Валентина Михайловна 1 година тому: Психологиня Тетяна Штапова Київ метро Університет
30-01-2020 Тетяна Штапова
Років досвіду: 15
Анкета цього психолога не оновлювалася понад півроку. Перевірте інших психологів в Київ
Років досвіду: 15
психолог 👔 організаційний психолог
психолог 👔 організаційний психолог
Освіта
З 1998р. по 2003р. навчалась в Сумському державному педагогічному університеті ім. А.С.Макаренка. Отримала диплом спеціаліста за спеціальністю "Практичний психолог в закладах освіти та викладач англійської мови".
В 2020р. закінчила трирічний курс підготовки з інтерперсональної психотерапії. Отримала Сертифікат із психотерапевтичного консультування Інституту консультування та психотерапії Асоціації Психологів України в методі "Інтерперсональна психотерапія".
Періодично працюю під супервізією психотерапевтів з багаторічним досвідом роботи в психоаналітичному напрямку та європейськими сертифікатами. Відвідую супервізійні та інтервізійні групи. Являюсь членом Асоціації Психологів України. Маю 230 годин індивідуальної та 72 години групової терапії.
В 2020р. закінчила трирічний курс підготовки з інтерперсональної психотерапії. Отримала Сертифікат із психотерапевтичного консультування Інституту консультування та психотерапії Асоціації Психологів України в методі "Інтерперсональна психотерапія".
Періодично працюю під супервізією психотерапевтів з багаторічним досвідом роботи в психоаналітичному напрямку та європейськими сертифікатами. Відвідую супервізійні та інтервізійні групи. Являюсь членом Асоціації Психологів України. Маю 230 годин індивідуальної та 72 години групової терапії.
Досвід психологічної практики
З 2010р. проводжу короткострокове консультування клієнтів з метою їх підготовки до співбесід для влаштування на роботу і з питань профорієнтації, якщо людина не може визначитись, яку професію обрати. Маю 15 років досвіду в підборі, адаптації та мотивації персоналу в міжнародних компаніях. Знаю, яким кандидатам надається перевага при працевлаштуванні, які помилки вони роблять, шукаючи роботу. Займаюсь кар'єрним консультуванням. Ділюсь своїм досвідом з клієнтами, рекомендую, що варто змінити чи на чому акцентувати увагу, щоб реалізувати себе професійно.
З 2019р. використовую в роботі психоаналітичний підхід з тими клієнтами, які звертаються з запитами на довгострокову терапію, якщо хочуть мати якісні зміни в своєму житті, професійну підтримку та готові досліджувати свій внутрішній світ. Отримала освіту в методі "Інтерперсональна психотерапія", який надає змогу вибудовувати довготривалі та глибокі відносини з клієнтами, що в результаті допомагає їм вирішити ті проблеми, які їх непокоїли роками. Людина спочатку спирається на мій професійний досвід та знання, отримує відповіді на свої питання та змогу з нових кутів подивитись на своє життя. Потім починає відчувати себе по-іншому, по-новому проявляє себе з близькими людьми та в суспільстві і через деякий час вже може обходитись без моєї допомоги.
Вільно володію українською, російською та англійською мовами. Використовую в спілкуванні з клієнтами ту мову, яка зручна для них.
Тривалість зустрічі – 50 хвилин.
Приймаю в кабінеті за адресою: м. Київ, вул. Володимирська 61/11, а також он-лайн.
Вартість очної консультації - 1200 грн., он-лайн - 1000 грн.
Веду сторінку в Інстаграм: @tetiana.shtapova. Також маю youtube канал: @TetianaShtapova.
З 2019р. використовую в роботі психоаналітичний підхід з тими клієнтами, які звертаються з запитами на довгострокову терапію, якщо хочуть мати якісні зміни в своєму житті, професійну підтримку та готові досліджувати свій внутрішній світ. Отримала освіту в методі "Інтерперсональна психотерапія", який надає змогу вибудовувати довготривалі та глибокі відносини з клієнтами, що в результаті допомагає їм вирішити ті проблеми, які їх непокоїли роками. Людина спочатку спирається на мій професійний досвід та знання, отримує відповіді на свої питання та змогу з нових кутів подивитись на своє життя. Потім починає відчувати себе по-іншому, по-новому проявляє себе з близькими людьми та в суспільстві і через деякий час вже може обходитись без моєї допомоги.
Вільно володію українською, російською та англійською мовами. Використовую в спілкуванні з клієнтами ту мову, яка зручна для них.
Тривалість зустрічі – 50 хвилин.
Приймаю в кабінеті за адресою: м. Київ, вул. Володимирська 61/11, а також он-лайн.
Вартість очної консультації - 1200 грн., он-лайн - 1000 грн.
Веду сторінку в Інстаграм: @tetiana.shtapova. Також маю youtube канал: @TetianaShtapova.
Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів
спеціалізація, зона професійних інтересів
- самотність;
- низька самооцінка;
- невміння говорити про свої почуття та бажання, відстоювати свої кордони;
- проблеми у відносинах з чоловіком чи партнером, друзями, дітьми або батьками;
- ревнощі, зради;
- розлучення чи розрив стосунків;
- втрата близької людини;
- війна та її наслідки для психіки;
- втрата житла і/або відчуття безпеки із-за війни;
- вимушена еміграція, проблеми ВПО;
- виснаженість, в тому числі після народження дитини;
- безпліддя, втрата вагітності, підготовка до ЕКЗ;
- тривожність;
- часте переживання провини, сорому, образи;
- напружені робочі відносини;
- труднощі при пошуку роботи чи зміні професії;
- запит на кар'єрне консультування: перевірка резюме (в тому числі англійською мовою), підготовка до проходження співбесід з роботодавцями;
- втрата життєвих орієнтирів, невизначеність, в тому числі професійна.
- низька самооцінка;
- невміння говорити про свої почуття та бажання, відстоювати свої кордони;
- проблеми у відносинах з чоловіком чи партнером, друзями, дітьми або батьками;
- ревнощі, зради;
- розлучення чи розрив стосунків;
- втрата близької людини;
- війна та її наслідки для психіки;
- втрата житла і/або відчуття безпеки із-за війни;
- вимушена еміграція, проблеми ВПО;
- виснаженість, в тому числі після народження дитини;
- безпліддя, втрата вагітності, підготовка до ЕКЗ;
- тривожність;
- часте переживання провини, сорому, образи;
- напружені робочі відносини;
- труднощі при пошуку роботи чи зміні професії;
- запит на кар'єрне консультування: перевірка резюме (в тому числі англійською мовою), підготовка до проходження співбесід з роботодавцями;
- втрата життєвих орієнтирів, невизначеність, в тому числі професійна.
Використовую підходи та техніки
Розцінки приховані, тому що Тетяна давно не оновлювала своїх даних.
Основне
⭐ Оцінка від колег-психологів
Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 3. хто оцінював
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
Залишили відгуки
- [ Марія Ігорівна Панькова - аккаунт психолога закритий ]
- Анжелика Фарафонова
- Екатерина Романишина
Сертификат о завершении курса по интерперсональной психотерапии согласно обучающих стандартов АПУ и
Відповіді 930
Як налагодити відносини з старшою дитиною 7 років
«Стараємось і з нею час проводити, в кіно, в магазин, вчимо уроки разом, забираю зі школи інколи.»;
Значить поступово старша донька звикне до змін, які відбулись в вашій сім'ї. І чим більше часу будете їй приділяти, чим більше розмов у вас буде про старшу дитину (що їй цікаво, що її турбує), тим швидше це відбудеться.
Значить поступово старша донька звикне до змін, які відбулись в вашій сім'ї. І чим більше часу будете їй приділяти, чим більше розмов у вас буде про старшу дитину (що їй цікаво, що її турбує), тим швидше це відбудеться.
Як себе змусити працювати?
«Робота набридла. Здається тупою, непотрібною, безглуздою, нудною.»;
Ольга, доброго дня. Як давно Вам робота здається тупою і безглуздою? Як Ви відносились до неї спочатку?
«Але не можу звільнитися, треба жити на щось, утримувати сім'ю.»;
Хтось ще в Вашій сім'ї працює, крім Вас? Кого Ви утримуєте?
«Як себе змусити? Як зробити, щоби на роботі щось хотілося?»;
Ви вже себе змушуєте працювати на роботі, яку вважаєте тупою та нудною. Хочеться робити те, що цікаво. Вам потрібно з'ясувати, чим би Ви займались з задоволенням, що треба зробити, щоб у Вас була змога працювати на такій роботі, і скільки за неї платять?
Ольга, доброго дня. Як давно Вам робота здається тупою і безглуздою? Як Ви відносились до неї спочатку?
«Але не можу звільнитися, треба жити на щось, утримувати сім'ю.»;
Хтось ще в Вашій сім'ї працює, крім Вас? Кого Ви утримуєте?
«Як себе змусити? Як зробити, щоби на роботі щось хотілося?»;
Ви вже себе змушуєте працювати на роботі, яку вважаєте тупою та нудною. Хочеться робити те, що цікаво. Вам потрібно з'ясувати, чим би Ви займались з задоволенням, що треба зробити, щоб у Вас була змога працювати на такій роботі, і скільки за неї платять?
Як налагодити відносини з старшою дитиною 7 років
Доброго ранку. У Вашої старшої доньки цілком природня реакція на те, що батьки тепер люблять не тільки її, а ще й малечу. Напевно, до народження молодшої дитини Ви приділяли їй більше уваги, ніж зараз. Для Вас це зрозуміло, адже малеча фізично потребує, щоб з нею проводили більше часу. А от у старших дітей в такі періоди виникає багато образ на батьків, адже вони позбулись того, що мали набато більше раніше. І вони прекрасно розуміють, що так сталось із-за народження молодшого братика чи сестрички.
Постарайтесь приділяти старшій доньці більше уваги, ніж робили це останні 9 місяців. Після цього їй буде легше проходити складний період, вона буде краще ставитись до малечі. Вам варто якомога частіше проводити час тільки з нею, щоб вона знову могла відчувати на собі всю Вашу любов, щоб вона знала, що бувають моменти, коли для Вас вона найважливіша. Також для старших дітей цінно, коли тато і мама проводять час лише з ними. Нехай це буде не так часто, але якщо дитина знає, що це можливо, у неї буде менше тривоги та напруження, вона швидше і легше звикне то того, що вас в сім'ї вже четверо.
Постарайтесь приділяти старшій доньці більше уваги, ніж робили це останні 9 місяців. Після цього їй буде легше проходити складний період, вона буде краще ставитись до малечі. Вам варто якомога частіше проводити час тільки з нею, щоб вона знову могла відчувати на собі всю Вашу любов, щоб вона знала, що бувають моменти, коли для Вас вона найважливіша. Також для старших дітей цінно, коли тато і мама проводять час лише з ними. Нехай це буде не так часто, але якщо дитина знає, що це можливо, у неї буде менше тривоги та напруження, вона швидше і легше звикне то того, що вас в сім'ї вже четверо.
колесо життєвого балансу
«Як, наприклад, з нуля і розбагатіти, і сім'ю створити, і загалом життя налагодити по всьому колесу життєвого балансу? »;
Alex, доброго вечора. Що Вам заважає достойно заробляти, мати сім'ю і життєвий баланс? Як вважаєте, чому ще не маєте того, що Вам потрібно?
«Чи є гайди якісь? Чи що психологи рекомендують робити в таких випадках?»;
Психологи рекомендують пройти психотерапію. Людина - не робот, щоб її відремонтували по інструкції. У 2 клієнтів, які звертаються зі схожим чи навіть однаковим запитом, будуть різні життєві історії, вони будуть по-різному сприймати процес психотерапії, і психолог буде з кожним по-своєму працювати.
Alex, доброго вечора. Що Вам заважає достойно заробляти, мати сім'ю і життєвий баланс? Як вважаєте, чому ще не маєте того, що Вам потрібно?
«Чи є гайди якісь? Чи що психологи рекомендують робити в таких випадках?»;
Психологи рекомендують пройти психотерапію. Людина - не робот, щоб її відремонтували по інструкції. У 2 клієнтів, які звертаються зі схожим чи навіть однаковим запитом, будуть різні життєві історії, вони будуть по-різному сприймати процес психотерапії, і психолог буде з кожним по-своєму працювати.
У мене є проблема
«У мене є проблема. Я не знаю де мені працювати і ким, ще думаю що нічого не можу робити, хоч навчалася в інституті. »;
Ви ще взагалі не працювали після інституту чи були вже спроби?
«Думаю, що недостойна багато заробляти.»;
Навряд чи Ви будете відразу багато заробляти. Але ця думка свідчить про Ваше ставлення до себе і грошей. Чому вона у Вас сформувалась?
«Як мені бути та з чого почати?»;
Можете почати з дослідження своїх страхів, бажань та потреб. Краще це зробити з психологом.
«Не працюю, не можу навіть резюме скласти і на співбесіди ходити страшно.»;
Що страшного у Вашій уяві відбувається на співбесідах? Навіщо Вам потрібно працювати?
Ви ще взагалі не працювали після інституту чи були вже спроби?
«Думаю, що недостойна багато заробляти.»;
Навряд чи Ви будете відразу багато заробляти. Але ця думка свідчить про Ваше ставлення до себе і грошей. Чому вона у Вас сформувалась?
«Як мені бути та з чого почати?»;
Можете почати з дослідження своїх страхів, бажань та потреб. Краще це зробити з психологом.
«Не працюю, не можу навіть резюме скласти і на співбесіди ходити страшно.»;
Що страшного у Вашій уяві відбувається на співбесідах? Навіщо Вам потрібно працювати?
Мій чоловік аб'юзер
«Як можна залишитися з чоловіком та не йти від нього?»;
Алла, доброго вечора. Ви це вже робите. Навіщо Вам від нього йти?
Алла, доброго вечора. Ви це вже робите. Навіщо Вам від нього йти?
Вопрос о браке
«Были разговоре о семье , ребёнке ,его позиция такая ,что для этого нужны финансы»;
Добрый день. Это значит, что сейчас он не сможет обеспечивать семью с ребенком, но что-то делает для того, чтобы это стало возможным, или же его в целом ситуация устраивает, когда денег хватает только на себя, и он ничего не планирует предпринимать в ближайшем будущем, чтобы улучшить свое финансовое положение?
«Но вот что касается свадьбы , он считает что расписываться нужно перед планированием ребёнка , а мне наверное как и всем девушкам ,хотелось бы этого до )»;
Как Вы воспринимаете такую позицию парня, о чем это для Вас?
«Хотелось бы спросить стоит ли за этом ответ ещё на какой-либо вопрос , к примеру это отговорка или тд»;
Это знает только он.
Добрый день. Это значит, что сейчас он не сможет обеспечивать семью с ребенком, но что-то делает для того, чтобы это стало возможным, или же его в целом ситуация устраивает, когда денег хватает только на себя, и он ничего не планирует предпринимать в ближайшем будущем, чтобы улучшить свое финансовое положение?
«Но вот что касается свадьбы , он считает что расписываться нужно перед планированием ребёнка , а мне наверное как и всем девушкам ,хотелось бы этого до )»;
Как Вы воспринимаете такую позицию парня, о чем это для Вас?
«Хотелось бы спросить стоит ли за этом ответ ещё на какой-либо вопрос , к примеру это отговорка или тд»;
Это знает только он.
Перестаю верить в себя
«Дело в том, что сначала я вообще никакую работу не могла найти. Потом выучила английский, начала находить подработки. Но они не приносили мне никакого удовлетворения, потому что это не та работу, которую я бы хотела иметь. Потом я стала учить ещё и голландский. И достигла элементарного владения.»;
Маша, добрый вечер. Вы сейчас знаете на 2 языка больше, хоть и на разных уровнях, чем 1,5 года назад, это уже немало. Многие люди годами учат 1 язык без особых успехов.
«А ещё у меня получается огромный перерыв в работе. С одной стороны, это может не понравится работодателю, с другой стороны, это был единственный разумный выход из ситуации, ведь учёба (язык, терминология) требует огромных затрат времени и сил.»;
Вам есть что сказать работодателю, чтобы объяснить перерыв в работе.
«Мне предстоит сделать так много и как можно быстрее, что из-за этого вообще ничего не хочется делать. »;
Что произойдет если Вы будете все делать в комфортном темпе, без спешки?
«Всё слишком сложно. Не понимаю как у других всё получается без проблем.»;
Вы можете не знать о проблемах других. Некоторые люди преувеличивают свои достижения и не рассказывают о проблемах.
Маша, добрый вечер. Вы сейчас знаете на 2 языка больше, хоть и на разных уровнях, чем 1,5 года назад, это уже немало. Многие люди годами учат 1 язык без особых успехов.
«А ещё у меня получается огромный перерыв в работе. С одной стороны, это может не понравится работодателю, с другой стороны, это был единственный разумный выход из ситуации, ведь учёба (язык, терминология) требует огромных затрат времени и сил.»;
Вам есть что сказать работодателю, чтобы объяснить перерыв в работе.
«Мне предстоит сделать так много и как можно быстрее, что из-за этого вообще ничего не хочется делать. »;
Что произойдет если Вы будете все делать в комфортном темпе, без спешки?
«Всё слишком сложно. Не понимаю как у других всё получается без проблем.»;
Вы можете не знать о проблемах других. Некоторые люди преувеличивают свои достижения и не рассказывают о проблемах.
Не слухається дитина
Соня, доброго вечора. Це насправді складно бути мамою двох дітей, яким треба приділяти увагу, і працювати. Лють і роздратованість можуть виникати, коли Вам не вистачає часу на відпочинок, свої справи, тому що у Вас багато обов'язків. Ці почуття направлені на доньку. Але можливо, варто розподілити частину обов'язків між Вами та чоловіком чи найняти няню, помічницю по дому?
Звичайно, Вам би було легше, якби донька була більш зібраною та прибирала за собою. Але це не так. І коли дитина постійно чує одні й ті самі зауваження, поступово все менше на них реагує. Спробуйте поставити себе на її місце, щоб краще зрозуміти. Якби Вам 10-20-30 раз на день говорили зробити те, що Ви не любите, як би Ви це сприймали? Що б допомогло Вам все-таки це робити?
Звичайно, Вам би було легше, якби донька була більш зібраною та прибирала за собою. Але це не так. І коли дитина постійно чує одні й ті самі зауваження, поступово все менше на них реагує. Спробуйте поставити себе на її місце, щоб краще зрозуміти. Якби Вам 10-20-30 раз на день говорили зробити те, що Ви не любите, як би Ви це сприймали? Що б допомогло Вам все-таки це робити?
Як знати чого я хочу
«Не знаю, не розумію чого я хочу дійсно. Немає таких бажань, які мотивували б щось робити, досягати, міняти життя. »;
Доброго дня. Чи були у Вас раніше такі бажання?
«А життя як є мені не подобається.»;
Що саме Вам не подобається?
«Як дізнатися чого хочу?»;
Це запит на психотерапію. Зверніться до психолога, щоб в процесі індивідуальної роботи з'ясувати, що з Вами відбуваєтся, які потреби та бажання Ви маєте, чому вони не проявляться і т.д.
Доброго дня. Чи були у Вас раніше такі бажання?
«А життя як є мені не подобається.»;
Що саме Вам не подобається?
«Як дізнатися чого хочу?»;
Це запит на психотерапію. Зверніться до психолога, щоб в процесі індивідуальної роботи з'ясувати, що з Вами відбуваєтся, які потреби та бажання Ви маєте, чому вони не проявляться і т.д.
Як змінити себе?
Slava, доброго вечора. Впадати в ступор, коли Вас порівнюють з кимось іншим не на Вашу користь - це спосіб витримати ситуацію, який найбільше Вам підходить на даний момент. Якщо Ви не можете захистити себе, значить недостатньо Вашої опори на себе. Це також питання про впевненість у собі, можливість змінювати своє життя, яке Ви ставили на початку своєї теми, тільки з іншого ракурсу. І відповідь буде аналогічна - Вам може допомогти робота з психологом.
Які б фрази Ви не прочитали, як треба відповідати в схожих ситуаціях, швидше за все Ви їх не зможете сказати, коли буде потрібно. Коли людина в ступорі, вона не може думати чи якось діяти в цей момент, так як начебто виключається.
Які б фрази Ви не прочитали, як треба відповідати в схожих ситуаціях, швидше за все Ви їх не зможете сказати, коли буде потрібно. Коли людина в ступорі, вона не може думати чи якось діяти в цей момент, так як начебто виключається.
Відредаговано автором 18-10-2023 22:20:45
Чи робити аборт ?
«Я на 6 тижні вагітності. В чужій країні, я не розумію намірів свого хлопця. Він вчора мені сказав що не хоче одружуватись через те що що я українка , не говорить про вагітність своїм батькам »;
Доброго дня. Чому для хлопця це проблема, що Ви українка? Як Ви сприймаєте цю фразу?
«Але з іншої сторони говорить що кохає мене бо в іншому випадку би не жив зі мною і що якщо ми зробимо аборт то ніколи цього не пробачимо собі»;
Це слова хлопця, і вони мають значення. Але ще важливо, що Ви думаєте про аборт або народження дитини, про ваші з хлопцем відносини. Чи хотіли б Ви створити сім'ю з хлопцем? Як давно ви знайомі? Які у вас відносини? Чи готові Ви стати мамою? Що для Вас значить зробити аборт?
Доброго дня. Чому для хлопця це проблема, що Ви українка? Як Ви сприймаєте цю фразу?
«Але з іншої сторони говорить що кохає мене бо в іншому випадку би не жив зі мною і що якщо ми зробимо аборт то ніколи цього не пробачимо собі»;
Це слова хлопця, і вони мають значення. Але ще важливо, що Ви думаєте про аборт або народження дитини, про ваші з хлопцем відносини. Чи хотіли б Ви створити сім'ю з хлопцем? Як давно ви знайомі? Які у вас відносини? Чи готові Ви стати мамою? Що для Вас значить зробити аборт?
Як позбутися залежності від людини
«Я точно не хочу повернути відносини з колишнім, але ніби є ще якась недосказаність, мені здається, що потрібна ще одна остання зустріч, де я попрощаюсь із ним»;
Враховуючи, що Ви хотіли попрощатись з ним на першій зустрічі, а натомість мали наступну реакцію.
«Але коли я його зустріла, у мене все перевернулось усередині. Я знову почала відчувати все те, що було на початку наших відносин : прискорення серцебиття, червоні щоки, його пронизливий, гіпнотичний погляд, відсутність апетиту та сну, коли я розмовляла з ним , то була неначе під гіпнозом або п'яна.»;
Є велика ймовірність, що на другій зустрічі Ви з ним дозволите собі більше, ніж на першій. Якби Ви хотіли дійсно попрощатись, Ви б це вже зробили замість
«я приходжу додому і як навіжена починаю йому написувати»;
До речі, Ви будете казати своєму хлопцю, що плануєте другу зустріч з колишнім?
«пам'ятаю, що в дитинстві мама, ображалась на мене, якщо я шось робила не так і часто мовчала, ігнорувала мене, це в мене викликало почуття тривожності.»;
Напевно, Ви боялись втратити любов мами і дуже раділи, коли вона починала з Вами спілкуватись після ігнорування. Тому зараз на Вас так подіяло мовчання колишнього після зустрічі. Піднялось багато різних почуттів, які Вам знайомі з дитинства.
Враховуючи, що Ви хотіли попрощатись з ним на першій зустрічі, а натомість мали наступну реакцію.
«Але коли я його зустріла, у мене все перевернулось усередині. Я знову почала відчувати все те, що було на початку наших відносин : прискорення серцебиття, червоні щоки, його пронизливий, гіпнотичний погляд, відсутність апетиту та сну, коли я розмовляла з ним , то була неначе під гіпнозом або п'яна.»;
Є велика ймовірність, що на другій зустрічі Ви з ним дозволите собі більше, ніж на першій. Якби Ви хотіли дійсно попрощатись, Ви б це вже зробили замість
«я приходжу додому і як навіжена починаю йому написувати»;
До речі, Ви будете казати своєму хлопцю, що плануєте другу зустріч з колишнім?
«пам'ятаю, що в дитинстві мама, ображалась на мене, якщо я шось робила не так і часто мовчала, ігнорувала мене, це в мене викликало почуття тривожності.»;
Напевно, Ви боялись втратити любов мами і дуже раділи, коли вона починала з Вами спілкуватись після ігнорування. Тому зараз на Вас так подіяло мовчання колишнього після зустрічі. Піднялось багато різних почуттів, які Вам знайомі з дитинства.
Як позбутися залежності від людини
Анна, доброго вечора. Як правило, до залежних та аб'юзивних стосунків стосунків схильні люди, які мали схожі переживання в дитинстві. Вони розуміють, що буде боляче, але не можуть відмовитись від дуже знайомих почуттів.
Які у Вас були відносини з батьками? Які у батьків були відносини між собою?
Які у Вас були відносини з батьками? Які у батьків були відносини між собою?
Досягнення цілі
«ця версія де я ображена і обмежена по відчуттях мені набагато простіше, легше, ніби як є розуміння, що таку версію я простіше витримаю. Але я не хочу щоб так було, розумієте? Я хочу пройти цю ситуацію і рухатися далі. »;
Ганна, доброго дня. Ви хочете вийти із зони комфорту в зону розвитку. Це непросто і потребує від Вас певних ресурсів. Вам вирішувати, чи є вони у Вас.
«Виходить що коли я досягну цілі, то крім приємного я ще й розізлюся на кількох людей, а також буду відчувати сильну тривогу і розгубленість щодо майбутнього.»;
Злитись - природньо, але важливо знати, як обходитись з цим почуттям. Ви можете звернутись до психолога, щоб навчитись витримувати як свою злість, так і тривогу. Можливо, в результаті проведеної роботи Ви будете відчувати щось інше, а також будете більш впевнені щодо свого майбутнього.
Ганна, доброго дня. Ви хочете вийти із зони комфорту в зону розвитку. Це непросто і потребує від Вас певних ресурсів. Вам вирішувати, чи є вони у Вас.
«Виходить що коли я досягну цілі, то крім приємного я ще й розізлюся на кількох людей, а також буду відчувати сильну тривогу і розгубленість щодо майбутнього.»;
Злитись - природньо, але важливо знати, як обходитись з цим почуттям. Ви можете звернутись до психолога, щоб навчитись витримувати як свою злість, так і тривогу. Можливо, в результаті проведеної роботи Ви будете відчувати щось інше, а також будете більш впевнені щодо свого майбутнього.
Публикації психолога 11
Відео психолога 12
всі категорії ...
Психологія відносин
Батьки та діти
Самопознання
Страхи, тривоги
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.
