Психологиня Тетяна Штапова Київ метро Університет

«Добрий вечір. Ми з чоловіком і дитиною виїхали з окупованої території півроку назад. Раніше було багато мрій і планів. А зараз вони всі зруйновані. Здається, що у нас взагалі немає майбутнього, що війна ніколи не закінчиться і ми так і будемо жити одним днем.»;
Доброго дня. Всі війни рано чи пізно закінчуються і ця не є виключенням. Звичайно, складно переживати невизначеність. Напевно, до війни плани на майбутнє добре впливали на Ваш внутрішній стан, зараз цієї опції немає. Варто подумати, яким чином Ви зможете змінювати свої нинішні дні на краще, що приємного робити для себе чи сім'ї, щоб протриматись в цей складний період.

«Мені стало складно спілкуватися з незнайомими людьми. Я і раніше була трохи замкнутою, але зараз це стало проблемою. Навіть якщо потрібно зайти в магазин чи аптеку, намагаюсь зробити так, щоб це зробив чоловік. Телефонувати чомусь ще складніше. Звичайні дзвінки, наприклад, викликати сантехніка, для мене випробування. Я не розумію, чому так.»;
Причини цієї проблеми можна знайти в індивідуальній роботі з психологом. Потрібно досліджувати, в якій сім'ї Ви жили, які були відносини з батьками, чому у Вас є схильність замикатись в собі, що поганого Ви очікуєте від незнайомих людей.

«Соромно через те, що я це все відчуваю, іноді злюсь на себе. Тому що є люди, яким набагато гірше, а я ніби просто накрутила себе і не можу справитися з цими почуттями»;
Ваші почуття мають право на існування. Так, є людини, яким зараз гірше, ніж Вам, але одночасно з цим з Вами теж щось відбувається. Кожен переживає свою біль. Вам бажано попіклуватись про себе, а також звернутись до спеціаліста, який би міг Вас підтримати, кому можна було б розказати про свої переживання, щоб, як мінімум, знизити їх інтенсивність.

«я розумію що, якщо я зявлюсь десь білянеї то буде черговий скандал. ми проживаємо порізнь. от я і не знаю як правильно повестися.»;
В скандалі приймають участь обидві сторони. Що Ви можете зробити для того, щоб розмова привела до порозуміння, а не до скандалу? Що раніше відбувалось після сварок, після чого ваші відносини продовжувались?

Ответ отредактирован автором 11-01-2023 18:32:00

«сварка була вчора. Ввечері вчора ми ще поспілкувались по СМС( наговоривши купу неприємних слів ). Після всього ми більше не спілкувались.»;
Що в Ваших силах зробити, щоб принаймі дізнатись, чи готова подруга продовжувати відносини?

«Так, Я в собі тішу надію що це були лише слова,»;
Як давно була сварка? Чи говорили Ви з подругою після цього?

Віталій, доброго дня. Яку допомогу від психологів Ви очікуєте отримати? Ви хотіли б дізнатись, як зберегти відносини з жінкою, після того, як вона вирішила їх розірвати?

Добрый день. А как сами думаете, почему Вы обделены мужским вниманием? Испытываете чувство неполноценности, только когда Вы не в отношениях с мужчиной?

Психологи скорее не дают пошаговые рекомендации, что сделать, например, чтобы почувствовать себя полноценной женщиной, а помогают восстановить чувство собственной ценности, но не в формате форума, для этого нужно проделать опереленную работу со специалистом.

Ответ отредактирован автором 11-01-2023 16:13:49

«Я думаю, что он устал от моих переживаний по поводу развода, и вполне возможно, что я для него не настолько драгоценна, как он для меня.»;
Наверное, Вы тоже устали из-за того, что он не разводится, как говорил изначально. Но при этом отношения с ним все равно для Вас являются очень ценными.

«Моя жизнь является ценной, но мне очень больно от потери и неизвестности, от отсутствия такого решения проблемы, которое было бы лёгким и избавляющим от тревоги. Мне стыдно, что я была такой нервной последнее время... Я начала пить немного алкоголя, не до состояния, когда пьяная, а просто чтобы чуть притупить тревогу.»;
Скорее всего Вы испытывали тревогу и по другим поводам до встречи с этим мужчиной. А сейчас она стала сильнее в период, когда Вам нужно принимать непростое решение и выдерживать болезненные переживание. Психолог при индивидульном обращении как раз и помог бы Вам лучше справляться с тревогой.

«И последний раз, когда мы разговаривали, я позвонила ему среди ночи в отчаянии. Не так поступают женщины, которых такие мужчины любят...Я не заслуживаю его любви. »;
На самом деле достойные мужчины любят разных женщин, в том числе и тех, которые далеки от идеала. А Вы возвели мужчину на пьедестал, а по отношению к себе занимаетесь самобичеванием.

«Он говорил, что для него женщина прекрасна из-за своего хорошего настроения, из-за огонька в глазах, желания жить... А я потухла.»;
То есть ему интересны отношения с женщиной только тогда, когда она в ресурсном состоянии, а как только у нее возникают проблемы и хорошего настроения уже нет, лучше ее бросить и найти замену, которая первое время будет верить, что он скоро разведется?

Ответ отредактирован автором 11-01-2023 16:05:09

Добрый день. Получается, он для Вас лучший мужчина в мире, а Вы для него - нет, если боитесь, что он найдет Вам замену?

От Вас зависит, быть ли более терпимой, то есть жить и дальше с ощущением, что Вы женщина второго сорта или выдержать переживания, связанные с риском разрыва отношений. Учитывая, что возникают мысли о суициде, стоит обратиться к психологу, чтобы разобраться, почему они вообще у Вас возникают. То есть почему Ваша жизнь для Вас не является очень ценной, если в ней не будет опредленного человека.

«Так, він не готовий розлучатись він сказав що йому подобається як я готую, що я прекрасна мама і хазяйка але він не хоче мене як жінку ....що це?? »;
Доброго дня. Напевно, це значить, що йому зручно, коли Ви готуєте, прибираєте і т.д., але він не хоче з Вами інтимних відносин. Якщо зі здоров'ям у нього більш менш все нормально, значить фізіологічна потреба в сексі є. І питання в тому, яким чином він її задовольняє.

« чоловік каже ,що тільки пройшовши 3 роки в ньому грає зараз образа що я не хотіла сексу , тому в ньому все зараз перегоріло»;
Виглядає досить дивно, що він через 3 роки згадав, що колись Ви не хотіли сексу з ним, і останні 3 місяці Вас ігнорує. Можливо, варто запитати, що у нього сталось 3 місяці тому, коли це почалось, якщо Ви не знаєте. Проблеми на роботі, втома, звичайно, можуть знижувати сексуальний потяг, але все одно в 32 роки у здорового чоловіка він не може майже зникнути.

«коли запитую ,можливо ти мене більше не любиш ,він відповідає що "не знає"»;
Така відповідь схожа на перехідну, коли чоловік ще не готовий сказати "не люблю", але і не може вже відповісти, що любить, на жаль.

«А ще більше я боюсь що якщо він скаже що нам потрібно розлучитись , то я не знаю як це пережити ....я люблю його дуже сильно, він був у мене першим і останнім в сексуальному плані , мені здається я настільки сильно зв'язана емоційно з цією людиною ....що готова на все щоб дана проблема була вирішена і щоб все стало на свої місця.»;
Звісно, можлива втрата людини, яка стільки років була близькою, завжди тяжко переживається. Але насправді немає гарантій, що Ви з чоловіком проживете все життя. Варто звернутись до психолога, щоб навчитись більше опиратись на себе і менше залежати від чоловіка. Особливо враховуючи, що він не дуже піклується про те, щоб Вам було з ним добре.

Ответ отредактирован автором 10-01-2023 14:37:57

«Він сказав,що розлюбив через мою поведінку та негатив і якби я змінилась цього б не сталось.»;
Можливо, якби Ви поводили себе так, як потрібно йому, а не так, як було природньо для Вас, відносини ще протримались би якийсь час. Але як би Ви себе при цьому відчували?
Чи могло так бути, що хлопець захотів реальних відносин і знаходив приводи, щоб закінчити віртуальні?

Насправді у нього могли бути різні мотиви так вчинити, але Вам варто пропрацювати з психологом індивідуально ситуацію, в яку Ви потрапили. Ви ненавидите себе із-за того, що стали незручною для іншої людини. Ви страждаєте із-за розриву відносин з хлопцем, якого ні разу не бачили. Бажано розібратись, чому Ви потрапили в таку халепу, щоб в майбутньому нові стосунки у Вас були більш здоровими.

«Ракеты не пугают, пугают именно военкомы. Давно боюсь людей в форме - военных и полицейских, так как не знаю как с ними правильно разговаривать, боюсь что ко мне применят силу или сделают какое-то обвинение. »;
Если этот страх был и до войны, а с прошлого года усилился из-за мобилизации в стране, стоит проработать его с психологом индивидуально, чтобы понять его причины и с других сторон посмотреть на возможные встречи с военкомами. Не факт, что получится полностью его устранить, но хотя бы как-то адаптироваться к сложившейся ситуации. Важно понять, кем для Вас являются люди в форме, напоминают ли они значимую мужскую фигуру из Вашего детства?

«Я хотіла б розібратись в актуальній ситуації. Чому,як і що привело до цього.»;

Ви вже відповіли на це питання.

«Через тижні два після знайомства онлайн він зізнався в почуттях. Я не бачила нашого майбутнього,та й почуттів не мала. Він чекав доки я погоджусь на такі відносини пів року. Все таки добився цього. Обіцяв,що у нас все вийде,ми зустрінемось і зїдемось. Обіцянок було дуже багато і вони були максимально солодкими. Це у мене перші відносини,я вірила в казку. Я була готова і чекати і приїхати кудись ближче до нього,адже думала,що все серйозно судячи з його слів. Дуже припав до душі. Та коли ми розійшлись він назвав мені кілька причин розриву і інколи вони якось не співпадали. Одна із них - відстань і зміна його пріоритетів,сказав,що такого майбутнього не хоче і йому легше знайти когось поруч. Хоча почуття є. А до того казав,що їх немає.»;

Хлопець швидко зізнався у почуттях і за півроку добився того, щоб і у Вас вони з'явились. Коли це сталось, через деякий час він вирішив, що йому вже не потрібні віртуальні відносини з Вами, а легше знайти дівчину поруч для реальних відносин. Почуття до Вас у нього то є, то немає. Ви все ще впевнені, що розрив відносин - тільки Ваша відповідальність, і саме Ви у всьому винні?

«Доброго вечора. Хочу звернутись за психологічною порадою і думкою щодо моєї ситуації. »;
Доброго вечора. Зазвичай психологи не надають конкретних порад, як людині треба себе повести чи що зробити, щоб вирішити свою проблему. Тільки Ви можете знати, як для Вас буде краще. Психолог може допомогти дослідити ті чи інші особливості клієнта, що призвели до певних складнощів, які у людини не виходить вирішити самостійно. Може звернути увагу на ті явища у житті клієнта, про які він сам не думав. Одна чи декілька фраз спеціаліста не змінить Вас настільки, щоб Ви миттєво вирішили ту проблему, із-за якої Вам боляче. Це робота, яка потребує часу. На цьому сайті можете розпочати з формулювання свого запиту. Яку допомогу Ви очікуєте отримати від психологів? Що Ви хотіли б змінити у своєму житті?

«Повестки по адресу не приходило, но ее могут дать на улице. Даже сам факт, что к тебе пристают на улице неприятен. Я уже по факту принадлежности к мужскому полу должен доказывать свои права.
Я боюсь что меня задержат на улице и силой доставят в военкомат или выпишут повестку несмотря на документы. Узнают мой адрес и телефон и потом придут на дом и заберут меня или заблокируют счета в банке.

Свободная жизнь для меня это передвигаться по городу не оглядываясь, как до 2022 года.»;
В Украине сейчас война, и такой жизни, которая была до 2022 года, ни у кого уже нет. В Харькове есть не только военкомы с повестками, но и периодически прилетают ракеты, раньше ситуация еще хуже была. Почему Вы боитесь именно военкомов?

«Как пережить этот период и не сломаться? С бабушкой жить вместе трудно, но государственный аппарат мои проблемы не волнуют, мужчин опустили в правах до крепостных.»;
Добрый вечер. Может Вам стоит проконсультироваться с юристом, чтобы понимать, как себя вести, если вдруг Вам будут вручать повестку, и что делать после этого, учитывая, что являетесь опекуном недееспособной бабушки?

Что касается Вашей тревоги из-за возможной встречи с военкомами, можно с помощью психолога разобраться, почему Вам так сложно с ней справляться. Какие варианты развития событий возможны после такой встречи? Что плохого для Вас может произойти? Насколько высока вероятность, что Вас отправят воевать?