Ирина Константиновна 3 години тому: Психолог Віталій Вікторович Бондарчук Київ
05-10-2020 Віталій Вікторович Бондарчук
Років досвіду: 12
Останній візит на сайт 31 день тому.
Років досвіду: 12
Освіта
- Київський інститут бізнесу і технологій; спеціальність "Психологія"
- Постійне підвищення кваліфікації практичного психолога в інституті післядипломної освіти.
- Курси, семінари, тренінги та інше.
- Брав участь в організації науково-практичних конференцій для психологів та інших спеціалістів.
- Маю великий досвід організації та проведення семінарів та тренінгів для психологів та інших груп людей.
- Нагороджений міською психологічною службою за презентацію авторського методу, справжній професіоналізм, творчість та вагомий внесок у розвиток компетентностей практичних психологів.
- Постійне підвищення кваліфікації практичного психолога в інституті післядипломної освіти.
- Курси, семінари, тренінги та інше.
- Брав участь в організації науково-практичних конференцій для психологів та інших спеціалістів.
- Маю великий досвід організації та проведення семінарів та тренінгів для психологів та інших груп людей.
- Нагороджений міською психологічною службою за презентацію авторського методу, справжній професіоналізм, творчість та вагомий внесок у розвиток компетентностей практичних психологів.
Досвід психологічної практики
Запити з якими я працюю:
- психологічна допомога та підтримка
- складнощі у прийнятті рішень
- невпевненість у собі, низька самооцінка
- проблеми у відносинах, сімейні проблеми
- розрив відносин, розлучення
- почуття сорому, провини та образи
- проблеми самореалізації, пошук сенсу життя
- професійна орієнтація, проблеми на роботі
- психосоматичні розлади
- підвищена тривожність, страхи (фобії)
Тривожні розлади:
- обсесивно-компульсивний розлад (ОКР)
- генералізований тривожний розлад (ГТР)
- соціальний тривожний розлад (соціофобія)
- тривожний розлад при розлуці (розлад сепараційної тривоги)
- панічний розлад (панічні атаки)
- тривожно-депресивний розлад
- посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)
та інші.
- психологічна допомога та підтримка
- складнощі у прийнятті рішень
- невпевненість у собі, низька самооцінка
- проблеми у відносинах, сімейні проблеми
- розрив відносин, розлучення
- почуття сорому, провини та образи
- проблеми самореалізації, пошук сенсу життя
- професійна орієнтація, проблеми на роботі
- психосоматичні розлади
- підвищена тривожність, страхи (фобії)
Тривожні розлади:
- обсесивно-компульсивний розлад (ОКР)
- генералізований тривожний розлад (ГТР)
- соціальний тривожний розлад (соціофобія)
- тривожний розлад при розлуці (розлад сепараційної тривоги)
- панічний розлад (панічні атаки)
- тривожно-депресивний розлад
- посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)
та інші.
Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів
спеціалізація, зона професійних інтересів
Для запису на сеанс, напишіть повідомлення у вайбер, вацап або телеграм. На повідомлення відповім при першій нагоді, підберемо зручний для Вас час і день для консультації. Перша ознайомча консультація не оплачується. На першій консультації зможемо познайомитися, визначим запити за якими Ви звертаєтеся, домовимося про зручний для Вас час і день проведення сеансів, а також про оплату. Вартість сеансів визначається особисто, але завжди є доступною, як для українців, які знаходяться в Україні, так і для тих хто за кордоном.
Для записи на сеанс напишите сообщение в вайбер, вацап или телеграм. На сообщение отвечу при первой возможности, подберем удобное для Вас время и день для консультации. Первая ознакомительная консультация не оплачивается. На первой консультации сможем познакомиться, определим запросы по которым Вы обращаетесь, договоримся об удобном для Вас времени и дне сеансов, а также об оплате. Стоимость сеансов определяется лично, но всегда доступна как для украинцев, которые находятся в Украине, так и для тех, кто за рубежом.
Для записи на сеанс напишите сообщение в вайбер, вацап или телеграм. На сообщение отвечу при первой возможности, подберем удобное для Вас время и день для консультации. Первая ознакомительная консультация не оплачивается. На первой консультации сможем познакомиться, определим запросы по которым Вы обращаетесь, договоримся об удобном для Вас времени и дне сеансов, а также об оплате. Стоимость сеансов определяется лично, но всегда доступна как для украинцев, которые находятся в Украине, так и для тех, кто за рубежом.
Використовую підходи та техніки
Середня вартість консультації
0 грн
Основне
Київ, ⭐ Оцінка від колег-психологів
Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 7. хто оцінював
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
Відповіді 1556
Постійно червонію. Як побороти страх?
Будь ласка)
Постійно червонію. Як побороти страх?
Отже, серце весь час сильно колотиться, тому що Ви постійно знаходитесь у стані підвищеної тривожності. Тобто у Вас тривожний розлад. Але Вас, на жаль, більше хвилює, як приховати свій внутрішній стан від людей, тобто замаскувати його. Все таємне стає явним.
"І ця проблема ще зі школи не дає мені спокійно жити." - з першопричинами треба працювати у психотерапії. Щодо наслідків - варто звернутися у кардіологічний центр, пройти обстеження і лікування. Можливо, Вам порадять звернутися також до психіатра. Це нестрашно. Психіатр підбере для Вас препарати, які допоможуть знизити рівень тривожності. Але запускає тривожність і всі симтоми, пов'язанні з нею, Ваш мозок, тобто Ваші тривожні думки. Саме з ними і слід працювати у психотерапії
"І ця проблема ще зі школи не дає мені спокійно жити." - з першопричинами треба працювати у психотерапії. Щодо наслідків - варто звернутися у кардіологічний центр, пройти обстеження і лікування. Можливо, Вам порадять звернутися також до психіатра. Це нестрашно. Психіатр підбере для Вас препарати, які допоможуть знизити рівень тривожності. Але запускає тривожність і всі симтоми, пов'язанні з нею, Ваш мозок, тобто Ваші тривожні думки. Саме з ними і слід працювати у психотерапії
Постійно червонію. Як побороти страх?
Доброго здоров'я. Дуже добре Ви описали, що починається битися серце, а отже прискорюється кровообіг і Ви червонієте. Але чому Ваше серце починає битися швидше? Що змушує його битися швидше?
Звичайно ніхто не бачить що відбувається з Вашим серцем, тому Вас більше турбують зовнішні ознаки, як от почервоніння шкіри.
Але все ж таки, чому Ваше серце починає битися швидше?
Звичайно ніхто не бачить що відбувається з Вашим серцем, тому Вас більше турбують зовнішні ознаки, як от почервоніння шкіри.
Але все ж таки, чому Ваше серце починає битися швидше?
Як впоратись з тривожністю?
Отже, страх бути неуспішною витікає із страху, що батьки будуть Вами незадоволені. А страх того, що батьки будуть Вами незадоволені витікає з дитинства. Чим менша дитина, тим менше вона здатна про себе подбати і тим більше вона і її життя залежить від батьків. А якщо раптом батьки дуже сильно прогніваються і розчаруються і відмовляться від мене, покинуть мене - я сама не зможу вижити, а отже... помру?!
А це страх смерті, а страх смерті - дуже сильний страх. А у дуже сильного страху "очі великі", тому цілком зрозуміло Ваш страх бути неуспішною
А це страх смерті, а страх смерті - дуже сильний страх. А у дуже сильного страху "очі великі", тому цілком зрозуміло Ваш страх бути неуспішною
Боюсь темноты
Здравствуйте, такие "придурки" как мы с вами живём благодаря тому, что наши предки тоже боялись темноты, а точнее невидимой опасности, которая может в ней скрываться в виде хищного зверя или человека не менее хищного. А в основе этого страха - инстинкт самосохранения, чрезвычайно сильный инстинкт, с которым Вы уже родились, поэтому перебороть его не так просто. Переборите себя и попробуйте, например, не дышать - насколько Вас хватит?
Вы дышите с рождения и тоже инстинктивно. Дышать и бояться - это естественно, примите это и не боритесь со своим страхом, а познакомьтесь с ним поближе, попробуйте услышать и понять его, что он Вам хочет сказать, от чего предостеречь? Когда Вы услышите и поймёте его, он перестанет Вам докучать. Страх темноты - это страх неизведанного. Изведайте свой страх
Вы дышите с рождения и тоже инстинктивно. Дышать и бояться - это естественно, примите это и не боритесь со своим страхом, а познакомьтесь с ним поближе, попробуйте услышать и понять его, что он Вам хочет сказать, от чего предостеречь? Когда Вы услышите и поймёте его, он перестанет Вам докучать. Страх темноты - это страх неизведанного. Изведайте свой страх
Як впоратись з тривожністю?
"Чому я відчуваю таку тривогу, в такі моменти навіть думати не можу, через це страждає моя успішність?" - а через Вашу успішність страждаєте Ви ...
"Зараз канікули і я більш менш спокійна, проте попереду захист практики і знову якесь відчуття тривоги яка насувається." - Ваш спокій або неспокій пов'язаний з успішністью у навчанні. Подивимось страхові в очі: що буде, якщо Ви не будете успішною?
"Зараз канікули і я більш менш спокійна, проте попереду захист практики і знову якесь відчуття тривоги яка насувається." - Ваш спокій або неспокій пов'язаний з успішністью у навчанні. Подивимось страхові в очі: що буде, якщо Ви не будете успішною?
Что делать с отношениями ?
Здравствуйте, Дарья)
"У него сейчас такой период жизни, что очень много забот, хлопот и проблем. И именно в этот период жизни нам надо было познакомиться)))))" - может это период, а может он по жизни такой.
"Я знаю что от любимых не уходят! Не бросают кого любят даже при таких обстоятельствах." - Не обязательно, бывает уходят потому что любят, для Вашего же блага. Смотря как думает об этом сам человек, ведь сколько людей столько и мнений и его мнение с Вашим может не совпадать.
Но Ваши слова мне напомнили слова песни из мультфильма "Мама для мамонтёнка":
"Пусть мама услышит,
Пусть мама придёт,
Пусть мама меня непременно найдёт!
Ведь так не бывает на свете,
Чтоб были потеряны дети."
Ощущается как: "Я маленькая девочка, быстро на ручки и жалеть!"
И Вы сами чувствуете это - "Иногда ощущаю это как инфантильность."
Поэтому, как уже писала Ирина Константиновна, хотелось бы узнать о том, какие у Вас в детстве были отношения с родителями
"У него сейчас такой период жизни, что очень много забот, хлопот и проблем. И именно в этот период жизни нам надо было познакомиться)))))" - может это период, а может он по жизни такой.
"Я знаю что от любимых не уходят! Не бросают кого любят даже при таких обстоятельствах." - Не обязательно, бывает уходят потому что любят, для Вашего же блага. Смотря как думает об этом сам человек, ведь сколько людей столько и мнений и его мнение с Вашим может не совпадать.
Но Ваши слова мне напомнили слова песни из мультфильма "Мама для мамонтёнка":
"Пусть мама услышит,
Пусть мама придёт,
Пусть мама меня непременно найдёт!
Ведь так не бывает на свете,
Чтоб были потеряны дети."
Ощущается как: "Я маленькая девочка, быстро на ручки и жалеть!"
И Вы сами чувствуете это - "Иногда ощущаю это как инфантильность."
Поэтому, как уже писала Ирина Константиновна, хотелось бы узнать о том, какие у Вас в детстве были отношения с родителями
Человек просит его излечить
"Я догадываюсь что здесь какая-то нездоровая история закончилась (ну его прошлые отношения). И какая-то нездоровая история пытается начаться сейчас. Меня это задевает, я чувствую что возможно мне таким изощрённым способом делают больно, что возможно это какая-то скрытая тирания Но в целом, как нужно реагировать когда другой человек так себя ведет, такое говорит?" - А как Вы реагируете внутри на это? Важно реагировать так, как Вам на самом деле хочется. И если Вам хочется быть спасателем, мамочкой или лекарем и играть вместе с ним в игры - пожалуйста. А если хотите любви, поддержки и заботы со стороны мужчины, то в данном случае не по Соньке санки и не по Сеньке кафтан)
Что...
"как будто почти все эмоции отняли" - "мама отвергает мои чувства и переживания. С ней невозможно говорить на такие вещи."
Фактически так и есть, у Вас отнимают Ваше право на Ваши чувства, а это может привести к депрессии - "У меня нет никаких сил даже с кровати встать, что уже не говорить о домашнем задании и других обязанностях. Мне страшно стать "мёртвым" человеком изнутри."
Фактически так и есть, у Вас отнимают Ваше право на Ваши чувства, а это может привести к депрессии - "У меня нет никаких сил даже с кровати встать, что уже не говорить о домашнем задании и других обязанностях. Мне страшно стать "мёртвым" человеком изнутри."
Відносини
Доброго вечора и Вам мирного неба. Чому Ви вирішили, що не по темі? Це Ваша тема, Ваші проблеми, які Вас непокоять і заслуговують уваги.
"Я стала дратівлива(почалося ще з лютого - боялася будь-яких звуків), почала набирати вагу, з'явилися безсоння, поганий апетит, а іноді навпаки. Я сиджу вдома, навчаюся онлайн на денному відділенні, не працюю і відчуваю, що потроху сходжу з розуму." - Ситуація з війною дуже впливає на Вас, як і на інших людей. Через постійний стрес накопичується багато емоцій, які не знаходять екологічного виходу. Ваша сім'я - це найближчі люди з якими Ви постійно живете і дуже важко не піддатися спокусі виливати накопичені емоції на людину яка постійно поряд з Вами
"Я стала дратівлива(почалося ще з лютого - боялася будь-яких звуків), почала набирати вагу, з'явилися безсоння, поганий апетит, а іноді навпаки. Я сиджу вдома, навчаюся онлайн на денному відділенні, не працюю і відчуваю, що потроху сходжу з розуму." - Ситуація з війною дуже впливає на Вас, як і на інших людей. Через постійний стрес накопичується багато емоцій, які не знаходять екологічного виходу. Ваша сім'я - це найближчі люди з якими Ви постійно живете і дуже важко не піддатися спокусі виливати накопичені емоції на людину яка постійно поряд з Вами
Помогите пожалуйста
Здравствуйте, Мария
Расскажите, пожалуйста, подробнее, что с Вами случилось и как Вы себя чувствуете
Расскажите, пожалуйста, подробнее, что с Вами случилось и как Вы себя чувствуете
Выбрала парня похожего на насильника
Кто ищет, тот найдёт. Если Вы с такой же тщательностью станете искать своё сходство с матерью, то Вы его тоже найдёте. Как минимум, начиная с того, что Вы обе женщины. Но Вы - это не Ваша мать. Вы совсем другой человек.
А страхи, да, они дают о себе знать
А страхи, да, они дают о себе знать
Выбрала парня похожего на насильника
А сейчас сомневаетесь в его сильном плече и в том, что он способен защитить Вас и ваших детей?
Выбрала парня похожего на насильника
Здравствуйте, как думаете почему именно такой выбор? В идеале проработать с психологом. Но, по крайней мере повторяйте себе в уме: "Это не мой отчим - это совсем другой человек"
желание подчинения
Это нормально, что Ваша проблема связана с детством
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.
