У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Психологиня Оксана Сенченко Черкаси лише онлайн

психолог  Психолог для підлітків.  Оксана Сенченко
17-03-2020 Оксана Сенченко додати у вибрані

коментар
Останній візит на сайт 91 день тому.
Років досвіду психологом Років досвіду: 5
Освіта
- вересень 2014 р. - грудень 2019 р. - Львівський національний університет ім. Івана Франка, ступінь бакалавра та магістра за спеціальністю "Психологія" (дипломи з відзнакою).
- вересень 2018 р. - лютий 2023 р. - 4-річне навчання на Європейському освітньому проєкті Транзакційний аналіз в напрямі психотерапії.
- з січня 2021 р. - навчаюся на проєкті з Пропедевтики.
- Член Української Асоціації Транзакційного аналізу (УАТА).
- більше 200 год індивідуальної психотерапії.
- постійний професійний саморозвиток (відвідування додаткових лекцій, майстер-класів, воркшопів, конференцій, групових та індивідуальних супервізій, інтервізій, читання фахової літератури і т. д.).
Досвід психологічної практики
Практикую в методі Транзакційного аналізу в напрямі психотерапії під керівництвом супервізора, маю досвід онлайн-консультування.

- 9 лютого – 8 березня 2017 р. – проходження виробничої практики у психологічному центрі «Добрий день» (м. Черкаси).
- 23 листопада – 20 грудня 2017 р. – проходження педагогічної практики в СШ № 62 у м. Львів.
- 25-28 липня 2019 р. – була волонтером у VI Всеукраїнському таборі з Транзакційного Аналізу.
- 14 жовтня - 10 листопада 2019 р. – проходження асистентської (педагогічної) практики в ЛНУ ім. Івана Франка.
- з квітня 2020 р. – індивідуальна психологічна практика під керівництвом супервізора.
- з вересня 2020 р. – проводжу тренінги, просвітницькі лекції для дітей у психологічному центрі "Добрий день" (м. Черкаси).
- з березня 2022 р. – волонтер у проєкті по психологічній підтримці "Розкажи мені" та ін.
Працюю з запитами
Працюю із такими запитами:
- Як покращити стосунки (партнерські, подружні, дитячо-батьківські, професійні, дружні)?
- Як покращити свій емоційний стан і самоставлення?
- Як віднайти, зрозуміти та актуалізувати своє справжнє «Я» (пошук внутрішньоособистісних ресурсів, постановка цілей та їхня реалізація)?
- Як подолати кризові ситуації в житті (втрати, професійні кризи тощо) та вирішити внутрішньоособистісні конфлікти?
Не працюю із залежностями (алкоголь, наркотики, лудоманія).
Зараз консультую через Skype або Viber під керівництвом супервізора.
Я готова бути поруч і підтримувати Вас у подорожі самопізнання, саморозвитку і самозцілення. Вибір за Вами.
1000 грн


Основне
диплом перевірено

⭐ Оцінка від колег-психологів

Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок
: 10. хто оцінював

Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?

Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.

Сертифікати про додаткову освіту
   "ТА 101"
   "Техніки роботи з дітьми: типи голоду та можливості їх задоволення"
   "Чоловічі страхи"
   "Психосоматика: етіологія, діагностика, терапія"
   "Три рівня фінансових відносин в парі"
   "Базовий курс навчання з Транзакційного Аналізу в галузі психотерапії"
УАТА (тренер - ПТСТА-П-ЄАТА, З. В. Севальнева)
місяців: 28 годин: 203
Транзакційний аналіз
   "Вплив соціальних мереж на особистість дорослого та дитини. Транзактно-аналітичний підхід
УАТА (тренер - ТСТА-П-ЄАТА, Г. Ю. Яворська)
годин: 4
Транзакційний аналіз

Відповіді 5230
Потеря интереса к жизни.
« Я плакала, потому что понимала что со мной что-то не так. »;
А що з Вами не так? Після чого дійшли до такого висновку? Скільки вже триває такий Ваш стан?

« Обсудить предварительно хочу, чтобы не так сильно быть потрясенной. Чтобы знать, к чему мне быть готовой. »;
Припускаю, що в житті так само Ви намагаєтеся все контролювати, а це дуже виснажує (можливо це одна із причин Вашої теперішньої проблеми). Що поганого в тому, щоб бути "потрясенной"? Чого найбільше боїтеся? Що може найгірше трапитися?

Ответ отредактирован автором 25-01-2022 12:29:48

Появились комплексы из-за возраста
« Мне казалось, что он - тот самый))))) »;
Помітно, що Ви ідеалізуєте партнера і рано чи пізно ця ідеалізація спала б. "Той самий" не буде Вас ігнорувати, уникати спілкування та і вказувати на Ваш вік. "Той самий" шукав би з Вами спілкування.

« Зрелая - повидавшая жизнь, с опытом и семьей. Когда меня назвали женщиной, мне показалось, что моя внутренняя усталось настолько чувствуется, что люди начали видеть во мне не молодую девушку. »;
Тобто, по Ваші логіці, "жінки" - це люди, які є втомленими від життя? Ви бачили таких "жінок" у Вашому найближчому оточенні? Від чого саме Ви "втомилися"?
Потеря интереса к жизни.
Добрий день, Надежда.
Дуже Вам співчуваю.

« Слез уже нет, все выплаканы.»;
А через що Ви плакали?

«Как вы думаете, что это? »;
Причини можуть бути різні: депресія, емоційне вигорання і т. д. Потрібно досліджувати індивідуально.

«Я бы хотела предварительно обсудить это с кем-то перед очным визитом к психологу. »;
Чому? Що Вам це дасть?

Бесплатная рассылка интересностей!

Появились комплексы из-за возраста
«Я увидела в нём своего идеала»;
Що саме у ньому було "ідеального"?

«ля меня женщина - это уже зрелая личность. Я бы называла женщинами девушек после 35 лет »;
Що Ви вкладаєте у поняття "зріла особистість"? Що Вас лякає у "зрілій особистості"? Як зміниться Ваше життя, коли Вам буде 35 років?

Ответ отредактирован автором 25-01-2022 12:17:27

"Мне нужно время..."
«Это было лишь для того чтоб потешить свое эго. Мне постоянно нужно какое0то подтверждение со стороны, что я в чем-то или для кого-то хорош. Только со временем я понял насколько глупо я поступил по отношению к себе и к своей девушке»;
Це чудово, що Ви це зрозуміли, однак механізм умовної самоцінності залишився. Як думаєте над цим працювати?

«я ее не до конца удовлетворяю в отношениях, об этом она мне сказать не может и, возможно, у нее есть запасной вариант. »;
ОК, можете "протестити" реальність так само, як Ви це зробили із "зажатостю" - це доросла позиція. Щодо "сказати мені не може" - Ви несвідомо обезцінюєте її можливість заявляти про свої потреби, це щось Ваше. Ситуація дійсно неприємна і дівчина має право на власні почуття, але Ви, начебто, їй не даєте шансу їх перепроживати через те, що, таким чином, Ви не є "достатньо хорошим" (знову той самий механізм). Коли Ви цінуєте людину і хочете бути з нею, то прислуховуєтеся до її почуттів і потреб, при цьому, не забуваєте заявляти і про свої. Наприклад, Ви можете розказати їй про свої хвилювання, гіпотези і, при цьому, сказати, що Вам шкода, що Ви розповідали про колишніх (пояснити чому Ви це робили) і запитати, що б Ви змогли зробити, щоб її довіра до Вас відновилася, або щоб їй було комфортніше з Вами. В принципі, вона Вам вже назвали один пункт - "час" (звісно було б добре поставити орієнтовні рамки для зменшення тривоги), однак Ви скоріше це сприйняли як загрозу Вашому позитивному образу себе (і знову це Ваше). Вам потрібно виходити зі своїх гіпотез і перепровіряти їх, тоді Ви зайвий раз підтверджуватимете що це якісь Ваші негативні установки і попередній досвід + якщо Ваша гіотеза і підтвердиться Ви знатимете що робити далі.

«(вполне вероятно что это паранойя, вызвана предыдущими отношениями).»;
Дуже добре, що і це Ви усвідомлюєте. Було б класно, якби Ви пропрацювали цей момент з психологом.

«Но Вашу интерпретацию мне было бы так же интересно услышать»;
На жаль, я Вам її не дам і поясню чому: Ви несвідомо запрошуєте мене у психологічну гру, замість того, щоб іти у психологічну близькість з дівчиною. Це непрофесійно з мого боку та і неефективна трата часу, адже переписуюся я з Вами, а не з нею. Ви ж будуєте стосунки з нею, а не зі мною.

«Несколько робко себя ведет во время прикосновений или если находимся близко друг к другу. Я как правило располагаюсь физически ближе к ней.»;
Кожній людині потрібна різна кількість часу для того, щоб пустити у свій особистий простір. У кожної людини є свій бекграунд і це може аж ніяк не бути пов'язано з Вами. Особисто я знаю людей, яким неприємні фізичні доторки, але вони цінують наші стосунки. Момент в іншому - чи для Вас ця людина настільки цінна, що Ви готові чекати. І якщо так, то стільки.

«Да, хочу быть с ней искренней»;
Чудово, тоді орієнтуйтеся на це. Щирість - поняття взаємне.

Ответ отредактирован автором 25-01-2022 12:09:40

Появились комплексы из-за возраста
Добрий день, Оля.
«От расставания я отошла.»;
«А на бывшего парня есть некая обида что-ли, что меня не полюбили просто так, за то, что я-это я, а отнеслись так, будто я не подхожу по возрастным параметрам. »;
На жаль, не "відійшли", адже у Вас залишилася невиражений і неперепрожитий гнів і сум. Скільки часу пройшло після розлучення?

««вот, тебе уже не 18» или: «говорят, что лучше всего строить отношения, когда разница в возрасте несколько лет» и так далее»;
Помітно, що у хлопця були якісь свої неконструктивні установки і це ніяк не пов'язано з Вами.

«Мне 22, но ощущаю я себя так, будто лучшие годы уже позади, какая-то старость и тоска поселились внутри, меня даже почему-то несколько раз уже назвали «женщиной», хотя ощущаю я себя, конечно же, девушкой. Хочу избавиться от такого неприятного чувства, так как я очень молода, но теперь появилась зацикленность на этой цифре. »;
По перше, слово "жінка" дуже негативно емоційно забарвлене у суспільстві, хоча, насправді, "жінками" стають вже коли починається менструація або перший сексуальний досвід. Скажіть, будь ласка, а як жінки у вашій родині ставилися (ставляться) до свого віку? Тоді чим відрізняється, на Вашу думку, "жінка" від "дівчини" (стиль життя і т. д.)?
Ви написали про "кращі роки", а що ж у них було "кращого"? У Вас є плани на майбутні роки?

Ответ отредактирован автором 25-01-2022 11:25:35

"Мне нужно время..."
Добрий день, Андрей.
«что рассказывал ей о других свиданках лишь чтоб приревновать ее тогда»;
А що б Вам дали її "ревнощі"?

«Можете пожалуйста помочь разъяснить что значит "нужно время"?»;
А про це краще запитати у самої дівчини, бо ми можемо лише вносити інтерпретації. Цікаво, що Ви вклали у цю фразу.

«что она выглядит слегка зажатой.»;
Як саме це проявляється поведінково?

«Я просто боюсь, что из-за своей паранойи могу начать действовать неправильно и мы разойдемся с ней, чего мне не хотелось бы »;
А ось про це було б круто розповісти самій дівчині. Ви ж хочете бути з нею щирою?
не могу отойти от прошлых отношений
Добрий день.
«какие техники ещё можно использовать и что в общем можно сделать в подобной ситуации?»;
Найкраща техніка - почати індивідуально роботу з психологом-психотерапевтом. Ви пишете сюди неодноразово, ситуація не вирішується і Ви всерівно не йдете індивідуально до спеціаліста. Допомагають не техніки, а терапевтичні стосунки, а Вас проблема саме у стосунках. Необхідно детальніше проаналізувати Ваші попередні стосунки, дитячо-батьківські стосунки, Ваші теперішні стосунки, пройти нарешті криву втрати у контакті з іншим і взагалі продіагностувати ваш психоемційний стан, а це, на жаль, не формат форуму.
Как вернуть свою ценность в отношениях?
Добрий день, Milena36.
Ваш чоловік абьюзер і здійснює над Вами насилля.

«я переживала что не станет молока простила ради сына и времени что бы сын окреп.»;
На жаль, Ви це зробили не заради сина, а скоріше через свої внутрішні страхи, неконструктивні установки, занижену самоцінність і созлежну модель стосунків (і це продовжує Вас тримати у цих деструктивних стосунках). Сину буде набагато гірше, якщо він житеме в сім'ї, де процвітає насилля і де батьки нещасливі. Справа не у молоці (насправді, воно може і перегоріти, коли Ви все тримаєте у собі), його можна замінити сумішами, а от психічне здоров'я ніяк не заміниш.

У мене питання: а чого зараз хочете Ви? Багато про чоловіка, але мало Вас. Що хочете отримати тут, від психологів?

Щодо питання: Як повернути свої цінність у стосунках?, дам наступну відповідь: а куди поверати, якщо її ніколи не було? Ваш чоловік не хоче йти на контакт, йому добре у тій позиції в якій він перебуває.

Ответ отредактирован автором 24-01-2022 12:52:23

хочу убить свою мать
Добрий день, milenabernova.
«она травмировала меня и продолжает травмировать»;
Чую багато гніву і злості, було б добре, якби Ви його висловили. Як саме вона Вас травмує і продовжує травмувати? Ви ділилися з кимось своїми переживаннями? Чи розглядали варіант переїхати з цього нездорового середовища?
На хочу жить
Добрий день, nikf97.
Мені так щиро шкода, співчуваю. Перш за все, що Вам необхідно зробити - це з'їхати від батьків і вийти з цього нездорового середовища, адже тут вже справа у безпеці (Ви вже повнолітня, тому це не проблема), Вашому житті та здоров'ї. По друге, почати індивідуальну роботу з психологом (якщо у Вас фінансові труднощі, то можете звернутися у соціальну службу при Вашому місті). Я б взагалі рекомендувала звернутися у соц. службу вже, адже ще залишаються Ваші неповнолітні сестрички. Щодо психіатра ще рано щось говорити ("нервовий зрив" - поняття розмите), краще, для початку, зверніться до психолога і якщо буде необхідний суміжний спеціаліст, Вас перенаправлять. По суті, Ваші реакція є нормальною для ненормальної ситуації.

Ответ отредактирован автором 24-01-2022 11:09:03

Как бороться с одиночеством?
Добрий день, nikbe8.
Співчуваю Вам. А як так трапилося, що у Вас немає друзів? Колись вони були? Як це, що батьків "фактично немає", тоді з ким Ви живете? Що б хотіли отримати тут, від психологів?

Ответ отредактирован автором 24-01-2022 11:00:50

Ревность
«А він це робив не знаю для чого я ніколи не давала поводів та пробувала "замять "конфликт.»;
По суті, він став тою людиною, якою боявся що станете Ви. Начебто робить це з Вами, щоб з ним це не зробили. Можливо це єдиний доступний спосіб контакту для вас двох, адже на те, щоб йти у психологічну близькість у вас внутрішні заборони.

«Я не знаю ,мабуть зрозумів що причиняе біль та і з'явився інтим в стосунках . Бо в нас довго цього не було я не була готова до цього »;
Також цікавий момент щодо інтиму. Тут може бути багато процесів: можливо коли з'явився інтим він нарешті відчув, що Ви його визнали як партнера і заспокоївся і т. д. Було б добре запитати у нього, а не будувати гіпотези. Також цікаво як Ви "дозріли" до інтиму, якщо у стосунках не було безпеки, довіри і присутні ревнощі.

Ответ отредактирован автором 22-01-2022 19:23:46

Ревность
«Він дуже ревновав, дуже часто сварилися по його ініціативі , казав такі фрази типу "Я ВСЁ СКАЗАЛ" котролював .Я повинна була робити все що він скаже якщо ні то це виливалося в скандал . (Були стосунки на відстані) зараз такого немає та давно ,вже десь більше року . »;
Цікавий момент. А що ж трапилося, що він "змінився", що змінилося? Можливо почалося спілкування з тими дівчатами? Зараз таке враження, що можливо ви помінялися ролями).
Ревность
«які ЗАВЖДИ утворюю Я»;
Це Ваші слова? Мені здається, що це скоріше слова Вашого хлопця. Коли люди говорять слово "завжди", то це гіперболізація і під нею лежить нереалістична установка. За конфлікт завжди відповідальні всі учасники конфлікту.

«він дуже змінився»;
Як саме? В чому полягають зміни?

«мы починаемо так сваритися що я плачу »;
Було б добре розібрати останню конфліктну ситуацію поетапно, адже, припускаю, що алгоритм той самий. Це вже завдання індивідуальної консультації. Звісно, це дуже втомлює, коли тебе не чують.

« Але в мене ті сидять образи які я не можу забути и я постійно конфліктую.»;
Так відбувається, якщо Ви не говорите одразу про своє невдоволення, а назбируєте "купони", щоб потім відреагувати "виправданим" скандалом.

«пробую поговорити щоб мене відпустила образа але не виходить він бурно реагуе що я йому кажу одне и теж багато разів»;
Також важко Вам щось відповісти, необхідно аналізувати детальніше взаємодію. Також цікаво, що саме це за образи.

Ответ отредактирован автором 22-01-2022 10:10:59

Публикації психолога 2
Відео психолога 3
всі категорії ...

Повідомлення
Надіслати особисте повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.

qr