Психологиня Ирина Константиновна Зубиашвили Київ

Ирина, все люди разные и нужно побеседовать с Вами, чтобы выяснить причину Вашего состояния.
Но есть и общие закономерности нашей психики.
Как правило, на состояние, подобное Вашему, влияет снижение активности мозга.
Что служит причиной, однозначно сказать сложно, но есть несколько факторов, которые точно негативно сказываются на работе мозга.
Например, хронический недосып. Помимо того, что он приводит к ряду заболеваний организма, он влияет и на работу мозга: начинаются проблемы с памятью и становится сложно концентрироваться.
Еще один фактор — стресс. Чтобы помочь мозгу справиться со стрессовой ситуацией, стоит включить физические нагрузки, дыхательные практики.
Можно начать с элементарной прогулки в парке. Физические упражнения обеспечивают приток кислорода к мозгу, что положительно влияет на его работу.
Снижение мозговой активности может случиться если Вы не пьете достаточно воды. Чай и кофе не в счет — эти жидкости выводят из организма воду. Лучше всего пить не холодную воду.
И не забывайте тренировать свой мозг. Изучение нового, хобби помогут активизировать, сохранить и преумножить мозговые ресурсы.
Что касается ОКР, то при таком расстройстве .появляются навязчивые мысли, к Вашему состоянию это отношения не имеет..

Відредаговано автором 25-03-2025 05:01:02

Выходя замуж, женщина получает не только мужа, но и новых родственников и бывает, что и токсичную свекровь.
Токсичный человек — это личность, которая вносит дискомфорт и неудобство в Вашу жизнь, относится отрицательно к Вам и может причинить моральный вред.
Индивидуальные причины такого поведения необходимо рассматривать в каждом отдельном случае. Но наиболее частыми являются: эгоцентричность, слишком близкие отношения с сыном, ревность, отсутствие смыслов и интереса к собственной жизни.
Еще одна причина — властный характер свекрови. Если она всегда и во всем принимала решения в своей семье, то и в семье сына будет считать себя главной. Все должно быть исключительно по ее правилам, и это не подлежит обсуждению.
Что делать?
1. Держать эмоциональную дистанцию. Оставаться невозмутимой, когда свекровь провоцирует или несправедливо обвиняет, очень сложно. Но стоит только пойти на поводу у эмоций, как Вы окажетесь во власти манипулятора.
2. Избегать провокаций. Какую бы драму не разыгрывала свекровь, не следует идти ни на открытый конфликт, ни поддаваться провокациям. Она хочет ссоры, чтобы выставить Вас в невыгодном свете перед супругом, и знает, как представить себя пострадавшей стороной. Не важно, насколько не права свекровь, но, если поддадитесь манипуляциям, проиграете.
Есть разные практики, которые Вам может предложить психолог, чтобы стабилизировать Ваше состояние и немного исправить ситуацию. Но это уже во время консультации..
Муж закрывает глаза на то, как Вас третирует его мать. Это повод усомниться в прочности вашего брака.
И еще, объясните свекрови, что психологи и психотерапевты работают только с психически здоровыми людьми. В данном случае свекровь демонстрирует свое полное невежество.

Специалисты подчеркивают, что нет единой рекомендации к виду лечения.
При этом они сходятся во мнении, что это отклонение можно вылечить с помощью гипноза, а также когнитивно-поведенческой психотерапии.
То есть Вы можете обратиться к психиатру, психологу или сексологу.
Лекарство может рекомендовать только врач.

Есть такое понятие, как Сексо́мния (лат. sexus — «пол, секс» + лат. somnus — «сон»), при котором человек во время сна занимается сексом или проявляет другую сексуальную активность.
.При сексомнии сексуальные действия происходят в бессознательном состоянии, человек не осознаёт и не запоминает происходящего.
Психиатры и неврологи считают, что это расстройство легко поддаётся лечению с помощью транквилизаторов общего действия, т. е. . Вам нужно обратиться за медицинской помощью

Софія, Ваш стан зрозумілий. Важко жити з токсичними батьками.
Знецінення, токсичність з боку батьків дуже сильно тисне на людину. Не важливо, скільки людині років, ким вона стала, чого досягла.
Як бути, якщо батьки Вас знецінюють, їх вплив на Вас токсичний?
Найчастіше нагадуйте, що Ви давно вже доросла. Ви самі можете собі дати все: і в емоційному, і в матеріальному плані.
Якщо Ви сильно залежите від батьків щодо грошей, житла, роботи, то зрозумійте одну просту річ. Або все залишиться так, як є. Або Вам потрібно мати велику незалежність.
Як мінімум, потрібно роз'їжджатися різними квартирами і мати фінансові джерела без прив'язки до волі батьків. Інакше вони можуть нескінченно через це керувати вами.
Припиніть сподіватися на підтримку та схвалення з їхнього боку.. Коли немає надії, немає очікувань – то й розчарування також немає.
Не посвячуйте батьків у якісь сфери свого життя. А навіщо, якщо Ви тільки одержуєте від цього негатив?
Будь-яка ситуація індивідуальна. І не кожну універсальну пораду можна до неї застосувати.
Вам потрібна консультація психолога

Відредаговано автором 22-03-2025 22:57:43

Соня, Вы всего боитесь, то есть у Вас плохие предчувствия.
А плохое предчувствие – это явление, особенно свойственное беспокойным людям. За ним как правило стоит тревога. Что "вот-вот случится катастрофа"
Катастрофизация – это одна из наиболее распространенных ошибок мышления. Это склонность преувеличивать риск опасности.
Вы постоянно и без причины чувствуете себя в опасности, т.к. убеждены, что угрозы подстерегают Вас на каждом шагу. Вы не можете расслабиться.
Нужно выяснить, что стало источником Вашей тревожности.
Для того, чтобы не чувствовать себя в опасности, есть такой выход:
разобраться в причине Вашей тревоги, проработать и начать жить и дышать полной грудью.

Відредаговано автором 22-03-2025 20:46:45

Не очень понятно, почему Ваша свекровь считает, что Вы должны перевоспитать ее сына, которого она воспитала инфантилом.
Вы вышли замуж, а не взяли на перевоспитание трудного подростка.
Вы работаете и пытаетесь всем угодить. К такому поведению склонны женщины с заниженной самооценкой, которые недополучили тепла в детстве и привыкли, что любовь надо заслужить.
По сути, таким поведением Вы сама приучаете мужа к потребительству.
Откажитесь от привычки всё время подставлять мужу своё хрупкое плечо.
Перестаньте брать на себя решение его проблем и выполнение его обязанностей.
И главное, откажитесь от роли жертвы. Перестаньте всё взваливать на себя. Мужчина должен чувствовать ответственность за свою семью. А если вы постоянно пытаетесь эту ответственность взять на себя, то муж очень быстро привыкнет к роли ребёнка, и вывести его из этого состояния будет сложно.
Если же, несмотря на все Ваши старания, муж не стремится что-либо менять и становиться Вам поддержкой тоже не собирается, пожалуй, стоит перестать изображать мать Терезу. Вашему избраннику глубоко безразличны ваши старания, чувства, переживания.
Оставаться рядом с таким мужчиной, скорее всего, бессмысленно. Если только Вы не собираетесь постоянно выполнять роль жертвы и ломовой лошади всю свою жизнь.

Відредаговано автором 22-03-2025 06:53:57

У Вас, скорее всего, тревожно-мнительный тип характера.
А у таких людей часто встречается страх шизофрении.
Люди начинают выискивать у себя наличие симптомов и конечно они их находят, тем самым усиливая веру в свой страх сумасшествия.
Но давайте порассуждаем логично и реалистично.
Во-первых, страх заболевания какой-либо болезнью, даже психической, является следствием повышенного уровня тревожности. Это говорит о том что у Вас сохранено критическое мышление к себе. Вы понимаете, что с Вами что-то не то.
У людей же с шизофренией нет критического мышления, они попросту не боятся данного диагноза и воспринимают его как простуду.
Во-вторых, шизофрения чаще всего наследственная болезнь.
Для определения более точного диагноза все же лучше обратиться к психиатру, либо к психотерапевту.

Вы абсолютно неправильно меня поняли.
Пофигизм - это культура бессмысленного позитива, которая в реальности не приносит большинству людей пользы.
Я имела в виду адекватность.

Відредаговано автором 20-03-2025 18:14:25

Препараты при тревожности выписывают не всегда. Все зависит от уровня тревожности. Очень часто справиться с тревожностью можно и без лекарств.
С одной стороны, тревога – полезное переживание, помогающее ощутить важность момента, мобилизовать эмоциональный резерв..
С другой – иногда тревога превращается в устойчивое свойство личности. Тревожные люди все время ощущают беспричинный страх. Их главный посыл к окружающему миру – «а вдруг что-нибудь случится».
Тревожные люди. обладают низкой самооценкой, крайне не уверены в своих силах, боятся совершить ошибку, быть осмеянными, униженными, отверженными.
Причины тревоги обычно кроются в детстве.. Воспитание играет существенную роль..
Иногда бывает генетическая тревожность, то есть передается по наследству.
Без помощи психолога справиться с тревожностью практически невозможно.

Напишите , пожалуйста, Вы не хотите общаться только в этом коллективе?
А как Вы общаетесь с другими людьми, родственниками?
Могу предположить, что есть какая то эмоционально травма, связанная именно с группой людей и проявлением себя. И от этого блок. Через работу с подсознанием можно этот блок выделить и устранить.
Есть часть Вас, которая не даёт возможности говорить с людьми, есть страх, что что-то произойдет. Вот это и надо исследовать.
Привыкать к новому окружению, новым внутренним правилам всегда сложно. Выходя на новую работу, многие испытывают стресс не от страха, что не справятся с обязанностями, а от тревоги, как их воспримут коллеги.
Главная Ваша задача сейчас - занимать позицию наблюдателя..
Со временем найдется кто-то, кто будет Вам симпатизировать.
Ну и самое главное. Вы пришли в эту организацию работать, а не заводить новых друзей и очаровывать окружающих.

Давайте попробуем разобраться.
Из того, что Вы написали, можно сделать вывод, что Вы очень тревожная личность.
И социофобия является следствием тревожного расстройства.
К сожалению., самой справиться с этим сложно. Нужна помощь психолога.
Нужно выяснить причину социофобии и с ней работать.
Социофобия может быть наследственной и приобретенной. А также может быть следствием особенности структуры личности.
Психотерапия считается основным методом снятия симптомов социофобии. Одновременно для кратковременного снятия симптомов могут использоваться противотревожные препараты, которые выпишет врач. Использовать их регулярно не рекомендуется.

Відредаговано автором 19-03-2025 01:48:02

Часто мы попадаем в ситуации, когда неудачи просто нас преследуют..
При этом самостоятельно мы иногда не можем повлиять на положение дел. Тогда мы слышим от окружающих: «Тебя сглазили».
И когда мы уже ожидаем проблему, неприятную ситуацию, то начинаем себя на это программировать. И как следствие, неприятности к нам приходят.
Убеждение о существовании сглаза передается из поколения в поколение. Есть много разных ритуалов, которые люди соблюдают или делают для того, чтобы этого не произошло.
Но люди боятся не только сглаза, но и чувства зависти. По этой причине часто человек может не делиться хорошими новостями или собственными успехами с окружающими.
Страх зависти - это про общение. Нужно смотреть, с кем и чем хочется делить Важно понимать, что какие-то вещи у одних людей могут вызывать чувство радости и восторга за Вас, а у других – непонимание. Поэтому, бывает, что какие-то моменты мы можем разделять с одними людьми, а какие-то – с другими.
Но на эту проблему можно посмотреть и с точки зрения биоэнергетики. Следуя законам биоэнергетики. люди, когда завидуют, отдают часть своей энергии. . То есть, чем больше Вам завидуют, тем более успешной Вы будете.
Ну и , если Вы все же верите в сглаз, то от него есть чудесное слово. Это слово - БЛАГОДАРЮ.
. Благодарите жизнь за все, что у Вас есть. Утром , проснувшись, посмотрите на 5 предметов любых (это могут быть цветок, ваза, человек и т. д.) и скажите - ."Я люблю тебя, благодарю тебя". Таким образом Вы создаете энергетическую защиту..
Любовь и благодарность растворяют любой негатив.

Відредаговано автором 18-03-2025 19:14:15

Ваш хлопець не хоче працювати. На жаль, це "не лікується".
Скоріш за все, він звик, що всі проблеми за нього вирішує хтось інший.
В нього не розвинене почуття відповідальності.
Здебільшого союзи з таким чоловіком довго не тримаються. Швидко розпадаються, коли дівчині набридає, що вона не має підтримки від чоловіка.
Всі люди різні. Якщо хлопець нарцис, йому буде все одно на вашу розмову з пошуку роботи. Він залишить все як є і нічого робити не буде.
Якщо хлопець інфантил, то працевлаштування йому дуже важкий тягар. Він не почувається впевненим у ухваленні такого рішення. Не готовий на нього, навіть якщо йому більше тридцяти років.
Поясніть своєму коханому, що ваше майбутнє залежить від нього.
І відразу питання, а навіщо вам потрібен такий чоловік?

Вероника, не думаю, что смогла помочь Вам в формате переписки на сайте.
Но ситуация как-то стала проясняться.
И одна из причин Вашего нынешнего состояния - нереалистичные ожидания.
Возможно, у Вас были нереалистичные представления о самих отношениях. Например, Вы были уверены, что будете счастливы навеки в этих отношениях, потому что нашли родственную душу.
Далёкий от реальности взгляд на отношения неизменно приводит к разочарованию.
И еще я обратила внимание на то, что Вы хотели оберегать партнера, испытывали чувство ответственности. То есть выполняли роль матери. А это совсем не то, что нужно мужчине в отношениях.
Женщина в отношениях должна быть матерью только на 20%.
Остальные 80% - это другие роли.
Но это тема для отдельного разговора..
И надо прояснить, откуда у Вас такое чувство беспомощности, желание получить помощь только от этого мужчины?
Надо разбираться, чтобы в дальнейшем не повторились такие же отношения.

Відредаговано автором 17-03-2025 20:26:42