Психологиня Ирина Николаевна Островерх Харків лише онлайн

Здравствуйте!

"Так вот вопрос, как добиться такого "толчка" для того, чтобы я уже наконец от них съехал? Не может же это продолжаться вечно."

Почему же не может? Очень даже может. Всё зависит от вашей мотивации.
Какого и от кого вы хотите добиться "толчка"?
Что не измениться в вашей жизни и останется прежним, если вы останетесь жить вместе со своей тревожной мамой?

Доброго вечора!

"Я хочу і роблю все для результату, але далі чую, що в мене рожеві окуляри і в мене нічого не вдастся"

Які саме результати ви хотіли отримати, танцюючи з цим хлопцем?

" І найчастіше виннить мене. Сам вигорів , не хоче продовжувати."

Вигорання розповсюджений стан в будь-якій творчій професії.
Що вам рекомендують ваші тренери, якщо наступає вигорання? Чи використовуєте ви з хлопцем ці поради? Як ви допомогаєте своєму партнеру? Чи допустимо для вас такий стан хлопця?

Здравствуйте, Богдан!

"Более года пытался сам себя вывести из этого, помогло, но остались последстивия, на данном этапе остаются суицидальные мысли, постоянная тревога, очень сильные перепады настроения от слез до радости в течение полнимуты, потерян смысл и интерес к жизни, незнаю что делать дальше"

Вывести себя самому из состояния, которое вы описываете практически невозможно. К тому же вы зависимый человек и вам вам необходима психологическая помощь.

"В перепадах настроения очень часто появляться агрессия могу просто наорать на людей, разозлится. Очень тяжело находиться в людных местах, возникает подобие панической атаки"

Вышеописанное состояние может являться следствием употребления ПАВ, и для того, чтобы:
"Хочется ощутить себя нормальным человеком, и жить спокойно, но это не получается."

Вам нужно обратиться за помощью к психологу.

Здравствуйте!

"Когда вижу одну полоску расстраиваюсь, хотя понимаю, что детей пока не планирую.
Я запуталась в том, чего же я сама хочу"

О чём именно ваше расстройство, когда видите одну полоску? Какие мысли возникают в этот момент?
Что произойдёт если вы увидите 2 полоски? Чего вы ждёте от двух полосок?

Вітаю!

"Як мені змиритись, перестати хотіти, відпустити?"

Мені здається, що ви давно знаєте відповідь на своє питання.
Все що перестає давати вигоду дуже швидко завершується у психічному просторі людини та перестає турбувати. Відпадає так сказати за непотрібністю.
Ви так довго жили у цим, навіть зверталися до психолога, але внутрішній конфлікт зберігається.
І здається він вам чимось дуже дорогий, можливо цим?

"Зберігаючи таку принципову позицію, я тихо страждаю. Тихо"

Ответ отредактирован автором 15-11-2022 10:52:08

Здравствуйте, Ирина!

"Я всем своим видом показывала что мне не нравится это , говорила уже в прямую , но как об стенку горох…. Это цепляет мои моральные границы….."

МЧ не слышит вас только в отношении просмотра обнажённых девушек, или есть ещё не разрешённые вопросы в ваших отношениях? В чём их ценность для вас?

Доброго дня!

" Є бажання зрушитись з місця, але сил нема. Через це зараз вже страждає моє навчання у аспірантурі - банально не хочеться нічого робити."

Ваша історія дуже сумна і трагічна.
Колеги вже описали ваш стан, ви є співзалежним та ДДА(доросла дитина алкоголіка). Цей стан потребує лікування в психотерапії, бо він буде шкодити ваше майбутньому життю.
З часом ви будете мати все менше сил та ресурсів , щоб задовольнити свох потреби. На жаль у вашому випадку на цьому етапі є лише один дієвий спосіб - віддалитися фізично з місця, в якому ви страждаєте. Це називається здорова турбота про себе та своє життя.
В цьому вам потрібна підтримка психолога. Якщо є бажання допомогти собі, напишіть у приватні повідомлення, я додам вас у групу для співзалежних, де ви зможете читати інші історії та отримати більше інформації про свій стан.

Здравствуйте!

"Ну ооочень он мне нравиться и незнаю , что делать может он пока присматривается комне, а потом будут отношения , может война его останавливает он ведь служит, незнаю что думать."

В вашей голове очень много фантазий по поводу этого человека, а в реальности есть конкретные действия человека:

"Но он не делал первый шаг к знакомству"

"я его пригласила он отказался прийти сказал что очень стеснительный."

"Но гулять он меня не зовёт , конкретных намеков нет с его стороны"

Что же вас так привлекает в этом мужчине?
Может быть возможность этого:

"и я решила взять все в свои руки."

"Что делать , незнаю нравлюсь ему как девушка или как друг, стоит ли на чтото надеяться?"

Здесь вы имеете право надеяться, но в реальности может быть, что ваши надежды не оправдаться.

Здравствуйте!

"Я тебя не держу и держать не буду, если уйдёшь, то я тебя возвращать не буду, ты мне не будешь интересна" Как с этим быть и как реагировать на такие слова?"

Судя из вашего описания вы находитесь в зависимых отношениях.
Манипулятивное поведение, которое применяет МЧ про то, что он не умеет или не хочет быть честным в отношениях. Поведение МЧ очень похоже на контразависимое и он явно приглашает вас в свою психологическую игру. Вы или соглашаетесь играть или выходите из неё. Похоже что вы уже играете, и тогда к вам вопросы:
Какие чувства вы испытываете к МЧ?
Что вы получаете из таких взаимоотношений?
В какой семье вы росли?

Вітаю!

"Як налагодити особисте життя (знайти адекватних та правильних друзів і дівчину) і поєднати його з науковим? Чи все-таки наявність наукового життя це автоматично крах особистого? Раніше мене не цікавили дівчата та друзі, а тепер, незважаючи на отриманий науковий ступінь, мені цього чомусь захотілося.
Заздалегідь дякую за відповіді!"

"Я хлопець добрий, чуйний, відповідальний, з гарними манерами, не палю, не вживаю алкоголь, не матюкаюсь, уникаю людей, які вживають мати у своїй мові, всіх виправляю, якщо хтось неправильно скаже якесь слово (можливо я іноді сам допускаю помилки, але не виправити інших не можу). "

Можливо ви навіть дуже виправляєте?
Як ви хочете знайти друзів з таким очікуванням від них " правильності "?
Їх ще немає, а ви в своїй голові вже склали прейскурант щодо їх поведінки? Навіщо вам потрібна дружба?
Ваш допис пронизаний нездійсненими очікуваннями від інших та переконаннями, які вже перестали вам бути корисними.

Тому, на питання:
"Як налагодити особисте життя (знайти адекватних та правильних друзів і дівчину) і поєднати його з науковим? "

Рекомендую вам починати особисту терапію з психологом.

Вітаю!

"Я хтіла напитися таблеток цілу жменю"

Можливо ви хотіли б поділитися що з вами трапилося?

Здравствуйте!

"Мені вже не вистачає внутрішніх сил боротися. 14 років не палив. Почав. Мав бурхливу молодість: наркотична й алкогольна залежність. Дуже страшно.
Хочу почати виходити з цього стану, але не знаю як..."

Співчуваю вам. Зраду переживати дуже складно. Добре, що знайшли сили написати на сайті.Чи є хтось у вашому житті, хто може вас підтримати? У стані стресу, який ви переживаєте може виникнути прихована тяга до вживання психоактивних речовин. Відслідковуйте та помічаєте свій стан, можна писати щоденники, дозвольте собі виражати всі емоції будь-яким прийнятним способом.
Раджу вам звернутися на індивідуальну терапію, з психологом набагато легше пережити зраду.

Вітаю!

"Скажіть це залежність, і що мені робити?"

Це залежність. Вам необхідно звернутися на індивідуальну терапію з психологом.

Здравствуйте!

"Почему только я должна терпеть двоих детей, которых я ненавижу, а он моё дите в виде собаки - нет???"

Действительно, ПОЧЕМУ?
Всё что вы написали на сайт психологов, вам следовало бы озвучить самому мужчине. Ведь у вас с ним недопонимание?

Доброго дня!

"Набридли сварки, фільтрувати слова щоб я не образилася, випрошувати інтим і т.д."

Як ви відноситесь до сварок з чоловіком?

В розмові плакав разом зі мною , казав що також погано але жити як собака дома не хоче більше. Хочу зберегти сім’ї , але боюся якщо не потрібно вже всього того йому - то лише болючіше буде мені намагатися зберегти відносини.

Тобто ви вважаєте що можете сама зберегти сім'ю? Відносини - це Відповідальність двох людей.
Зберегти їх, значить міняти те що перестало працювати, а значить змінитися самій. Зміни завжди починаються з вас, і в цьому необхідно відважився на індивідуальну терапію.

. "Знаю, що потрібно чоловіку - не завжди то виконувала."

Ви ж не просто так не виконували, а на те є глибокі причини, які ви поки що усвідомлююте.