Психологиня Ирина Константиновна Зубиашвили Київ

Підвищена активність дорослих може мати різні причини.
Метушливість може бути пов'язана з моделями поведінки та правилами, звичними з дитинства, Деякі батьки кажуть: «Ворушайся! Не сиди склавши руки!". Ставши дорослою, така людина страждає від порожнечі, нестачі внутрішніх ресурсів. Вона заповнює своє життя зовні, щоб зникла порожнеча всередині.
Можуть бути й інші причини. Потрібно розбиратися.
Різні техніки - розслаблення, аутотренінг - допомагають припинити безперервний біг.
Потрібно вчитися зупинятися у прямому смисліі. У деякий момент говоріть собі "стоп", зупиняєте своє заняття і намагаєтеся відчути, що навколо відбувается.
Спробуйте частіше (наприклад, один раз на півгодини) ставити собі запитання: "Що я зараз роблю?" І про себе описуйте свої дії словами.
Поступово ви почнете відрізняти безцільну та хаотичну діяльність від тієї, яка вам корисна та відповідає Вашим цілям.

Відредаговано автором 14-02-2024 18:55:22

Справа в тому, що Ви емоційно ще не вийшли із стосунків. Скоріш за все, що розлучення відбувається через проблеми, ініціатором яких був Ваш чоловік, але у Вас ще залишилися до нього почуття.
Для початку давайте розберемося, наскільки Вам дорогий, цікавий і важливий Ваш уже колишній чоловік.
Потім згадайте всі плюси та мінуси стосунків з ним і чого більше, і чи це схоже на Ваші уявлення про щасливий шлюб.
Потім також проаналізуйте ситуацію з нинішнім партнером. Уявіть себе у відносинах з першим і другим партнером і ті почуття, які ви відчуваєте - у яких більше спокою, тепла, впевненості?
І запам'ятаєте, люди не змінюються. Не може людина вистрибнути зі свого характеру.

С проблемой страха перед начальством люди сталкиваются довольно часто.
Вам уже написали коллеги, что это может быть следствием травматического опыта в детстве. Начальник может ассоциироваться с образом отца, родителя. Активизируются детские чувства – страх навлечь на себя гнев и получить наказание. Даже опытный профессионал во время общения с начальником вдруг превращается в испуганного малыша.
Также имеют значение Ваши личностные особенности. Люди неуверенные в себе часто побаиваться руководства – ведь именно начальники могут нанести удар по нестабильной, заниженной самооценке.
Боятся осуждения руководства и люди с «синдромом отличника», стремящиеся никогда не ошибаться и всегда быть на высоте.
Чтобы избавиться от страха, нужно проанализировать причины. Это позволяет стать увереннее на пути избавления от страха.
Также Вам надо научиться держаться внешне твердо и убедительно: прямая спина, расправленные плечи. Учитесь говорить не спеша, спокойно. А чтобы это получилось, полезно порепетировать, как Вы отвечаете начальнику.
Уверенность в поведении и словах повлияют на Ваше внутреннее состояние, на место тревоги и страха придут профессионализм и уважение к самой себе.

Відредаговано автором 14-02-2024 16:56:48

Любовна залежність змушує Вас прагнути об'єкта кохання, забуваючи про себе. Всю життєву енергію Ви витрачаєте на партнера.
Коли кохання перетворюється на повний контроль над партнером, це заважає розвитку повноцінного союзу.
Про це ще у середньовіччі писав лікар та алхімік Парацельс: "Все – отрута, всі – ліки, те й інше визначає доза". Інакше висловлюючись, помірне вживання корисно, але зловживання викликає катастрофічні наслідки.
Можливо, батьки просто не давали Вам достатньо любові та ласки, і тепер Ви всі сили витрачаєте на те, щоб поповнити цей недолік любові.
А буває, що бурхливі емоції взагалі стають сенсом існування. Така людина буквально «падає» у кохання. Цей стрибок нерідко спричинений потребою приглушити відчуття безглуздості життя.
Але можуть бути й інші причини і потрібна допомога психолога, щоб розібратися у Вашій проблемі.

Вашу поведінку можна охарактеризувати як "фінансова інфантильна поведінка"
Тобто людина не включає голову, ухвалюючи рішення, а керується лише емоціями. Це призводить до імпульсних покупок..
Головний критерій інфантильності – це швидкість. Інфантильна людина приймає рішення швидко, без роздумів, як дитина. Щось їй сподобалося — раз, і вона одразу протягує руку. Замість замислитися: а що це? Чи потрібне воно мені? Чи я це хочу? Чи зробить воно мене щасливою?
Найпоширеніша, хоча не єдина причина — коли людина в дитинстві втрачала можливість витрачати, батьки змушували її економити. Так, у радянські часи великі гроші здавались чимось рідкісним, а до багатих людей ставилися негативно. Вважалося, що заробити велику суму можна лише незаконно.
Не можна сказати, що інфантилізм — це погано. Зрозуміло, якщо людина продала квартиру, машину, а потім усі ці гроші вбухала в якесь сумнівне підприємство — це, безперечно, погано. .
Але, якщо людина не впадає в крайнощі, а отримує задоволення і при цьому не ризикує фінансовим становищем сім'ї, то чому б не дозволити їй пограти в це? Головне - зберігати контроль над тим, що відбувається.

Відредаговано автором 11-02-2024 00:38:35

Мария, Вашу проблему можно выразить одной фразой - "Я не контролирую свой гнев".
Так Вы протестуете против того, что не по-вашему, Но эмоциональных ресурсов на то, чтобы справиться с гневом, у Вас не хватает.
У Вас преобладает детская модель поведения. Когда не можете удержать сильные чувства. то спешите что-то сделать с внешним миром, чтобы снять напряжение (накричать, например). Детское «Я» готово все крушить.
Взрослая часть Вашей личности почему-то ослаблена и не может справиться с Вашим поведением.
В Вашей жизни так было всегда?
Надо разбираться с Вашей проблемой с помощью психолога. Проблема не простая и возникла не на пустом месте.

Дати якісь рекомендації складно, тому що ситуація нестандартна. У вашого чоловіка алкогольна залежність – а це хвороба. І ніколи алкоголік не усвідомлює, що він хворий. Вступати в конфлікт із такими людьми небезпечно.
Універсальної поради, що робити у такій ситуації немає.
А чому ви не працюєте? Ви повністю залежите від чоловіка, що ще більше ускладнює ситуацію.
Вам потрібно чітко визначити подальші дії та морально бути готовою втілити їх у життя. Боячись розлучення, жінка нерідко виявляє покірність і дозволяє чоловікові зловживати алкоголем. В результаті життя ускладнюється постійними сварками, залежність та бажання випити стають сильнішими.
Не ставте проблему алкоголізму на перше місце у своєму житті. Обов'язково потрібно приділяти увагу собі, своїй зовнішності. Чоловік зможе помітити зміни, подумати про те, що відбувається.
Які проблеми ви обговорюєте в сім'ї, які у вас інтереси? Ваш чоловік пив завжди чи це почалося нещодавно?
Справа в тому, що алкоголік отримує задоволення від почуття сп'яніння, розслаблюється, почувається впевненим та повним сил. Але вся ця ейфорія – тимчасова ілюзія, і сплеск емоцій закінчується, як тільки проходить дія етанолу. Поступово тверезе життя стає нецікавим, перетворюється на рутину, і кожен стрес заліковується спиртними напоями. Друга назва алкоголізму - хвороба безвідповідальності, адже людина припиняє піклуватися про себе та своїх близьких.
Якщо йдеться про побої, агресію, то найкращим варіантом стає розлучення.

Да, действительно, Ваша проблема не простая и общими рекомендациями не решается. Почему особенно трудно нам заявить о своих границах на работе?. Потому что ставки тут высоки.
Мы боимся помешать своему карьерному росту, упустить премию или даже потерять работу. Поэтому мы постоянно идем на уступки, а в итоге истощаем свои ресурсы и начинаем хуже работать.
Для того, чтобы защитить свои личные границы, нужно выстроить определенную стратегию поведения, а это невозможно сделать в условиях переписки.
Лучше обсудить эту проблему на индивидуальной консультации с психологом.

Відредаговано автором 07-02-2024 01:22:10

Елена, Вас понять можно. У многих женщин не складываются отношения со свекровью.
Но давайте подумаем. Чего вы хотите добиться, когда говорите мужу, чтобы он не рассказывал ничего своей матери о внучке, о своей семье. По Вашему мнению, это недопустимо?
Так это его отношения с его мамой, это их границы, их отношения двух взрослых людей, мамы и сына.
Если Вы не хотите с ней общаться, то это Ваше законное право. Вы можете установить тот формат общения, в котором Вам будет комфортно. Но не совсем правильно требовать от мужа, чтобы он отвернулся от своей матери.
Ваша задача как жены и матери сформировать здоровую атмосферу в собственной семье.
Разделите отношения с родителями. «Твоя мама — это твоя мама, ты с ней общайся, а я буду заниматься своими делами».

У Вас ложные слуховые галлюцинации и происходит это из-за гормонального сбоя в организме. А именно - из-за переизбытка гормона дофамина.
Когда дофаминовой активности очень много, кора головного мозга не успевает обрабатывать эту информацию, и сознание начинает путаться, не понимая, что является истинным и что ложным. Мозг не может отличить реальность от искажения.
Корректировать Ваше состояние сможет только врач - психиатр с помощью лекарств.
Сейчас такие состояния, как у Вас, уже научились неплохо лечить. Динамика становится видна достаточно быстро — голоса появляются реже, становятся тише, уже не доставляют такого беспокойства, и у человека появляется возможность отличать реальность от искажения.

З Вашою проблемою потрібно розбиратися.
Що сталося півроку тому, що сприяло появі нав'язливих думок?
Страх захворіти, нав'язливі думки - це захисні невротичні мезанізми, які допомогають Вам адаптуватися.
За ОКР завжди стоять особливості особистості, З цим і буде працювати психолог.
ОКР - це не сам невротичний розлад, це прояв розладу.
Є якась базова історія, яка відбувається з Вами. Щось сприяло появі невпевненості в собі.
Ваша хронічна невпевненість у собі проявляється в думках і ритуалах. Все це треба обговорити з психологом. який працює з тривожними розладами.

Відредаговано автором 04-02-2024 06:54:21

Такий стан часто буває при при хворобі жовчного міхура. Якщо з ним усе гаразд, тоді треба звернутися до психолога, який працює з тривожними розладами.

Відредаговано автором 04-02-2024 05:40:25

Вы придумываете себе проблему на ровном месте.
Вы сейчас в таком возрасте, когда уровень половых гормонов очень высокий. Половое возбуждение может возникнуть вообще без всякой стимуляции, а также и на девушек, и на парней.
Такая «неразборчивость» половых влечений норма для юноши. А вот с возрастом разнообразие сексуальных интересов сужается. Так что можете собой гордиться. Вы абсолютно нормальный молодой человек.
Кстати страх стать геем очень распространен среди подростков и юношей. А вот истинный гомосексуализм довольно редок.
Ну а что касается снов, Вы так зациклились на своей сексуальной ориентации, что было бы удивительно, если бы Вы не видели эротические сны.

Слава, сейчас вы руководствуетесь эмоциями. Нужно объективно рассмотреть ваше желание уехать на заработки, все плюсы и минусы.
Если вам будут платить достойные деньги - это, конечно, плюс - вы сможете финансово помогать родителям. А деньги решают многие проблемы. И вас же не продают в рабство. Вы всегда сможете вернуться.
Но необходимо точно разузнать, какая у вас будет зарплата, где вы будете жить и насколько это безопасно.

Чи можете ви вказати конкретне захворювання батька?
Також має значення Ваша стать, Ви дівчина або хлопець.
Чи є у Вас брати та сестри?