Український державний педагогічний університет ім. Драгоманова (1994), практичний психолог
Український інститут позитивної крос-культурної психотерапії та менеджменту (2010), консультант базового рівня за напрямком Позитивна психотерапія
Досвід психологічної практики
з 1994 р. дотепер: індивідуальне консультування, групова робота, методичний супровід та популяризація діяльності практичних психологів, ведення професійних тематичних колонок
Працюю з запитами спеціалізація, зона професійних інтересів
✔️ проведення тренінгів✔️ супервізія для колегособистісний розвиток, налагодження стосунків з партнером, в сім'ї, на роботі, подолання кризових та післякризових станів, професійне та життєве самовизначення
Ева, Вы пишете "я ее видела, но не в живую". Ну, вот. Вы и сами понимаете, что видеть человека - это не одно и то же, что иметь с ним отношения. Я тоже Бреда Пита вижу на экране, но у меня нет с ним отношений. Поэтому я ничего и не могу сделать с отношениям которых нет. Очевидно, ваш маневр тоже невелик, потому как нельзя бросить того, кто и так не с Вами
Александр, Вы спрашиваете, как перестать унижаться. Что ж однажды Вам надо принять решение, что унижаться - это не для Вас. Мы не сможем принять за Вас такого решения. Это только ваша жизнь и ваши друзья. И Вам строить с ними отношения. Из опыта знаю, что часто друзей встречают среди сотрудников или в каких-то клубах по увлечениях. Если Вы еще не думали в эту сторону, то подумайте. Есть ли у Вас какие-то рабочие активности? Зарабатываете ли Вы? Присмотритесь к своему окружению на работе (даже если это какие-то одноразовые акты). Также Вы ничего не рассказали про свои увлечения. Может быть, Вы найдете друзей по хоби?
Джулія, в нас дуже багато роликів в ютубі, як робити прибирання. Боюсь, що ми тут будемо не оригінальні. Спробуйте переглянути кілька роликів, там будуть всі відповіді на ваші питання. Чим себе нагороджувати? А як Вам ідея, щоб нагороджувати себе чистотою в домівці? Здається, це найперше, що приходить в голову. А на рахунок енергії і настрою не можу сказати, адже я не знаю нічого про ваше самопочуття, про те, скільки у Вас цієї енергії і на що Ви її тратите. Тут треба робити ревізію, з допомогою консультанта. Також можете спробувати найняти консультанта по чистоті.
Вы спрашиваете "Что со мой не так?", но тут же и отвечаете на свой вопрос - у Вас нет длительного рабочего и жизненого опыта, а родители Вас этим опытом не обеспечили. Партнер тоже не спешит решать Ваши проблемы. Поэтому, вывод - если не можете воспользоваться чужим опытом и чужой помощью - стройте свой опыт! помогайте сама себе! Это сложнее, чем получать от других, но у Вас нет выхода. Вы же видите, что ваша жизнь зашла в тупик. Ничего не остается, как начать самой зарабатывать, наращивать стаж, опыт и материальные блага. И не все, что Вы будете делать, принесет Вам комфорт. Скорее, наоборот. Но свойство взрослого человека как раз и состоит в том, чтобы мочь длительное время испытывать дискомфорт. Способность переживать неприятное, некомфортное - необходимая черта, чтобы жить эту жизнь. Попробуйте. Вы ничего не потеряете
Чтобы понять, почему так происходит, надо изучать вашу личную историю. Это для терапии. Но я Вам хочу сказать другое. У Вас просто еще не пришло никаких испытаний и не было угрозы потерять малыша. Уверяю Вас, как только Вы ощутите, что теряете его, все ваши придавленные материнские чувства ринуться из глубины и Вы их ощутите. А то, что происходит сейчас, это банальная усталость от отношений. Есть такое понятие. Может быть, Вам надо просто меньше времени на общение с сыном, иначе Вы выгораете
І ніхто не запитав у Вас, що значить "серйозні стосунки"? Ви пишете, що мешкаєте у дівчини (чи вона у Вас) по 2-3 дні на тиждень, і для Вас це серйозні стосунки. А що ж тут серйозного? Для мене серйозні стосунки - це коли пара, принаймні, заручилась, живе разом та планує сім"ю. Збоку те, що у вас зараз - це просто вільні від зобов"язань зустрічі для спільного задоволення. І саме про це й каже дівчина. Як на мене, то дівчина точно впіймала формат ваших стосунків і точно його назвала. І він, я так розумію, таким і залишиться - пару днів на тиждень. То що змінилося? Як було два дні, так і залишилось, і це точно не про серйозні стосунки. Швидше за все, ви по-різному назвали те, що відбувається. А відбуваються просто певні факти, і вони ПОКИ ЩО НЕ про серйозні стосунки
Вы пишете "факт что кому-то она досталась настолько быстро, легко и еще и на несколько дней подряд - я никак не могу осмыслить". И из-за этого Ваш мир рухнул, и Вы не спите. В психологии такое состояние называют экзистенциальным кризисом. Его тяжело переносить, но от него никуда не деться. Я понимаю, что Вам нужно понимание поведения другого человека, или разрешение для Вас от экспертной фигуры типа психолога, или еще какое-то освобождение от этого состояния. Но кризис -- такая вещь, которую можно только ПРОЖИТЬ. Как говорил Юнг, некторые состояния невозможно поменять, из них можно только вырасти. Поэтому пожелаю пройти этот нелегкий путь
Юноша, Вы рассказали сразу и обо всем. И про родителей, и про сестру, и про друзей, и про девушку, и про работу, и про войну. И Вы спрашиваете - как повзрослеть? Много историй, много ситуаций. Я даже не знаю, с чего начать. Выберите что-то одно, что Вам важно и о чем бы Вы хотели поговорить, и поговорим об этом более подробно.
Вы не получали эмоционального отклика, поэтому ваше здоровье и обрушилось. Для восстановления нужны люди. Ищите окружение, которое восполнит ту эмоциональную брешь, которая сейчас образовалась. Только люди могут вылечить людей
Жаль, что с Вами это произошло. Вы никак не избавитесь от привязанности, потому что у нее своя логика и свои сроки. Поэтому придется немного потерепеть, пока она сама выветрится. А она уйдет, просто нужно какое-то время. Бывает, пару месяцев, а бывает, что и годы нужны. Никто не может предвидеть, как будет у Вас. И лекарства тоже нет. Хочу Вам сказать, что так все живут - все привязываюся и все потом мучаются, когда расстаются. Но все же потом наступает освобождение.