Психолог Aлександр Яцюк Київ метро Палац Спорту

Добрый вечер Nicka.
Я разучилась мечтать.
Из вашего рассказа видно что вы только это и делали. Все мечтала папа покупала книги, все мечтала , а папа поддерживал, все мечтала а папа ........ Мечтать хорошо и делать ничего не надо!
Видно отец только, всё ещё верил в вас, остальное симейство давно поняли , что дело дальше мечты не пойдет.
Когда человек фантазирует тогда легче жить, кончились фантазии, наступила реальная жизнь. Никто не поддержит никто не верит, дальше мечты ведь дело не пошло? Слова хороши когда подкреплены действиями ,а действий у вас нет. У вас противоречие завидую но не хочу работать. Хочу иметь но хочу получить от кого-то. Много амбиций , но страх начать. Много комплексов, страхов,нет ответственности. Молодой человек понял , в случае отношений или дальнейшей жизни на вас невозможно положиться вы по сути ребенок которого нужно ещё кормить и воспитывать.
Я думаю он не хотел вас брать на воспитание ему нужен был взрослый человек.
Вам надо поработать над собой и перестать быть инфантильной пора взрослеть и брать ответственность за свою жизнь.
Или вы хотите чтобы вас взяли под опеку,а вы продолжали мечтать?

Ответ отредактирован автором 05-08-2019 22:40:37

Меня мучают автоматические негативные мысли- как их нейтрализовать?
Изучайте пожалуйста конгнитивно- поведенческую- терапию если хотите самостоятельно справиться.
Это длительный процесс.
Самостоятельное изучение даст какие-то результаты, но конечно лучше поработать с специалистом. Это тоже вкладывание денег только не на аптеку как вы пишите , а в психическое здоровье, вы получите направление куда двигаться.
Всего хорошего!

Одиночество ощущаете из-за того что хочется получать и отдавать любовь.
Даже находясь вместе с кем-то люди тоже ощущают одиночество. Одиночество это состояние души, есть потребность с кем то общаться, но нет реализации этой потребности. Вас пугает ненужность и здесь можно увидеть зависимость. Если я нужна кому-то тогда можно жить. А если не нужна тогда и жить нельзя. Почему вы решили что в этом смысл жизни. Вы считаете себя не достойной любви если не видите за что себя любить?
А почему вы решили что любить можно за что-то?
Любить надо просто так, если любить за что-то то это не любовь это потребсоюз какой-то. Сначало научитесь себя принимать, понимать,ценить,уважать, любить, тогда можно двигаться дальше.
Вы хотите быть нужной? Отсюда вывод вы хотите чтобы вас оценили дали какую то ценность, как вас можно оценить если вы сами себя обесценниваете? Каждый человек определяет ценность по разному и в зависимости от среды обитания папуас для него одни ценности ,горожанин имеет другие.
Если вам попадется папуас и вы не будите иметь для него ценность то исходя из вашей логики и жить не стоит.
Принимайте жизнь более реально меньше фантазировать надо на плохие темы, больше на хорошие.
Из депрессии надо выходить,вы себя затягивание ещё глубже своими мыслями.
Наполните себя психологией и философией и тогда жизнь будет выглядеть по другому и будет другое восприятие мира уйдет зависимость от других.
Здесь вы мечтаете что кто-то прийдёт и даст вам счастья, вам надо его самой организовать и не ждать тогда жизнь будет более наполненной.

Добрый день!
Постоянные ссоры и выяснения отношений это признак его недовольства вашим поведения значит он хочет вас переделать под себя , изменить ваш характер, добиться соответствующего поведения от вас которое его будет устраивать.
К мужчине действительно когда он приходит домой не надо в ближайшее время приставать с расспросами . Потому что он мыслями ещё там на работе . Когда вы его напоите накормите и пройдет примерно около 1 часа, тогда можно что-то спрашивать но надо посмотреть на его поведение.
Похвалите его недостатки поругайте свои достоинства, дайте ему немного значимости похвалите его удовлетворите его чистолюбие какой он замечательный , встреть его с работы так что вроде не виделись целую вечность.
И так проэксперементируйте например месяц и вы увидите его личность и немного разберётесь в себе. Например он эгоист или нет, я правильно себя вела раньше или нет. Хочет он поменять меня или нет хочу я его поменять или нет. Ведь его и вас что-то не устраивает причем обоих и вы готовы двигаться дальше для достижения гармонии.
У вас детско- родительские отношения, кто-то кого-то ругает(родитель) кто-то оправдываться( ребенок). Взрослые отношения этого не предполагают . Если есть проблема то её надо решать на уровне взрослый взрослый.
Например если он считает что вопросы дурацкие , то кто их задаёт? Я думаю ответ очевиден. Это говорит о его скрытом отношении к вам.
Если есть ревность значит есть недоверие если есть недоверие не может быть гармонии в отношения. Это должна быть обоюдная работа тоисть личная заинтересованность каждого в налаживание отношений.
Если это будет однобоко то получается что кто-то должен подстроиться под кого-то без взаимного понимания.
Желательно принять партнёра таким какой он есть и не переделывать под себя. Если с этим не возможно жить (отношения характер) надо либо смиряться либо отпускать его.
Здесь выбор за вами и конечно это краткое изложение . За семью конечно лучше побороться и сохранить.
Всего хорошего!

Добрый день!
Давайте я вас сравню с цветочком который растет дома на поддокотнике ему тепло , свет идёт через окно , ветер не дует, его лелеют и ухаживают. И вдруг это цветок с горшком выставляют на улицу ,появился ветер , пошел дождь, пришла собака понюхала, кот отгрыз кусок листика и т. д. Цветок оказался не готов к новой жизни и стремиться чтобы старая вернулась. Так и вы вы уже выросли пора делать какие-то шаги но старая жизнь ( жизнь ребенка) с своими страхами руководит вами. Как цветок не чувствует себя в безопасности так и вы не чувствуется себя вне дома хорошо. Вы воспринимаете мир враждебно и вас пугает все новое хочется вернуться туда где все привычно и знакомо. Вы пишите что много волнуетесь и получаете стресс и нарушения сна. Это все связано совместно с ПА. Вместо того чтобы направлять энергетику в правильном направлении вы её направляете на борьбу например с стрессом.
Стресс это только ваш выбор с стрессом не надо бороться надо научиться управлять работой мозгом и его реакцией на события.
Волнения ,стресс ,нарушения сна это последствия ваших реакций на событие.(здесь вопрос на террапии).
Исходя и вашего письма ваши ПА основаны на безопасности и страхе смерти . Страх смерти он базовый от него идёт множество фобий и тревог и в вашем возрасте это нормально я думаю ничего страшного здесь нет над этим надо просто немного поработать.
Для начала перестаньте направлять свою энергетику в негативное русло и думать о плохом, в вашем состоянии бурно развилась фантазия и она вся на негативную тематику. Наполняйте себя знаниями ,работой, учебой распределите энергию пропорционально для достижения чего-то нового.
ПА лечатся тем же ,что боюсь то и делаю плюс терапия.
Всего хорошего!

У страха должны быть основания. У вас есть основания для разрыва или просто страх? А что здесь страшного что вас отвергнут, получите ещё один опыт но зато вы будите знать любят вас или нет. Можно узнать по другому есть ли личная заинтересованность вашей женщины в вашем развитии и продвижении? Будет только жаль потеряного времени, оно( время ) самый ценный ресурс. По страданиям я скажу так: надо знать на чем базировались ваши отношения и тогда можно знать будут ли страдания.

Ваш вопрос прошу помочь , рушиться семья и мои вспышки злобы которые разрушают семью!
Я думаю вы видите противоречие хочу сохранить и тут же разрушаю. Согласен с психологами что препараты успокоительные вам не подойдут , сначало нужно разрешить ваш внутренний конфликт который противоречит и тянет в разные направления и научиться контролировать свой мозг. Вы живёте по импульсу стимул ,реакция и эмоциями. Ваши крики это потеря чувства контроля над кем-то или наоборот защитная реакция от чего-то, может быть самоутверждение ещё может быть такой моральный садизм и т.д. Это все работа на психотерапию. Если вы любите семью то для начало перестаньте контролировать, любовь это не контроль это доверие и это не значит что все должны делать как вы хотите. Надо принимать людей такими как они есть.
Вы не описываете причины просто пишите факт я кричу и оскорбляю, надо идти дальше, что ,когда ,откуда, зачем ,почему, для чего и т.д.
Тогда можно вникнуть в суть и решить проблематику.
Всего хорошего!

Ответ отредактирован автором 15-07-2019 12:02:21

У вас вопрос как себя вести по отношения к ним и к себе?
Из вашего письма видно ,что вы недолюбливаете людей и особенно женский пол ( змеи шипят). Я думаю те люди о которых вы так думаете так же думают о Вас тем более что вы описали себя как они думают( жёсткая, выскочка).
Здесь конфликт общения общество вас отторгает. И тогда вы находите подругу, которую тоже общество отторгло ( проститутку). Поэтому из ваших слов вам с ней было супер. Конечно две личности отвергнутые обществом находят друг друга и общий язык и им хорошо.
Я думаю вы видите связь.
Значит в вашем поведение есть такое что не приемлемо обществу но приемлемо вам и вы этого не видите. Вы и как ваша бывшая подружка легко ладите с мужчинами, но попробую угадать ни вы не она не имеют постоянного мужчину? Это в вас общее, только в разных социальных уровнях, я думаю вы меня поняли. Она конфликтует по своему вы конечно по своему
(я всегда легко давала отпор наглым женщинам,которые старались меня *построить*).
Только не понятно против чего и с кем вы боретесь
( дам сдачи это не проблема).
Как вы хотите достичь мира, когда вы настроены против него?Меняйте внутренним настройки и убеждения, перестаньте фокусироваться на плохом . Вы даже готовы платить за тренировки , это плата не за тренировки это плата за то чтобы никого не видеть, подумайте над этим. Выпишите про маму (хотя она меня жалеет) я думаю у вас нет способности принять мамину любовь. Поменяйте вашу шкурку ёжика на шкурку котика и думаю измениться все кординально.
Всего хорошего!

Ответ отредактирован автором 08-07-2019 22:24:15

Добрый день!
Я думаю что вы живёте в сценарии который вам запрограммировали родители особенно отец.

" отец сильно бил, бил за каждую мелочь , проступок "

И теперь настал момент развития и роста , а вы всё ещё маленькая девочка которая боится неудачи ,
а после неё последствий
( наказания).
За совершением поступка следует наказание. Я думаю вы увидели связь. Страх неудачи( наказания) вас преследует. Вам приходиться постоянно оглядываться а ,что скажут другие , как отреагируют, меня не любят
( Да и у частников не сильно любят, когда с детьми").
Вы хотите опереться на чужое мнение но тут наталкиваетесь ( Поддержку мне никто не дает, надо мной все смеются и относятся презрительно). Пожалуйста перестаньте быть зависимы от мнений других, тем более что все эти люди не являются авторитетами. Кто является авторитетом или профессионалом не будет угнетать другого, таким образом повышая свою самооценку, у этих людей она и так достаточно высокая. Значит эти люди которые относятся таким образом к вам просто Амёбы без мозга но с большими амбициями.
Не придерживайтесь стереотипного мнения что везде так. Кому-то нужны менеджеры и на полдня для работы, остальные полдня можно потратить на развитие вашей мечты , собственного дела. Так и получается как в греческой мифологии Сизи́ф который был приговорен каждый день катить камень на гору и каждый раз как толь он почти достигал вершины камень скатывался в низ. И процесс начинался заново. Когда начинаете что-то надо заканчивать закатить камень на гору и одержать победу или это будет как Сизифа каждый раз заново, но у Сизифа нет страха , а у вас он есть.
Всего хорошего!

У Вас была дипрессия, а почему она возникла. Вы пишите что вы пришли к мнению о бессмысленности жизни, значит у вас был какой-то смысл и теперь признали его ложным!
Есть разочарование и несоответствие ожиданий действительности. Я думаю это нормальный процесс становления как личности. Цель жизни в самой жизни! Многие ищут цели навязанные социумом, а потом думают что они нашли их сами. Цель у каждого своя и каждый может подогнать её для себя. Тогда может наступить спокойствие если конечно она не окажется ложной. Если вы живы и здоровы это уже хорошо. Просто научитесь радовать жизни и быть благодарным за все. Ваше воображение работает против вас , а что будет дальше? Да ничего не будет пройдет время сменяться поколения вырастут новые люди и жизнь будет продолжаться. Из вашего письма видно что у вас есть страх смерти и не можете этого принять, что все люди смертны и придется когда-то это опыт сделать. Смерть это личный опыт и человек не может знать что за ним стоит, это проделывается один раз в жизни, поэтому пугает людей всем хочется знать заранее и неизвестность страшит людей. Вы пишите что это происходит с регулярностью , значит вопрос ещё не решён, да к тому же ещё и вызывает злость. Вы этого ещё не можете принять и оно не соответствует вашим ожиданиям , у вас нет смирения установленным правилам жизни и есть желания это нарушить. Но это невозможно.! Чтобы получить облегчение многие люди ищут разные смыслы. Рожают детей и таким способом попадают в вечность оставляя свой образ, делают открытия, просто верят в бога или в различные перетекания энергии. Это помогает преодолеть как вы пишите .
ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНЫЙ КРИЗИС.
Сон это маленькая смерть, человек спит и себя не контролирует и ничего не чувствует . Вам страшно потерять чувство контроля и это вызывает страх. Страх уменьшается когда вы находитесь в обществе и с другими людьми. Это говорит о незаполнености вашего внутреннего мира. Когда он заполниться , вы сможете совершенно спокойно находиться один(одна). А так приходиться прибегать к уловкам в виде нахождения с кем-то и быть в ощущении нужным кому-то. Отсюда и встряски которые помогают почувствовать себя живым.
Направляйте энергию в нужное русло не надо питать свою дипрессию и тогда появляться силы это все преодолеть . Поиск смысла не должен у вас вызывать дипрессию, я думаю это просто интересный увлекательны процесс. Посмотрите на свои чувства и что вы ощущаете , что вам интересно куда хочется двигаться, что делать, что вызывает радость и т.д.
Вы не пишите но я думаю вы одиноки и это тоже влияет на вас, и создаётся впечатления о ненужности бытия.
Всего хорошего!

Начните зарабатывать деньги и приносить в семью и отношения поменяться.

Фантазирование идет по одному сценарию уже много лет, меняются только персонажи и обстановка, но суть одна.
---

Что вы фантазируете и какая суть этих фантазий?

Добрый день!
Из вашего письма видно противоречие , "С 10 лет страдаю от навязчивого фантазирования", и пишите письма от имени отца разве это не фантазия. В связи с этим у меня вопрос как можно избавиться от фантазирования продолжая фантазировать. Конечно потерять отца в таком возрасте, да и любом это не восполнимая утрата. Судя из ваших комментариев у вас к нему много претензий. И они преследуют вас до сих пор. Одна из главных , это недолюбленность, неполучение отцовкой любви. Это видно вашего письма от его имени. Затем в разрывете письмо и вас терзают сомнения, а любил ли он вас. Вы не можите понять и принять себя. Недолюбленность влияет на всю жизнь, вызывает неуверенность, комплексы, проблемы с противоположным полом, так как нет образца и примера поведения по мужской линии .Это видно даже из вашей реакции по поводу писем. Конечно потеря вызывает злость и у многих такая реакция ,""почему ты нас оставил". Это ведь касается непосредственно вашей жизни и имеет на неё огромное влияние. Если вам не сказали о своей любви это не значит что вас не любили. Любовь проявляется не словами а поступками. Как мама любит свое дитя? Оно какает, писает, пачкает, но она продолжает его любить проявляя заботу, совершая поступки. Многие дети это не осознают и вырастая потом предъявляют различные претензии. Например одна из них что ты мне дала? Родители уже дали много"ЖИЗНЬ" Разве отец хотел умирать? Его нет но притензии до сих пор живут, и мешают жить нормально. Отсюда и живот болит и нет сна ,эмоциональные нарушения, и т.д. Продолжение фантазий вас не отпускает, это отрицательно сказывается на вас . Есть реальный мир, а есть придуманый. Многи люди так живут потому что и так легче, но разве вам легче в придуманом мире жить.
Да у вас есть реальные проблемы, недосказанность недолюбленность, претензии что вам что-то недодали, злость,не додали заботы. Все это имеет значения и влияет на вашу жизнь и первый шаг вы уже сделали и осознаёте проблему надо только для начала поработать над тем что я описал выше.

Ответ отредактирован автором 29-06-2019 23:40:21

Добрый день?
Много может быть причин, но вижу одну из основных это страх одиночества. Вы правильно заметили вы ещё как маленький ребенок которого бросают и он боится находиться один. Чувство одиночества присуще многим , отсюда и стремление находиться с родными людьми( вероятно к вам хорошо относятся) есть у многих. Вероятно боязнь тянется из детства где с вами могло что-то пооизойти похожее на разлуку и врезать в вашу память или подсознание. И теперь в былое выходит на верх.
Всего хорошего!

Емоції це думки які більш за них кольоровано розфабовані. Якщо ви взмозі контролювати думки ви також і взмозі контролювати і емоції. Це видно на прикладі ваших друзів. Те що ви розумієте любов, з іншого боку так що на вас не гримають ( наприклад друзі) це геть необов'язково означає що вас люблять, а може бути навпаки ви для них байдужі. А мати свариться це може означати що вона проявляє турботу, тіки у своєрідний спосіб.( я звісно не знаю які у вас стосунки крики бувать різними). Також сварки це своєрідний спосіб привернути увагу до чогось важливого. Можливо ви не приділяєте багато уваги своїм батькам.
Звісно з батьками можливо і посваритися ніхто я кажуть в морду не дасть , а чужими людьми все навпаки, ми не знаємо якої поведінки від них чекати. І зрозуміло більш цінуємо ніж родичів, хоча все повинно бути навпаки, звісно коли сім'я адекватна.
Тоді у вас вживаються дві людини, перша яка живе по правилам соціуму( доросла) і друга яка ці правила ігнорує дома( дитина).
Це свідчить про ваш внутрішній конфлікт. Де з людьми повна стриманість ,а дома все вилазить на верх.
Конфлікт може бути заснованих на багатьох підставах про які треба розбиратися.
Щасти!