Эмоциональная закрытость
Определите спектр эмоций который возникает при общении с мужчинами, страх, стыд, злость
Чем больше тем лучше
После чего попробуйте поискать в своём прошлом кто из возможных мужчин которого вы знали, мог вызывать те-же эмоции. И самое главное попробуйте понять почему так случилось, нечто вроде, пережить момент заново

Перегорание
Зависимость в нужной мере может быть полезна. Для этого нужно создать свою систему. Где к примеру возможность играть должна появится после конкретного прочитаного материала, или же после посещения пар. Главное связать свое настроение во время игры и настроение во время учёбы. Чем больше зависимость тем лучше. Тоесть буквально что бы побеждать в игре, нужен хороший настрой, а его можно получить только в достижении в учёбе

Остыли чувства
Тут вопрос приоритетов, стоит выбрать что важнее, комфорт или эмоции. Главное чётко определится с выбором, иначе неопределённость из обычного раздражения перерастает в необоснованный гнев

Переезд от родителей
Любой план имеет право быть если в результате вы получаете свободу и выгоду. Плюс если вы не собираетесь обрывать все концы, то он более чем гуманный. Это нормально отрываться от семьи, только так становишься лучше. Также отлично что вы не планируете их забывать, таким образом вы будете знать кем вы были и кем стали

Потеряла себя
Разве стоит задерживать свой духовный рост ? Если данная мысль пришла в голову, то стоит искать все возможные пути её реализации. Темболее если вы определяете для самой себя что единственная поддержка это ваше Я, тогда вопрос только в том, кем вы можете быть сейчас?

Социальные связи
Или просто особенность характера, так как нет нечего плохого в том, чтобы отбрасывать людей из своей жизни, которые не приносят в нее эмоций. Если человек для нас как-либо важен, мы его не забываем и не убираем его из своей жизни, если же нет, вполне нормально искать нового. Плюс здесь не играет роль в количестве. Если же дело в высоком уровне самодостаточности и таким образом не желание тратить время на других людей, тогда нужно поработать над своими оценочными суждениями, первый из которых должен звучать так, зачем мне общение с людьми?

Если тебе плохо
Для того что бы «к ним вернулась вся гадость, которую они говорят мне» первое что нужно это научится правильно это воспринимать, игнорировать это точно не нужно, но научится фильтровать крайне необходимо. Самокритики иногда может быть полезной, если её подрессировать и развить на нужном уровне, никто не сможет высказать нам что либо негативное, так как лучше нас это ни кто не сделает. Здесь даже дело не в том что бы ругать саму себя, а в том что бы более четко понимать за что себя ругать а за что нет.

Повысить жизненную мотивацию и терпение
Понять какую пользу приносит эта работа, дело не в стабильности, а в ее значимости. Что бы обрести смысл любого дела, нужно понять, как именно это дело влияет на обстановку, иными словами определить, что конкретно зависит от собственных действий.
Также истинная благодарность нужна не к наличию работы, а к самой себе, за то, что непосредственные действия имею смысл.

Как успокоиться?
Первое что нужно это локализировать тревогу, так как общий фон неопределённости — это не есть хорошо. Найдите каждое плохо последствие по отдельности и после чего разработайте альтернативы для каждого,
Например, меня уволили – меня ждет это и это, в первой ситуации я могу сделать то, в это другое. Таблица поможет понять, что конкретно вас беспокоит и подавить тревогу.

Время проходит зря
А разве возможно обрести конкретный смысл и быть уверен что он единственно верен ? или есть конкретный смысл в конкретных вещах ? или же любовь приходит в определенный момент в конкретное время ?

Эти вопросы – результат социальной иерархии, где говорят что есть правильно и что нет. По сути своей «не что не истина» поэтому стоит обратится к самой себе. Обрести любовь к самой себе для самой себя же. И лишь после этого, ответы на данные вопросы станут яснее.

Отдача людям
Обрести понимания эгоцентризма, так как эмпатия у вас на критически высоком уровне, задайтесь вопросом как её понизить. Само по себе это хорошее качество, но лишь тогда, когда над ним есть сознательный контроль. Начните с малого, удовлетворяйте свои желание, и понемногу их увеличиваете в количестве и качестве, там эгоизм и обретет необходимые корни

Как перестать злиться что не обращают внимание?
Здесь нужна работа с непосредственным молодым человеком, так как он отражает вас в глазах его родителей. Если понять как он говорит о вас, то и сможете понять почему его родители относятся так как есть.

Я не хочу умирать, но я давно в депрессии и не могу больше себя вытащить.
Есть прекрасный метод, называется «искусственная локализация проблем», для этого нужны создать для себя самой условия, в который было бы неудобно находится. К примеру, сознательно взять работу, которую делать не хочется, сделать одолжение, которое максимально не удобно и так далее. В такой среде мы находимся повсеместно, просто редко обращаем на нее внимание, но, если же создать это условия вручную, тогда мы тратим силы что из этих условий выйти. Таким образом запускаем систему жизнеощущения.

Хочу уточнить насчёт депрессии
Перед депрессией есть несколько состояние которые сопровождаются подобной симптоматикой, также есть формы эмоционального истощения. Стоит обратить внимание на людей общение с которыми вызывает отрицательные эмоции, так как тело может предупреждать о своём истощении.

Любовница. Как пережить горе в семье любовника
По сути своей вы все сделали правильно. Вы дали понять что даже на фоне общей ситуации, вы рядом. Вину свою искать нет смысла, по причине отсутствие связи того что вы делали с тем что произошло. Так бывает, это плохо и даже ужасно, но такое случается. Темболее любовниц не заводят когда в отношениях все хорошо. Раз это было абоюдное желание, значит это просто факт.

Вопрос только в том, в чем конкретно вы видите себя ?

Ответ отредактирован автором 12-03-2021 12:29:04