально, естественно. У нее еще нет тех правил, которыми обвешаны взрослые. Она учится взаимодействовать с другим детьми, а вы учитесь взаимодействовать с сообществом мам. Пока это ваш вопрос. Любуйтесь своим ребенком, наблюдая за тем, как она проходит новый этап развития, при этом помогайте и направляйте. Ей очень важна, ваша реакция. Если маме стыдно за меня, то я - плохая. Вашей дочке этот посыл вреден. Поинтересуйтесь возрастной психологией, чтобы лучше понимать ребенка, и не приписывать ей взрослые помыслы.
Ненавижу свою беременность
Здравствуйте!
Истоки вашего вопроса не в ребенке, а в родителях. В тех отношениях, где вы не умеете отстоять свою позицию. Оказалось, что своя семья не дала вам свободы жить и распоряжаться своей жизнью, она добавила тех, кто может вас подчинять себе. Но на самом деле, соглашаясь с другими, вы все равно делаете что-то важное для себя. Например, избегаете негативной оценки, сохраняете силы или что-то еще.
посмотрите на свою ситуацию сегодня. Вот отправная точка, в которой вы решаете начать жить по-новому. И ребенок - это тот маркер, который просигналил: "Пора! Ты - взрослая!".
Вы упоминали о муже, о папе, о родителях, но не сказали ничего о маме. Начните с отношений с мамой. Ключик у мамы. В вашей семье только мама умеет быть мамой, только у нее вы сможете этому научиться, заодно станете с ней равной, а не маленькой.
Успехов вам!
фобия собак
Анна! Вы прожили с этими реакциями очень долго. Чтобы сохраниться так надолго, у них была основа, какие-то предпосылки. Потом симптом закрепился, обустроился в вашей психике и оброс новыми формами проявлений. Сами себе вы ничего не сделаете. Там есть позитивное намерение, вторичные выгоды, глубинная цель. Вы можете перенаправить его в другую форму проявления (еще не известно, в какую). Идите к специалисту и работайте.
Почему никогда не извиняется
Если будет извиняться за грубость, вам будет легче переживать его "накричал"? Из вашего вопроса непонятно, как часто ваш муж бывает грубым и невнимательным. Возможно, что нечетко определяете свои границы, не устанавливаете свои правила и не рассказываете о своих ожиданиях и требованиях. Если человек хамит, игнорирует, то делает партнера "ниже", обесценивает. Затем он извиняется, т. е. делает "ниже" себя. Такие качели, обмен унижениями. А если не извинился, значит не дал возможность побыть в роли "выше". Гораздо важнее научиться строить отношения на равных, уважать друг друга.
Інтерв'ю 2
УЧАСТЬ В ІНТЕРВ'Ю
Повідомлення
Надіслати особисте повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.

qr