У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Психологиня Оксана Сенченко Черкаси лише онлайн

психолог  Психолог для підлітків.  Оксана Сенченко
17-03-2020 Оксана Сенченко додати у вибрані

коментар
Останній візит на сайт 89 днів тому.
Років досвіду психологом Років досвіду: 5
Освіта
- вересень 2014 р. - грудень 2019 р. - Львівський національний університет ім. Івана Франка, ступінь бакалавра та магістра за спеціальністю "Психологія" (дипломи з відзнакою).
- вересень 2018 р. - лютий 2023 р. - 4-річне навчання на Європейському освітньому проєкті Транзакційний аналіз в напрямі психотерапії.
- з січня 2021 р. - навчаюся на проєкті з Пропедевтики.
- Член Української Асоціації Транзакційного аналізу (УАТА).
- більше 200 год індивідуальної психотерапії.
- постійний професійний саморозвиток (відвідування додаткових лекцій, майстер-класів, воркшопів, конференцій, групових та індивідуальних супервізій, інтервізій, читання фахової літератури і т. д.).
Досвід психологічної практики
Практикую в методі Транзакційного аналізу в напрямі психотерапії під керівництвом супервізора, маю досвід онлайн-консультування.

- 9 лютого – 8 березня 2017 р. – проходження виробничої практики у психологічному центрі «Добрий день» (м. Черкаси).
- 23 листопада – 20 грудня 2017 р. – проходження педагогічної практики в СШ № 62 у м. Львів.
- 25-28 липня 2019 р. – була волонтером у VI Всеукраїнському таборі з Транзакційного Аналізу.
- 14 жовтня - 10 листопада 2019 р. – проходження асистентської (педагогічної) практики в ЛНУ ім. Івана Франка.
- з квітня 2020 р. – індивідуальна психологічна практика під керівництвом супервізора.
- з вересня 2020 р. – проводжу тренінги, просвітницькі лекції для дітей у психологічному центрі "Добрий день" (м. Черкаси).
- з березня 2022 р. – волонтер у проєкті по психологічній підтримці "Розкажи мені" та ін.
Працюю з запитами
Працюю із такими запитами:
- Як покращити стосунки (партнерські, подружні, дитячо-батьківські, професійні, дружні)?
- Як покращити свій емоційний стан і самоставлення?
- Як віднайти, зрозуміти та актуалізувати своє справжнє «Я» (пошук внутрішньоособистісних ресурсів, постановка цілей та їхня реалізація)?
- Як подолати кризові ситуації в житті (втрати, професійні кризи тощо) та вирішити внутрішньоособистісні конфлікти?
Не працюю із залежностями (алкоголь, наркотики, лудоманія).
Зараз консультую через Skype або Viber під керівництвом супервізора.
Я готова бути поруч і підтримувати Вас у подорожі самопізнання, саморозвитку і самозцілення. Вибір за Вами.
1000 грн


Основне
диплом перевірено

⭐ Оцінка від колег-психологів

Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок
: 10. хто оцінював

Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?

Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.

Сертифікати про додаткову освіту
   "ТА 101"
   "Техніки роботи з дітьми: типи голоду та можливості їх задоволення"
   "Чоловічі страхи"
   "Психосоматика: етіологія, діагностика, терапія"
   "Три рівня фінансових відносин в парі"
   "Базовий курс навчання з Транзакційного Аналізу в галузі психотерапії"
УАТА (тренер - ПТСТА-П-ЄАТА, З. В. Севальнева)
місяців: 28 годин: 203
Транзакційний аналіз
   "Вплив соціальних мереж на особистість дорослого та дитини. Транзактно-аналітичний підхід
УАТА (тренер - ТСТА-П-ЄАТА, Г. Ю. Яворська)
годин: 4
Транзакційний аналіз

Відповіді 5230
Чувство вины
«решила признаться, потому что знаю что поступила некрасиво и хочу избавиться от этого груза, хочу начать принимать себя. первый шаг - избавиться от старых скелетов в шкафу, когда я играла не в себя »;
ОК, якщо Ви вирішити написати, то напишіть. Тоді що б Ви хотіли отримати тут від психологів?
Чувство вины
Добрий день, Анна.
«Хочу также упомянуть что у меня есть тревожный невроз (больше 10 лет), обращалась к психологам и к психиатрам, ставят ОКР. Видимо поэтому я и зациклилась на этой ситуации, хотя 6 лет жила нормально и только изредка вспоминала. »;
Погоджуюся з Вашим твердженням, тут присутній механізм ОКР (тривожність), проте також важливо детальніше розібрати, чому саме ця ситуація. Ви продовжуєте роботу з психологом і психіатром? Було б добре, якби Ви цю ситуацію обговорили на власній психотерапії.

Ответ отредактирован автором 27-01-2022 16:14:30

У мене дибільний колектив
Добрий день, Кароліна.
Коли Ви вже йшли на цю роботу, то Вам повинні були розписати Ваші посадові обов'язки. Можливі два варіанти: Вам не дають виконувати Ваші посадові обов'язки, або ж Ви хочете виконувати роботу поза Ваших посадових обов'язків і це дві різні штуки. У першому випадку це дивно, а от у другому вже необхідно розбиратися більш детально.
«У результаті колектив мене ненавидить. Бо типу вони працюють. А я просто прогулююсь.»;
«Інший маленький керівник постійно запитує чого я там сиджу. Чого не йду додому? Або каже, що тільки повітря переводжу.»;
Ви казали про це начальниці (до чого саме призводить така її модель поведінки?). Якщо так і вона ніяк не відреагувала, не пояснила, не вжила заходів, то тоді це психологічна гра, де Ви - "дівчинка для биття".

«І ще я помітила, що колектив постійно збирається у колеги на квартирі. Типу п'ють до ранку. Я там поки не бувала. Але мені це трохи підозріливо. Чого їм треба десь раз на два тижні там збиратись? »;
А що Вам дасть відповідь на це запитання?

«Скажіть, можливо наростити таку луску, щоб отак тут працювати і надалі? »;
А є заради чого її "нарощувати"? Якщо "наростите", як це вплине на Вас?

Ответ отредактирован автором 27-01-2022 15:08:28

Бесплатная рассылка интересностей!

Не могу сдать на права, боюсь реакции людей, что делать?
Добрий день, Мелисса.
Дуже співчуваю, що Вам довелося пережити такий досвід. Коли Вас критикують, над Вами сміються, Вас обезцінюють, на Вас кричать - це неприємно навіть коли Ви впевнена у собі людина із хорошою самооцінкою. Це справді "задіває". Безумовно, вагому роль відіграє те, яке у Вас ставлення до себе, однак просто неможливо "не звертати уваги", на те, коли Вас принижують.

Перш за все, я б Вам рекомендувала наступне: знайдіть адекватного викладача і скажіть, що Ви хочете, щоб саме він приймав екзамен + щоб нікого не було на задньому сидінні, аргументувавши це упередженістю інших викладачів та впливом "посторонніх осіб" на результат тесту. Це нормальна практика. Якби Ви пішли до лікаря, який на Вас кричить, Ви ж також, напевно, покинули його кабінет? Якщо Вам не йдуть на зустріч - шукайте іншу автошколу.

Впевненість - це не про вміння "не звертати увагу", а про вміння впливати, створювати для себе безпечне середовище, припиняти токсичне спілкування і ставлення до себе. Я цінна - я оточую себе людьми, які мене цінують і не даю людям, які мене не цінують себе ображати. Ви здатні впливати.

Водночас, якщо Ви бачите, що Вам тяжко зробити цей крок, або що схожі ситуації повторюються у Вашому житті, то запрошую до індивідуальної співпраці).

Ответ отредактирован автором 27-01-2022 14:55:35

Як забити на всіх і рослабитися ?
«Але вони вони мене дуже люблять ,нічому мені ніколи не відмовляли и робили и роблять все для мене . »;
Хіба люди, які люблять, будуть:
«між батьками було багато сварок ,вони билися и я пам'ятаю як кричала, що аж горло боліло. Мати ,в дитинстві мене била вдома , лозиною при друзях, за те що пішла в другий двір( була маленька але пам'ятаю як мені було соромно ).»;
На жаль, Ваші батьки здійснювали (і можливо продовжують здіснювати) насилля, а насилля не дорівнює любові.

«Ревнива сама розумію, а те що накручую -це слова хлопця. »;
Важливо зрозуміти, чи Ваші ревнощі мають під обою обгунтовану основу + в які саме моменти хлопець Вам говорить, що Ви себе "накручуєте" (припускаю, що тоді він не дає вам тої підтримки, яку б Ви хотіли).

Ответ отредактирован автором 26-01-2022 18:45:56

Влюбилась, не знаю что делать
Добрий день, Дарья.
«Посоветуйте, пожалуйста, что делать в данной ситуации ? »;
А що б Ви хотіли зробити?

«Я влюбчивая, чувственная, требую к себе много внимания, обидчива. »;
Цікаво, на основі чого Ви присвоїли собі такі характеристики?

«Неделю назад я познакомилась совершенно случайно с прекрасным парнем. »;
«Он мне не понравился.»;
«И тут он меня зацепил.»;
Знаєте, читаю Вашу розповідь і у мене відчуття, що це наче якісь "емоційні качелі".

«В тот момент я поняла, что он самый прекрасный человек, которого я когда либо встречала. Что с ним и в огонь, и в воду, вот просто мое. То, о чем я мечтала всегда. »;
Насправді, Ви про цього хлопця майже нічого не знаєте, пройшло досить мало часу, проте помітно як сильно Ви вже його ідеалізуєте.

«Ребята сняли квартиру на два дня, полностью обеспечивали нас и наше проживание. Не требуя ничего и не озвучившая сумм. »;
Цікаво, що Ви так швидко довірилися хлопцю, що навіть почали жити на квартирі. Сенс цього тимчасового переїзду?

«Он говорил, что будем узнавать друг-друга. Может из этого что-то получится. »;
Люди "пізнають" один одного поступово, роблячи це "крок за кроком", а тут наче Вас кваплять. Можливо тому, що хлопець має скоро поїхати та і цікаво як він бачить продовження цих стосунків.

«Он в постоянных командировках и скоро уедет. »;
«Он ищет просто общение.»;
«Жаль, что он скоро уедет и не ищет ничего серьёзного.»;
Як думаєте, чи може щось "вийти серйозного" в стосунках, де Вам вже заявили, що скоро поїдуть?

«Он работает. Много. Он в сеть не заходит. За эти 3 дня находил время написать хоть три слова.»;
Якщо ситуація не зміниться Ви і далі готові продовжувати такі стосунки?
Як забити на всіх і рослабитися ?
Добрий день, Богдана.
"Забивають на всіх" тільки асоціали, психопати, люди з депресією, люди з контрзалежною моделлю стосунків і т. д. Реагувати на інших - це нормально. Питання тільки в тому, чи при цьому реагуванні Ви зберігаєте контакт з собою.

«почуваю дискомфорт якщо в чужій компанії людей ( особливо які мені не приємні)»;
Це ОК відчувати дискомфорт, якщо Ви в компанії людей, які Вам неприємні.

«ревнива та вічно щось собі накручую.»;
Цікаво, чиї це слова, Ваші чи когось з Вашого оточення).

Насправді інформації дуже мало, щоб давати Вам якийсь фідбек. Не існує єдиних стандартів "як стати впевненою".

У Вас хороший запит на індивідуальну психотерапію, а не для формату форуму, тому шукайте спеціаліста та починайте роботу, якщо дійсно хочете пропрацювати проблему.

Ответ отредактирован автором 25-01-2022 20:25:44

Страх войны
Добрий день, Iri.
Цілком розумію Ваш стан і дуже Вам співчуваю. Скажіть, будь ласка, а раніше у Вас були нав'язливі думки, тільки іншого змісту? Ви вважаєте себе тривожною людиною? Що зараз взагалі відбувається у Вашому житті, чи були якісь стресові події?

«С другой стороны, мама, которая сейчас заграницей очень паникует и постоянно пишет тревожные сообщения и призывает уехать. »;
Ось одне із джерел підкріплення Вашої тривоги. Я б рекомендувала Вам обмежити з нею спілкування на цю тему.

«но все равно сложно и по ночам снятся кошмары про войну(»;
Було б добре проаналізувати Ваші сни в індивідуальному форматі.

«но мой муж не верит в войну, он считает что это все не более политическая игра. »;
А коли Ви озвучуєте свої переживання чоловіку, як він реагує? Він підтримує Вас в такі моменти?

«А я не знаю, что делать и мне просто страшно, я не готова однажды проснуться от взврывов и выстрелов, не готова смотреть, как вокруг гибнут люди и сама умирать не хочу.»;
Хороша стратегія - це спробувати уявити, що сталося найгірше і продумати, що робити в такому випадку, тоді тривога зменшується. Коли у Вас є чіткий план дій - це додає впевненості і відчуття контролю над ситуацією. Також існує багато технік для саморегуляції і зменшення тривоги (Ви можете знайти їх і в інтернеті), однак якщо Ваша тривога заважає Вашому нормальному функціонуванню, то варто звернутися індивідуально до психіатра. Також найкращим варіантом була б індивідуальна робота з психологом-психотерапевтом.

Ответ отредактирован автором 25-01-2022 16:48:34

как понять предложение мужчины
«Он способен измениться? или не стоит даже думать? »;
Ми не здатні змінити людину без її бажання. Якщо Ви вже йдете у стосунки з думкою "а раптом він зміниться" (знаєте, як у "Красуні та Чудовиську" - моя любов його змінила), то це перший дзвіночок, що Ви рухаєтеся у созалежні стосунки, які приносять лише страждання. Ви вже не приймаєте партнера таким, яким він є, а "перевиховати людину" неможливо.

Особистісні зміни потребують довгих років глибинної роботи над собою з психотерапевтом, а цьому чоловікові добре у тій позиції, в якій він зараз перебуває.

Ответ отредактирован автором 25-01-2022 14:42:11

как понять предложение мужчины
Розумію щодо "нерозуміння", адже емоцій багато і сама ситуація, насправді, дивна. Також цікава цитата про "спасіння", я б її досліджувала більш детально. Крім цього, Ви зазначили важливий момент, що "близько до себе нікого не підпускаю" і також важливо зрозуміти, що Ви в це вносите (наприклад, це нормально, що Вам зараз може не хотітися стосунків і Ви до себе не "підпускаєте", адже Ви ще переживаєте втрату, або ж Ви вносите в це щось інше).

Якщо дійсно хочете розібратися в собі, зрозуміти, чого Ви насправді зраз хочете, то найкраще розпочати індивідуальну роботу з психологом-психотерапевтом.



как понять предложение мужчины
Яке у Вас тоді запитання до психологів? Чого хочете?

Появились комплексы из-за возраста
«Да, я идеализировала его, но осознание этого пришло позже. Я тяжело отходила от разрыва.»;
Розумію, але добре, що Ви тепер бачите реалістичну картинку.

«Нет, женщины не являются уставшими от жизни. Конкретно девушка в 22 года, когда её называют женщиной, ассоциируется у меня с этим.
Обычных женщин, старших по возрасту, я не могу назвать уставшими, я указала кем они для меня являются »;
Ви вловлюєте суперечність у своїх словах? Крім цього, Ви так і не відповіли на інші запитання (що таке "зріла особистість" та і від чого саме Ви втомилися).
как понять предложение мужчины
« вообще не представляю себе...хотя понимаю что мне 45лет а не 60.. »;
Важливий момент: Ви не хочете зараз стосунків взагалі чи не хочете саме з цим чоловіком? Тут справа аж ніяк не у віці, а у Вашому бажанні.

« не хочется обидеть человека.. может я и должна попробовать.. »;
Якщо Ви йдете у стосунки вже через "треба" і з позиції "не хочу образити", то ці стосунки ні до чого хорошого не призведуть. Це скоріше "жалощі" і Ви автоматично знецінюєте іншу людину. По суті, Ви причинете біль собі і йому, якщо перебуватимете в стосунках, де не відчуватимете себе щасливими.

« муж всегда жалел его говорил что другу хочется семью.. »;
Але це не означає, що Ви маєте його рятувати. Те, що у нього досі немає сім'ї наслідок його дій і його вибору (Ви ж пишете про "ловеласа"). Якщо Ваш чоловік Вас любив, то він би скоріше хотів, щоб Ви були щасливою і йшли за своїм серцем.

Ответ отредактирован автором 25-01-2022 13:36:22

как понять предложение мужчины
Добрий день, Наталія.
Скажіть, будь ласка, яку допомогу хотіли б отримати від психологів? Як себе почуваєте після втрати?

«позвонил его бывший друг и сделал предложение сказал что хочет чтоб я ему даже ребенка родила!) »;
А особисто Ви хочете стосунків з цим чоловіком? Насправді, події розвиваються дуже швидко. По суті, ви навіть не знаєте один одного, а Вам вже пропонують одруження і дітей. Це, насправді, насторожує.

«при этом он давно разведен и жуткий ловелас. »;
І як Вам з цим? Будете почувати себе ОК з "ловеласом"?

«Предложение этого друга дань памяти мужу?
»;
А про це вже краще запитати у самого друга, ми можемо лише будувати гіпотези, що неефективно.

Ответ отредактирован автором 25-01-2022 13:25:27

Потеря интереса к жизни.
« Со мной не так то, что я не хочу просыпаться по утрам, не хочу вставать с кровати, не хочу учиться.»;
Це ОК іноді бути не ОК. Ваш стан має причину і дуже добре, що Ви прийняли рішення звернутися до спеціалістів.

« Я тоже подозреваю, что у меня выгорание. Хотела уточнить у знающих людей, а после обращаться за помощью. »;
На жаль, ми не можемо дати Вам точну відповідь на запитання, адже це потребує збору великої кількості інформації, що передбачає формат індивідуальної роботи. Окрім звернення до психолога-психотерапевта, я б Вам рекомендувала також пройти базовий медогляд (ендокринолог, гінеколог, невропатолог, психіатр, аналізи і т. д.), адже можуть бути і додаткові біологічні причини.

Ответ отредактирован автором 25-01-2022 12:43:09

Публикації психолога 2
Відео психолога 3
всі категорії ...

Повідомлення
Надіслати особисте повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.

qr