Психологиня Марія Радченко Дніпро лише онлайн

«Вона принесла свої, а коли я відмовилася - сказала, що вона більш досвідчена тому її треба слухати і взагалі вона не випустить нас на автобус поки я не одягну, і що мовляв, чого ти ламаєшся як дитина. »;
Схоже на те, що свекруха сприймає Вас як дитину. Але Ви - доросла людина, і маєте право відстоювати свої кордони, коли Вам нав'язують свою думку. Можна починати з малого, і ввічливо казати "ні" на вмовляння зробити щось, чого Вам не хочеться.
Наприклад "Ні, дякую, я сама можу вирішити, в якому вигляді сісти на автобус." Якщо це спричинить опір з боку свекрухи і подальше вторгнення у Ваше життя, може бути доречним обмежити спілкування з нею.
«Коли я висловлюю незадоволення, вона робить все для того, щоб я почувала провину: хапається за серце, міряє тиск, плаче, звертається до інших членів родини - сестри чоловіка, навіть мого чоловіка залучає, щоб він якось на мене вплинув, бо вона хоче тільки добра, а я цього не розумію. »;
Погоджуюся з колегою, що це - маніпуляція. Свідомо чи ні, свекруха намагається контролювати Вас та інших членів родини і обирає для цього шантаж самопочуттям і тиск на почуття провини. Її поведінку, на жаль, не можна змінити, але можна словесно відстоювати свої кордони і обрати таку психологічну дистанцію, на якій втручання у Ваш особистий простір зникне або знизиться.
«Всі так чи інакше важливі речі для мене речі я відстоювала перед мамою з боєм, але мама завжди в результаті мене приймала і навіть погоджувалася потім, що я була права.»;
Ви вже маєте успішний досвід відстоювання своєї позиції з мамою, значить, можете захищати свої кордони і з вншими людьми.
Але тоді Ви були підлітком, і Вашою основною метою була сепарація від матері і початок самостійного дорослого життя. А тепер Ви - доросла, вже самостійна людина, якій не потрібно доводити іншим свою спроможність щось вирішувати незалежно від оточуючих.
«За свої свободи я завжди воювала з мамою в її стилі - жорстко, іноді навіть з криками»;
«Так, наче я починаю війну і далі треба буде постійно демонструвати силу, шукати союзників, займатися якимись дипломатичними інтригами, а це морально втомлює і псує стосунки. »;
Чи є щось спільне у цих двох ситуаціях? Може бути таке, що Ви почувались морально втомленою після сварок з мамою, а тепер боїтеся, що те саме буде зі свекрухою?

«нужно что бы ее вернуть она предложила остаться друзьями я не давал согласия »;
Психологи сайта не могут помочь Вам вернуть девушку, потому что она - самостоятельный человек, который принимает решения, что ей делать и оставаться ли в отношениях с Вами или нет.
Но могут помочь с тем, как разобраться в мыслях и чувствах, которые сейчас есть у Вас в связи с расставанием. Может, есть какой-то вопрос, связанный лично с Вами и Вашим самочувствием в данный момент, который Вы хотели бы обсудить?

Здравствуйте.

Вы пережили стрессовую, пугающую Вас ситуацию в субботу вечером, когда гуляли с собакой.
И сейчас у Вас наблюдается посттравматическая реакция на стресс. Когда Вы переживаете сильные эмоции, связанные с травмировавшим Вас фактором, мозг может "отстраняться" от воспоминаний, как будто это было не с Вами. Это такой механизм психологической защиты, диссоциация называется.
Ваш рассказ последовательный и связный, видно, что Вы ничего не выдумали.

Вам нужно обратиться за помощью к психотерапевту в Вашем регионе проживания, чтобы в безопасной обстановке проработать эти воспоминания и свой страх, связанный с ними.

Здравствуйте.

Как давно Вы начали переживать по поводу очков? Кто-то критиковал Ваш внешний вид или проблемы со зрением?
«Для меня очкарик - это неполноценный человек..... »;
Где Вы почерпнули такое убеждение и почему неполноценный? Очки - это просто полезный аксессуар, который помогает Вам видеть луше. У многих людей бывают проблемы со здоровьем, в том числе со зрением, и в этом нет ничего постыдного: это не делает таких людей лучше или хуже здоровых или тех, кто очки не носит.
Стоит пересмотреть установку насчёт неполноценности, которая вредит, прежде всего, Вам самому.

Здравствуйте.

Вы достаточно долго встречались с девушкой. Возможно, Вам нужно больше времени, чтобы пережить разрыв. Какие чувства и эмоции Вы сейчас испытываете в связи с расставанием?

Доброго вечора.

У чому причина Ваших конфліктів з родичами?

Здравствуйте.
«С подругой не обсуждала, боюсь не поймет »;
Думаю, что всё будет в порядке, если Вы скажете подруге, что скучаете по общению с ней и хотели бы переписываться почаще. Можете сами проявлять инициативу и писать, когда Вам хочется. Можете спросить, как у подруги дела, и узнать, почему вы стали отдаляться.
Это всё можно обсуждать, чтобы решить проблему.

Здравствуйте.

Как давно у Вас бывают срывы на родных? Есть ли у Вас в жизни какие-то стрессы сейчас?
Вы конфликтуете только с парнем, или с кем-нибудь ещё?
«при этом во время того как я начинаю ругаться, я искренне верю что права я, и не понимаю почему он себя так повёл, а сейчас не признаёт что он не прав, то есть стоит на своём»;
На какие поступки парня Вы так реагируете? Пробовали говорить ему, что Вам неприятны какие-то его действия?
«Я пыталась сублимировать как то свою злость во что то другое, но ничего не помогает. Я просто не могу промолчать если мне что то не нравится. »;
Во что Вы пытались сублимировать злость, и почему это не помогло?
Когда Вам что-то не нравится, молчать и не нужно. Стоит говорить об этом в форме "я-высказываний", например "Я рассердилась после того, как ты сказал/сделал вот это." (Солидарна с советом коллеги выше не молчать, но выражать гнев экологично.)

Здравствуйте.

Вам нужна помощь, в первую очередь, врача-психиатра. Галлюцинации, мысли о суициде и самоповреждение - это серьёзные симптомы, требующие диагностики у врача.
Стоит сказать маме о своём состоянии, чтобы она помогла Вам обратиться в психоневрологический диспансер (там приём психиатра - бесплатный и конфиденциальный). Объяснить можно так, что психика человека - это часть его здоровья. Когда человеку психически и психологически плохо - его здоровье и качество жизни страдают. А поскольку мама ответственна за Ваше здоровье, её задача - чтобы Вы получили качественную медицинскую и психологическую помощь.

Также стоит попросить маму помочь Вам обратиться к психотерапевту, если есть такая возможность. Чтобы работа с врачом-психиатром и психологом-психотерапевтом шла одновременно.
Если нет такой возможности - можно самостоятельно обратиться к школьному психологу. Если мама будет отказываться отвести Вас к психиатру - можно попросить школьного психолога поговорить с Вашей мамой, чтобы убедить её в необходимости этого.

Также Вы говорите, что Вас часто оскорбляют ровесники. Если Вы стали жертвой травли в школе, то можно рассмотреть вариант перевода в другую школу или на домашнее обучение, потому что так будет лучше для состояния Вашей психики.

«Хочу работать, а родители не разрешают, мол учись.
И днями на пролет я занимаюсь музыкой, и чувствую что я уже сам не свой. Депрессия. Хочу работать , зарабатывать . Хочу жить как обычный человек. »;
Что будет, если Вы пойдёте работать против воли родителей? Какой реакции с их стороны опасаетесь?

Здравствуйте.

Понять, почему Ваш бывший так поступает, может только он сам.
У Вас сейчас сложный период сразу после расставания, и напряжённая обстановка в компании, с которой Вы гуляете. Стоит, прежде всего, позаботиться о себе и своих эмоциях. Как вариант, можно записать всё, что Вы чувствуете, на бумаге, а потом уничтожить запись, чтобы хоть как-то выплеснуть эмоции.
И разобраться, нужны ли Вам отношения, в которых молодой человек то уходит, то возвращается?

Ответ отредактирован автором 11-04-2021 17:44:31

Здравствуйте.

Вижу, что Вы, в данный момент, хотели бы покинуть родительский дом и жить своей жизнью отдельно, но в то же время беспокоитесь о том, как родные воспримут то, что Вы уедете.
А есть ли у Вас сейчас ресурс, чтобы уехать? Вы работаете сейчас, Вы можете снять отдельное жильё?
Плюс, не зависимо от того, есть ли у Вас материальный ресурс для сепарации от родителей, важна также психологическая независимость от них.

Например, Вы пишете, что не хотите в данный момент получать высшее образование, потому что опасаетесь стресса, который оно за собой влечёт. Но в то же время, оглядываетесь на мнение родителей, которые считают, что "корочка" нужна.
Стоит разобраться в том, как считаете нужным жить Вы сами, какое будущее видите? Как с высшим образованием, так и без него, можно строить свою жизнь, вопрос в том. какой путь Вам больше подходит?

А с проблемой сепарации от родителей стоит обратиться на индивидуальную психотерапию.

Здравствуйте.

Я вижу, что Вы совсем недавно расстались. Период после расставания нужно прожить, позволить себе испытывать все возникающие эмоции, делиться переживаниями с близкими, заботиться о себе, отдыхать как следует. Со временем состояние должно стать лучше, но если не станет - обратиться за помощью к психологу.

Здравствуйте.

Какие качества присущи этому персонажу? Что Вам дают фантазии о нём из того, чего может не хватать в реальной жизни?

Как часто Вас посещают мысли о суициде и что служит их причиной? Необходимо сказать родителям о своём состоянии, чтобы они помогли Вам обратиться за помощью к психотерапевту.

Здравствуйте.

Вам нужно обратиться за помощью к врачу, психиатру-наркологу. Наркотическая зависимость - это болезнь, и без медицинской помощи с ней не справиться.
Вместе с этим, стоит поискать в своём городе группы психологической помощи для наркозависимых людей, чтобы получать ещё и психотерапевтическую поддержку на пути к преодолению проблемы.