Психологиня Оксана Юрьевна Селезнева м Кам'янське

28-07-2022 Оксана Юрьевна Селезнева
Років досвіду: 6

Останній візит на сайт 1 день тому.
Освіта
Університет ім. Альфреда Нобеля(Дніпро), "Консультування й реабілітаційна робота"; психотерапевт в навчанні в методі системної сімейної терапії; Пропидевтика психіатрії; КНУ ім.Т.Шевченка "Клінічна психологія"; 1,2 ступені методу ЕОТ, курс "Психоонколонія",
Досвід психологічної практики
5 років
Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів
спеціалізація, зона професійних інтересів
- тривожні та інші розлади ( стани), депресії, астенічні стани;
- конфлікти в родині, складні стосунки з батьками та дітьми, труднощі з літніми родичами;
- горе, втрата;
- робота з ВПО, проблеми адаптації;
- психологічна допомога онкохворим та їхнім родичам;
- переживання складних життєвих ситуацій(розлучення, втрата роботи,домівки, хвороба);
- конфлікти в родині, складні стосунки з батьками та дітьми, труднощі з літніми родичами;
- горе, втрата;
- робота з ВПО, проблеми адаптації;
- психологічна допомога онкохворим та їхнім родичам;
- переживання складних життєвих ситуацій(розлучення, втрата роботи,домівки, хвороба);
Використовую підходи та техніки
Арт терапія
Аналітична психотерапія
Когнітивно-поведінкова психотерапія
Екзистенційна психотерапія
Емоційно- образна терапія, система сімейна терапія
Аналітична психотерапія
Когнітивно-поведінкова психотерапія
Екзистенційна психотерапія
Емоційно- образна терапія, система сімейна терапія
Середня вартість консультації
800 грн
Основне
диплом перевірено

Відповіді 617
Заміна цінностей
Виктория, я думаю, что поход к косметологу, не сильно повлияет в финансовом отношении на Вашу возможность поехать в другую страну. Вопрос в другом, не кажется ли Вам, что вы ведете себя как Ваша мама? Вы выбираете других, а о себе думаете и заботетесь в последнюю очередь.
Заміна цінностей
Добрый день, Виктория!
Ваш вопрос намного сложнее и глубже, чем Вам кажется. Это вопрос самоценности и он из детства. Как к Вам относились Ваши родители? Удовлетворяли ли они Ваши детские запросы? Или всегда были более важые потребности? Что для Вашей семьи было важно? Как относились к деньгам? Позволяла ли Ваша мама делать себе подарки? Вопросов много. И только отвечая на них, прорабатывая, Вы сможете ответить себе на вопрос:"Почему я у себя не на первом месте? Почему всегда есть кто-то или что- то важнее меня?".
Родители должны научить своих детей заботиться о себе, любить себя. С Вами этого не случилось. Но, никогда не поздно начать, чтобы потом научить этому своих детей.
Ваш вопрос намного сложнее и глубже, чем Вам кажется. Это вопрос самоценности и он из детства. Как к Вам относились Ваши родители? Удовлетворяли ли они Ваши детские запросы? Или всегда были более важые потребности? Что для Вашей семьи было важно? Как относились к деньгам? Позволяла ли Ваша мама делать себе подарки? Вопросов много. И только отвечая на них, прорабатывая, Вы сможете ответить себе на вопрос:"Почему я у себя не на первом месте? Почему всегда есть кто-то или что- то важнее меня?".
Родители должны научить своих детей заботиться о себе, любить себя. С Вами этого не случилось. Но, никогда не поздно начать, чтобы потом научить этому своих детей.
Майже щоночі снится колишній
Добрый день,Анна!
После какого события Вы стали видеть эти сны? Произошло что-то очень похожее ( по эмоциям) на ситуацию с парнем. Кто-то обсуждал Вас за вашей спиной? С Вами не поговорили открыто? Вы почувствовали себя какой-то не такой?
Эти чувства могли поднять старые воспоминания, непрожитые обиды. Сны возвращают Вас в прошлое, чтобы перепрожить все эти негативные эмоции.
После какого события Вы стали видеть эти сны? Произошло что-то очень похожее ( по эмоциям) на ситуацию с парнем. Кто-то обсуждал Вас за вашей спиной? С Вами не поговорили открыто? Вы почувствовали себя какой-то не такой?
Эти чувства могли поднять старые воспоминания, непрожитые обиды. Сны возвращают Вас в прошлое, чтобы перепрожить все эти негативные эмоции.
Чем заняться в жизни, если нет способностей ни к чему?
Добрый вечер!
Вы получили прекрасный совет"пробуй и делай". И у Вас очень хорошо получается первая часть-пробуй. Для своего возраста, Вы довольно много "напробовали". А не получается вторая часть совета-делай. Делать-значит трудиться, работать, стараться через "не могу " и "не хочу". Смею предположить, что с этим у Вас проблема-Вы не хотите трудиться.
Успех творческих людей определяется 10% таланта и 90% труда. А у Вас и с талантом не очень и трудиться не хочется. Попробуйте развивать в себе любовь к труду. Начните с того, что каждое начатое дело доводите до конца. Успехов Вам.
Вы получили прекрасный совет"пробуй и делай". И у Вас очень хорошо получается первая часть-пробуй. Для своего возраста, Вы довольно много "напробовали". А не получается вторая часть совета-делай. Делать-значит трудиться, работать, стараться через "не могу " и "не хочу". Смею предположить, что с этим у Вас проблема-Вы не хотите трудиться.
Успех творческих людей определяется 10% таланта и 90% труда. А у Вас и с талантом не очень и трудиться не хочется. Попробуйте развивать в себе любовь к труду. Начните с того, что каждое начатое дело доводите до конца. Успехов Вам.
Бяка
Добрий вечір, Mila!
Якщо Ви хочете змінити ситуацію, потрібно сказати, що Вам не подобаються такі дії та витримати можливі наслідки. Бажано говорити спокійно, без осуду та звинувачень. Можливо, ця людина не вважає свої вчинки дивними, для неї це нормально, тому так чинить. Якщо Ви озвучите своє прохання з повагою до людини та до себе( бо для Вас це важливо), то й істерики не буде.
Якщо Ви хочете змінити ситуацію, потрібно сказати, що Вам не подобаються такі дії та витримати можливі наслідки. Бажано говорити спокійно, без осуду та звинувачень. Можливо, ця людина не вважає свої вчинки дивними, для неї це нормально, тому так чинить. Якщо Ви озвучите своє прохання з повагою до людини та до себе( бо для Вас це важливо), то й істерики не буде.
Дискомфорт при общении
Здраствуйте,Adelina!
Вы правы: отсутствие общения говорит о наличии какой-то проблемы. Но, с чего Вы взяли, что проблема в Вас? Возможно, что у Вашей соседки есть свои причины быть не общительной и Вы не имеете к этому никакого отношения. Вы обсуждали этот вопрос с Вашей соседкой? Вы знаете причину такого ее поведения? Вы обговаривали с ней условия совместного проживания?
Любой человек в такой ситуации испытывал бы дискомфорт. Хотеть наладить отношения-это нормально. Если Ваша соседка не идет на контакт, а у Вас от этого "стрес", то может лучше сменить соседку или комнату?
Хочется отметить Ваше отношение к себе:" меня считают прямо какой то конченой", " я не интересна", " какая-то не такая". Кто Вам говорил эти слова? Почему Вы этим людям поверили? Вы вините во всем себя, даже не предполагая, что Вы можете не быть причиной такого поведения соседки или других людей.
Я бы поставила вопрос по-другому: " Почему я так к себе отношусь? Что я могу сделать для того, чтобы научиться ценить и уважать себя?"
Это вопросы из Вашего детства-отношения с родителями, одноклассниками. Очень желательна индивидуальная терапия.
Вы правы: отсутствие общения говорит о наличии какой-то проблемы. Но, с чего Вы взяли, что проблема в Вас? Возможно, что у Вашей соседки есть свои причины быть не общительной и Вы не имеете к этому никакого отношения. Вы обсуждали этот вопрос с Вашей соседкой? Вы знаете причину такого ее поведения? Вы обговаривали с ней условия совместного проживания?
Любой человек в такой ситуации испытывал бы дискомфорт. Хотеть наладить отношения-это нормально. Если Ваша соседка не идет на контакт, а у Вас от этого "стрес", то может лучше сменить соседку или комнату?
Хочется отметить Ваше отношение к себе:" меня считают прямо какой то конченой", " я не интересна", " какая-то не такая". Кто Вам говорил эти слова? Почему Вы этим людям поверили? Вы вините во всем себя, даже не предполагая, что Вы можете не быть причиной такого поведения соседки или других людей.
Я бы поставила вопрос по-другому: " Почему я так к себе отношусь? Что я могу сделать для того, чтобы научиться ценить и уважать себя?"
Это вопросы из Вашего детства-отношения с родителями, одноклассниками. Очень желательна индивидуальная терапия.
Не испытываю эмоций, проблемы в отношениях
Добрый день!
Все люди разные: у кого-то эмоции "через край", а кто-то все держит в себе. Это Ваша особенность с раннего возраста или такая "черствость" появилась недавно? Какими были ваши отношения с женой до брака? В первые годы совместной жизни? Когда все изменилось, причина?
Для того, чтобы научиться распознавать свои чувства, эмоции, попробуйте несколько раз в течении дня ( ставьте напоминание) анализировать, что Вы в данный момент ощущаете ( грустно- весело, тепло-холодно, бодр-устал и т.д.). Прислушивайтесь к своим ощущениям, учитесь понимать себя. Когда у Вас восстановиться способность чувствовать себя, Вы сможете понимать чувства других людей.
У меня есть предположение, что Вашей жене необходимы не все Ваши чувства и эмоции, а конкретно по отношению к ней. И это- любовь. Как бы банально это не звучало, женщине необходимо чувствовать себя любимой, необходимо чувствовать, что о ней заботяться, ее уважают, понимают. И для этого нет необходимости делать что-то сверхестественное, маленькие проявления внимания каждый день:
1. Обнимайте ее каждый день 1 раз.
2. Говорите, что любите ее 1раз.
3. Вы счастливы, что с Вами рядом такая женщина.
4. Когда она огорчена, спросите причину.
5. Предложите помощь по дому и т.д.
Список можно увеличивать до бесконечности. Это очень простые советы, но выполнять их необходимо регулярно.
Чтобы наладить ваши семейные отношения, необходима работа двух партнеров. Ваша жена заинтересована в изменениях? Разговаривайте с ней, обсуждайте Ваши отношения, слушайте друг друга. Удачи Вам.
Все люди разные: у кого-то эмоции "через край", а кто-то все держит в себе. Это Ваша особенность с раннего возраста или такая "черствость" появилась недавно? Какими были ваши отношения с женой до брака? В первые годы совместной жизни? Когда все изменилось, причина?
Для того, чтобы научиться распознавать свои чувства, эмоции, попробуйте несколько раз в течении дня ( ставьте напоминание) анализировать, что Вы в данный момент ощущаете ( грустно- весело, тепло-холодно, бодр-устал и т.д.). Прислушивайтесь к своим ощущениям, учитесь понимать себя. Когда у Вас восстановиться способность чувствовать себя, Вы сможете понимать чувства других людей.
У меня есть предположение, что Вашей жене необходимы не все Ваши чувства и эмоции, а конкретно по отношению к ней. И это- любовь. Как бы банально это не звучало, женщине необходимо чувствовать себя любимой, необходимо чувствовать, что о ней заботяться, ее уважают, понимают. И для этого нет необходимости делать что-то сверхестественное, маленькие проявления внимания каждый день:
1. Обнимайте ее каждый день 1 раз.
2. Говорите, что любите ее 1раз.
3. Вы счастливы, что с Вами рядом такая женщина.
4. Когда она огорчена, спросите причину.
5. Предложите помощь по дому и т.д.
Список можно увеличивать до бесконечности. Это очень простые советы, но выполнять их необходимо регулярно.
Чтобы наладить ваши семейные отношения, необходима работа двух партнеров. Ваша жена заинтересована в изменениях? Разговаривайте с ней, обсуждайте Ваши отношения, слушайте друг друга. Удачи Вам.
как понять, что я хочу детей
Здраствуйте!
В процентном соотношении не скажу, но в нашем обществе есть женщины, которые действительно хотят иметь детей и женщины, которые поддаются стереотипам ( женщина реализуется в материнстве; надо рожать для себя; тебе уже 25,30,35,а детей нет и т.д.). Не всегда физиологическая способность рожать детей идет в ногу с психологической готовностью . Чтобы зачать ребенка большого желания не надо, даже иногда это происходит вообще без всякого желания.В идеале, по-моему мнению , давать новую жизнь стоит от избытка любви в себе, готовности к самопожертвованию. Не закрывать ребенком"дыры", не решать с его помощью свои проблемы.
Для чего Вам ребенок? Какую свою потребность Вы хотите закрыть с его помощью?
Сейчас очень много информации о материнстве. Изучите ее и ответьтье себе на вопрос: "готова ли я променять свою теперешнюю жизнь на новую? Как изменится моя жизнь с появлением ребенка? Готова ли я взять на себя ответственность за жизнь ребенка?
В процентном соотношении не скажу, но в нашем обществе есть женщины, которые действительно хотят иметь детей и женщины, которые поддаются стереотипам ( женщина реализуется в материнстве; надо рожать для себя; тебе уже 25,30,35,а детей нет и т.д.). Не всегда физиологическая способность рожать детей идет в ногу с психологической готовностью . Чтобы зачать ребенка большого желания не надо, даже иногда это происходит вообще без всякого желания.В идеале, по-моему мнению , давать новую жизнь стоит от избытка любви в себе, готовности к самопожертвованию. Не закрывать ребенком"дыры", не решать с его помощью свои проблемы.
Для чего Вам ребенок? Какую свою потребность Вы хотите закрыть с его помощью?
Сейчас очень много информации о материнстве. Изучите ее и ответьтье себе на вопрос: "готова ли я променять свою теперешнюю жизнь на новую? Как изменится моя жизнь с появлением ребенка? Готова ли я взять на себя ответственность за жизнь ребенка?
Недопонимание
Здраствуйте, Лия!
Да,это нормально. Но, это нормально для Вашего молодого человека. Другое дело-Вы. У Вас это вызывает неприятие. И сколько бы Вам не писали, что такое поведение-норма, умом Вы согласитесь, а сердцем-нет. Будет постоянно присутсвовать ощущение "несогласия".
Действительно, люди разные . Есть мужчины, которые так не поступают. И только Вам решать принимать молодого человека таким каков он есть или строить новые, гармоничные отношения.
Да,это нормально. Но, это нормально для Вашего молодого человека. Другое дело-Вы. У Вас это вызывает неприятие. И сколько бы Вам не писали, что такое поведение-норма, умом Вы согласитесь, а сердцем-нет. Будет постоянно присутсвовать ощущение "несогласия".
Действительно, люди разные . Есть мужчины, которые так не поступают. И только Вам решать принимать молодого человека таким каков он есть или строить новые, гармоничные отношения.
Почему я у меня возникают такие чувства и как с ними работать?
Здраствуйте!
Если для Вас этот вопрос так важен, обсудите его с вашим молодым человеком. Обьясните ему все так, как написали в письме ( о том, что Вы ЧУВСТВУЕТЕ, когда он не платит) без упреков. Вы в праве озвучивать свои пожелания. Но, Ваш мужчина, также имеет право иметь свое видение этого вопроса. Надо разговаривать и прояснять ситуацию. Если молодой человек категорически не согласен платить, то Вам решать : достаточно ли в ваших отношениях "+", чтобы перекрыть этот "-".
Если для Вас этот вопрос так важен, обсудите его с вашим молодым человеком. Обьясните ему все так, как написали в письме ( о том, что Вы ЧУВСТВУЕТЕ, когда он не платит) без упреков. Вы в праве озвучивать свои пожелания. Но, Ваш мужчина, также имеет право иметь свое видение этого вопроса. Надо разговаривать и прояснять ситуацию. Если молодой человек категорически не согласен платить, то Вам решать : достаточно ли в ваших отношениях "+", чтобы перекрыть этот "-".
Что можно отнести к насилию?
Добрый день!
То, что сделал Ваш муж-насилие. И, к сожалению, подобная ситуация действительно может повториться. Если муж делает вид, что ничего не произошло, то для него такая ситуация приемлема, нормальна.
Какие отношения между его родителями? Как его отец относился к матери? Как к нему относились в детстве родители? Подвергался ли он физическому или моральному насилию?
А как у Вас прошло детство? Почему терпите такое к себе отношение? Насколько Вы сами цените и уважаете себя? Что происходит в Вашей семье?
Промолчать сейчас-значит показать, что с Вами так можно.
То, что сделал Ваш муж-насилие. И, к сожалению, подобная ситуация действительно может повториться. Если муж делает вид, что ничего не произошло, то для него такая ситуация приемлема, нормальна.
Какие отношения между его родителями? Как его отец относился к матери? Как к нему относились в детстве родители? Подвергался ли он физическому или моральному насилию?
А как у Вас прошло детство? Почему терпите такое к себе отношение? Насколько Вы сами цените и уважаете себя? Что происходит в Вашей семье?
Промолчать сейчас-значит показать, что с Вами так можно.
Родители
Сочуствую Вам. Мои родители тоже умерли.
Родители для ребенка-самые главные люди в его жизни, они закладывают фундамент, формируют базовые черты личности. Вы можете часто не осознавать, почему делаете тот или иной выбор, поступаете так или иначе. Поэтому, сам факт прощения обид "оптом" Вас не изменит. Прорабатывая каждый эпизод, погружаясь в детские воспоминания, Вы сможете перепрожить чувства, отпустить боль и обиду. Начнут происходить внутренние изменения, которые повлекут за собой и внешние.
Родители для ребенка-самые главные люди в его жизни, они закладывают фундамент, формируют базовые черты личности. Вы можете часто не осознавать, почему делаете тот или иной выбор, поступаете так или иначе. Поэтому, сам факт прощения обид "оптом" Вас не изменит. Прорабатывая каждый эпизод, погружаясь в детские воспоминания, Вы сможете перепрожить чувства, отпустить боль и обиду. Начнут происходить внутренние изменения, которые повлекут за собой и внешние.
Родители
Добрый день, Юлия!
Вы хотите простить родителей, потому что у Вас не складывается личная жизнь. Таким образом Вы хотите гарантировать себе свое"женское счастье". В своем будущем партнере Вы ищете любящего Родителя, который будет защищать и ценить маленькую девочку.
Прощение родителей-это маленький шаг на пути к Вашей цели. Индивидуальная терапия облегчит и ускорит этот процесс, позволит Вам построить взрослые, здоровые отношения.
Вы хотите простить родителей, потому что у Вас не складывается личная жизнь. Таким образом Вы хотите гарантировать себе свое"женское счастье". В своем будущем партнере Вы ищете любящего Родителя, который будет защищать и ценить маленькую девочку.
Прощение родителей-это маленький шаг на пути к Вашей цели. Индивидуальная терапия облегчит и ускорит этот процесс, позволит Вам построить взрослые, здоровые отношения.
Как вытащить родственников из секты?
Виталий, друзья имеют отношение к теме. Возможно, Ваши друзья "забывали" о Вас, потому что ваши интересы, взгляды не совпадали? Так и с Вашими родными- они живут в другом мире. Вы счетаете его плохим. Это Ваше видение. А им так хорошо. Вы-не совпадаете, вы-разные.Позвольте им быть другими, уважайте чужой выбор.
А если представить, что вашим родным никто не запрещает с Вами общаться(ведь ваш отец хотел этого раньше) и они ждут первого шага от Вас?
Почему у них должна "проснуться совесть"? Они в чем-то виноваты перед Вами?
А если представить, что вашим родным никто не запрещает с Вами общаться(ведь ваш отец хотел этого раньше) и они ждут первого шага от Вас?
Почему у них должна "проснуться совесть"? Они в чем-то виноваты перед Вами?
Как вытащить родственников из секты?
Добрый вечер, Виталий!
У Вас, как в той поговорке:" И хочеться, и колеться и мама не велит".
С чего Вы взяли, что как только ваши родственники перестанут быть сектантами, они "сами захотят" с Вами общаться? Ваши друзья- не сектанты, "отвергали" и "забывали" о Вас. Почему это происходило?
Вам 28 лет и принимать решение заниматься музыкой или нет, Вы можете самостоятельно. Для этого не нужно одобрение родителей или родственники-музыканты. Как Вы вообще принимаете решения: быстро или Вам сложно решиться на что-то? Самостоятельно или Вам нужно чье-то одобрение, поддержка?
У Вас, как в той поговорке:" И хочеться, и колеться и мама не велит".
С чего Вы взяли, что как только ваши родственники перестанут быть сектантами, они "сами захотят" с Вами общаться? Ваши друзья- не сектанты, "отвергали" и "забывали" о Вас. Почему это происходило?
Вам 28 лет и принимать решение заниматься музыкой или нет, Вы можете самостоятельно. Для этого не нужно одобрение родителей или родственники-музыканты. Как Вы вообще принимаете решения: быстро или Вам сложно решиться на что-то? Самостоятельно или Вам нужно чье-то одобрение, поддержка?
Публикації психолога 1
Інтерв'ю 1
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.