Віталія Юріївна 8 годин тому: Психологиня Оксана Сенченко Черкаси лише онлайн
17-03-2020 Оксана Сенченко
Років досвіду: 5
Останній візит на сайт 83 дні тому.
Років досвіду: 5
Освіта
- вересень 2014 р. - грудень 2019 р. - Львівський національний університет ім. Івана Франка, ступінь бакалавра та магістра за спеціальністю "Психологія" (дипломи з відзнакою).
- вересень 2018 р. - лютий 2023 р. - 4-річне навчання на Європейському освітньому проєкті Транзакційний аналіз в напрямі психотерапії.
- з січня 2021 р. - навчаюся на проєкті з Пропедевтики.
- Член Української Асоціації Транзакційного аналізу (УАТА).
- більше 200 год індивідуальної психотерапії.
- постійний професійний саморозвиток (відвідування додаткових лекцій, майстер-класів, воркшопів, конференцій, групових та індивідуальних супервізій, інтервізій, читання фахової літератури і т. д.).
- вересень 2018 р. - лютий 2023 р. - 4-річне навчання на Європейському освітньому проєкті Транзакційний аналіз в напрямі психотерапії.
- з січня 2021 р. - навчаюся на проєкті з Пропедевтики.
- Член Української Асоціації Транзакційного аналізу (УАТА).
- більше 200 год індивідуальної психотерапії.
- постійний професійний саморозвиток (відвідування додаткових лекцій, майстер-класів, воркшопів, конференцій, групових та індивідуальних супервізій, інтервізій, читання фахової літератури і т. д.).
Досвід психологічної практики
Практикую в методі Транзакційного аналізу в напрямі психотерапії під керівництвом супервізора, маю досвід онлайн-консультування.
- 9 лютого – 8 березня 2017 р. – проходження виробничої практики у психологічному центрі «Добрий день» (м. Черкаси).
- 23 листопада – 20 грудня 2017 р. – проходження педагогічної практики в СШ № 62 у м. Львів.
- 25-28 липня 2019 р. – була волонтером у VI Всеукраїнському таборі з Транзакційного Аналізу.
- 14 жовтня - 10 листопада 2019 р. – проходження асистентської (педагогічної) практики в ЛНУ ім. Івана Франка.
- з квітня 2020 р. – індивідуальна психологічна практика під керівництвом супервізора.
- з вересня 2020 р. – проводжу тренінги, просвітницькі лекції для дітей у психологічному центрі "Добрий день" (м. Черкаси).
- з березня 2022 р. – волонтер у проєкті по психологічній підтримці "Розкажи мені" та ін.
- 9 лютого – 8 березня 2017 р. – проходження виробничої практики у психологічному центрі «Добрий день» (м. Черкаси).
- 23 листопада – 20 грудня 2017 р. – проходження педагогічної практики в СШ № 62 у м. Львів.
- 25-28 липня 2019 р. – була волонтером у VI Всеукраїнському таборі з Транзакційного Аналізу.
- 14 жовтня - 10 листопада 2019 р. – проходження асистентської (педагогічної) практики в ЛНУ ім. Івана Франка.
- з квітня 2020 р. – індивідуальна психологічна практика під керівництвом супервізора.
- з вересня 2020 р. – проводжу тренінги, просвітницькі лекції для дітей у психологічному центрі "Добрий день" (м. Черкаси).
- з березня 2022 р. – волонтер у проєкті по психологічній підтримці "Розкажи мені" та ін.
Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів
спеціалізація, зона професійних інтересів
Працюю із такими запитами:
- Як покращити стосунки (партнерські, подружні, дитячо-батьківські, професійні, дружні)?
- Як покращити свій емоційний стан і самоставлення?
- Як віднайти, зрозуміти та актуалізувати своє справжнє «Я» (пошук внутрішньоособистісних ресурсів, постановка цілей та їхня реалізація)?
- Як подолати кризові ситуації в житті (втрати, професійні кризи тощо) та вирішити внутрішньоособистісні конфлікти?
Не працюю із залежностями (алкоголь, наркотики, лудоманія).
Зараз консультую через Skype або Viber під керівництвом супервізора.
Я готова бути поруч і підтримувати Вас у подорожі самопізнання, саморозвитку і самозцілення. Вибір за Вами.
- Як покращити стосунки (партнерські, подружні, дитячо-батьківські, професійні, дружні)?
- Як покращити свій емоційний стан і самоставлення?
- Як віднайти, зрозуміти та актуалізувати своє справжнє «Я» (пошук внутрішньоособистісних ресурсів, постановка цілей та їхня реалізація)?
- Як подолати кризові ситуації в житті (втрати, професійні кризи тощо) та вирішити внутрішньоособистісні конфлікти?
Не працюю із залежностями (алкоголь, наркотики, лудоманія).
Зараз консультую через Skype або Viber під керівництвом супервізора.
Я готова бути поруч і підтримувати Вас у подорожі самопізнання, саморозвитку і самозцілення. Вибір за Вами.
Використовую підходи та техніки
Середня вартість консультації
1000 грн
Основне
⭐ Оцінка від колег-психологів
Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 10. хто оцінював
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
Залишили відгуки
"ТА 101"
"Техніки роботи з дітьми: типи голоду та можливості їх задоволення"
"Чоловічі страхи"
"Психосоматика: етіологія, діагностика, терапія"
"Три рівня фінансових відносин в парі"
"Базовий курс навчання з Транзакційного Аналізу в галузі психотерапії"
"Вплив соціальних мереж на особистість дорослого та дитини. Транзактно-аналітичний підхід
Відповіді 5230
Молодой человек не принимает моего ребенка
Добрий день, Bogdanka911.
«молодой человек не может принять моего ребенка»;
А в чому саме проявляється "неприйняття"? І як тоді має виглядати "прийняття"?
«как только мой ребенок проявлял себя,давал о себе знать,у парня тут же взгляд на фотографии своего ребёнка. В общем он испытывал чувство стыда,что его сын там»;
Тут скоріше не про "неприйняття", а про його внутрішній конфлікт, який пов'язаний з роллю батька. Ваш син нагадує йому про його сина від попереднього шлюбу, якому він не може допомогти, тому йому боляче, але це не означає, що він не приймає Вашого сина.
«Я уже неоднократно пыталась сжечь все мосты»;
Чому? Ви ж на початку писали, що ці стосунки "ідеальні" і він "ідеальний").
«молодой человек покрывается временем,но мне почему-то кажется что время тут не поможет»;
Погоджуюся з Вами, час лише "заморожує", а не вирішує проблему. Допомогає глибоке пропрацювання, що можливе лише через особистісну терапію.
«я устала постоянно скучать по нему,хочу чтоб мой человек был рядом, а не когда моя мама сможет забрать ребенка. »;
І маєте право. Важливо, щоб Ви визначили для себе - скільки Ви готові чекати (якщо готові), поставити чоловіку умови і запитати як саме він буде пропрацьовувати власну проблему. Ви ж також розумієте, що переїзд ближче до його сина навряд чи вирішить його внутрішній конфлікт.
«молодой человек не может принять моего ребенка»;
А в чому саме проявляється "неприйняття"? І як тоді має виглядати "прийняття"?
«как только мой ребенок проявлял себя,давал о себе знать,у парня тут же взгляд на фотографии своего ребёнка. В общем он испытывал чувство стыда,что его сын там»;
Тут скоріше не про "неприйняття", а про його внутрішній конфлікт, який пов'язаний з роллю батька. Ваш син нагадує йому про його сина від попереднього шлюбу, якому він не може допомогти, тому йому боляче, але це не означає, що він не приймає Вашого сина.
«Я уже неоднократно пыталась сжечь все мосты»;
Чому? Ви ж на початку писали, що ці стосунки "ідеальні" і він "ідеальний").
«молодой человек покрывается временем,но мне почему-то кажется что время тут не поможет»;
Погоджуюся з Вами, час лише "заморожує", а не вирішує проблему. Допомогає глибоке пропрацювання, що можливе лише через особистісну терапію.
«я устала постоянно скучать по нему,хочу чтоб мой человек был рядом, а не когда моя мама сможет забрать ребенка. »;
І маєте право. Важливо, щоб Ви визначили для себе - скільки Ви готові чекати (якщо готові), поставити чоловіку умови і запитати як саме він буде пропрацьовувати власну проблему. Ви ж також розумієте, що переїзд ближче до його сина навряд чи вирішить його внутрішній конфлікт.
Ответ отредактирован автором 13-04-2022 13:15:05
Что делать если я очень сильно переживаю,что родаки будут заниматься кхм кхм?Мы не говорили про это
Добрий день, Marina.
Це дуже неправильно, що Ваша матір із вітчимом займаються сексом, коли Ви знаходитеся у квартирі. Це порушення Ваших кордонів. Дуже Вам співчуваю. Важливо поговорити про цю ситуацію з мамою, розповісти про свої почуття та сказати, що вони можуть мати інтивні стосунки, але за межами Вашого перебування в квартирі (якось організувати цей процес). Також важливо поговорити з мамою про звернення до психолога. Якщо Ваша матір відмовить, рекомендую Вам розповісти про цю ситуацію татові і заручитися його підтримкою.
Це дуже неправильно, що Ваша матір із вітчимом займаються сексом, коли Ви знаходитеся у квартирі. Це порушення Ваших кордонів. Дуже Вам співчуваю. Важливо поговорити про цю ситуацію з мамою, розповісти про свої почуття та сказати, що вони можуть мати інтивні стосунки, але за межами Вашого перебування в квартирі (якось організувати цей процес). Також важливо поговорити з мамою про звернення до психолога. Якщо Ваша матір відмовить, рекомендую Вам розповісти про цю ситуацію татові і заручитися його підтримкою.
Ответ отредактирован автором 13-04-2022 13:03:41
Про розуміння себе
Добрий день.
«Та зараз,стикаючись із ситуацією, коли мене хтось повчає (наприклад, чим ти думала раніше? треба було це питання раніше вирішувати? треба було так зробити, а не так?) або виявляє зневажливе ставлення, я реально вибухаю; намагаюся довести людині, що вона не жила моїм життям, хочу якісь приклади навести, закликати до не зневажливого ставлення»;
Так Ваш гнів є цілком нормальним у цій ситуації, адже Ваші кордони порушуються). Важливо подивитися, як Ви відстоюєте свої кордони.
«що мій опонент теж тільки сердиться і порозуміння немає.»;
Ваш опонент має право на власні реакції, інший момент, що Ви дозволяєте йому гніватися, а собі - ні, Чому такі подвійні стандарти?
«Потім після цього емоційного вибуху»;
Важливо не доводити до "емоційного вибуху", відслідковувати коли у Вас наростає роздратування і якщо це 5 із 10 б., то відійти від розмови (попередьо попередивши про це) і виконувати техніки для стабілізації (глибоке дихання, побити м'яку подушку тощо) і повернутися до подальшої розмови. Насправді, важливо також детальніше проаналізувати Ваші стосунки з цією людиною (припускаю, що це одна і та сама людина чи люди) і подивитися як Ви подаєте повідомлення і чи вони взагалі ідуть з Вами на контакт з Дорослої позиції, адже не все в комунікації так само залежить від Вас.
«В чому може бути причина?»;
Ви вже перечислили деякі:
«Розумію, зараз багато стресу, невпевненості у завтрашньому дні, сумнівна безпека. »;
«бо в мене реально немає на кого покласти, окрім самої себе. Хочеться бути врівноваженою та сильною»;
Помітно, що до "бути сильною" Ви прирівнюєте подавлення емоцій, а не їхнє правильне перепроживання. Припускаю, що Ваша проблема також у тому, що Ви не дозволяєте собі одразу відреаговувати гнів, коли його відчуваєте, а накоплюєте його, допоки "кришка не вистрілить" перед тиском.
« Можливо, є якісь вправи, які допоможуть впоратися зцим станом.»;
Вище я Вам назвала деякі техніки, проте найкраща рекомендація - це почати індивідуальну психотерапію, адже існує багато неврахованих факторів через переписку. У Вас існує своя модель перепроживання емоцій та установок, які важливо пропрацювати через терапевтичні стосунки + проблема з відстоюванням кордонів.
«Та зараз,стикаючись із ситуацією, коли мене хтось повчає (наприклад, чим ти думала раніше? треба було це питання раніше вирішувати? треба було так зробити, а не так?) або виявляє зневажливе ставлення, я реально вибухаю; намагаюся довести людині, що вона не жила моїм життям, хочу якісь приклади навести, закликати до не зневажливого ставлення»;
Так Ваш гнів є цілком нормальним у цій ситуації, адже Ваші кордони порушуються). Важливо подивитися, як Ви відстоюєте свої кордони.
«що мій опонент теж тільки сердиться і порозуміння немає.»;
Ваш опонент має право на власні реакції, інший момент, що Ви дозволяєте йому гніватися, а собі - ні, Чому такі подвійні стандарти?
«Потім після цього емоційного вибуху»;
Важливо не доводити до "емоційного вибуху", відслідковувати коли у Вас наростає роздратування і якщо це 5 із 10 б., то відійти від розмови (попередьо попередивши про це) і виконувати техніки для стабілізації (глибоке дихання, побити м'яку подушку тощо) і повернутися до подальшої розмови. Насправді, важливо також детальніше проаналізувати Ваші стосунки з цією людиною (припускаю, що це одна і та сама людина чи люди) і подивитися як Ви подаєте повідомлення і чи вони взагалі ідуть з Вами на контакт з Дорослої позиції, адже не все в комунікації так само залежить від Вас.
«В чому може бути причина?»;
Ви вже перечислили деякі:
«Розумію, зараз багато стресу, невпевненості у завтрашньому дні, сумнівна безпека. »;
«бо в мене реально немає на кого покласти, окрім самої себе. Хочеться бути врівноваженою та сильною»;
Помітно, що до "бути сильною" Ви прирівнюєте подавлення емоцій, а не їхнє правильне перепроживання. Припускаю, що Ваша проблема також у тому, що Ви не дозволяєте собі одразу відреаговувати гнів, коли його відчуваєте, а накоплюєте його, допоки "кришка не вистрілить" перед тиском.
« Можливо, є якісь вправи, які допоможуть впоратися зцим станом.»;
Вище я Вам назвала деякі техніки, проте найкраща рекомендація - це почати індивідуальну психотерапію, адже існує багато неврахованих факторів через переписку. У Вас існує своя модель перепроживання емоцій та установок, які важливо пропрацювати через терапевтичні стосунки + проблема з відстоюванням кордонів.
Ответ отредактирован автором 13-04-2022 12:57:49
влюбленность
ОК, тоді питання до Вас.
«она не в первый раз уже влюбляется просто в объект»;
Чому Ви сприймаєте іншу людину, в яку закохуєтеся як об'єкт?
«который в свою очередь не знает о ее чувствах.»;
« а устраивать свою жизнь, построить отношения с кем-то, ей не помогает»;
А що заважає побудувати стосунки з людиною, яку Ви кохаєте? Розповісти їй про свої почуття?
«в чем именно заключается проблема у нее, раз такие влюбленности у нее повторяются? »;
Не зовсім зрозуміло, в чому Ви вбачаєте проблему. Це нормально закохуватися, інший момент, що Ви будуєте стосунки не з тими, кого кохаєте (на скільки я зрозуміла).
«она не в первый раз уже влюбляется просто в объект»;
Чому Ви сприймаєте іншу людину, в яку закохуєтеся як об'єкт?
«который в свою очередь не знает о ее чувствах.»;
« а устраивать свою жизнь, построить отношения с кем-то, ей не помогает»;
А що заважає побудувати стосунки з людиною, яку Ви кохаєте? Розповісти їй про свої почуття?
«в чем именно заключается проблема у нее, раз такие влюбленности у нее повторяются? »;
Не зовсім зрозуміло, в чому Ви вбачаєте проблему. Це нормально закохуватися, інший момент, що Ви будуєте стосунки не з тими, кого кохаєте (на скільки я зрозуміла).
Как справиться с ленью и понять ее причину?
Добрий вечір, Сергій.
Поняття "лінь" у психології не існує. Існує не моя ціль, відсутність внутрішньої мотивації, емоційне вигорання, відсутність чіткої цілі тощо.
«на сцене выступал много, но всегда стресс большой (хотя у многих).»;
ОК, а коли дерегуєте на сцені стресу немає? Або коли малюєте в оточенні інших людей?
« так сразу унылость накатывает»;
Ну "унилость" це не про стрес, а скоріше про щось інше.
«Так вот стоит ли через силу заниматься?»;
Навіщо? Ви хочете себе ламати?
«Или от паники избавляться? »;
А Ви цього хочете?
«Или все таки не мое и менять специальность?»;
Ви здатні осягнути будь-яку спеціальність, інший момент чи є у Вас бажання у неї іти.
Важливо також детальніше прояснити момент із "нервовим зривом". Можливо він був через те, що Ви надто від себе вимагали (що робите і зараз), або ж намагалися виправдати якісь очікування.
Поняття "лінь" у психології не існує. Існує не моя ціль, відсутність внутрішньої мотивації, емоційне вигорання, відсутність чіткої цілі тощо.
«на сцене выступал много, но всегда стресс большой (хотя у многих).»;
ОК, а коли дерегуєте на сцені стресу немає? Або коли малюєте в оточенні інших людей?
« так сразу унылость накатывает»;
Ну "унилость" це не про стрес, а скоріше про щось інше.
«Так вот стоит ли через силу заниматься?»;
Навіщо? Ви хочете себе ламати?
«Или от паники избавляться? »;
А Ви цього хочете?
«Или все таки не мое и менять специальность?»;
Ви здатні осягнути будь-яку спеціальність, інший момент чи є у Вас бажання у неї іти.
Важливо також детальніше прояснити момент із "нервовим зривом". Можливо він був через те, що Ви надто від себе вимагали (що робите і зараз), або ж намагалися виправдати якісь очікування.
Ответ отредактирован автором 12-04-2022 23:13:02
влюбленность
Добрий вечір.
Перше питання, якщо не Ви ця жінка, тоді чому намагаєтеся рятувати іншу людину, яка Вас про це не просить? Ми не можемо консультувати людину через іншу людину, адже відповідь на уточнюючі запитання потрібно чути безпореденьо від неї. Ваш максимум - це говорити про своє хвилювання і запропонувати звернутися їй до спеціаліста, а вибір за нею. Водночас, якщо Вас це так включає важливо також подумати чому.
Перше питання, якщо не Ви ця жінка, тоді чому намагаєтеся рятувати іншу людину, яка Вас про це не просить? Ми не можемо консультувати людину через іншу людину, адже відповідь на уточнюючі запитання потрібно чути безпореденьо від неї. Ваш максимум - це говорити про своє хвилювання і запропонувати звернутися їй до спеціаліста, а вибір за нею. Водночас, якщо Вас це так включає важливо також подумати чому.
Отношения
«Вот почему я и обратилась сюда, так как все чаще и чаще мысли о расставании.»;
ОК, і що особисто Ви хочете зробити з цими думками?
ОК, і що особисто Ви хочете зробити з цими думками?
Я почуваюсь самотньою у сім\\\'ї
Добрий вечір, nik056.
«Я живу у хорошій благополучній сім'ї. »;
«Батьки все це бачать, але майже ніяк не реагують. »;
«зсилаються на те що він був голодний»;
На жаль, ці Ваші тези суперечать один одному.
«Коли я питаю в батьків, чому така несправедливість, вони спеціально нічого не відповідають, або ж кажуть що брат ставиться до них краще ніж я, він більше заслуговує.»;
Так сумно це чути і я так гніваюся на Ваших батьків. Це несправедливо.
«Я не розумію чому до нас так по різному ставляться, чому мого брата роблять ангелочком і всі його люблять, хоча він злий і підлий. Я себе почуваю самотньою в сім'ї, в мене нема бажання ні з ким ділитися проблемами»;
На жаль, ми також не можемо дати відповідь, адже ми не спілкувалися з Вашими батьками. Мені дуже шкода, що Вас не чують і що Ви почуваєте себе самотньою.
«що мені робити? »;
Найкращий вихід - поговорити з батьками про звернення до психолога, де спеціаліст спробує налагодити комунікацію між Вами і Вашими батьками, а якщо батьки не захочуть співпрацювати із психологом, то працювати над тим, де Ви можете отримати те, чого Вам не вистачає інакшим консруктивним чином. Якщо батьки не підтримають Вас у зверненні до спеціаліста - тоді вже звернутися самостійно до шкільного психолога.
«Я живу у хорошій благополучній сім'ї. »;
«Батьки все це бачать, але майже ніяк не реагують. »;
«зсилаються на те що він був голодний»;
На жаль, ці Ваші тези суперечать один одному.
«Коли я питаю в батьків, чому така несправедливість, вони спеціально нічого не відповідають, або ж кажуть що брат ставиться до них краще ніж я, він більше заслуговує.»;
Так сумно це чути і я так гніваюся на Ваших батьків. Це несправедливо.
«Я не розумію чому до нас так по різному ставляться, чому мого брата роблять ангелочком і всі його люблять, хоча він злий і підлий. Я себе почуваю самотньою в сім'ї, в мене нема бажання ні з ким ділитися проблемами»;
На жаль, ми також не можемо дати відповідь, адже ми не спілкувалися з Вашими батьками. Мені дуже шкода, що Вас не чують і що Ви почуваєте себе самотньою.
«що мені робити? »;
Найкращий вихід - поговорити з батьками про звернення до психолога, де спеціаліст спробує налагодити комунікацію між Вами і Вашими батьками, а якщо батьки не захочуть співпрацювати із психологом, то працювати над тим, де Ви можете отримати те, чого Вам не вистачає інакшим консруктивним чином. Якщо батьки не підтримають Вас у зверненні до спеціаліста - тоді вже звернутися самостійно до шкільного психолога.
Как поднять самооценку
Добрий день, Артем.
«Что я мог бы с этим сделать? »;
Почати чи відновити роботу в індивідуальній психотерапії на довготривалій основі і не кидати її на етапі коли у Вас "начебто з'явилися крила"). Ваша проблема скоріше не на рівні самооцінки, а на рівні самоцінності, а це зовсім два різні поняття. Пропрацювати цей момент можна лише через терапевтичні відносини, адже у Вас спостерігається проблема у конакті з собою і з іншими + звісно потрібно виявити чи у Вас є депресія, а це може зробити лише психіатр.
«Что я мог бы с этим сделать? »;
Почати чи відновити роботу в індивідуальній психотерапії на довготривалій основі і не кидати її на етапі коли у Вас "начебто з'явилися крила"). Ваша проблема скоріше не на рівні самооцінки, а на рівні самоцінності, а це зовсім два різні поняття. Пропрацювати цей момент можна лише через терапевтичні відносини, адже у Вас спостерігається проблема у конакті з собою і з іншими + звісно потрібно виявити чи у Вас є депресія, а це може зробити лише психіатр.
Ответ отредактирован автором 12-04-2022 20:09:38
Минулі відносини
«В стосунках дефіцит хіба, що час проведений разом. »;
ОК, тоді рекомендую Вам орієнтуватися на цей момент. По суті, Ваш страх про те, що існує загроза у Ваших відносинах, може бути також пов'язана із цим моментом. Важливо поговорити про це з чоловіком і знайти спільне рішення як ви спільно можете задовольнити цей дефіцит.
«Коли я зауважила, що мені неприємно чути про минулі відносини, бо є зараз ти , я ,ми, і потрібно свої відносини розвивати, він попросив вибачення, і сказав що йому нема кому пожалітись і розповісти про це. »;
Стосунки - це про взамєність і якщо Вам не ОК чути про це від нього, то якщо Ви будете "переступати" через себе, не говоритимете про свої переживання, то гнів накоплюватиметься що рано чи пізно призведе до руйнації стосунків. Помітно, що скоріше Ваш чоловік потребує допомоги психолога і краще отримати її від людини, з якою немає пересічення ролей.
«а зараз я хочу, я стараюсь, я не хочу знов робити помилки, якщо я маю в цьому його підтримати, я це зроблю, але не для того щоб потім розійтися »;
Як не парадоксально, але страх зробити помилку може лише більше Вас підштовхувати до помилки. Також у Вас існує якесь уявлення, що Ваша підтримка може посприяти тому, що ви розійдетеся і це необхідно аналізувати окремо.
Найкраща рекомендація для Вас - почати індивідуальну роботу з психологом, адже Ви зазначили про негативний досвід власних попередніх стосунків і це може впливати на теперішні.
ОК, тоді рекомендую Вам орієнтуватися на цей момент. По суті, Ваш страх про те, що існує загроза у Ваших відносинах, може бути також пов'язана із цим моментом. Важливо поговорити про це з чоловіком і знайти спільне рішення як ви спільно можете задовольнити цей дефіцит.
«Коли я зауважила, що мені неприємно чути про минулі відносини, бо є зараз ти , я ,ми, і потрібно свої відносини розвивати, він попросив вибачення, і сказав що йому нема кому пожалітись і розповісти про це. »;
Стосунки - це про взамєність і якщо Вам не ОК чути про це від нього, то якщо Ви будете "переступати" через себе, не говоритимете про свої переживання, то гнів накоплюватиметься що рано чи пізно призведе до руйнації стосунків. Помітно, що скоріше Ваш чоловік потребує допомоги психолога і краще отримати її від людини, з якою немає пересічення ролей.
«а зараз я хочу, я стараюсь, я не хочу знов робити помилки, якщо я маю в цьому його підтримати, я це зроблю, але не для того щоб потім розійтися »;
Як не парадоксально, але страх зробити помилку може лише більше Вас підштовхувати до помилки. Також у Вас існує якесь уявлення, що Ваша підтримка може посприяти тому, що ви розійдетеся і це необхідно аналізувати окремо.
Найкраща рекомендація для Вас - почати індивідуальну роботу з психологом, адже Ви зазначили про негативний досвід власних попередніх стосунків і це може впливати на теперішні.
Ответ отредактирован автором 12-04-2022 20:04:42
Минулі відносини
Важливий момент, Вас запитують про Ваші почуття, а Ви говорите не про них, а про свого чоловіка. Як думаєте, про що це?
Отношения
«Как всегда, надеялась что что-то может изменится, но как показывает время на меняется ничего, а только усугубляется( »;
І скільки Ви готові ще "чекати"? Як думаєте, чи може щось змінюватися якщо просто "чекати"?
І скільки Ви готові ще "чекати"? Як думаєте, чи може щось змінюватися якщо просто "чекати"?
Отношения
Добрий день, nika19.
«мужчина ничего не хочет помогать, если в выходной день я прошу помочь, сразу у него находятся тысяча причин что он занят, за 3 года я ни одного раза не услышала слов Я тебя люблю, хотя сама иногда говорила, в ответ слышала тишину.»;
«всё стало печально, мне даже не хочется секса»;
І що тоді Вас досі тримає у цих стосунках, де немає взаємності?
«Я не скажу что ко мне он плохо относится»;
А як же тоді виглядає "погано"?
«у меня возникали мысли что может проблема уже во мне. »;
І в чому ж Ваша проблема?
«И сейчас я просто не знаю что делать »;
А що б Ви хотіли зробити?
«мужчина ничего не хочет помогать, если в выходной день я прошу помочь, сразу у него находятся тысяча причин что он занят, за 3 года я ни одного раза не услышала слов Я тебя люблю, хотя сама иногда говорила, в ответ слышала тишину.»;
«всё стало печально, мне даже не хочется секса»;
І що тоді Вас досі тримає у цих стосунках, де немає взаємності?
«Я не скажу что ко мне он плохо относится»;
А як же тоді виглядає "погано"?
«у меня возникали мысли что может проблема уже во мне. »;
І в чому ж Ваша проблема?
«И сейчас я просто не знаю что делать »;
А що б Ви хотіли зробити?
Минулі відносини
Добрий день, nika78.
«Час від часу згадує про неї, розповідає про своє життя з нею, говорить що ненавидить, що повернення не може і бути, що ненавидить, і того ж часу, що інколи сумує за нею. »;
Що це означає особисто для Вас? Що почуваєте у такі моменти? Запитували у чоловіка, з якою метою він Вам розповідає про це?
«Як мені ставитись до цього? »;
А що б Ви хотіли зробити?
«Це є загроза для наших відносин?»;
А як Ви відчуваєте? В чому є дефіцит у Ваших стосунках? Ви відчуваєте себе щасливою у цих стосунках?
«Як мені поводитись, да мені не приємно це чути, я це сказала йому. »;
І як він відреагував?
«Час від часу згадує про неї, розповідає про своє життя з нею, говорить що ненавидить, що повернення не може і бути, що ненавидить, і того ж часу, що інколи сумує за нею. »;
Що це означає особисто для Вас? Що почуваєте у такі моменти? Запитували у чоловіка, з якою метою він Вам розповідає про це?
«Як мені ставитись до цього? »;
А що б Ви хотіли зробити?
«Це є загроза для наших відносин?»;
А як Ви відчуваєте? В чому є дефіцит у Ваших стосунках? Ви відчуваєте себе щасливою у цих стосунках?
«Як мені поводитись, да мені не приємно це чути, я це сказала йому. »;
І як він відреагував?
Ответ отредактирован автором 12-04-2022 12:30:21
я боюся людей спілкування
Добрий вечір, Мура.
«вони часто мене ранять, рідні, знайомі, колеги по роботі, часто дозволяють говорити в грубій формі, критикують, завжди я маю пояснювати свої дії, виправдовуватися»;
Співчуваю,що Вас ранять. Водночас, саме Ви приймаєте рішення, чи Ви дозволяєте іншим себе ранити.
«я втомилася, хочу жити вільно і при цьому не сваритися»;
У Вас чудове бажання, орієнтуйтеся на це.
«може є якісь фрази, дії щоб люди мене нечіпали»;
На жаль, якогось конкретного алгоритму не існує. Важливо детальніше розібрати Ваші стосунки, поглянути через терапевтичні стосунки як Ви йдете в контакт, що лежить в основі Вашого страху, як Ви відстоюєте свої кордони та взаємодієте з кордонами інших людей, тому рекомендую Вам розпочати індивідуальну психотерапію - це найефективніше.
«вони часто мене ранять, рідні, знайомі, колеги по роботі, часто дозволяють говорити в грубій формі, критикують, завжди я маю пояснювати свої дії, виправдовуватися»;
Співчуваю,що Вас ранять. Водночас, саме Ви приймаєте рішення, чи Ви дозволяєте іншим себе ранити.
«я втомилася, хочу жити вільно і при цьому не сваритися»;
У Вас чудове бажання, орієнтуйтеся на це.
«може є якісь фрази, дії щоб люди мене нечіпали»;
На жаль, якогось конкретного алгоритму не існує. Важливо детальніше розібрати Ваші стосунки, поглянути через терапевтичні стосунки як Ви йдете в контакт, що лежить в основі Вашого страху, як Ви відстоюєте свої кордони та взаємодієте з кордонами інших людей, тому рекомендую Вам розпочати індивідуальну психотерапію - це найефективніше.
Публикації психолога 2
Відео психолога 3
всі категорії ...
Особистісне зростання та корисні поради
Стереотипи, забобони, міфи
Самооцінка
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.
