Психологиня Инна Витальевна Гречко Харків

В идеале - это длительная работа с психологом.
Сейчас можете мысленно давать себе похвалу, недостающие слова, любовь. Когда свекровь критикует - воспринимайте это как навязчивое радио. Попробуйте поискать в интернете видео, как противостоять булингу - возможно некоторые техники помогут в разговоре со свекровью. Но важно понимать, чем токсичнее человек, тем дальше лучше от него пребывать.
Успехов Вам, верьте в себя!

Здравствуйте. У Вас сейчас сложный период. Плюс ко всему подростковый возраст - это время, когда организм стремительно развивается, меняются гормональные процессы, нервная система не поспевает за всем этим. Поэтому бывают перепады настроения, вспыльчивость, периодические торможения. У кого-то этот процесс проходит легче, у кого-то сложнее.
Но в любом случае было бы хорошо, если бы Вы поговорили о своём состоянии с родителями, объяснили, что Вам сложно и нуждаетесь в помощи психолога.
Можно также обратиться к школьному психологу, возможно, к семейному доктору. Есть горячая бесплатная телефонная линия для подростков Ла страда.
В остальных случаях на работу с несовершеннолетними требуется разрешение родителей (опекунов).

Это здорово, что Вы видите цель. И страхи абсолютно уместны. «нужно будет переехать в другой город(к маме),изменить школу,работу»; по сути нужно менять всю свою жизнь, а это не так просто. «И боюсь по хорошему он не отпустит,он военный и не раз угражал»; угрозы можно записать на диктофон, физ.насилие также фиксировать в полиции. Тут лучше проконсультироваться с юристом (есть бесплатные в центрах социальной помощи), как лучше. Сейчас можно получить запрет на приближение, но лучше обсудить с юристом.
Попробуйте обдумать другие варианты без переезда к маме. Возможно, есть возможность снять жилье, может не самостоятельно. Подумайте, какие шаги Вам нужно сделать и начните с малого, ведь сделать один, пусть совсем маленький, шаг лучше, чем оставаться на месте. Вы уже обратились за помощью на сайт и это первый шаг - это здорово, что Вы думаете о себе, о своем будущем. Держите картинку своей цели перед собой, обращайтесь к ней в тяжелые моменты, возможно она будет придавать Вам сил, ресурсировать. Не вините себя за нерешительность - помните, что это нормально для любого человека. Попробуйте найти тех кто, Вас поддрежит в Ваших решениях (друзья, близкие) - это будет придавать сил.

Здравствуйте Mira. Очень грустно за Вас. К сожалению психолог может работать с несовершеннолетними только с разрешения родителей (опекунов). Вы пишите о таблетках - Вам назначал их доктор? Вы наблюдаетесь у врача? Для Вас очень важна и ценна была бы работа с психологом. Поговорите об этом с мамой. В учебном заведении есть психолог - Вы можете к нему обратиться? С психологом Вы можете поработать и над той травмой, которая не дает Вам наладить отношения с мамой, и над ценностью себя, своей жизни, найти смысл для себя, над поиском дальнейших целей и и ресурсов. Вы молодец, что не молчите и не остаетесь с этим наедине. Это уже большой шаг на встречу к жизни. Но Ваше состояние близко к депрессии и с этим тоже хорошо бы обратиться к психологу индивидуально. Попробуйте донести это бабушке и дедушке, что Вам нужна помощь, ведь Вы сейчас о ней взываете.

Здравствуйте. Вашему другу важно поговорить с родителями или обратиться к школьному психологу. Вы можете предложить ему это сделать, сказать о своих чувствах, о том, что Вам «некоторые моменты мне за себя страшно»; и что Вы беспокоитесь о нем.
Также есть бесплатная национальная горячая линия, работающая с подростками Ла страда. Он может обратиться туда за помощью самостоятельно. В остальном психолог не может работать с лицами не достигшими совершеннолетия без разрешения родителей (опекунов).

Доброго дня.
Те, що Ви пишете більше схоже на залежність. Скажіть, будь-ласка, що ще присутнє у Вашому житті: соціальні контакти, чим займаєтесь у вільний час, хоббі, захоплення?
«О, я любляча дитина. Справді.»; Розкрийте цю фразу: як Ви розумієте, що Ви любляча дитина?

Здравствуйте. Жаль, что Вы оказались в такой ситуации. Представьте, что Вы ушли от мужа - что самое страшное может произойти, что сразу приходит на ум?

«Я так поняла что вы хотите сказать, что я сама виновата что такое отношение ко мне. »;
Интересное заключение. Часто Вы себя вините во всем? Как было в Вы ведь не виноваты, что свекровь себя так ведет - это ее выбор. Конечно, причин мы не знаем, но меняться она не хочет. И тогда действительно важно подумать, что Вы можете изменить в своей жизни, чтобы больше не позволять к себе и ребенку такого отношения. «Прогибаться я не собираюсь,чтобы мной все были довольны.»; Это ценно. Ведь важно, чтобы Вы были собой довольны - под всех не подстроишься при всем желании - это ничем хорошим не закончится.«Брать жизнь в свои руки я уже начала. Просто всё не мгновенное.»; Это здорово и Вы молодец. И да, это сложный путь, требующий времени - здорово, что Вы это понимаете и все же не сдаетесь и идете к своей цели.«И единственное о чем я жалею, что я раньше не начала искать ответ на мою проблему, а просто ждала чуда, если бы я два года назад взялась за голову, возможно не пришлось бы сейчас жить так.»; Каждому из нас требуется разное время для осознаний, для того, чтобы решиться что-то изменить. Все новое требует сил и решительности. Не нужно винить себя, возможно этот срок - это именно тот срок, который Вам потребовался для своего решения. Попробуйте написать для себя в блокноте, что хорошего от того, что Вы именно сейчас решились, как можно больше плюсов.
Хотелось бы уточнить касательно мужа: видите ли с ним свою дальнейшую совместную жизнь и если да, то при каких условиях, обстоятельствах?
«И пока этот период есть в моей жизни, хотела поддержки. Думала что мне станет легче идти далее)»; Как бы Вам хотелось, чтоб Вас поддержали? Поддержка действительно важна для любого человека, это хороший ресурс, и это здорово, что Вы сейчас заявили о ней. Хорошо бы еще найти тех, кто Вас может поддержать - друзья, близкие. Также важно поискать для себя другие ресурсы - это может быть вера (в цель, будущее, в высшие силы - что Вам ближе), мечты, безопасное место (место, которое приносит заряд сил, успокаивает, может быть даже воображаемым или из детства, главное, чтоб Вам там было комфортно), новые идеи, даже физическая деятельность.

За один два сеанса вредом получится решить проблему. Точно Вам никто не скажет количество сеансов - каждый человек индивидуален, и качество работы на 50% зависит от самого человека.
Важно понимать, что тревога - защитная реакция организма на неизвестную опасность. Сейчас Вы переливаете за ребёнка + ко всему, по всей видимости, у Вас повышенная тревожность, вот и результат. Почему воображение рисует демонов - лучше разбираться в личной работе. Возможно так легче сознанию - бояться чего-то определенного на много легче, чем когда опасность неизвестна.
Можете обратиться к неврологу или психиатру - назначит фармакотерапию, но ж о лишь на время снизит симптом.

Страхи - то нормально. Якщо демони- то тільки Ваша уява і страхи, то лікарня не потрібна, достатньо психолога. Якщо бачите, що самій важко впоратись, то краще звернутись індивідуально (модна онлайн).
Ви кажете, що у Вас був присутній страх смерті. Зараз у Вас маленька дитина, тож переживати за її здоров‘я - нормально. Як саме Ви навчились справлятись зі своєю тривогою і страхом смерті раніше? Чи можете використати цей досвід зараз, щоб справитись з уявними демонами? Спробуйте в своїй уяві перетворити їх на комічних персонажів додати їм смішного голосу, можливо приєднати до них якихось персонажів з мультфільмів - довести страх до абурду таким чином.

Смотрите, сейчас Вам плохо и Вы ждёте, что Вас спасут, что родственники, муж изменится. Но никто не спасает и не меняется, ведь из все устраивает. И тогда у Вас есть выбор: оставаться в этой позиции и ждать дальше (возможно, до конца жизни) или же взять ответственность за свою жизнь в свои руки и что-то менять в себе в своей жизни.
Что сейчас Вы хотите, можете и готовы сделать для себя и своего ребёнка?
«Вы думаете что если я его силой заведу к психологу, до него дойдёт?»; возможно, для начала следует самой поработать с психологом. Порой, когда мы меняемся, меняются и те, кто рядом, если готовы к этому.

Здравствуйте. По поводу выгоды Вы сами себе ответили в сообщении. Что с этим делать - работать над своей самооценкой, принятием себя, своей ценностью. Также коррекция детско-родительских отношений, возможно сценарий отношений, заложенный в детстве - тут имеет значение, какие отношения были у родителей и окружающих Вас близких, а также как в детстве проявляли свою любовь, заботу, внимание родители.
Все это хороший запрос на индивидуальную терапию с психологом (можно и онлайн).

«А что это за временное жилье? Кто имеет на него право?»;
В городах есть центры социальной защиты - они предоставляют временные шелтеры. Также есть благотворительные организации, противодействующие домашнему насилию, которые также предоставляют временное жилье. Напишите мне в личку - дам координаты некоторых из них.

Здравствуйте. Сочувствую Вашей ситуации. Можно обратиться в центр социальной защиты населения и получить бесплатную юр.консультацию, также, получить временное жилье. Подумайте, как Вы можете позаботиться о себе и ребенке. Есть ли кто-то, кто может Вас поддержать - друзья, родственники?

Здравствуйте. Очень Вам сочувствую. Ситуация сложная и неприятная. Как муж относится к тому, что его мать проявляет к Вам насилие (психологическое, физическое)? Он поддерживает ее в этом? Можете ли Вы как-то защитить себя?
Подумайте, как Вы можете позаботиться о себе, возможно, есть кто-то, кто может Вас поддержать (знакомые, близкие родственники), есть ли для Вас безопасные места (даже, если это будет просто воображаемое место, где Вы сможете мысленно отдохнуть от всего)?