ПСИХОЛОГ Инна Витальевна Гречко (Харьков).


психолог Инна Витальевна Гречко
19-12-2020 Инна Витальевна Гречко (Харьков) добавить психолога в избранные

комментарий
Был(а) на сайте сегодня.
Образование
НАУ им.Н.Е.Жуковского "Харьковский авиационный институт", специальность "Психология",
"Восточно-украинская ассоциация арт-терапии" - интегративный курс по арт-терапии, ассоциативно-метафорические карты в системной семейной психотерапии, Институт практической психологии Эра "Метафорические карты. Основные темы для тренингов на базе МАК", Ассоциация глубинной психологии - 1 ступень авторской обучающей программы по глубинной психологии "Батискаф", марафон "Арт-терапия в работе специалистов помогающих профессий", участие в конференциях: "Арт-терапия в работе с подростками", международная онлайн-конференция "Арт-МАК", "Арт-терапия в работе с подростками", "Психоонкология 2020".
Опыт психологической практики
Частная практика более 3 лет.
Работа с проблемами
личностные проблемы, проблемы с самооценкой, самоценностью, принятием себя, сложные жизненные ситуации, кризисы, психологические травмы, домашнее насилие, горе, утрата, страхи, тревога, депрессия; детско-родительские отношения, проблемы по взаимопонимании, поиск себя, смысла жизни, работа со сновидениями.
Используемые подходы и техники
Аналитическая психотерапия
Клиент-центрированная психотерапия
мультимодальный подход
техники арт-терапии, когнитивно-поведенческой терапии
Контактный e-mail
Телефон:

Ответы

ОТВЕТЫ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

Даже не знаю ,как это описать
Здравствуйте.
Вы говорили о своём состоянии родителям? В Вашем случае важна работа с психологом, возможно, также консультация специализированного врача.
Важно поговорить с родителями, объяснить им своё состояние и то, что Вы нуждаетесь в помощи. Можно также обратиться к психологу в учебном заведении, попросить его донести родителям эту информацию.

как быстро и не мучительно умереть дома?
Здравствуй. Похоже, тебе сейчас очень сложно. Очень больно читать твой текст. К сожалению психологи не могут работать с несовершеннолетними без разрешения родителей (опекунов). Есть ли кто-то из близких, с кем можно было бы поговорить о своём состоянии - это очень важно? Также можешь попросить помощи у школьного психолога, позвонить на телефон доверия для подростков, обратиться в социальную службу.

Бывший не хочет отношений, но продолжает со мной быть
Здравствуйте. Из того, что Вы пишите, видно, что МЧ все устраивает, ему сейчас удобно, как есть и он не видит никаких причин что-либо менять и главная выгода в том, что у него нет никаких обязанностей и не нужно брать ответственность ни за что. Сейчас это выглядит, как Вы готовы сделать все, чтобы построить отношения, а он ждёт на блюдце с голубой кайомкой самого выгодного предложения, которое устроит его больше, чем то, что есть у него сейчас.
Чем отличается для Вас лично те отношения, в которых Вы оба сейчас пребываете (не совсем понятно: Вы просто вместе сожительствуете и дружите или присутствует также интим?) от тех, к которым Вы стремитесь? Что по-Вашему изменится, что останется прежним?


Бесплатная рассылка интересностей!

Как повлиять на 11-летнего парня?
Ощущение, что Вы берёте с собой динамит и боитесь о последствиях. А ведь парень это отношение неосознанно почувствует и повод обязательно появится.
Представьте, что Вы в порыве настроения или ещё чего нагрубили жене или не сделали так, как она того хотела: как бы Вам хотелось ю, чтоб она отреагировала, какими словами донесла до Вас ю, что Вы не правы, но при этом не унижая, пояснила, что ей сейчас неприятно, что Вы ее обидели, как бы она смогла донести, преподнести Вам свою просьбу, чтобы Вы ее выполнили? - возможно это и будет ответом, как вести себя с парнем.
А если что-то случится, то всегда можно сказать ему что-то типа: «сейчас твой тон и поведение причиняют боль тете, ведь она беспокоится о тебе, и мне это тоже не очень приятно, но я верю, что ты не хотел так поступать по отношению к ней и это просто само собой получилось. Давай подумаем, как это исправить, ок?» Думаю, такой разговор и понимание того, что вы оба все ещё на его стороне, не оставит парня равнодушным и, даже, если он побоится прямо признать вину (если таковая будет), то задумается и будет стараться. А если извинится и исправится - похвалить, сказать, что это достойный поступок мужчины, что не каждый взрослый на это способен (что так и есть) - и это будет служить мотивацией для него. Чем сложнее ребёнок, тем больше поддержки ему нужно.
Ну и, конечно, попробуйте поменять отношение к ситуации.

А в чем может быть небезопасность?
Никто не скажет Вам, какие мотивы и мысли у другого человека, кроме него самого. И что по-Вашему значит «использовать»? Ведь, если задуматься, то и Вы в целях экономии денег «используете»преподавателя.
Вы уже какой раз пишите о своих сомнениях - почему бы не обсудить эти сомнения со своим преподавателем-психологом?
Складывается ощущение, что Вы хотите терапию, жаль денег, поэтому тут ищите любое малейшее подтверждение, что делаете все правильно. Но как правильно- решать только Вам. Эффект и пользу подмечать тоже Вам. Сомнения лучше обсуждать со своим психологом - это даст Вам возможность понять верно ли Вы поступаете. Почему лучше, чтобы психолог и преподаватель были разными людьми, а не 2в1, Вам уже поясняли не раз.
Контракт - это скорее условия, на которых идёт работа. У кого-то он письменный, у кого-то устный, у одних это 10 страниц текста, у других одна. Он не является каким-то официальным юридическим документом, хотя есть и таковые.

Как повлиять на 11-летнего парня?
Здравствуйте. Скорей всего это лучше обсудить с Вашей женой, что для Вас обоих приемлемо, что будете делать и когда.
Другой вопрос, почему ребенок так себя ведет и как избежать такого поведения. Послушание, по сути, желание взрослых, но представьте себе взрослого человека без своего мнения, без своих желаний, который полностью послушный и подчинен другим, плюс у него может уже начинаться переходной возраст, а тут просто никак не обойтись без неуважительного общения, если ранее к нему так обращались окружающие взрослые. Лучший выход - относиться с пониманием, общаться на равных, попытаться завоевать его доверие, подружиться. Установить заранее правила, объяснить их причину, поощрять за выполнение, если эти правила будут касаться не только детей (обоих, конечно же), но и взрослых - это обьединяет и уравнивает в глазах детей. А еще можно попытаться те же правила преподносить в виде игры.

После разрыва парень заблокировал и удалил из друзей. Отношения с большой разницей в возрасте.
Здравствуйте. Сочувствую Вам, видно, что Вам сейчас очень сложно.
«Возможно ли наладить отношения с ним?»; По сути отношений у Вас то и не было: был секс, возможно парень и хотел изначально большего, но рационально рассудил, что это невозможно (учитывая менталитет и его происхождение, оно и понятно), но Вы, в надежде на что-то большее, снова втягивали его в интим. Парень очнулся прекратил все основательно и Вам теперь больно и обидно. Здесь хорошо бы понять, как Вы себе представляете отношения в принципе, как раньше у Вас складывались отношения (складывались ли). Ведь по сути Вы всеми возможными хитростями пытались его «охмурить», только методы немного не те, к сожалению, а когда он осознал и «слился»- обиделись.
«Как это пережить?»;
Главное поддержать себя. Относиться с пониманием, хорошо, если есть те, кто может Вас поддержать. Проявить заботу о себе, понимать, что нужно время и дать его себе, дать волю чувствам. Если сложно справиться с эмоциями и чувствами - можно обратиться индивидуально к психологу (очно или онлайн) и в безопасной обстановке прожить боль, поработать с обидой и злостью. Заодно и с тем, почему притягиваете таких мужчин, почему тянетесь к ним- на это обычно влияют то, как родители (другие близкие люди) относились к нам в детстве, отношения между родителями.

Сны о смертях
«Такие сны у меня 5лет. У меня часто были стрессы от ссор в семье, я человек впечатлительный. Но сны начались когда я поступила в учебное заведение и уже не была дома, там мне было даже комфортнее. В общежитии было спокойно и ничего не беспокоило»;
Думаю, это лучше разбирать в индивидуальной работе с психологом (очно или онлайн), в формате форума этого не сделать. Скорей всего придётся касаться и детских травм, которые влияют на Вас сейчас.
Как вариант - попробуйте пофантазировать, что именно оплакиваете с утратой, что ещё потеряли, затем представьте, как дальше развивается жизнь героини сна, чем занимается, как ей живётся, какие люди ее окружают.

Как мне правильно поступить
Мар’яна, на жаль, давати Вашк адресу буде не зовсім коректно. Якби автор хотіла поради іншої людини (не психолога), то розмістила б своє питання на форумі.
Також насамперед дуже важливо розуміти, якою б схожою не здавалась ситуація, кожна людина унікальна і проблема також унікальна, а відповідно і рішення у кожного своє: що для одного буде ідеальним, іншому може зовсім не підійти. Для Вас важливо те, що саме своє ви побачили в ситуації автора, що Вам відгукнулось, яку б пораду дали - це, можливо, зараз була б найкраща порада саме для Вас у вирішенні Вашої проблеми. Тобто ситуація автора тексту дає саме Вам можливість подивитись на Вашу ситуацію зі сторони спостерігача і прийти до якогось рішення, яке б Вас задовольнило.

помощь при дипрессии
Здравствуйте. Как и сказали коллеги, медикаментозно лечение может назначить только врач психиатр. Фармакотерапия помогает нормализировать физическое состояние.
В остальном работа с психологом в поиске ресурсов, мотивации, в безопасном проживании тех травматичных ситуаций, которые случились с Вами, а их выдалось немало.
Все что можно порекомендовать - это нормализация режима дня, полноценный сон (хорошо перед ним погулять на свежем воздухе), те же прогулки на свежем воздухе, витамины группы В, витамин Д (сейчас лето- будьте чаще на улице), омега 3, магний- конечно все это лучше принимать по назначению врача и после сдачи соответсвующие анализов; также хорошо делать зарядку (минимальную, чтобы не перенапрягать организм, ведь сил сейчас у Вас нет), хороши дыхательные упражнения, также налаживание питания по максимуму приблизить его у здоровому. Бережно относиться к себе, не винить за своё состояние, относиться к себе с пониманием, заботиться о себе, как ты не было сложно, не отказываться полностью от соц. контактов. Это все хорошо в комплексе с работой с психологом (можно онлайн), но если нет такой возможности, то хотя ты так.
Если есть те, кто могут Вас поддержать, просите их поддержки, но и не забывайте, что для них это тоже сложно и выматывает. Подумайте, какой жизни Вы хотели бы достичь, какой она может быть, когда найдёте в себе силы и пройдёте этот сложный этап - возможно картинка этой жизни станет некой мотивацией к движению.

Как мне выйти из этой ситуации?
Добрый день, Юрий. Очень сочувствую Вам в Вашей ситуации - сложно, когда близкие вместо поддержки причиняются нам боль.
По поводу работы - лучше, возможно, обратиться в биржи труда, поисследовать рынок вакансий.
По поводу личной жизни - искать цель, мотивацию, ресурсы (внутренние и внешние), что могло бы помочь Вам двигаться дальше по жизненному пути. Хорошо также может помочь работа с психологом - для проживания и работы над теми психологическими травмами, которые Вам причинили. Также Вы сказали о депрессии - это поставленный диагноз? Вы ее лечите?

Сны о смертях
Здравствуйте. Сны отражают символически то, с чем сознание не хочет сталкиваться в реальности. Что сейчас происходит, происходило в Вашей жизни? Это могут быть какие-то травмы (может, и вытесненные), что-то, что давно пора отпустить (ситуация, человек), но никак не можете, страхи, которые также не можете принять и перебороть. Вариантов может быть много - доя этого нежно летально исследовать, что сейчас происходит в Вашей жизни или происходило ранее, что произошло перед тем, как впервые увидели такой сон. Эмоции, которые испытываете во сне- когда и при каких обстоятельствах испытывали их ранее?

Ребенок в садике не понимает что с ним не хотят играть
Здравствуйте. Помимо прочего у меня возникает вопрос к воспитателю: ее задача организовать детей к совместной игре, научить коммуницировать, учитывая разницу возрастов в группе, можно подключить психолога из сада. Тут, скорее не Вы должны что-то объяснять ребёнку, а воспитатель менять тактику работы с детьми. Сейчас, у меня складывается впечатление, что она не справляется со своими обязанностями.

Как мне правильно поступить
І знову я бачу крайності: «зрозуміла, що треба любити тільки саму себе і дітей, а не жити в надуманих ілюзіях, і шукати те чого немає.»; Це нагадує мені поведінку маленької дитини, яка вперто вимагає у мами цукерку, та не купує і дитина кричить: ти мене не любиш. А всі інші прояви любові не помічає, бо потрібна тільки цукерка.
Ви писали про те як з сестрою змагались за те, хто буде спати з татом: чи не є це потребою і далі постійно шукати собі противника, з ким можна було б змагатись за любов. До речі, важливо також і те, як Ви відчували любов мами. Та насамперед було б добре знайти мжливість помічати любово чоловіка в тому прояві, на який він здатен, разом вчитись прояляти іншими способами.
Підтримую Валентину: вартно працювати з психологом індивідуально, щоб розібрась в тому, чого насправді Вам не вистачає, які саме дитячі потреби і від кого з батьків Ви переносите на подружнє життя і потім вже вирішувати, що робити зі своїми стосунками.

Как мне правильно поступить
У Вас якась дихотомія: все або нічого. Можливо у Вас з чоловіком різні мови любові. Про те, чого Вам не вистачає, варто сказати чоловікові, не звинувачуючи його в чомусь, а говорити Я-повідомленнями: "мені не вистачає близкозті, не вистачає тілесного контакту, я почуваюсь одинокою без цього, мені здається, що я тебе не привертаю" і т.д.
Що є в Вашому житті окрім дітей та чоловіка? Як самі приділяєте собі увагу, як проявляєте любов до себе? Зараз складається враження, що Ви намагаєтесь за рахунок чоловіка заповнити якусь пустоту, та, на жаль, як би він не старався - цього йому не вдасться. Які у Вас були відносини з батьками? - дуже часто відстуність почуття любові від батьків ми потім намагаємось заповнити коханою людиною і це помилка.
Гадаю, Вам було б краще звернутись до психолога особисто ( очно або онлайн) й розібратись в своїх почуттях в собі. Бо зараз я бачу багато протиріч і метань, видно, що Вам складно і тяжко, та все одно здається чомусь (це тільки припущення), що чоловік - це просто той, на кого можна звернути причину, та насправді нею не являється. Адже Ви пишете, що проблеми були й раніше. Ответ отредактирован автором 19-07-2021 22:15:39

Ответ отредактирован автором 19-07-2021 22:18:31

Дополнительно
Оценка от коллег-психологов

Общий рейтинг среди коллег: 10 из 10ти.
Всего оценок
: 8.
Минимальный рейтинг: 1

Почему пользователи не могут оценивать психологов? Почему нельзя дать возможность задающим вопрос оценивать ответы?

Человек, обращающийся за психологической помощью, равно как и любой неспециалист в принципе, не всегда может объективно оценить пользу от того или иного ответа психолога. Иногда самый верный ответ в конкретной ситуации - настоятельно рекомендовать обратиться к психологу очно, а самый приятный для задающего - заверения в том, что всё наладится само собой.
Иногда как раз те ответы, которые «задевают» клиента, вызывая чувства раздражения и агрессии, как раз и являются более «правильными».
Хорошие рекомендации не всегда приносят облегчение сразу.
Мастерство психолога может наиболее точно оценить другой специалист.

Посмотреть отзывы





Публикации
ПУБЛИКАЦИИ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

Не найдено публикаций психолога на нашем портале.


Интервью
УЧАСТИЕ В ИНТЕРВЬЮ

Психолог не принимал участие в интервью.

Сообщение
Отправить личное сообщение
Чтобы отправить сообщение этому психологу прямо отсюда, нужно зарегистрироваться или войти как пользователь.

qr