Ирина Константиновна 24 хвилини тому: Психологиня Елена Владимировна Мороз Київ метро Дарниця
16-03-2017 Елена Владимировна Мороз
Років досвіду: 12
Останній візит на сайт 13 днів тому.
Років досвіду: 12
Освіта
Моя экспертность: техническое и психологическое высшее образования, и более 10 лет обучения в направлении гештальт-подход, личной терапии и супервизии:
Московский гештальт институт (МГИ), стандарты Европейской Ассоциации Гештальт терапии EAGT (гештальт-терапевт, супервизор, ведущая групп), 2010-2020
НПУ им. М.П. Драгоманова (психолог), Киев, 2012-2014
Украинская инженерно-педагогическая академия, Харьков, 1992-1998
Специализации:
«Работа с кризисами и травмами в гештальт-терапии» (МГИ)
«Работа с психосоматическими расстройствами в клинической гештальт-терапии» (МГИ)
«Программа подготовки консультантов на Линию психологической поддержки (Телефон Доверия)» (МККК)
«Гештальт-подход в сексологии и сексопатологии» (МГИ)
«Организационное консультирование в гештальт-подходе» (МГИ)
«Бизнес-психология» (НПУ им. М.П. Драгоманова)
«Kino Mana III practitioner Training Hawaiian Temple Massage Lomi Lomi Nui», (Aloha International)
«The International Academy for awakening psychology: OSHŌ Energy Transformation Association»
Аккредитация:
Аккредитованный специалист НАГТУ в статусе – терапевт, 2020
Аккредитованный специалист НАГТУ в статусе – супервизор, 2024
Московский гештальт институт (МГИ), стандарты Европейской Ассоциации Гештальт терапии EAGT (гештальт-терапевт, супервизор, ведущая групп), 2010-2020
НПУ им. М.П. Драгоманова (психолог), Киев, 2012-2014
Украинская инженерно-педагогическая академия, Харьков, 1992-1998
Специализации:
«Работа с кризисами и травмами в гештальт-терапии» (МГИ)
«Работа с психосоматическими расстройствами в клинической гештальт-терапии» (МГИ)
«Программа подготовки консультантов на Линию психологической поддержки (Телефон Доверия)» (МККК)
«Гештальт-подход в сексологии и сексопатологии» (МГИ)
«Организационное консультирование в гештальт-подходе» (МГИ)
«Бизнес-психология» (НПУ им. М.П. Драгоманова)
«Kino Mana III practitioner Training Hawaiian Temple Massage Lomi Lomi Nui», (Aloha International)
«The International Academy for awakening psychology: OSHŌ Energy Transformation Association»
Аккредитация:
Аккредитованный специалист НАГТУ в статусе – терапевт, 2020
Аккредитованный специалист НАГТУ в статусе – супервизор, 2024
Досвід психологічної практики
Психолог, практикующий гештальт подход, персонолог, ведущая групп, тренер линии психологической поддержки, аккредитованный супервизор и гештальт-терапевт НАГТУ (стандарти европейской ассоциации Гештальт терапии EAGT). Частная практика с 2013 года.
Специализируюсь на работе с тревогой, трудностями в отношениях, поиском смысла, принятием прошлого и формированием будущего. Помогаю восстанавливать внутреннюю опору, лучше понимать свои чувства, строить теплые, доверительные отношения с другими и видеть новые возможности. Ко мне обращаются с вопросами о любви, близости, сексе, одиночестве, болезнях, деньгах, амбициях и переездах. Вместе мы исследуем, как меняться не теряя себя. Как принимать свою силу и уязвимость. Как пережить разлуку, горе, утрату и получить дары событий, меняющих жизнь.
Мой стиль работы – внимание к деталям и нюансам, чувствительность, вовлеченность, устойчивость, уважение к личным границам и свободе другого. Глубоко вовлечена в процес, но не «несу на руках» - я рядом, опираюсь на ваш темп, ваши ресурсы, вашу уникальность. Мне важно не просто «помочь справиться», а показать, что вы сами способны делать выбор, понимать свои потребности и идти своей дорогой не отвергая себя.
Вижу результат работы не только в быстром улучшении состояния, а и в изменениях, которые остаются:
─ когда человек научается распознавать свои чувства и не отвергать их;
─ когда появляется устойчивость и ясность: «Я имею право хотеть»; «Я не обязана быть идеальной»; «Я могу жить одна и с тем, с кем хочу»;
─ когда человек, переживший утрату, через время говорит: «Теперь я могу жить дальше, с благодарностью к прошлому и надеждой на будущее».
Исследования показывают, что ключевым фактором терапевтических изменений являются отношения между клиентом и терапевтом, а именно – доверие, безопасность и уважение. Опираюсь на это как на главный инструмент.
Мне 50 лет, 12 из них в профессии, которую осознанно выбрала и получила. До того, как прийти в психологию, 15 лет работала в бизнес-среде, управляла проектами, командами, была подчиненной и руководителем. Как личность я формировалась через опыт утрат и самопознания, изучение психологии, философии, культуры и телесных практик, отношения с близкими людьми и работой.
Живу в паре с замечательным мужчиной, увлекаюсь психологией (в научном ключе), историей и антропологией, практикую йогу, хожу по равнинам и горам, выращиваю цветы. Мое хобби – гавайский массаж Ломи-Ломи)
Специализируюсь на работе с тревогой, трудностями в отношениях, поиском смысла, принятием прошлого и формированием будущего. Помогаю восстанавливать внутреннюю опору, лучше понимать свои чувства, строить теплые, доверительные отношения с другими и видеть новые возможности. Ко мне обращаются с вопросами о любви, близости, сексе, одиночестве, болезнях, деньгах, амбициях и переездах. Вместе мы исследуем, как меняться не теряя себя. Как принимать свою силу и уязвимость. Как пережить разлуку, горе, утрату и получить дары событий, меняющих жизнь.
Мой стиль работы – внимание к деталям и нюансам, чувствительность, вовлеченность, устойчивость, уважение к личным границам и свободе другого. Глубоко вовлечена в процес, но не «несу на руках» - я рядом, опираюсь на ваш темп, ваши ресурсы, вашу уникальность. Мне важно не просто «помочь справиться», а показать, что вы сами способны делать выбор, понимать свои потребности и идти своей дорогой не отвергая себя.
Вижу результат работы не только в быстром улучшении состояния, а и в изменениях, которые остаются:
─ когда человек научается распознавать свои чувства и не отвергать их;
─ когда появляется устойчивость и ясность: «Я имею право хотеть»; «Я не обязана быть идеальной»; «Я могу жить одна и с тем, с кем хочу»;
─ когда человек, переживший утрату, через время говорит: «Теперь я могу жить дальше, с благодарностью к прошлому и надеждой на будущее».
Исследования показывают, что ключевым фактором терапевтических изменений являются отношения между клиентом и терапевтом, а именно – доверие, безопасность и уважение. Опираюсь на это как на главный инструмент.
Мне 50 лет, 12 из них в профессии, которую осознанно выбрала и получила. До того, как прийти в психологию, 15 лет работала в бизнес-среде, управляла проектами, командами, была подчиненной и руководителем. Как личность я формировалась через опыт утрат и самопознания, изучение психологии, философии, культуры и телесных практик, отношения с близкими людьми и работой.
Живу в паре с замечательным мужчиной, увлекаюсь психологией (в научном ключе), историей и антропологией, практикую йогу, хожу по равнинам и горам, выращиваю цветы. Мое хобби – гавайский массаж Ломи-Ломи)
Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів
спеціалізація, зона професійних інтересів
✔️ проведення тренінгів✔️ супервізія для колегЗапросы ко мне звучат так:
─ Вступаю в близкие отношения, но долго не удерживаюсь и расстаюсь. В отношениях чувствую напряжение, тревогу и страх, что все повторится. Сценарий развития событий в ситуации влюблённости с разными людьми – один и тот же. Хочу сохранить отношения, но не знаю как. Часто сдерживаю свои чувства, а другие говорят, что я холодная и отстраненная. «Я не такая, как надо».
─ Не знаю, чего хочу и какие мои собственные желания. Достаточно часто жертвую своими интересами в угоду интересов других. Плохая самооценка, ничего не нужно, ничего не радует, тупик.
─ Сложно жить, быть и работать в новом, изменившемся мире, признавая реальность такой, какая она есть. Кажется, что завалы по всем фронтам. Ищу ресурсы и смыслы, пересматриваю ценности, хочу снова почувствовать внутреннюю опору. Боюсь будущего, нет «образа будущего».
─ Горе, боль утраты не утихает уже год, плачу все время – не понимаю, нормально ли это? Все чаще задумываюсь о жизни и смерти, чувствую одиночество в этих темах.
─ Депрессивные состояния, хроническая усталость, боли в теле, а анализы показывают норму. Телесная сверхчувствительность к сигналам внешнего мира и высокая психологическая чувствительность к обработке сенсорной информации. Внешне все хорошо, а внутри тоска, опустошение и неудовлетворённость. Хочу, чтобы внутри была гармония не зависимо от того, что происходит вокруг.
Мне близки темы:
- «образ будущего» – фантазия, или инструмент развития,
- женская идентичность и тело как источник жизни, удовольствия и боли,
- сверхчувствительность – дар или наказание,
- контрзависимое поведение – бегство от близких отношений или эмоциональное спасение,
- нарциссизм – проблема, или этап развития,
- психологическая резильентность – ресурсная адаптация или фактор риска.
Не работаю в темах клинической, детской и подростковой психологии и с химически зависимыми взрослыми.
Работаю индивидуально – встречи раз в неделю, 50 минут, онлайн или оффлайн. С парами – встречи раз в неделю, 1,5 часа оффлайн или онлайн. Веду малые терапевтические группы – встречи раз в неделю, 3 часа, онлайн или оффлайн. Конфиденциально, на двух языках: украинский и русский, с уважением к вам и этическому кодексу НАГТУ.
─ Вступаю в близкие отношения, но долго не удерживаюсь и расстаюсь. В отношениях чувствую напряжение, тревогу и страх, что все повторится. Сценарий развития событий в ситуации влюблённости с разными людьми – один и тот же. Хочу сохранить отношения, но не знаю как. Часто сдерживаю свои чувства, а другие говорят, что я холодная и отстраненная. «Я не такая, как надо».
─ Не знаю, чего хочу и какие мои собственные желания. Достаточно часто жертвую своими интересами в угоду интересов других. Плохая самооценка, ничего не нужно, ничего не радует, тупик.
─ Сложно жить, быть и работать в новом, изменившемся мире, признавая реальность такой, какая она есть. Кажется, что завалы по всем фронтам. Ищу ресурсы и смыслы, пересматриваю ценности, хочу снова почувствовать внутреннюю опору. Боюсь будущего, нет «образа будущего».
─ Горе, боль утраты не утихает уже год, плачу все время – не понимаю, нормально ли это? Все чаще задумываюсь о жизни и смерти, чувствую одиночество в этих темах.
─ Депрессивные состояния, хроническая усталость, боли в теле, а анализы показывают норму. Телесная сверхчувствительность к сигналам внешнего мира и высокая психологическая чувствительность к обработке сенсорной информации. Внешне все хорошо, а внутри тоска, опустошение и неудовлетворённость. Хочу, чтобы внутри была гармония не зависимо от того, что происходит вокруг.
Мне близки темы:
- «образ будущего» – фантазия, или инструмент развития,
- женская идентичность и тело как источник жизни, удовольствия и боли,
- сверхчувствительность – дар или наказание,
- контрзависимое поведение – бегство от близких отношений или эмоциональное спасение,
- нарциссизм – проблема, или этап развития,
- психологическая резильентность – ресурсная адаптация или фактор риска.
Не работаю в темах клинической, детской и подростковой психологии и с химически зависимыми взрослыми.
Работаю индивидуально – встречи раз в неделю, 50 минут, онлайн или оффлайн. С парами – встречи раз в неделю, 1,5 часа оффлайн или онлайн. Веду малые терапевтические группы – встречи раз в неделю, 3 часа, онлайн или оффлайн. Конфиденциально, на двух языках: украинский и русский, с уважением к вам и этическому кодексу НАГТУ.
Використовую підходи та техніки
Середня вартість консультації
2500 грн
Основне
ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦІЇ Skype, Viber, WhatsApp, Messenger
Психолог, практикующий гештальт-подход, супервизор. Специализируюсь на работе с тревогой, трудностями в отношениях, поиском смысла, принятием прошлого и формированием будущего. Работаю бережно и структурно, помогая вам укрепить внутреннюю опору и навык саморегуляции.
ViberОплата:
2500 UAH
Предоплата на карту Монобанка Стоимость - 2500 грн. Длительность сеанса - 50 минут
⭐ Оцінка від колег-психологів
Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 7. хто оцінював
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
Свидетельство о повышении квалификации "Бизнес - психология"
НПУ имени М.П. Драгоманова
місяців: 1 годин: 320
місяців: 1 годин: 320
"Теория и практика гештальт-терапии"
"Организационное консультирование в гештальт-подходе"
"Работа с психосоматическими расстройствами в клинической гештальт-терапии"
"Работа с кризисными состояниями и травмой в гештальт-терапии"
Совершенствование в Гештальт-терапии: супервизор, ведущая групп
Відповіді 1419
Хочу ли я отношений???
Здравствуйте! Вы встречаетесь с парнем неделю, но знакомы дольше. После того, как он приехал в ресторан, где вы встречались с подругой, вы не хотите его больше видеть. Причина в том, что вам не нравится его внешность, а тут еще и подруга его увидела, и другие посетители ресторана. Вам стыдно быть с ним на людях, но интересно общаться и вы чувствуете себя с ним комфортно. И вы спрашиваете, что вам делать?
С учетом ограниченной информации о вас, опираясь исключительно на описанную ситуацию предполагаю, что ваш внутренний конфликт связан с тем, какая вы в социуме и какая вы наедине с другим человеком. Другими словами, что вы позволяете себе в социуме, в обществе и что позволяете в близких отношениях. Возможно установки, правила и нормы, которыми вы руководствуетесь, выходя в социум, более строгие, чем те, которыми вы пользуетесь в повседневной жизни, общаясь в интимной обстановке. Этот внутренний конфликт разрешается принятием себя такой, какая вы есть на данный момент (сомневающаяся девушка, вам и нравится парень, и не нравится) и из этого состояния поговорить с парнем, поделиться с ним своими переживаниями и сомнениями. Поговорить по-доброму и с уважением, и услышать, что он скажет. И, возможно, у вас получится вместе решить, что делать.
Повторюсь, но это всего лишь гипотеза.
С уважением, Елена Мороз
С учетом ограниченной информации о вас, опираясь исключительно на описанную ситуацию предполагаю, что ваш внутренний конфликт связан с тем, какая вы в социуме и какая вы наедине с другим человеком. Другими словами, что вы позволяете себе в социуме, в обществе и что позволяете в близких отношениях. Возможно установки, правила и нормы, которыми вы руководствуетесь, выходя в социум, более строгие, чем те, которыми вы пользуетесь в повседневной жизни, общаясь в интимной обстановке. Этот внутренний конфликт разрешается принятием себя такой, какая вы есть на данный момент (сомневающаяся девушка, вам и нравится парень, и не нравится) и из этого состояния поговорить с парнем, поделиться с ним своими переживаниями и сомнениями. Поговорить по-доброму и с уважением, и услышать, что он скажет. И, возможно, у вас получится вместе решить, что делать.
Повторюсь, но это всего лишь гипотеза.
С уважением, Елена Мороз
Хочу розлучитися хлопцем, але постійно страх мене з\\\'їдає і вівдкладую
Добрий день, Кристина! По суті ви пишите про вибір. Кого вибрати: себе і свої інтереси, чи хлопця і відносини з ним? І це нормальний вибір, який час від часу постає перед кожним з нас. Страх зробити цей вибір у свою користь базується на почутті провини, яку ви боїтесь, що будете відчувати після того, як зруйнуєте відносини. Цей страх також нормальний і він ваш, бо ви не хочете зробити боляче хлопцю. Вихід у цій ситуації, на мій погляд, може бути у тому, щоб взяти відповідальність на себе за своє рішення і свій вибір.
Відповідальність - це здатність виконувати часом дуже важку внутрішню роботу, щоб вибрати себе і витримати будь-яку відповідь зачепленої вами людини. Відповідальність дає змогу подивитись на іншу людину, як на дорослу, дієздатну і незалежну від мене і моїх рішень. Я приймаю своє рішення і говорю про нього іншій людині. Інша людина також приймає своє рішення і говорить про нього мені. Якщо я виступаю ініціатором розлучення, то я готова до того, що хлопцю, можливо, буде деякий час боляче. Мені шкода, що так може бути, але все ж таки я вибираю себе.
З повагою, Олена Мороз.
Відповідальність - це здатність виконувати часом дуже важку внутрішню роботу, щоб вибрати себе і витримати будь-яку відповідь зачепленої вами людини. Відповідальність дає змогу подивитись на іншу людину, як на дорослу, дієздатну і незалежну від мене і моїх рішень. Я приймаю своє рішення і говорю про нього іншій людині. Інша людина також приймає своє рішення і говорить про нього мені. Якщо я виступаю ініціатором розлучення, то я готова до того, що хлопцю, можливо, буде деякий час боляче. Мені шкода, що так може бути, але все ж таки я вибираю себе.
З повагою, Олена Мороз.
Как изменить ситуацию с меньшим риском для себя
Здравствуйте, Светлана! Попробую разложить по фактам, что происходит в вашей жизни.
1. Вам 34 года, вы замужем 12 лет и у вас есть общий ребенок 9 лет. У мужа сложный характер, он постоянно упрекает, с ним привычно, но не радостно.
2. На работе у вас появился женатый ухажер, внимательный и близкий вам по духу, вы иногда встречаетесь.
3. Муж «поставил вопрос или второй ребенок, или развод».
4. Ухажера контролирует жена, он боится ее расстроить, делает то, что она говорит, но вам говорит, что пытается убегать от её контроля и хочет «увидеть себя с вами».
5. С мужем вы переезжаете из страны в страну более 5 лет.
Так. И вы хотите принять какое-то решение в сложившейся ситуации: выбрать мужа и рожать второго ребенка, выбрать ухажера и добиваться, чтобы он развелся, или найти третьего мужчину - «подходящего и свободного». Смотрите, в этом уравнении не хватает данных. Первое - настоящее и деньги. Как устроена финансовая составляющая вашей семьи? Вы сами себя обеспечиваете? Как устроена финансовая составляющая семьи вашего ухажера? Кто содержит семью там?
Второе - прошлое. В связи с чем вы переезжаете с мужем из страны в страну? Что вас связывает с мужем, кроме ребенка?
Третье - будущее. Если бы вы были свободной женщиной, чем бы занимались?
Вы можете сами для себя ответить на эти вопросы и сможете принять собственное решение, как быть дальше.
С уважением, Елена Мороз
1. Вам 34 года, вы замужем 12 лет и у вас есть общий ребенок 9 лет. У мужа сложный характер, он постоянно упрекает, с ним привычно, но не радостно.
2. На работе у вас появился женатый ухажер, внимательный и близкий вам по духу, вы иногда встречаетесь.
3. Муж «поставил вопрос или второй ребенок, или развод».
4. Ухажера контролирует жена, он боится ее расстроить, делает то, что она говорит, но вам говорит, что пытается убегать от её контроля и хочет «увидеть себя с вами».
5. С мужем вы переезжаете из страны в страну более 5 лет.
Так. И вы хотите принять какое-то решение в сложившейся ситуации: выбрать мужа и рожать второго ребенка, выбрать ухажера и добиваться, чтобы он развелся, или найти третьего мужчину - «подходящего и свободного». Смотрите, в этом уравнении не хватает данных. Первое - настоящее и деньги. Как устроена финансовая составляющая вашей семьи? Вы сами себя обеспечиваете? Как устроена финансовая составляющая семьи вашего ухажера? Кто содержит семью там?
Второе - прошлое. В связи с чем вы переезжаете с мужем из страны в страну? Что вас связывает с мужем, кроме ребенка?
Третье - будущее. Если бы вы были свободной женщиной, чем бы занимались?
Вы можете сами для себя ответить на эти вопросы и сможете принять собственное решение, как быть дальше.
С уважением, Елена Мороз
Боюсь конкретного человека
Здравствуйте! Попробуйте в спокойной обстановке, не на работе проанализировать что интересного в этом человеке? Какие особенности его поведения, возможно, вас привлекают, вы обращаете на них внимание? Возможно он харизматичный, умный, красивый, смелый, раскованный, высокомерный и т.д. Возможно он занимает привлекательную должность?
Дело в том, что поведение человека может пугать и вы боитесь его, а за страхом может прятаться интерес. Найдите, чем интересен вам этот человек и, возможно, страха станет меньше, а интереса больше.
С уважением, Елена Мороз
Дело в том, что поведение человека может пугать и вы боитесь его, а за страхом может прятаться интерес. Найдите, чем интересен вам этот человек и, возможно, страха станет меньше, а интереса больше.
С уважением, Елена Мороз
Треба порада
Доброго дня! Так, по суті у квартирі живе дві сімʼї. На мій погляд мирне співіснування і проживання на одній жилплощі можливе за умови поважного ставлення один до одного і процесу домовленостей: хто за що платить, як побудувати побут, як часто влаштовувати свята, хто коли готує на кухні, як часто приймати гостей, за скільки часу попереджати про запрошених гостей і т.ін. Важливо домовлятись на якийсь час і дотримуватись домовленостей. А потім перевіряти, чи діють ще попередні домовленості, чи може прийшов час передоговоритись.
З повагою, Олена Мороз
З повагою, Олена Мороз
Треба порада
Добрий день! Ви пишите, що маєте стосунки з хлопцем, у вас все добре, він приділяє вам увагу, з ним вам добре і спокійно. А коли ви прощаєтесь на певний час, вам стає не по собі, вам його не вистачає, ви відчуваєте тривогу, коли не з ним, вам здається, що час, проведений з ним - гарний час, а без нього - не дуже. Так було і в минулих стосунках. Ви називаєте свій стан «нездоровою привʼязаністю до людини» і хочете позбутися «залежності», хочете любити проводити час самій зі своїми справами. І ви звернулись до психологів за порадою. Скажіть, будь ласка, яка порада вам би допомогла, була б корисною?
З повагою, Олена Мороз
З повагою, Олена Мороз
Стосунки
Добрий день, Ліна! Я прочитала у вашому звернені, що трапилась ситуація, коли ви розмовляли з хлопцем про щось (розмова не була серйозна), на якесь його питання, чи коментар ви відповіли саркастичним тоном. Слова, які були сказані саркастичним тоном не були образливі, але у відповідь хлопець розлютився і послав вас на три букви, «просто на рівному місці». Так, з ситуацією більш-менш зрозуміло. Ви образились, він образився і якось далі ви живете. Задайте, будь ласка, своє питання психологам. Чого б ви хотіли отримати від психологів тут-і-зараз?
З повагою, Олена Мороз
З повагою, Олена Мороз
Почему я чувствую будто наш мир какой-то неправильный?
Здравствуйте! Достаточно красочно вы описали свои переживания, образы, мысли и то, как вы осмысляете себя в мире. Похоже у вас есть некоторый талант описывать, облекать в слова переживания. А ответ на ваш вопрос лежит в плоскости вашей обыденной жизни. С кем вы живете? Где вы живете: город, село? Вы учитесь в школе, или уже закончили? Возможно вы работаете? Есть ли у вас подруги, друзья? Чем занимаются ваши родители? Какие у вас планы на будущее? Чего хотите? И т.д. И, это правда, что ответы на подобные вопросы могут пугать. И одновременно они заземляют и дают опору под ногами, потому что дают понимание реальности.
С уважением, Елена Мороз
С уважением, Елена Мороз
Що робити коли вдарила чоловіка і відчула полегшення чому так що відбувається?
Добрий день! Ви вдарили чоловіка і відчули полегшення і переживаєте про те, що відбувається, чому це у вас полегшення. Насправді це нормально відчути задоволення і полегшення від того, що ви себе захистили. Ви правда можете самі себе захистити і, схоже, саме зараз про це починаєте дізнаватися.
Що стосується відносин у вашій сімʼї, то я би рекомендували звернутись до сімейного психолога, або психотерапевта, щоб подивитись на те, що відбувається зі сторони. Бо коли ми знаходимось у середині ситуації у нас звужене бачення і ми захоплені почуттями і емоціями. А з психологом, або психотерапевтом, сторонньою людиною вам буде легше розібратись у ваших стосунках, очікуваннях і т.ін.
З повагою, Олена Мороз
Що стосується відносин у вашій сімʼї, то я би рекомендували звернутись до сімейного психолога, або психотерапевта, щоб подивитись на те, що відбувається зі сторони. Бо коли ми знаходимось у середині ситуації у нас звужене бачення і ми захоплені почуттями і емоціями. А з психологом, або психотерапевтом, сторонньою людиною вам буде легше розібратись у ваших стосунках, очікуваннях і т.ін.
З повагою, Олена Мороз
Испытываю подавленное состояние
Здравствуйте, Ирина! Вам 27 лет, вы взрослый, самостоятельный человек и вы в праве решать самой для себя и выбирать с кем разговаривать, а с кем не разговаривать. Ваши работодатели тоже взрослые люди и ваш отказ общаться с ними спустя 4 года - это нормальный отказ. У вас были профессиональные отношения, правда избыточно нагруженные чувствами и эмоциями, но все же профессиональные, а не личные. Поэтому, обычно психологи не дают совет, но я бы на вашем месте просто ответила: «Спасибо, мне не интересно общаться с вами». Мне такой ответ нравится и подходит, а вам - не знаю. Вам не обязательно им пользоваться. Но у меня он есть и я его вам написала.
А дальше я бы пробовала допрожить эмоции, которые в вас остались спустя 4 года. Для чего? Чтобы в следующий раз во мне не поднималась буря негодования, если получу какое-то сообщение. И сделать это можно в работе с психологом, или психотерапевтом.
С уважением, Елена Мороз
А дальше я бы пробовала допрожить эмоции, которые в вас остались спустя 4 года. Для чего? Чтобы в следующий раз во мне не поднималась буря негодования, если получу какое-то сообщение. И сделать это можно в работе с психологом, или психотерапевтом.
С уважением, Елена Мороз
Я проигрываю...
Здравствуйте! Вы пишите, что «везде проигрываете», потому что «в прошлом (давнем и недавнем) я допустил такое количество ошибок, что это кучу просто уже не раскидать». Но «счет в этой игре не разгромный». И это уже хорошо! Смотрите, прошлое невозможно изменить. Ошибки, которые вы сделали уже сделаны и вернуть обратно ситуации и все исправить невозможно. Что можно сделать сейчас, в настоящем? Можно изменить отношение к прошлому, к ошибкам, к тому, что было. Тут ведь в чем дело? В каждый момент своей жизни человек делает тот, или иной выбор и поступает в соответствии с этим выбором. И этот выбор, как правило лучший для человека в тот момент. Выбор человек делает сознательно или бессознательно, подвергаясь влиянию социума, опираясь на свои установки, ценности, цели и т.д. Проходит время и человеку не нравится то, к чему привел его выбор и он начинает искать возможность исправить ситуацию. И вот здесь важно понять, что исправить можно только то, что здесь-и-сейчас, приняв то, что уже прошло, как прошлый опыт и извлекая уроки из него. Возможно в прошлом вы проиграли партию, и это правда было, правда проиграли. Но это не вся ваша жизнь. Возможно стоит подвести итоги, зафиксировать потери и двигаться дальше.
С уважением, Елена Мороз
С уважением, Елена Мороз
Чувствую апатию и грусть, убеждаю себя что все хорошо, боюсь с кем-то поделиться этим
Здравствуйте, Alisa! В зависимости от того в чем причины вашего состояния апатии и грусти можно понять можете ли вы себе помочь сами, или стоит обратиться к специалисту. Судя по тексту вашего вопроса (вы пишите, что боитесь с кем-то поделиться с этим) возможно стоит обратиться к специалисту. Страх рассказать о своем состоянии другому человеку симптоматично говорит о том, что в этом может быть ваша потребность. А именно - разделить свои переживания с другим, поделиться своими чувствами, эмоциями, мечтами, ожиданиями и т.д. И чтобы другой человек разделил с вами ваши переживания в диалоге. Такой диалог сам по себе уже целителен.
С уважением, Елена Мороз
С уважением, Елена Мороз
Отказываю парням из-за того что чувствую себя неумехой в сексе и знаю что потом буду расстроена
Здравствуйте, Лиза! Я правильно поняла, что у вас на примете есть определенный парень, с которым вы хотите близких отношений, а ваш предыдущий опыт говорит вам о том, что вы неумеха в сексе, после секса находитесь в угнетенном состоянии, подавлены и расстроены, и поэтому боитесь начинать эти отношения? Если я правильно вас поняла, то стоит разделить ваш предыдущий опыт и ваше отношение к тому, что уже прошло и ваше желание близких и сексуальных отношений с определенным парнем сейчас.
Отношение к прошлому опыту и ассимиляцию его хорошо бы проводить с психологом или психотерапевтом. В каждый момент своей жизни человек делает тот, или иной выбор поступить так, или иначе. И этот выбор, как правило лучший из возможного. Проанализировать и принять свой прошлый опыт, на мой взгляд, достаточно хорошая инвестиция в свое настоящее и будущее.
Что касается новых отношений с парнем, то, возможно, мысль о том, что отношения - это дорога с двусторонним движением, поможет вам. Дело в том, что в отношениях участвуют два человека и иногда можно положиться на хорошее отношение к себе со стороны другого человека, попытаться поверить ему и довериться для того, чтобы смотреть в будущее, а не в прошлое.
С уважением, Елена Мороз
Отношение к прошлому опыту и ассимиляцию его хорошо бы проводить с психологом или психотерапевтом. В каждый момент своей жизни человек делает тот, или иной выбор поступить так, или иначе. И этот выбор, как правило лучший из возможного. Проанализировать и принять свой прошлый опыт, на мой взгляд, достаточно хорошая инвестиция в свое настоящее и будущее.
Что касается новых отношений с парнем, то, возможно, мысль о том, что отношения - это дорога с двусторонним движением, поможет вам. Дело в том, что в отношениях участвуют два человека и иногда можно положиться на хорошее отношение к себе со стороны другого человека, попытаться поверить ему и довериться для того, чтобы смотреть в будущее, а не в прошлое.
С уважением, Елена Мороз
Мені всі кажуть що я тупа
Доброго дня! Ваше бажання, щоб оточуючи люди цінували вас і не вважали тупою - цілком нормальне, здорове бажання. Кожна людина має право на повагу від інших.
Я так зрозуміла, що ви якось себе поводите, щось говорите і це дратує оточуючих людей, вони називають вас «тупою», «дурна» і «несете нісенітницю». І ви хочете стати розумнішою, щоб вас не називали тупою. І це ваше бажання також нормальне. Якщо поставити собі мету, то у майбутньому можна точно досягти певних результатів у розвитку своїх розумових здібностей.
Та мені цікаво, які якості є у вас вже зараз, які оточуючи люди цінують? Або які ваші якості, як ви вважаєте у вас є, але поки що людям не знайомі? За що вас можна цінувати вже сьогодні?
Тут таке діло, що майбутнє ми будуємо із сьогодення, вивчаючи себе, свої якості, свої цінності, наміри, очікування та ін.
З повагою, Олена Мороз
Я так зрозуміла, що ви якось себе поводите, щось говорите і це дратує оточуючих людей, вони називають вас «тупою», «дурна» і «несете нісенітницю». І ви хочете стати розумнішою, щоб вас не називали тупою. І це ваше бажання також нормальне. Якщо поставити собі мету, то у майбутньому можна точно досягти певних результатів у розвитку своїх розумових здібностей.
Та мені цікаво, які якості є у вас вже зараз, які оточуючи люди цінують? Або які ваші якості, як ви вважаєте у вас є, але поки що людям не знайомі? За що вас можна цінувати вже сьогодні?
Тут таке діло, що майбутнє ми будуємо із сьогодення, вивчаючи себе, свої якості, свої цінності, наміри, очікування та ін.
З повагою, Олена Мороз
Запутался в своих чувствах
Здравствуйте! Вы похоже, правда, запутались в своих чувствах и не знаете, что делать в вашей ситуации. Все ваши чувства и переживания подлинные и настоящие, и они - ваши. Когда девушка сказала, что любит другого, а к вам чувств нет, у вас возникли чувства (предполагаю, боль, обида, разочарование и т.д.), но вы смирились, перестали навязываться, занялись собой. На тот момент это были ваши подлинные переживания.
Когда девушка написала и пригласила в гости, вы приехали и она встречала вас поцелуями и объятиями так, будто вы не расставались, у вас могло возникнуть чувство радости и счастья, ведь вы этого ждали. Эти чувства и переживания на тот момент тоже были ваши и подлинно настоящие.
Прошло три дня и вы стали сомневаться: «а точно хочу ли я этого, надо ли мне это и люблю ли я ее вообще». Эти ваши сомнения тоже ваши, они настоящие и дают вам возможность посмотреть на сложившуюся ситуацию реальным взглядом. И это нормально - чувствовать и переживать то, что вы переживали и переживаете все это время, как встречаетесь и живете с девушкой.
Не знаю, поддержат ли вас мои слова относительно описанной вами ситуации. Но вот они такие и мне кажется, что вы точно сможете разобраться, как вам дальше быть.
Единственное, что хочу ещё добавить, так то, что не стоит замалчивать ситуацию и делать вид, будто у вас не было расставания. Мне кажется важно обсудить с девушкой этот момент.
С уважением, Елена Мороз
Когда девушка написала и пригласила в гости, вы приехали и она встречала вас поцелуями и объятиями так, будто вы не расставались, у вас могло возникнуть чувство радости и счастья, ведь вы этого ждали. Эти чувства и переживания на тот момент тоже были ваши и подлинно настоящие.
Прошло три дня и вы стали сомневаться: «а точно хочу ли я этого, надо ли мне это и люблю ли я ее вообще». Эти ваши сомнения тоже ваши, они настоящие и дают вам возможность посмотреть на сложившуюся ситуацию реальным взглядом. И это нормально - чувствовать и переживать то, что вы переживали и переживаете все это время, как встречаетесь и живете с девушкой.
Не знаю, поддержат ли вас мои слова относительно описанной вами ситуации. Но вот они такие и мне кажется, что вы точно сможете разобраться, как вам дальше быть.
Единственное, что хочу ещё добавить, так то, что не стоит замалчивать ситуацию и делать вид, будто у вас не было расставания. Мне кажется важно обсудить с девушкой этот момент.
С уважением, Елена Мороз
Публикації психолога 6
Тренінги 14
08-05-2025 - 18-12-2025
онлайн
Динамічна терапевтична група «100 годин разом»
Місія групи. Створити простір, де учасники можуть зустрітися з собою — зі своїми проблемами, почуттями, бажаннями і мріями — і навчитися бути в опорі ...
07-11-2023 - 02-07-2024
онлайн
Супервізійна група професійної підтримки гештальт-терапевтів «У контакті з реальністю»
Що буде?
🌻Супервізія:
- індивідуальна очна,
- заочна,
- включена,
- групова (Балінтовська група),
- дідактична.
🌻Процес-аналіз....
13-11-2023 - 24-06-2024
онлайн
Супервізійна група професійної підтримки гештальт-терапевтів «У контакті з реальністю»
Що буде?
🌻Супервізія:
- індивідуальна очна,
- заочна,
- включена,
- групова (Балінтовська група),
- дідактична.
🌻Процес-аналіз....
03-11-2023 - 24-05-2024
онлайн
Динамічна терапевтична група психологічної підтримки «Часи не обирають», 2й сезон.
Що буде?
Зустрічі по 3 години один раз на тиждень. Цей час ви присвячуєте собі, дослідженню своїх проблем і переживань, пошуку рішень, альтернатив, р...
16-03-2023 - 28-12-2023
онлайн
Динамічна терапевтична група психологічної підтримки.
Що буде?
Зустрічі по 3 години один раз на тиждень. Цей час ви присвячуєте собі, дослідженню своїх проблем і переживань, пошуку рішень, альтернатив, р...
05-12-2022 - 19-06-2023
онлайн
Супервизионная группа для профессиональной поддержки гештальт-терапевтов
✅ Возможные формы работы в группе:
- индивидуальная терапия;
- индивидуальная супервизия (очная, заочная, включённая, групповая);
- обсуждени...
21-06-2022 - 16-05-2023
онлайн
Группа супервизионная «В контакте с реальностью»
Ещё до войны мы, ведущие группа: Регина Бородий и Елена Мороз начали он-лайн супервизионную группу, которую, не прерываясь, ведём и сейчас. На фоне пр...
24-06-2022 - 01-02-2023
онлайн
Группа терапевтическая «Времена не выбирают»
Война изменила жизнь каждого человека в Украине бесповоротно. И с этим приходится как-то быть, приспосабливаясь в новом, перевернувшемся мире, признав...
09-09-2021 - 03-03-2022
онлайн
Психотерапевтическая группа «100 часов вместе»
Динамическая терапевтическая группа – мощный ресурс для тех, кто хочет изменить свою жизнь.
🔥К нам можно прийти с любой ва...
02-08-2021 - 04-07-2022
онлайн
Супервизионная группа «В контакте с реальностью»
Эта группа для тех:
- кто заканчивает или недавно закончил обучение по программе подготовки Гештальт-терапевтов;
- у кого нет клиентов, или небольша...
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.
