Ирина Константиновна 6 годин тому: Психологиня Оксана Сенченко Черкаси лише онлайн
17-03-2020 Оксана Сенченко
Років досвіду: 5
Останній візит на сайт 11 днів тому.
Років досвіду: 5
Освіта
- вересень 2014 р. - грудень 2019 р. - Львівський національний університет ім. Івана Франка, ступінь бакалавра та магістра за спеціальністю "Психологія" (дипломи з відзнакою).
- вересень 2018 р. - лютий 2023 р. - 4-річне навчання на Європейському освітньому проєкті Транзакційний аналіз в напрямі психотерапії.
- з січня 2021 р. - навчаюся на проєкті з Пропедевтики.
- Член Української Асоціації Транзакційного аналізу (УАТА).
- більше 200 год індивідуальної психотерапії.
- постійний професійний саморозвиток (відвідування додаткових лекцій, майстер-класів, воркшопів, конференцій, групових та індивідуальних супервізій, інтервізій, читання фахової літератури і т. д.).
- вересень 2018 р. - лютий 2023 р. - 4-річне навчання на Європейському освітньому проєкті Транзакційний аналіз в напрямі психотерапії.
- з січня 2021 р. - навчаюся на проєкті з Пропедевтики.
- Член Української Асоціації Транзакційного аналізу (УАТА).
- більше 200 год індивідуальної психотерапії.
- постійний професійний саморозвиток (відвідування додаткових лекцій, майстер-класів, воркшопів, конференцій, групових та індивідуальних супервізій, інтервізій, читання фахової літератури і т. д.).
Досвід психологічної практики
Практикую в методі Транзакційного аналізу в напрямі психотерапії під керівництвом супервізора, маю досвід онлайн-консультування.
- 9 лютого – 8 березня 2017 р. – проходження виробничої практики у психологічному центрі «Добрий день» (м. Черкаси).
- 23 листопада – 20 грудня 2017 р. – проходження педагогічної практики в СШ № 62 у м. Львів.
- 25-28 липня 2019 р. – була волонтером у VI Всеукраїнському таборі з Транзакційного Аналізу.
- 14 жовтня - 10 листопада 2019 р. – проходження асистентської (педагогічної) практики в ЛНУ ім. Івана Франка.
- з квітня 2020 р. – індивідуальна психологічна практика під керівництвом супервізора.
- з вересня 2020 р. – проводжу тренінги, просвітницькі лекції для дітей у психологічному центрі "Добрий день" (м. Черкаси).
- з березня 2022 р. – волонтер у проєкті по психологічній підтримці "Розкажи мені" та ін.
- 9 лютого – 8 березня 2017 р. – проходження виробничої практики у психологічному центрі «Добрий день» (м. Черкаси).
- 23 листопада – 20 грудня 2017 р. – проходження педагогічної практики в СШ № 62 у м. Львів.
- 25-28 липня 2019 р. – була волонтером у VI Всеукраїнському таборі з Транзакційного Аналізу.
- 14 жовтня - 10 листопада 2019 р. – проходження асистентської (педагогічної) практики в ЛНУ ім. Івана Франка.
- з квітня 2020 р. – індивідуальна психологічна практика під керівництвом супервізора.
- з вересня 2020 р. – проводжу тренінги, просвітницькі лекції для дітей у психологічному центрі "Добрий день" (м. Черкаси).
- з березня 2022 р. – волонтер у проєкті по психологічній підтримці "Розкажи мені" та ін.
Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів
спеціалізація, зона професійних інтересів
Працюю із такими запитами:
- Як покращити стосунки (партнерські, подружні, дитячо-батьківські, професійні, дружні)?
- Як покращити свій емоційний стан і самоставлення?
- Як віднайти, зрозуміти та актуалізувати своє справжнє «Я» (пошук внутрішньоособистісних ресурсів, постановка цілей та їхня реалізація)?
- Як подолати кризові ситуації в житті (втрати, професійні кризи тощо) та вирішити внутрішньоособистісні конфлікти?
Не працюю із залежностями (алкоголь, наркотики, лудоманія).
Зараз консультую через Skype або Viber під керівництвом супервізора.
Я готова бути поруч і підтримувати Вас у подорожі самопізнання, саморозвитку і самозцілення. Вибір за Вами.
- Як покращити стосунки (партнерські, подружні, дитячо-батьківські, професійні, дружні)?
- Як покращити свій емоційний стан і самоставлення?
- Як віднайти, зрозуміти та актуалізувати своє справжнє «Я» (пошук внутрішньоособистісних ресурсів, постановка цілей та їхня реалізація)?
- Як подолати кризові ситуації в житті (втрати, професійні кризи тощо) та вирішити внутрішньоособистісні конфлікти?
Не працюю із залежностями (алкоголь, наркотики, лудоманія).
Зараз консультую через Skype або Viber під керівництвом супервізора.
Я готова бути поруч і підтримувати Вас у подорожі самопізнання, саморозвитку і самозцілення. Вибір за Вами.
Використовую підходи та техніки
Середня вартість консультації
1000 грн
Основне
⭐ Оцінка від колег-психологів
Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 10. хто оцінював
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
Залишили відгуки
"ТА 101"
"Техніки роботи з дітьми: типи голоду та можливості їх задоволення"
"Чоловічі страхи"
"Психосоматика: етіологія, діагностика, терапія"
"Три рівня фінансових відносин в парі"
"Базовий курс навчання з Транзакційного Аналізу в галузі психотерапії"
"Вплив соціальних мереж на особистість дорослого та дитини. Транзактно-аналітичний підхід
Відповіді 5230
Проблема с девушкой
Доброго дня, Федя.
«но она говорит, что маменькин сынок.»;
А щось передує цьому висловлюванню (якась Ваша поведінка, конфліктна ситуація і т. д.)? Вона аргументувала цю свою точку зору (в чому саме проявляється, що Ви "маминий синок" і що вона вкладає у це поняття)?
А що Ви вкладаєте у поняття "маминий синок"? Ви живете з батьками і які у Вас із ними стосунки?
«и она часто подкалывает меня.»;
А Ви казали дівчині, що Вас ображают такі висловлювання щодо Вас?
«Как ей донести, что это я с ней только так веду, а не в жизни? Добрый и ласковый, отзывчивый»;
Тобто, на Вашу думку, вона вкладує у поняття "мамин синок" саме прояви ніжності, ладіності по відношенню до неї? Вона Вам сама про це сказала?
«но она говорит, что маменькин сынок.»;
А щось передує цьому висловлюванню (якась Ваша поведінка, конфліктна ситуація і т. д.)? Вона аргументувала цю свою точку зору (в чому саме проявляється, що Ви "маминий синок" і що вона вкладає у це поняття)?
А що Ви вкладаєте у поняття "маминий синок"? Ви живете з батьками і які у Вас із ними стосунки?
«и она часто подкалывает меня.»;
А Ви казали дівчині, що Вас ображают такі висловлювання щодо Вас?
«Как ей донести, что это я с ней только так веду, а не в жизни? Добрый и ласковый, отзывчивый»;
Тобто, на Вашу думку, вона вкладує у поняття "мамин синок" саме прояви ніжності, ладіності по відношенню до неї? Вона Вам сама про це сказала?
Не уверенная в себе!
Доброго дня, nikf59.
«папа редко играл со мной, ни когда не хвалил меня, верил что я выросту неудачницей, больше радовался брату. Я не держу на него зла, во взрослой жизни очень переживаю за него, и люблю. »;
Дуже Вам співчуваю, що тато Вас не підтримував і не проявляв до Вас безумовну любов (Ви маєте право сумувати і гніватися на нього). Насправді, наша особистість - це досить складна структура і помітно, що саме "установки" Вашого батька сформували голос Вашого Внутрішнього Критика, що зараз обезцінює Вас і Ваші можливості. Крім цього, помітно, що поведінка Вашого чоловіка чимось нагадує поведінку Вашого батька (можливо саме несвідоме прагнення пропрацювати свої дитячо-батьківські стосунки сприяло вибору такого партнера). Ви молодчинка, що звернулися на форум і молодчинка, що намагаєтеся розібратися у проблемі. Крім цього, Ви усвідомлюєте, що Ваша поведінка впливає на поведінку дітей. Дуже радію, що у Вашому житті є люди, які говорять, яка Ви чудова - це цінний ресурс, не забувайте про нього. Тепер зробіть наступний крок і зверніться індивідуально до психолога-психотерапевта, що пропрацювати свої дитячо-батьківські стосунки та, відповідно, зменшити голос Внутрішнього Критика.
Вірю у Вас і бажаю Вам удачі!
«папа редко играл со мной, ни когда не хвалил меня, верил что я выросту неудачницей, больше радовался брату. Я не держу на него зла, во взрослой жизни очень переживаю за него, и люблю. »;
Дуже Вам співчуваю, що тато Вас не підтримував і не проявляв до Вас безумовну любов (Ви маєте право сумувати і гніватися на нього). Насправді, наша особистість - це досить складна структура і помітно, що саме "установки" Вашого батька сформували голос Вашого Внутрішнього Критика, що зараз обезцінює Вас і Ваші можливості. Крім цього, помітно, що поведінка Вашого чоловіка чимось нагадує поведінку Вашого батька (можливо саме несвідоме прагнення пропрацювати свої дитячо-батьківські стосунки сприяло вибору такого партнера). Ви молодчинка, що звернулися на форум і молодчинка, що намагаєтеся розібратися у проблемі. Крім цього, Ви усвідомлюєте, що Ваша поведінка впливає на поведінку дітей. Дуже радію, що у Вашому житті є люди, які говорять, яка Ви чудова - це цінний ресурс, не забувайте про нього. Тепер зробіть наступний крок і зверніться індивідуально до психолога-психотерапевта, що пропрацювати свої дитячо-батьківські стосунки та, відповідно, зменшити голос Внутрішнього Критика.
Вірю у Вас і бажаю Вам удачі!
Муж прокомментировал порно фотографию
Доброго дня, nikaf2.
Скажіть, будь ласка, а як Ви про це дізналися? Чи Ви говорили про цю ситуацію із чоловіком? Що саме Вас лякає у його вчинкові?
Скажіть, будь ласка, а як Ви про це дізналися? Чи Ви говорили про цю ситуацію із чоловіком? Що саме Вас лякає у його вчинкові?
Мы с девушкой расстались и надо помочь
Доброго дня, Нікіта!
Скажіть, будь ласка, а хто був ініціатором розтавання і яка причина? Ви написали, що дівчина дуже змінилася: в чому саме? Що Вам давали ці стосунки, а чого у них не вистачало? Чи Ви бачите спільне майбутнє з цією дівчиною?
Скажіть, будь ласка, а хто був ініціатором розтавання і яка причина? Ви написали, що дівчина дуже змінилася: в чому саме? Що Вам давали ці стосунки, а чого у них не вистачало? Чи Ви бачите спільне майбутнє з цією дівчиною?
Все члены семьи заставляют учиться там,где я не хочу
Добрый день, Елизавета.
Очень Вам сочувствую и хочу Вас поддержать. Вы большая молодец, что целенаправленно двигаетесь к своей мечте! К сожалению, не все родители способны поддержать своих детей. Допускаю, что Ваши родители боятся, что Вы разочаруетесь в процессе достижения мечты, потратите много усилий, поэтому это своеобразное искривленное проявление их "заботы". Понятно, что Вам от этого факта никак не легче (Вы имеете право грустить и сердиться на родителей), ведь трудно чего-то достигать, когда нет психологической поддержки извне. Давайте подумаем вместе: где бы Вы могли ее получить (например, друзья, одногрупники, коллеги и т.д.). Кроме этого, могли бы Вы переехать временно к кому-то из друзей или в студенческое общежитие? Также рекомендую Вам попробовать поискать работу онлайн. Вашим родным можете лишний раз сказать, что Вы понимаете, что это своеобразное проявление заботы с их стороны, однако Вам грустно, что они не поддерживают Вас в процессе самореализации. Это Ваша жизнь и Вы имеете право делать собственные ошибки и двигаться своим путем. Вы прекрасно осознаете риски, однако готовы взять ответственность за свой выбор.
Заметно, что Вы сильная личность и я уверена, что Вы достигнете своей цели!
Очень Вам сочувствую и хочу Вас поддержать. Вы большая молодец, что целенаправленно двигаетесь к своей мечте! К сожалению, не все родители способны поддержать своих детей. Допускаю, что Ваши родители боятся, что Вы разочаруетесь в процессе достижения мечты, потратите много усилий, поэтому это своеобразное искривленное проявление их "заботы". Понятно, что Вам от этого факта никак не легче (Вы имеете право грустить и сердиться на родителей), ведь трудно чего-то достигать, когда нет психологической поддержки извне. Давайте подумаем вместе: где бы Вы могли ее получить (например, друзья, одногрупники, коллеги и т.д.). Кроме этого, могли бы Вы переехать временно к кому-то из друзей или в студенческое общежитие? Также рекомендую Вам попробовать поискать работу онлайн. Вашим родным можете лишний раз сказать, что Вы понимаете, что это своеобразное проявление заботы с их стороны, однако Вам грустно, что они не поддерживают Вас в процессе самореализации. Это Ваша жизнь и Вы имеете право делать собственные ошибки и двигаться своим путем. Вы прекрасно осознаете риски, однако готовы взять ответственность за свой выбор.
Заметно, что Вы сильная личность и я уверена, что Вы достигнете своей цели!
Ответ отредактирован автором 06-07-2020 11:08:25
Безвыходная ситуация...Не знаю как поступить
Доброго дня, Анна.
Дуже співчуваю, що Ви опинилися в такій ситуації. Ваш колишній явно маніпулює Вами, однак Ви маєте зрозуміти, що Ви не відповідальна за почуття, дії іншої дорослої людини, а лише за свої. Крім цього, Ви зробили свій максимум - намагалися зателефонувати його мамі, його друзям і т. д.
«Вчера его чуть откачали. »;
А звідки Ви про це дізналися?
«Его подруга начала винить меня и угрожать убить меня.»;
У його подруги неакдекватна реакція. Помітно, що ці стосунки є досить токсичними (уявіть, що якщо хлопець так зараз маніпулює, то що буде далі, коли виникатимуть якісь непорозуміння).
«Я не знаю как с ним говорить. Я боюсь очень сильно,что он что то сделает с собою. »;
Не беріть відповідальність за життя іншої людини, а подбайте про себе. Ви можете написати йому, що Вам дуже шкода, що так вийшло і Ви розумієте, як йому зараз боляче, однак Ви не бачите Вас разом і Ви не здатні змустити себе відновити почуття. Вас дуже хвилює його психологічний стан і Ви б йому радили зараз заручитися підтримкою близьких і психолога. Після цього видаліть його із соц. мереж і заблокуйте (те саме стосується його неадекватних друзів). Також поговоріть зараз зі своїми батьками, подругами про цю стуацію, щоб заручитися їхньою емоційною підтримкою.
Ви цінна і не маєте жертвувати своїм щастям заради щастя іншого!
Дуже співчуваю, що Ви опинилися в такій ситуації. Ваш колишній явно маніпулює Вами, однак Ви маєте зрозуміти, що Ви не відповідальна за почуття, дії іншої дорослої людини, а лише за свої. Крім цього, Ви зробили свій максимум - намагалися зателефонувати його мамі, його друзям і т. д.
«Вчера его чуть откачали. »;
А звідки Ви про це дізналися?
«Его подруга начала винить меня и угрожать убить меня.»;
У його подруги неакдекватна реакція. Помітно, що ці стосунки є досить токсичними (уявіть, що якщо хлопець так зараз маніпулює, то що буде далі, коли виникатимуть якісь непорозуміння).
«Я не знаю как с ним говорить. Я боюсь очень сильно,что он что то сделает с собою. »;
Не беріть відповідальність за життя іншої людини, а подбайте про себе. Ви можете написати йому, що Вам дуже шкода, що так вийшло і Ви розумієте, як йому зараз боляче, однак Ви не бачите Вас разом і Ви не здатні змустити себе відновити почуття. Вас дуже хвилює його психологічний стан і Ви б йому радили зараз заручитися підтримкою близьких і психолога. Після цього видаліть його із соц. мереж і заблокуйте (те саме стосується його неадекватних друзів). Також поговоріть зараз зі своїми батьками, подругами про цю стуацію, щоб заручитися їхньою емоційною підтримкою.
Ви цінна і не маєте жертвувати своїм щастям заради щастя іншого!
Боязнь быть одной
Доброго дня, Ноунейм.
«мне 17 и у меня закрадается страх что я в 30 буду жить с котами , каждый день я наблюдаю как мои подруги то с одними парням то с другими, расходятся, сходятся и так далее. »;
Скажіть, будь ласка, а особисто Ви хочете стосунків (не враховуючи порівняння із подругами та страх залишитися самотньою)? Звідки у Вас ця картинка, що в 30 років Ви будете самотньою жінкою з котами (можливо Вас обезцінюють подруги чи батьки, або Ви десь бачили таку модель)? Що Ви вкладаєте у поняття "стосунки"?
«Я же не подпускаю ни одного парня , ну я общаюсь с парнями но если я вижу что они рассчитывают на что-то большее , я сразу от них отварачиваюсь , начинаю грубо себя с ними вести , нахожу вечно какие-то недостатки . Даже если человек мне нравится , а я ему , после того как он начнет проявлять ко мне знаки внимания , то я сразу блокирую его и больше не хочу с ним общаться .»;
Скажіть, будь ласка, а якого хлопця Ви б хотіли бачити поряд із собою? Які найчастіше недоліки Ви знаходите у хлопцях? Що Вас найбільше лякає у стосунках? Можливо Ви боїтеся сексуальних стосунків? Які у Вас стосунки з батьками (особливо татом)?
«мне 17 и у меня закрадается страх что я в 30 буду жить с котами , каждый день я наблюдаю как мои подруги то с одними парням то с другими, расходятся, сходятся и так далее. »;
Скажіть, будь ласка, а особисто Ви хочете стосунків (не враховуючи порівняння із подругами та страх залишитися самотньою)? Звідки у Вас ця картинка, що в 30 років Ви будете самотньою жінкою з котами (можливо Вас обезцінюють подруги чи батьки, або Ви десь бачили таку модель)? Що Ви вкладаєте у поняття "стосунки"?
«Я же не подпускаю ни одного парня , ну я общаюсь с парнями но если я вижу что они рассчитывают на что-то большее , я сразу от них отварачиваюсь , начинаю грубо себя с ними вести , нахожу вечно какие-то недостатки . Даже если человек мне нравится , а я ему , после того как он начнет проявлять ко мне знаки внимания , то я сразу блокирую его и больше не хочу с ним общаться .»;
Скажіть, будь ласка, а якого хлопця Ви б хотіли бачити поряд із собою? Які найчастіше недоліки Ви знаходите у хлопцях? Що Вас найбільше лякає у стосунках? Можливо Ви боїтеся сексуальних стосунків? Які у Вас стосунки з батьками (особливо татом)?
Ответ отредактирован автором 06-07-2020 10:40:27
Разрыв отношений
«подождать минимум месяц (в надежде, что человек подумает, чего хочет, разберется в своих чувствах, заскучает), а потом сделать шаг в плане переписки "привет, как дела" (пойдет ли он на контакт, если нет, то мне придется принят его выбор) »;
Ок, це Ваш вибір. Однак Вас всерівно щось хвилює (адже Ви звернулися сюди). В попередньому дописі Ви сказали, що боїтеся зробити помилку і далі Вам буде ще больніше. Скажіть, будь ласка, що для Вас буде більш боліснішим: розірвати із ним стосунки зараз і далі задаватися собі питанням "А що було б , якби я...", чи чекати його рішеня через 4 місяці, не знаючи чи ці стосунки матимуть майбутнього?
Ок, це Ваш вибір. Однак Вас всерівно щось хвилює (адже Ви звернулися сюди). В попередньому дописі Ви сказали, що боїтеся зробити помилку і далі Вам буде ще больніше. Скажіть, будь ласка, що для Вас буде більш боліснішим: розірвати із ним стосунки зараз і далі задаватися собі питанням "А що було б , якби я...", чи чекати його рішеня через 4 місяці, не знаючи чи ці стосунки матимуть майбутнього?
Разрыв отношений
Доброго дня, Анна.
«Споры были на разные темы «женская и мужска логика» «как должна вести себя девушка, если при мужчине звонит незнакомый номер» и т.п...Он говорил, что любит здоровую дискуссию, но как я понимала, что он хотел, чтобы его истина была последней инстанцией. »;
Скажіть, будь ласка, якщо у Ваших стосунках і далі будуть такі непорозуміння, то Ви готові продовжувати ці стосунки?
«Не знаю правильно ли я поступила, чувствую, что это мой человек и хотела бы вернуть эти отношения, что делать дальше не понимаю.»;
А як Ви зрозуміли, що це "Ваша людина"? Що Вам дають ці стосунки (окрім грошей, подарунків), а чого у них не вистачає?
«Затем он начал говорить, что все эти споры были придирками и что он просто не видит нас в будущем, что боится открыться, боится влюбиться.»;
Тобто до цього він не був із Вами "відкритим"? Як Ви сприйняли цю його заяву?
«Я только ответила, что его как человека и мужчину понимаю, что ему нужно время побыть самим с собой и я даю ему это время и что оно нам необходимо, что буду рада если он напишет либо позвонит и расскажет как у него и если нужно будет помощь.»;
А як довго Ви готові чекати на його рішення?
«Споры были на разные темы «женская и мужска логика» «как должна вести себя девушка, если при мужчине звонит незнакомый номер» и т.п...Он говорил, что любит здоровую дискуссию, но как я понимала, что он хотел, чтобы его истина была последней инстанцией. »;
Скажіть, будь ласка, якщо у Ваших стосунках і далі будуть такі непорозуміння, то Ви готові продовжувати ці стосунки?
«Не знаю правильно ли я поступила, чувствую, что это мой человек и хотела бы вернуть эти отношения, что делать дальше не понимаю.»;
А як Ви зрозуміли, що це "Ваша людина"? Що Вам дають ці стосунки (окрім грошей, подарунків), а чого у них не вистачає?
«Затем он начал говорить, что все эти споры были придирками и что он просто не видит нас в будущем, что боится открыться, боится влюбиться.»;
Тобто до цього він не був із Вами "відкритим"? Як Ви сприйняли цю його заяву?
«Я только ответила, что его как человека и мужчину понимаю, что ему нужно время побыть самим с собой и я даю ему это время и что оно нам необходимо, что буду рада если он напишет либо позвонит и расскажет как у него и если нужно будет помощь.»;
А як довго Ви готові чекати на його рішення?
Постоянный возврат мужчины к воспоминаниям прошлого
«Так в разных мы бригада слцжим. Он уверен, что здоров. Раньше такого не было замечено за ним. Теперь все чаще и чаще. Типа, говорит, расстояние между нами так действует. Не особо мне и верится в это. Как правильно оформить, чтоб его врачи осмотрели и диагноз вынесли? »;
Ви можете висловити своє занепокоєння хлопцю і запропонувати йому звернутися до військового психолога (він має бути у кожній частині).
Ви можете висловити своє занепокоєння хлопцю і запропонувати йому звернутися до військового психолога (він має бути у кожній частині).
Так хочеться підтримки
«Я зрозуміла, що мені дійсно потрібно на психотерапію, тому що так як було я вже не можу , а як побудувати щось нове і краще не знаю. Мені потрібна допомога спеціаліста.»;
Дуже радію, що Ви дійшли до такого рішення і самоусвідомлення. Ви вже зробили перший крок, написавши сюди на форум і тому велика молодчинка (у Вас вже є внутрішній ресурс для змін)! Я вірю, що Ви знайдете хорошого спеціаліста і пропрацюєте себе.
Бажаю Вам удачі!
Дуже радію, що Ви дійшли до такого рішення і самоусвідомлення. Ви вже зробили перший крок, написавши сюди на форум і тому велика молодчинка (у Вас вже є внутрішній ресурс для змін)! Я вірю, що Ви знайдете хорошого спеціаліста і пропрацюєте себе.
Бажаю Вам удачі!
Так хочеться підтримки
« А як показувати свою слабість, коли мені обідно і я плачу, чоловік каже, що хочеш поплакати, то поплач. І йде собі, поки я не заспокоюсь. »;
Поясніть чоловіку, чому Ви плачете, що Вас засмутило і якої саме підтримки Ви хочете у цей момент. Якщо він Вас не чує і йде, то скажіть про те, що Вам образливо, що він йде і Ви втомилися завжди бути сильною. Якщо чоловік Вас обійняв, а потім сказав якусь іронічну фразу, то скажіть, що Вам це не приємно і Ви б не хотіли, щоб він більше казава такі слова.
Поясніть чоловіку, чому Ви плачете, що Вас засмутило і якої саме підтримки Ви хочете у цей момент. Якщо він Вас не чує і йде, то скажіть про те, що Вам образливо, що він йде і Ви втомилися завжди бути сильною. Якщо чоловік Вас обійняв, а потім сказав якусь іронічну фразу, то скажіть, що Вам це не приємно і Ви б не хотіли, щоб він більше казава такі слова.
Как избавится от навязчивых мыслей
«Так как он говорил ,что это у парней не канает.Так как он говорил ,что это у парней не канает.И что если я хочу что-то там почувствовать,то нужно чтобы было всё полноценно.То есть с проникновением,с лишением.»;
Помітно, що цей чоловік не цінував і не поважав Вас, адже жінку можна задовольнити і без проникнення. Дуже дивно, що Ви досі тримаєтеся за ці стосунки, хоча вони були психологічно нездоровими. Всі ознаки созалежних стосунків, тому це запит на терапію.
«Но кола я встретила мусульманина,то мне он понравился ,и по внешности больше и по религии.Ну вообщем идеально.И он понял,что мне именно такой и нужен.»;
Ви цінуєте у стосунках лише зовнішність, релігію і одобрення батьків? А як же основа стосунків: психологічна близькість, взаємодовіра, взаємоповага, співпраця, відповідальність.
Помітно, що цей чоловік не цінував і не поважав Вас, адже жінку можна задовольнити і без проникнення. Дуже дивно, що Ви досі тримаєтеся за ці стосунки, хоча вони були психологічно нездоровими. Всі ознаки созалежних стосунків, тому це запит на терапію.
«Но кола я встретила мусульманина,то мне он понравился ,и по внешности больше и по религии.Ну вообщем идеально.И он понял,что мне именно такой и нужен.»;
Ви цінуєте у стосунках лише зовнішність, релігію і одобрення батьків? А як же основа стосунків: психологічна близькість, взаємодовіра, взаємоповага, співпраця, відповідальність.
Так хочеться підтримки
«Можливо мій психічний стан похитнувся саме тоді: смерть матері, з боку батька постійно маніпуляції своїм положенням і чоловік зі своїми скандалами.»;
Помітно, що ці два чоловіки конкурують між собою за позицію дитини у стосунках із Вами. Якщо раніше Ви піклувалися лише про чоловіка і отримували ресурс від матері, то зараз Ви піклуєтеся про "двох дітей" та ще і не отримуєте поповнюючого ресурсу. Крім цього, Вас додатково виснажують прояви конкуренції цих двох чоловіків між собою (скандали, маніпуляції тощо). Погоджуюся з колегами, що у Вашій ситуації найкраще - це індивідуальна терапія (де б Ви не лише отримували цей ресурс підтримки, але і навчилися вибудовувати свої особистісні межі). Цілком зрозуміло, чому Ваш чоловік використовує іронію чи сарказм - мені здається, що це стратегія "загнаного звіра", якому зараз страшно, що він втратить "жінку-маму" і він намагається владнати ситуацію через пасивну агресію. Тому також хорошою ідеєю є спільне звернення із чоловіком до сімейного психолога (адже зміна Вашої звичної моделі поведінки затроне всю сімейну систему). Крім цього, Ви маєте розуміти, що повинні отримувати емоційну підтримку і в інших людей: друзі, родичі, колеги і т. д.
Помітно, що ці два чоловіки конкурують між собою за позицію дитини у стосунках із Вами. Якщо раніше Ви піклувалися лише про чоловіка і отримували ресурс від матері, то зараз Ви піклуєтеся про "двох дітей" та ще і не отримуєте поповнюючого ресурсу. Крім цього, Вас додатково виснажують прояви конкуренції цих двох чоловіків між собою (скандали, маніпуляції тощо). Погоджуюся з колегами, що у Вашій ситуації найкраще - це індивідуальна терапія (де б Ви не лише отримували цей ресурс підтримки, але і навчилися вибудовувати свої особистісні межі). Цілком зрозуміло, чому Ваш чоловік використовує іронію чи сарказм - мені здається, що це стратегія "загнаного звіра", якому зараз страшно, що він втратить "жінку-маму" і він намагається владнати ситуацію через пасивну агресію. Тому також хорошою ідеєю є спільне звернення із чоловіком до сімейного психолога (адже зміна Вашої звичної моделі поведінки затроне всю сімейну систему). Крім цього, Ви маєте розуміти, що повинні отримувати емоційну підтримку і в інших людей: друзі, родичі, колеги і т. д.
Как избавится от навязчивых мыслей
«А сейчас трудно.Как-будто я лучше не найду мужчину.Останусь одна.Что я какая-то неинтересная,раз его не тянет ко мне.Я даже сама не знаю ,хочу с ним отношений или нет»;
А чому Ви переконані, що не знайдете іншого чоловіка? Тому, що нецікава? Як Ви дійшли до цього (можливо Вам хтось це казав)? Можливо Ви зробили такий висновок, базуючись на тому, що цей чоловік покинув Вас? Це лише одиничний випадок, на основі якого не можна робити висновки про Вашу особистість. Крім цього, Ви і самі зазначили, що Ваш "ідеальний образ" цього чоловіка не співвідноситься з реальністю. Рано чи пізно ця його "маска" рухнула і можливо це добре, що Ви це зрозуміли ще до того, як створили із ним спільну сім'ю. Водночас, зараз Ви не можете побудувати нові стосунки тому, що психологічно не відпустили старі, а для цього Вам необхідно повністю пережити криву втрати: шок, заперечення, гнів, торги, депресія, прийняття. Найкраще це робити разом із психологом.
Крім цього, у Вас спостерігаються ознаки созалежної моделі поведінки у побудові стосунків, що мають корені у дитячо-батьківських стосунках, тому важливо проаналізувати Ваші стосунки з батьками.
«Я бы очень хотела ,чтобы мне человек стал противен.»;
А чому обов'язкого, щоб він став "противен"? У Ваших стосунках були хороші моменти і погані - це необхідно визнати, посумувати, погніватися і відпустити. Якщо Ви надто коцентуватиметеся на прагненні контролювати свої почуття і думки щодо минулих стосунків, то відбувається парадокс - Ви будете ще більше більше думатипро минулі стосунки.
«Да,я хочу ,чтобы он жалел,что бросил меня.Знал,кого потерял. »;
На жаль, ми не здатні вплинути на почуття, поведінку інших людей, без їхнього бажання.
«я просто раньше не ушла и дала состояться близости,то есть я была слепа.А теперь жалею,что была близость.»;
Всі в житті роблять помилки і Ви - не виключення. Головне - це зробити висновки із помилок та рухатися далі.
А чому Ви переконані, що не знайдете іншого чоловіка? Тому, що нецікава? Як Ви дійшли до цього (можливо Вам хтось це казав)? Можливо Ви зробили такий висновок, базуючись на тому, що цей чоловік покинув Вас? Це лише одиничний випадок, на основі якого не можна робити висновки про Вашу особистість. Крім цього, Ви і самі зазначили, що Ваш "ідеальний образ" цього чоловіка не співвідноситься з реальністю. Рано чи пізно ця його "маска" рухнула і можливо це добре, що Ви це зрозуміли ще до того, як створили із ним спільну сім'ю. Водночас, зараз Ви не можете побудувати нові стосунки тому, що психологічно не відпустили старі, а для цього Вам необхідно повністю пережити криву втрати: шок, заперечення, гнів, торги, депресія, прийняття. Найкраще це робити разом із психологом.
Крім цього, у Вас спостерігаються ознаки созалежної моделі поведінки у побудові стосунків, що мають корені у дитячо-батьківських стосунках, тому важливо проаналізувати Ваші стосунки з батьками.
«Я бы очень хотела ,чтобы мне человек стал противен.»;
А чому обов'язкого, щоб він став "противен"? У Ваших стосунках були хороші моменти і погані - це необхідно визнати, посумувати, погніватися і відпустити. Якщо Ви надто коцентуватиметеся на прагненні контролювати свої почуття і думки щодо минулих стосунків, то відбувається парадокс - Ви будете ще більше більше думатипро минулі стосунки.
«Да,я хочу ,чтобы он жалел,что бросил меня.Знал,кого потерял. »;
На жаль, ми не здатні вплинути на почуття, поведінку інших людей, без їхнього бажання.
«я просто раньше не ушла и дала состояться близости,то есть я была слепа.А теперь жалею,что была близость.»;
Всі в житті роблять помилки і Ви - не виключення. Головне - це зробити висновки із помилок та рухатися далі.
Ответ отредактирован автором 04-07-2020 15:12:02
Публикації психолога 2
Відео психолога 3
всі категорії ...
Особистісне зростання та корисні поради
Стереотипи, забобони, міфи
Самооцінка
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.
