ПСИХОЛОГ Инна Витальевна Гречко (Харьков).


психолог Инна Витальевна Гречко
19-12-2020 Инна Витальевна Гречко (Харьков) добавить психолога в избранные

комментарий
Был(а) на сайте сегодня.
Образование
НАУ им.Н.Е.Жуковского "Харьковский авиационный институт", специальность "Психология",
"Восточно-украинская ассоциация арт-терапии" - интегративный курс по арт-терапии, ассоциативно-метафорические карты в системной семейной психотерапии, Институт практической психологии Эра "Метафорические карты. Основные темы для тренингов на базе МАК", Ассоциация глубинной психологии - 1 ступень авторской обучающей программы по глубинной психологии "Батискаф", марафон "Арт-терапия в работе специалистов помогающих профессий", участие в конференциях: "Арт-терапия в работе с подростками", международная онлайн-конференция "Арт-МАК", "Арт-терапия в работе с подростками", "Психоонкология 2020".
Опыт психологической практики
Частная практика более 3 лет.
Работа с проблемами
личностные проблемы, проблемы с самооценкой, самоценностью, принятием себя, сложные жизненные ситуации, кризисы, психологические травмы, домашнее насилие, горе, утрата, страхи, тревога, депрессия; детско-родительские отношения, проблемы по взаимопонимании, поиск себя, смысла жизни, работа со сновидениями.
Используемые подходы и техники
Аналитическая психотерапия
Клиент-центрированная психотерапия
мультимодальный подход
техники арт-терапии, когнитивно-поведенческой терапии
Контактный e-mail
Телефон:

Ответы 625

ОТВЕТЫ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

Не могу разобраться в своих чувствах.
Здравствуйте.
«,как-то отдалилась от партнера,чувствую с ним тревожность,не чувствую себя любимой,есть мысли о расставании,но не думаю,что способна закончить с ним отношения,ведь он является моим первым во всем и мне сложно отпустить его,»; то есть Вы готовы терпеть насилие, которое в дальнейшем, скорей всего, перерастет и в физическое только потому, что это Ваша первая любовь? «Он извинился,сказал,что сожалеет о прошлом и готов работать над собой,»; А как он это осуществляет на практике? Одного желания и силы воли мало, даже если действительно готов. Абьюзеру, чтобы измениться нужно долго и усиленно работать над собой в паре с психотерапевтом. Иначе он просто не способен изменить свой образ мышления и что либо менять в себе.
«Чувствую себя ужасно,не знаю что делать.»; Для начала проявить заботу о себе, дать себе внимание и любовь. Подумайте, как это могли бы сделать, чего на самом деле достойны. Попробуйте определить для себя, что такое любовь, как ее важно проявлять и чего не должен делать человек, которые любит, какими должны быть гармоничные отношения.
Не смогла не заметить, что Вы прыгаете с одних отношений в другие - что для Вас значит побыть одной? В идеале рекомендовала бы Вам обратиться к психологу и работать над своей ценностью, границами и также детской травмой и сложившимся сценарием, который сейчас проявляется в Вашей жизни.

Меня раздражает мой муж

« пересмотрю свое отношение ко всему.И постараюсь направить все свои силы не только в материнство,но и наладить отношения с мужем.»; Важно, чтоб это было без надрыва. Подумайте чего бы хотелось именно для себя. Ведь желание побыть одной не на пустом месте появилось и тут я вижу усталость. Возможно, стоит, для начала, посвятить больше времени отдыху, по возможности. Мамы эмоционально больше включены в проблемы детей, а это очень выматывает.

И все же, мне показалось, что в действительности уходите от какой-то истинной причины, может ошибаюсь. Но это, скорее вопрос индивидуальной консультации. Возможно были какие-то ожидания во время болезни ребенка, нет ли чувства необоснованной вины по отношению к себе или мужу?

Меня раздражает мой муж
Вы пишите, что полгода назад узнали о проблемах дочери и полгода как раздражаетесь на мужа. Есть здесь взаимосвязь? «Конечно когда я узнала полгода назад что у лрчки проблемы с серцем,я ни ела ни спала....ни дишать не хотелось...»; Как муж переносил эту информацию? Каких реакций с его стороны ожидали? Било ли что-то, что он не оправдал?
Также сложилось впечатление (возможно, ошибаюсь), что вы полностью погрузились в роль мамы и заботу о дочери, которой она нужна, это вас истощает, и на другие роли Вас просто не хватает. Какие эмоции у Вас вызывает мысль о том, что нужно быть еще и женой, и любовницей, и подругой и ...(добавьте сами) ?

Бесплатная рассылка интересностей!

Меня раздражает мой муж
«Мне самой перед собой стыдно.»; за что стыдно?
Какие мысли «Когда начинает приближаться время что он придет домой,меня начинает типать....»;
Чего ожидаете в этом момент? Попробуйте отследить, о чем в этот момент думаете. Как отличается Ваше времяпровождение, когда Вы без мужа и когда он приходит домой? Что делаете (приходится делать)? Попробуйте отследить ход своих мыслей перед началом раздражения - какие мысли в этот момент появляются, попробуйте озвучить их.

Про отношения
Здравствуйте. Ответ на Ваш вопрос знает только бывшая жена Вашего парня, мы можем только допускать, предполагать, но в конечном итоге это все будут фантазии.
Что Вам даст ответ на этот вопрос? Как эти ее действия влияют на качество Вашей жизни?

Меня раздражает мой муж
Здравствуйте.
Хочется обратить внимание на два момента.
«Я всегда хотела мужа радовать на праздники подарками.Готовила вкусняшки для него.Старалась для него выглядеть хорошо.Всегда ухоженая и как говорится все при мне»; С какой целью это делали, какие были ожидания? Что делали для себя? На каком месте Вы у себя?
«Дочка болеет и в сад не ходит.Но последнее время я начала замечать ,что мой муж меня раздражает.Все делает не так. В его поведении ничего не изменилось.Я начинаю к нему придираться на пустом месте.»; Как муж помогает с ребенком, по дому? Если, то действительно раздражает муж? Часто бывает так, что раздражает что-то в себе, в какой-то своей ситуации, возможно в положении, котором сейчас находитесь, но эмоция смещается на другого. Проанализируйте, какие мысли возникают перед раздражением.
«Вот даже сегодня я через силу поздравила мужа с праздником и сегодня муж заказал столик в кафешку поужинать вдвоем.А я не хочу идти.»; а чего хочется?



Семейные отношения
Добрый день. Нет какого-то одного волшебного аргумента, влияющего на все. Вы дали мало информации. Муж не видит смысла - в чем для него этот смысл состоит? Вы хотите сохранить семью - для чего, что сейчас дают Вам эти отношения, какие они? Родить ребёнка - если сейчас нет удовлетворяющих отношений, то с появлением ребёнка они только ухудшался.
Рекомендую вам двоим обратиться к семейному психологу, психологу, работающему с парами - разобраться в отношениях.

Квартирный вопрос.
Здравствуйте. Давайте, для начала, разберёмся в том, что Вы «ждёте ответа», но вопрос так и не задали.
Из того, что Вы пишите, видно, что МЧ очень любит фантазировать Чужие мысли и решать за Вас и сына, что Вам нравится, не нравится, где и как Вам будет или не будет комфортно? «И по его словам мне тоже будет не удобно ( так как все там уже сделано) и буду думать , что я в гостях. Ну самая главная причина это мой сын(, который будет с нами жить. (дочь МЧ живет с мамой). По словам МЧ, малый тоже будет думать, что в гостях, и МЧ не хочется своими бытовыми заморочками неосознанно обидить ребёнка. И плюс если в нас не получится отношения , то МЧ будет неприятно мне сказать об этом и сказать чтоб я уходила, что ему будет стыдно перед моими родными и он не хочет быть плохим.»; а что лично Вы думаете по этому поводу, как к этому относится сын?
«Мой мужчина признался , что ему не нравиться и ему не комфортно когда кто-то в его квартире, что он не может расслабиться, такие у него тараканы и он не мог мне сказать об этом. »; вот это то, что он сказал о себе. Вы уверены, что МЧ сможет «расслабиться», живя с кем-то в другой квартире и ему для этого не придется бегать каждый раз в свою? Как относитесь к его высказыванию?
Чего на самом деле хочется Вам и как дальше готовы выстраивать отношения с этим мужчиной, если, допустим, его устраивает то, что есть сейчас?

Утрата матери
Здравствуйте, Алина. Соболезную Вам. Утрата близкого человека - тяжелая боль, а если это неожиданно, то еще сложнее. Важно дать место этой боли, проговаривать свои чувства. Есть кто-то из близких, кто может Вас поддержать, чтобы Вы не оставались одни в своем горе?

Утрата смысла жизни, ежедневные мысли о суициде
Здравствуйте. Из того, что пишите, складывается впечатление, что Вы пытались из всего выжать максимум и ставили при этом себе какие-то очень завышенные планки, возможно ошибаюсь, а также чувствуются некие противоречия. «К сожалению вся моя жизнь тяжелое время, что такое счастье, любовь, финансовое благополучие я понятия не имею, я с такими вещами не спорикосался даже близко.»; То, что Вы указали, довольно абстрактные понятия и с каждым из них нужно разбираться отдельно. Например любовь - что это для Вас. Вы пять лет были с девушкой - какие отношения были, что нравилось, что нет, чего не хватало, что было в избытке. Точно также и с остальными понятиями. Почему-то складывается впечатление, то Вам нужно нирвану испытать, чтобы причислить что-то к счастью. Например Ваши увлечения - с какой целью увлекались? Приносило ли Вам увлечение радость? - ведь, обычно, увлекает то, что нравится. И почему разочаровались - неужто и тут какая-то планка была? Какие чувства, эмоции приносил процесс?
По поводу работы - может, просто не там ищите или снова какая-то слишком высокая планка, не соответствующая Вашим возможностям и навыкам? Тут было бы хорошо отдельно разобраться. Ведь слышится обесценивание себя и при этом огромные амбиции, возможно слишком - и тогда вопрос, откуда они.
Учитывая суицидальные мысли, и Ваше состояние, рекомендую обратиться к психиатру - это важно. Также у Вас хороший запрос на психотерапию, ведь есть много вопросов, с которыми было бы хорошо разобраться.
И все же, хотелось бы спросить, познание того, что такое любовь, счастье, поиск ценностей - это могло бы стать тем для Вас, ради чего стоило бы жить даже, если на это уйдет больше времени, чем Вам того хотелось? А что еще можно было бы и важно было бы познать в жизни, по Вашему мнению?

Как пережить смерть мамы?
Здравствуйте, Оксана. Соболезную Вашей утрате. Потеря близких - это всегда сложно, тяжело и больно. И процесс проживания утраты длится от полугода до полутора-двух. Сейчас Вам важно давать место этой боли и искать все ресурсы, которые могут Вас поддержать на этом пути - знакомые, друзья, родственники, любимые дела, увлечения, если есть возможность, можно обратиться к психологу. «Как принять, смириться с одиночеством? »; С одиночеством не нужно смиряться - Ваша жизнь продолжается и еще много приятного в ней может случиться, важно не замыкаться в себе.

Депрессия и чувство одиночества
Здравствуйте.
Сочувствую, видно, что Вам сейчас очень сложно. Вам действительно важно обратиться за профессиональной помощью к психологу и/или психиатру.
«Я не хочу терять смысл своего существования,»; Это очень хорошо. Расскажите, в чем он для Вас состоит? Что могло бы помочь Вам его удержать?

Как грамотно осадить токсичного человека с работы
Карина, здравствуйте.
Я бы сказала, что это скорее не токсичный человек, а человек, который не рад тому, что ему вместо профессионала-ассистента "подсунули" практиканта без опыта. Как думаете, понравится ли это вообще кому-либо, особенно, если у него и вправду до этого был устраивающий его ассистент. Кому-то легче с этим смириться, а кому-то нет. Возможно, Ваш руководитель относится ко вторым. Попробуйте почувствовать его "боль" и тогда легче будет понять его, донести о своих чувствах и потребностях и, попросить о помощи, как Вам предложила выше Наталья.

Ответ отредактирован автором 03-10-2021 10:29:19

Я трусиха с кардионеврозом, не могу справиться с буллингом дочки в школе
Здравствуйте. Полностью соглашусь по поводу смены школы, добавлю только, что неплохо было бы еще обратиться к психологу в новой школе, чтобы она поработала в классе на сплочение коллектива и помогла девочки мягко влиться, не связывая все это с приходом новенькой. Дочери это помогло бы. Также хорошо бы поработать с психологом, ведь столько лет травли оставляют травматичные следы.
Вы молодец, что беспокоитесь о дочери и пытаетесь сделать, что в Ваших силах.

Как убедится в диагнозе пограничное расстройство личности
Здравствуйте. Диагноз ставит врач психиатр, соответственно, в случае подтверждения, назначает лечение тоже он. Параллельно работать с психотерапевтом.

Важное
Оценка от коллег-психологов

Общий рейтинг среди коллег: 10 из 10ти.
Всего оценок
: 10.
Минимальный рейтинг: 1

Почему пользователи не могут оценивать психологов? Почему нельзя дать возможность задающим вопрос оценивать ответы?

Человек, обращающийся за психологической помощью, равно как и любой неспециалист в принципе, не всегда может объективно оценить пользу от тех или иных рекоммендаций психолога. Иногда самый верный совет, например, пересмотреть свои способы реагирования в повторяющемся конфликте, а самый приятный для клиента - заверения в том, что он во всем абсолютно прав и измениться должны окружающие люди.
Иногда именно те ответы, которые «задевают» клиента, вызывая чувства раздражения и агрессии, как раз и являются более «правильными».
Хорошие рекомендации не всегда приносят облегчение сразу.
Поэтому, мастерство психолога может наиболее точно оценить другой специалист.

Посмотреть отзывы




Сообщение
Отправить личное сообщение
Чтобы отправить сообщение этому психологу прямо отсюда, нужно зарегистрироваться или войти как пользователь.

qr