Ребенок говорит что не любит себя
Стоит проверить вариант манипуляции. Так как таким образом ребёнок уходит от возможного наказания. Или же есть вариант что таким образом она воздействует на вас с целью что то получить.

Я не хочу жить
Разве тот кто не зачёт жить будет искать понимание на сайте пси-помощи? Безусловно то что вам приходится переживать - это ужасно. Но какая-то часть ваш продолжает бороться. Почему? Спросите себя, зачем так детально описывать причину того что вас тревожит. Жить вы хотите, но больше всего явно хотите разобраться а текущих переживаниях, а для этого вам нужно научиться "говорить" найти себя в вопросе социального аспекта. Как бы вам этого не хотелось, но общение с новыми независимы людьми, иногда лучше лекарство.

не умею контролировать эмоции.
К кому обращаться, выбор полноценно за вами. Вам нужно определить для себя корень непосредственной проблемы. Сильная эмоциональная реакция на раздражитель извне, это верхний слой проблемы. Соответственно нужно уловить первое ощущение которое возникает в ситуации где вы теряете контроль. Что это может быть? Страх ? Гнев ? Боль в груди? Дрожь в ногах? Нужно найти первое что запускает саму реакцию. Так будет проще с этим совладать.

Зависимость
Судя по всему, курение для вас не сколько привычка, а конкретный ритуал, так как зависимость крайне редко поддаться сознательности, своего рода те, кто зависим этого не понимают. Значит вам нужно определить, когда это ритуал начинается, допусти происходит напряжение, или вы сделали что-то удачное для себя (удачно поработали, приятная беседа, секс, ожидание чего-либо), или же пить кофе без сигареты уже не выходит. Нужно определить закономерность, именно вашего ритуала, таким образом вы сможете понять, как его разорвать.

Обсессивно-компульсивное расстройство
Возможно, но для этого нужна железная доля внутренней дисциплины, если ОКР – это постоянные навязчивые мысли, которые сводят человека в одно и тоже состояние, соответственно вам нужен обратный эффект. В своей системе поведения вам нужны новые элементы характера, чем больше, тем лучше. Допустим у вас есть график дел на день, можно начать его делать с конца, допустим все знают, что вы тихий человек, заговорите первой. Или же вы считаете себя серой мышкой, ищите новую одежду, в таком режиме можно двигаться и дальше. Новые слои поведения, которые будут накладываться друг на друга, спровоцирует новое состояние, которые подключать новые мысли. А они в свою очередь будут пересобрать ваше внутренние состояние, организуют новое Я.

Постоянное чувство тревоги
Оно и не даст покоя, полное его отсутствие - это будет показателем вашего равнодушия, но его притупление, даст вам возможность свободно дышат.

Как справится с одиночеством?
Так в чем польза дружбы? Здесь я вижу что она приносила вам много пользы, и теперь когда эту пользу у вас отобрали, вы ощущаете одиночество. То что другого круга общение у вас нет, в большей степени это ваш сознательный выбор, подобные вещи всегда можно обрести.
Но вопрос вам нужно задать себе другой, что конкретно вы потеряли, близкого человека или то чувство безопасности которое он давал ?

Постоянное чувство тревоги
Вы верно обозначиваете корень проблемы "переживаю за других но не за себя". Вам нужно разобраться куда делся ваш здравый эгоцентризм, он по природе своей свойственен всем людям, это обычное ощущение границы своих потребностей. У вас граница стёрлась, или же как таковой не сформировалась. Это обычно проблема специфики воспитания и восприятия мира.
Что бы исправить это, спросите себя "чего я хочу?" И пока вы не сможете сформулировать минимум десять своих желаний, которые касаются только вас и ваших желаний, данную границу вы не обретётеОтвет отредактирован автором 08-01-2021 03:09:01

Ответ отредактирован автором 08-01-2021 03:09:44

Потеря привлекательности
Вы отвечаете на свой вопрос сами же. Если дело в сознательном объяснение своей психосоматики, то все что вам нужно, это проработать этот момент, гнев это словно цемент, но что быть от него избавится, нужна не кувалда, а понимание того, из каких конкретно материалов он был сделан и в каких пропорциях, эти знания помогут заново его переосознать.
Здесь вы вправе сами выбрать метод решения этого вопроса, от простых духовных практик до поиска психолога который сможем помочь в этом.

Как справится с одиночеством?
В близких отношениях, есть один серьёзный минус - это мысль о том, что кроме этого, больше нечего не нужно. Для того что бы избавиться от одиночества, вам нужно сформулировать правила, которые вас ресоцализируют, этакий план на каждый день. В него же должны вводить пункты основанные на ваших действиях по отношению к людям, выйти погулять, добавить в лрузья 5 незнакомых людей, спрашивать у прохожих банальные вопросы (как пройти,где находится и так далее) все это поможет сформулировать фундамент, для возможности нового взаимодействия с миром. Своего рода позволить себя, быть найденной

Відносини, кохання
В данной ситуации вы конкретно игнорируйте свою потребность на которой строится непосрлетсвеныный вопрос. Желание завести отношения - это разумная вещь. Но желание завести отношения без опыта "отношений" - это глупая вещь.
Здесь вам нужно выбрать из нескольких вариантов.
Вы можете более детальнее озвучить обеим девушкам свои планы на жизнь, и посмотреть чья реакция вам будет ближе до душе.
Либо же научится разбираться в своих чувствах буквально на практике, так как у вас нет большого опыта, то в данной ситуации нужно обрести его, сосредоточиться на ваших желаниях, пытайтесь понять с какой из девушек хорошо именно "Вам". И мысли о том что кому-то их них придётся сделать больно, забудьте о них, Вы никого не заставляли любить себя, а раз уж вы понравились обеим, то явно за то кто вы есть. А не за то, что вы боитесь причинить боль другим.

Не могу забыть девушку, у нее другой и у меня были после нее несколько - но ее забыть не могу
Стоит определить разницу, забыть девушку, или же забыть те ощущение что она давала. Так как все сводится к субъективному. Это словно сигнал тела, что бы вернутся нужные ощущение. Если же понять что конкретно она давала вам, буквально разобрать ощущение, было легче дышать, лучше видеть, проще переваривать еду, что угодно. То станет проще забыть ее.

Стыд...... Стыд
Суть не в самой ситуации, а её правильном восприятии. Стыд - это словно дистанционный пульт управление, только граница действия сигнала относительная, изначальная идея в том что чем ближе мы с тем кто нас стыдит, тем пассивней мы себя ведём, относительность заключается в том что даже находясь в другом месте, мы также можем его испытывать. Здесь нужно разобраться с самосигналом, понять что его приглушает, если же научится давать обратную связь миру заново, то можно и перекрыть ощущение стыда

Вопросы, которые не с кем обсудить , не с лучшими друзьями ни с семьёй
Иногда конкретный собеседник не нужен, если же есть множество информации которую вы хотите выпустить из себя, попробуйте найти иной путь её реализации, блог как альтернативный вариант, таким образом позвольте собеседникам самим найти вас

Непреодолимое чувство тревоги и страха.
Нет вещи хуже в этом мире чем терять близких людей, это плохо, это конкретный факт, который никто не изменит. Но ладе на фоне этого, у вас есть выбор, выбор того какую реакцию вы будите испытывать, более чем оправданно грустить в таких ситуациях, но также нужно понимать, что грусть — это конечный результат, то что вы пережили и продолжаете переживать до сих пор, является неоценимыми знаниями. Это в свою очередь наделяет вас правом распоряжаться ими, дело не в том, чтобы открывать свою мастер классы по личностному развитию, здесь вопрос в том, что научится жить с этим, любая боль должна быть пережита, очень важно позволить ей пройти сквозь себя, не позволить ей держатся за нашу жизнь. Также делайте акцент на том, чему вы уже научились, так как вы сохранили ваше сознательность, которая позволяет вам рассуждать о том, что есть сейчас, о том что было, и том что будет дальше. Какую стратегию вы бы не выбрали в прошлом, осознайте, что она работает, и она помогает вам двигаться по сей день.