Психологиня Ирина Николаевна Островерх Харків лише онлайн
Років досвіду: 5
Харьковский институт гештальта и психодрамы
Институт практической психологии ЭРА
Международная тренинговая компания ОСНОВА
Институт проэктивных методик
Институт психотерапии зависимостей
Групповой психотерапевт в реабилитационных центрах для зависимых людей.
Принимала участие в международных онлайн-конференциях по работе с зависимостями.
Провела более 10ти онлайн марафонов для созависимых "Путь к себе"
Ведущая первой в мире трансформационной психологической игры для зависимых и созависимых людей "АЛХИМИЯ ЗАВИСИМОСТЕЙ".
Автор тренинга для созависимых женщин "Я свободная".
Автор и ведущая курса "Психология зависимого и созависимого поведения" в школе психологии Ларус в г. Харьков.
Даю интервью на телеканалах г. Харькова.
спеціалізація, зона професійних інтересів
- конфликты, неврозы, кризисы
- эмоциональная зависимость
- зависимости (алкогольная, наркотическая, пищевая, трудоголизм, игровая)
- зависимость от чужого мнения
- страхи, фобии
- тяжелые эмоциональные состояния (вина, обида, тревога, одиночество)
- созависимые партерские и детско-родительские отношения
- развод
- утрата
- незавершенная сепарация
Основне
Працюю та допомагаю в подоланні поведінкових та хімічних залежностей, співзалежними стосунками, низької самооцінки, депресивних станів. Бережно до вашої болі Тривалість онлайн сесії 1год. Запис за т. +38(096)187-97-09 (Telegram, WhatsAp, Viber)
контакти: [email protected] https://www.facebook.com/irina.ostroverkh.1 +38(096)187-97-09 Viber, Telegram, Watsap, Skype
1200 UAH / 30 USD
Працюю по передплаті. Вартість онлайн сесії 1200грн/година Установа банку: Приватбанк ФОП Островерх Ірина Миколаївна⭐ Оцінка від колег-психологів
Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 2. хто оцінював
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
Залишили відгуки
місяців: 5 годин: 40 Поведінкові та емоційні залежності
Арт-терапія
Відповіді 874
Какую помощь вы хотите от психологов?
Попробуйте провести с собой внутренний поддерживающий диалог. Назначьте себе определенное количество времени в день для написания работы. Столько, сколько сможете. Пишите не из состояния долженствования, а из того, что для вас это действительно необходимо.
Пишите с уважением к себе.
А зачем вам диссертация? Для чего вы её пишете?
Отношения не могут быть постоянно стабильными, конфликты будут случаться, в них пара понимает где, как, когда и почему кому что не нравится. Нужны они как раз для того, чтобы выяснить причины недопонимания. Может вам пока сложно отстаивать себя в этих конфликтах и выдерживать чувства мч? Если да, то что является сложностью?
А вы мужа спрашивали о том как он видит всю ситуацию, или только опираетесь на свои ощущения? Планирование ребенка общая ответственность и необходимо прийти к общему пониманию зачем, когда и для чего вам нужен ребёнок?
Если хотите научиться отпускать ситуацию, то что вам мешает?
Сейчас ваши отношения происходят у вас в голове. В реальности может быть всё по другому, и именно как, никогда на самом деле не известно. Вы сами сохраняете в голове свои мечты и фантазии, в чём их польза только вы можете ответить. Обычно они помогают пережить реальность. Что не устраивает вас в реальности?
Что хотелось бы изменить? Про какую опасность в будущем вы беспокоитесь?
Почему вам важно переживать и брать ответственность за жизнь и чувства другого человека? За кого было бы вам обидно?И почему именно обидно? Обида - это чувство, которое появляется: когда кто-то не оправдал ваши ожидания;когда не можете защитить свои личные границы; как способманипуляции другими людьми и т.д, почитайте если интересно.
Сочувствую вашим переживаниям, чувство "жуткой обиды" с которым вы живёте возможно подкрепляется ещё теми ожиданиями и надеждами, которые не оправдал ваш муж, а возможно оно даёт сейчас вам какую-то выгоду. Если так долго не можете отпустить негативное чувство, которое в настоящем ничем не подкреплено, может оно просто сейчас для чего-то вам необходимо?
В любых отношениях всегда есть риск окончания чувств. От этого никто не может быть застрахован, ни один человек в мире. Когда вас "кидает от ужаса", то это страх о будущем, о том чего ещё не произошло. Что вам мешает быть с девушкой в настоящем времени и наслаждаться сейчас своими чувствами к ней? Почему бы вам не обсудить свои страхи с девушкой ? И почему бы не сделать в отношениях то, что укрепит их между вами, ведь отношения, это всегда глагол "Что я делаю с отношениях"?
Совет, как вы просили давать трудно, после вашего описания появляются только вопросы.
Когда я читала вопрос, создалось впечатление, что вы описываете неуправляемого подростка, которому и дом купили, и деньги дают,и страшно его отпустить, а он только гуляет, безответственный и несерйозный. У меня создалось впечатление, что у него есть все условия жить такой жизнью, какой живёт он. Ваши отношения очень напоминают треугольник созависимости, почитайте о нём. Что ценного лично для вас в этих отношениях?
Чувство вины вам точно не поможет. Дайте себе внутреннее разрешение на прошлое ничегонеделание. Превратите это в маленькую игру, частью которой была ваша апатия. Напишите малюсенькие простые действия, которые вы уже сегодня можете сделать, например, когда я начинала заниматься физическими упражнениями запланировала себе 1мин в день, это было смешно, но зато я их смогла выполнить. Если справитесь с маленькими, начнёте делать больше, главное не писать невыполнимые действия, и сделайте их как можете.
В очень сильном напряжении вас держит МНЕ НУЖНО, попробуйте заменить его на МОГУ или ХОЧУ, так проще будет начать маленькие шаги. Удачи вам!
Судя по вашему описанию,парень скорее всего удовлетворяет какую-то свою неудовлетворенную потребность,когда смотрит на других девушек. А что вы чувствуете при этом? Какие ваши чувства откликаются на действия МЧ? И почему вам важно обижаться?
Я понимаю вас, выстраивать свои границы и говорить НЕТ задача непростая, сопровождается чувством страха обидеть человека и быть отвергнутым. Если вы снова начнёте накапливать недовольство, ваше тело снова будет сопротивляться неприятными симптомами.
Уметь прислушиваться к своим потребностям и вовремя сказать нет, это значит проявить любовь и заботу к себе. Когда другие видят ваше заботливое отношение к себе, то начинают к вам так же бережно относиться. Обиды родных со временем пройдут, если вы научитесь ещё и правильно отстаивать свои границы. Почитайте выражение недовольства ненасильственным методом, и первое время отвечайте человеку по пунктам, пока не привыкните.
Кому станет хорошо, если вы научитесь отстаивать свои личные границы?
Удачи вам!
Публикації психолога 1
Тренінги 3
01-09-2023 - 20-09-2023
онлайн
Марафон "Шлях до себе" 12 серія
20 днів марафону – це:
! 10 інформаційних відео блоків про співзалежність, сімейні сценарії, про ваші сильні та слабкі сторони, кордони та асертивн...
26-10-2022 - 16-12-2022
онлайн
Курс Психология зависимого и созависимого поведения
Що таке залежність і співзалежність?
Залежність - це нав’язливе бажання виконувати одну й ту ж дію, яка визиває відчуття ейфоріі. Незважаючи на те, ...
05-07-2022 - 06-09-2022
онлайн
Поддерживающая терапевтическая группа
Наша жизнь непрерывно течёт, она бесконечно меняется, иногда бывает спокойной, но чаще становится нестабильной, непредсказуемой, полной сложных ситуа...
Інтерв'ю 1
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.
Безкоштовна допомога постраждалим від війни
Усі умови співпраці вирішуються індивідуально з клієнтом, який потребує допомоги
Офлайн: Чехія, Brno
Безоплатні консультації стосуються лише проблем, спричинених бойовими діями.
