Внешность, тело, красота

Здравствуйте! Уже несколько лет пытаюсь похудеть. Сейчас мой рост 153 см, вес 47 кг. То есть, избыточного веса как такового нет, и желание похудеть присутствует не для того, чтобы быть "стройняшкой", а чтобы иметь подкачанную спортивную фигуру. Мы с молодым человеком живем вместе и любим друг-друга, он также занимается спортом, следит за питанием, мы стараемся совершенствоваться друг для друга. Но в последнее время, когда я сильно ограничила свою суточную норму калорий для похудения, стала чувствовать себя очень плохо. Из-за того, что пришлось убрать из рациона любимые продукты и сладости, стала чаще чувствовать себя голодной и грустной. А в последние время участились срывы, когда я вначале дня веду дневник питания, взвешиваю свои порции, а после обеда, когда предусмотренная норма калорий уже набралась, меня начинает "сносить" и я просто ем все подряд, что есть дома. Начинаю с того, что больше всего хочется, с какой-то сладости, съедаю что-то одно и небольшое, но никогда этим не ограничиваюсь. После испытываю огромное чувство вины перед собой за то, что я такая слабая и перед парнем, потому как мы регулярно обсуждаем мой процесс похудения, который он всячески поддерживает и поощряет. Могу один-два дня продержаться по всем правилам, а потом, особенно после тренировки, позволить себе что-то лишнее. При этом в те дни, когда я молодец, я не чувствую себя счастливой, я все время голодная и взвинченная и только и думаю о том, как мне хочется тортик, а мне его нельзя. Все это невозможно мешает жить. Я работаю на дому сама на себя и в последнее время просто не могу сосредоточиться на работе, так как все мои мысли завязаны на еде. Когда ложусь спать и хочу есть, засыпая, представляю не завтрашний день и то, какой он будет интересный, а то как я встану на весы, а там будет цифра меньше и то, как вкусно я смогу позавтракать. Подскажите, это эмоциональное переедание? И что с этим можно сделать?

Добрый день! Я переболела нервной анорексией в подростковом возрасте. Сейчас у меня нормальный вес и хорошая стройная фигура, и я себя принимаю такой, но сложности возникают, когда в моем окружение появляются люди, которые одержимы своим телом и весом. Когда, кто-либо из знакомых акктивно худеет или занимается боддибилдингом и активно рассказывает об этом в жизни и блогах, во мне самой снова появляется неуверенность. Я начинаю думать о своем весе и теле, нахожу все больше недостатков, но затем понимаю, что это путь обратно в болезнь. Мне нравится, что сейчас у меня получается большую часть времени жить не думая на темы весы, у меня появилось много других интересов и увлечений, но после общения или даже прочтения постов таких знакомых, я как будто возвращаюсь обратно к своей одержимости и даже появлется чувство вины и стыда, за то что не истязаю себя никакими диетами, хотя умом и понимаю. что с весом у меня всеп хорошо, и он находится в области нижней границы нормы. Как мне научиться оставаться спокойной и стать равнодушной к подобным тема. Заранее спасибо)

Моя проблема заключается в акне, которые не дают мне спокойно наслаждаться жизнью. Я лечусь почти 5 месяцев результат минимальный, в школе все говорили что я красивая, а сейчас все внимание на других моих одноклассниц у которых уже нет проблем с этим:(
Все советы «у всех так, скоро пройдет» не помогают! В школе мало у кого такие же проблемы как у меня. И мне кажется что ко мне из-за этого даже изменилось отношение со стороны учителей и одноклассников. В открытую никто не издевается, но чувствуется что отношение немного другое...
Я не могу смотреть на себя зеркало, пока другие наоборот хотят смотреть на себя, я усердно избегаю зеркал. Даже дома. Со стороны мамы поддержки нет, я «достала уже со своими загонами»
Мальчик пригласил погулять послезавтра, но он не видел мои краснючие щёки, и я боюсь идти! Уже думаю над тем чтобы остаться дома и сказать ему что не получится.. что мне делать..