Внешность, тело, красота

Добрый день! Три месяца назад родила третьего ребенка, сейчас вес 55, рост 156, хожу на фитнес подтянуть живот. Муж сказал, что хочет видеть рядом идеальное тело, мол когда видит мой дряблый живот, то вся охотка отпадает. Как реагировать? Я и так занимаюсь, на диете сижу, ухаживаю за собой. Он признаётся, что сам не идеал. Старше меня на 14лет.

Здравствуйте! Уже несколько лет пытаюсь похудеть. Сейчас мой рост 153 см, вес 47 кг. То есть, избыточного веса как такового нет, и желание похудеть присутствует не для того, чтобы быть "стройняшкой", а чтобы иметь подкачанную спортивную фигуру. Мы с молодым человеком живем вместе и любим друг-друга, он также занимается спортом, следит за питанием, мы стараемся совершенствоваться друг для друга. Но в последнее время, когда я сильно ограничила свою суточную норму калорий для похудения, стала чувствовать себя очень плохо. Из-за того, что пришлось убрать из рациона любимые продукты и сладости, стала чаще чувствовать себя голодной и грустной. А в последние время участились срывы, когда я вначале дня веду дневник питания, взвешиваю свои порции, а после обеда, когда предусмотренная норма калорий уже набралась, меня начинает "сносить" и я просто ем все подряд, что есть дома. Начинаю с того, что больше всего хочется, с какой-то сладости, съедаю что-то одно и небольшое, но никогда этим не ограничиваюсь. После испытываю огромное чувство вины перед собой за то, что я такая слабая и перед парнем, потому как мы регулярно обсуждаем мой процесс похудения, который он всячески поддерживает и поощряет. Могу один-два дня продержаться по всем правилам, а потом, особенно после тренировки, позволить себе что-то лишнее. При этом в те дни, когда я молодец, я не чувствую себя счастливой, я все время голодная и взвинченная и только и думаю о том, как мне хочется тортик, а мне его нельзя. Все это невозможно мешает жить. Я работаю на дому сама на себя и в последнее время просто не могу сосредоточиться на работе, так как все мои мысли завязаны на еде. Когда ложусь спать и хочу есть, засыпая, представляю не завтрашний день и то, какой он будет интересный, а то как я встану на весы, а там будет цифра меньше и то, как вкусно я смогу позавтракать. Подскажите, это эмоциональное переедание? И что с этим можно сделать?

Добрый день! Я переболела нервной анорексией в подростковом возрасте. Сейчас у меня нормальный вес и хорошая стройная фигура, и я себя принимаю такой, но сложности возникают, когда в моем окружение появляются люди, которые одержимы своим телом и весом. Когда, кто-либо из знакомых акктивно худеет или занимается боддибилдингом и активно рассказывает об этом в жизни и блогах, во мне самой снова появляется неуверенность. Я начинаю думать о своем весе и теле, нахожу все больше недостатков, но затем понимаю, что это путь обратно в болезнь. Мне нравится, что сейчас у меня получается большую часть времени жить не думая на темы весы, у меня появилось много других интересов и увлечений, но после общения или даже прочтения постов таких знакомых, я как будто возвращаюсь обратно к своей одержимости и даже появлется чувство вины и стыда, за то что не истязаю себя никакими диетами, хотя умом и понимаю. что с весом у меня всеп хорошо, и он находится в области нижней границы нормы. Как мне научиться оставаться спокойной и стать равнодушной к подобным тема. Заранее спасибо)