Психологиня Ирина Константиновна Зубиашвили Київ

Прежде всего, хочу Вам сказать, что не надо бороться с мыслями. Ну пришли мысли и пришли - потом уйдут. Но все это - внешняя сторона вопроса.
А, если начать разбираться в Вашей жизни, то может выясниться, что в какой-то момент Вы потеряли уверенность в себе и отсюда начались проблемы. Либо нет уверенности в жизни.
Вам надо научиться не бояться ошибаться, не бояться принимать решения, не бояться осуждения со стороны родителей и других людей.
Только глубинные изменения внутри Вас помогут справиться с проблемой.

ОКР - это проявление невроза. Ребенка нужно успокоить, но сделать это сможет, как уже написала моя коллега -детский психолог. Для этого есть много методик.
Где конкретно вы находитесь? Сейчас и в Украине и за ее переделами успешно работают Детские центры. Они помогают бесплатно.

Я согласна с коллегой. Над Вашей проблемой желательно поработать вместе с психологом.
А, что было такого важного в Вашей жизни, что Вы постоянно возвращаетесь в прошлое? У Вас вся жизнь впереди, Есть же какие-то планы на будущее. Что Вы любите, чем интересуетесь?
Что Вам дает копание в прошлом?
Если уж копаетесь в воспоминания – то делайте это с пользой. Вместо вопросов: «За что мне все это?», подумайте: «Чему меня это научило».
Прошлое в Вашей голове, потому что Вы не даете ему выйти. Запишите все переживания на бумаге и сожгите. Соберите все, что напоминает о случившемся, и уничтожьте, чем эффектней, тем лучше. Устройте свой ритуал прощания с прошлым, Поставьте психологическую точку в этом бесконечном внутреннем диалоге.

Ответ отредактирован автором 08-10-2022 22:32:34

Вы испытываете чувство ревности, поэтому и начинаете все эти неприятные разговоры. Мы все время от времени можем испытывать это чувство, но оно у Вас начинает доминировать. И связано это с неуверенностью и низкой самооценкой.
Вам желательно не углубляться в прошлое Вашего парня ( зачем это, что это вам дает? Это скоро начнет вызывать негативные эмоции у Вашего парня по отношению к Вам), а стараться быть конкурентоспособной. Поставьте личную цель - быть на высоте.
Когда ревность берет верх над Вами, важно поговорить с таким человеком, который поддержит Вашу позитивную сторону, что не позволит Вам дальше погружаться в печаль или гнев. Лучше, конечно, поговорить о Вашей ревности с психологом.

Аня, успокойтесь. С ума Вы точно не сойдете. Те. кто, действительно, сходят с ума, об этом не переживают и не задумываются.
Вашу проблему можно решить, но не по переписке (надо многое выяснить, уточнить) и только с разрешения родителей, так как Вы несовершеннолетняя.

Катерина, я согласна с коллегами, что рожать или нет - это Ваш выбор. Но не торопитесь избавляться от ребенка. Успокойтесь, Вам надо принять осознанное решение.
А незапланированная беременность - это кризис, который может сопровождаться страхом и паникой.
Когда немного успокоитесь, попробуйте представить Вашего будущего ребенка. Это будет мальчик или девочка, какое имя Вы ему дадите.
Как только Вы возьмете малыша на руки, у Вас появятся материнские чувства.
Если бы Вы знали, какое количество женщин не могут забеременеть, лечатся, обращаются к психологам по поводу бесплодия. А Вам Бог дает такое счастье. Успокойтесь и делайте выбор.

Ответ отредактирован автором 19-09-2022 23:49:23

Да, действительно, у Вас ОКР, основой которого .является невроз. Или более правильнее сказать - невротическое расстройство. И появилось оно не случайно. Есть что-то, о чем Вы не хотите вспоминать, подавляете свои чувства и эмоции. Вы подавляете себя настоящую, боитесь сделать неверный выбор, осуждаете себя.
В какой-то момент жизни Вы потеряли уверенность в себе, перестали себе доверять.
ОКР - это сбрасывание напряжения и тут таблетки не помогут. Надо разбираться в структуре Вашей личности.
Психолог .с Вами недоработал. Работать только с тревожностью в Вашем случае недостаточно, хотя и правильно.

Катарина, понятно, что Вам трудно, когда нет никакой поддержка со стороны близких. Но жизнь на этом не заканчивается, Вы молоды и у Вас впереди целая жизнь.
Через полгода ребенок уже сможет пойти в садик, а Вы выйдите из декретного отпуска.
А пока Вам нужно меняться и внешне и внутренне. Ваш муж пользуется и упивается властью над Вами. Начните с того, что измените в себе хоть что-то. Даже небольшие изменения в прическе, цвете волос, манере поведения приносят изменения в нашу жизнь.
Ваш муж на подсознательном уровне должен почувствовать, что Вы больше не жертва.
В Интернете есть множество бесплатных вебинаров, мастер-классов. Выберите себе что-то по интересу.
Есть интересная техника, которая предлагает представить себя в образе какой-либо значимой для Вас личности (литературного героя, экранного, телезвезды - любого ). и действуйте так, как действовал бы этот человек, почувствуйте себя этим человеком.
Одни и те же действия приводят к одним и тем же результатам. Это замкнутый круг, разорвите его.

Я розумію Вас. Дуже складно жити в атмосфері лайки, коли вам прикро, боляче за свою маму.
Одна з відповідей – це змінити своє ставлення до цього. Подумайте про те, як виховували вашого тата, яке у нього було дитинство. Ваш тато — як доросла дитина, яка ввібрала негативну модель поведінки з ранніх років. Його крик – це переживання за маму. Він висловлює свої емоції. Він навіть не може зрозуміти, що робить їй гірше. Він просто інакше не вміє. У нього з дитинства виробився рефлекс.
Можна спитати у нього - "З якоїю метою ти кричиш?"
⠀До тиску мами ставтеся без паніки. Тиск до 180 – це не критично.

Катарина, прочитав все, что Вы написали, я еще раз убедилась в том, что на форуме проблему решить невозможно.
Вы дополнили то, что написали раньше и вырисовывается совсем другая картина ваших отношений с мужем. Надо разбираться в процессе индивидуальной консультации.

Расставание с любимым человеком всегда приносит душевные страдания. Но сложно, не зная Вас и Вашего парня, делать какие-то выводы. И все же попробуем.
Анализируя Ваше письмо становится ясно, что в ваших отношениях было эмоциональное напряжение, которому Вы не придавали значение. Вы же пишите про "американские горки".
Нужно задуматься о причинах его поступка. Может он чего-то не дополучал в ваших отношениях? Вы не закрывали какие-то его потребности? А сбежал без объяснений, потому что боялся конфликта. Вы же указываете, что он не любил обсуждать проблемы.
И здесь сразу напрашивается вывод, что Ваш парень - психологически незрелая личность, которому еще надо взрослеть. Ему чуждо чувство ответственности. Вместо того, чтобы решать конфликты - он убегает..
Такие "мальчики" часто возвращаются к женщинам и ноют - "давай еще раз попробуем".
Ваша задача на данном этапе - преодолеть душевную боль. Можно и поплакать, слезы исцеляют душу, приносят облегчение. Есть и другие способы, здесь их описать невозможно. Но вот чего точно не надо делать - это искать встреч с ним и выяснять причину ухода.

Катарина, не побеседовав с Вами, не выяснив детали ваших отношений с мужем, можно дать только общие рекомендации.
А часто наши проблемы начинаются с того, что находится в нашей голове - с наших убеждений, мыслей, целей и т.д. Все начинается с мышления - как мыслим, так и живем.
И у многих женщин есть такое заблуждение - "Мужчина меня должен любить такой, какая я есть". С таким убеждением бывает очень сложно построить гармоничные отношения. То есть решать проблему надо, начиная с себя.
А какая Вы? Знаете ли Вы, какая Вы на самом деле? Какая Вы настоящая? Сегодня Вы такая, а через месяц можете уже стать совершенно другой.
У нас есть только два пути - или развиваться или деградировать, третьего не дано. И, если женщина не хочет работать над собой, выбирает путь "ничего не делания" - это тоже деградация.
Женщина, если выбирает путь развития, она постоянно меняется, становится лучшей версией себя и становится интересной мужчине.
Вы же не такая, как все, Я уверена. что у Вас есть своя уникальность. Надо показать ее, надо проявить себя как личность. Отчаявшаяся женщина становится никому не интересной.
Но об этом надо говорить более подробно и наметить план действий..

Катарина, я согласна с моими коллегами, что причина Вашего состояния может быть медицинская. Но. как показывает практика, причиною может быть низкий уровень гемоглобина. Т.е. нужно сделать анализ крови. А потом уже можно будет разбираться с Вашими мыслями. Если я правильно поняла, Вы сами создаете себе проблемы, все видите в негативном свете. Все это поправимо.

Ответ отредактирован автором 13-09-2022 02:04:26

Женя, Вы слишком большое значение придаете знакам внимания этого мужчины. Нет, он не пытается Вас унизить, просто Вы ему нравитесь.
Женатые мужчины часто ищут новые ощущения и эмоции. А может быть он из тех женатых мужчин. которых постоянно тянет на сторону.
Тем, что Вы ему отказываете, Вы еще больше вызываете желание сблизиться с Вами, так как мужчина по своей натуре охотник и ему нравится завоевывать.
Успокойтесь и, как уже рекомендовали коллеги, объясните свою точку зрения на подобные отношения.
Ничего экстраординарного не происходит, просто Вы очень эмоционально относитесь к подобного рода предложениям.

Ответ отредактирован автором 10-09-2022 00:34:28

Разрешите маме не любить Вашего мужа. Не говорите с мамой о нем, общайтесь по личным вопросам, в то же время решительно пресекайте отрицательные высказывания о Вашем муже в индивидуальном общении с мамой.
Говорите маме добрые слова о своей любви к ней, обращайтесь за помощью, чтобы она себя чувствовала нужной.
Но Ваши отношения с мужем касаются ТОЛЬКО ВАС ОБОИХ,
Если же между Вами и мужем действительно существуют какие-то недопонимания и конфликты, то их, безусловно, нужно решать, но для этого нужно обратиться за профессиональной помощью,
В семейной системе есть одно несокрушимое правило: КАЖДЫЙ ЧЛЕН СЕМЬИ ДОЛЖЕН БЫТЬ НА СВОЕМ МЕСТЕ.
А Ваш муж зависит от бабушки, Вы от мамы - это уже позиция не взрослых людей, а детей.
С Вами сначала нужно разбираться индивидуально. а потом - с двумя вместе.

Ответ отредактирован автором 08-09-2022 00:29:25