Самопізнання

Здрпвствуйте! В юности были проблемы с алкоголем, я выпивал а когда трезвел по началу была просто одышка а затем начиналося жуткое чувство паники страха, ужаса все дергалось,на мгновение пропадало сознание и кратковременное ощущение остановки дыхания, температура поднималась 37.2-37.8, мог не спать по трое суток,(когда выпивал снова все мигом проходило не на долго потом начиналось еще более сильней и мучительней когда алкоголь выходил). С запоями заежжял в больницу несколько раз, там с каждым разом ''выходил'' все тяжелее... после этого не пил по 2-3 года. В последний раз (в 23 года) когда поступил случился эпилептический препадок с клоническими судорогами и западением языка очень сильный (так сказали доктор и дежурная мед.сестра я этого не помню) галюцинаций небыло. Выписался через 5 дней и не пью по сей день зависимости к алкоголю нет 5 лет вообще не пью и не хочется (появился к нему страх и отвращение)...Живу. На себя роботаю и учусь. Но только вот почти каждый день возвращаются эти ''ослабленные приступы'' начинается одышка на пару секунд пропадает сознание когда полностью выдыхаю а потом сразу же жадно и глубоко резко вдыхаю и во время этого сильно всего дергает особенно голову, язык становится тяжелый, и сопровождается это немыслимой тревогой, паническим страхом (внезапной смерти) и еще таке от этого мучительные ощущения даже не смогу описать.Температура поднимается до 37.5 - 37.8 Длится это может от 20 минут до 2-3 часов,потом сильная депресия раздражительность. Когда прихожу уставший хочу спать ложусь засыпаю и тут резкое пробуждение, тревожный глубокий вдох от чувства что остановилось дыхание и сопровождается это внезапной тревогой и этими мучительными ощущениями и так раз 15-20 пока нормально засну температура тоже поднимается во время этого а потом спадает. ЭКГ делал месяц назад сказали что все нормально только учащенное серцебиение. Бывает что и не сплю сутки из-за этого хотя спать очень бывает хочется. Несмогу описать конкретно в чем выражаются все мучительные ощущения по мимо страха смерти, страха наступления эпилептического припадка, тревоги ощущения остановки дыхания, дергания головы но хотелось бы узнать что это? И можно ли это как то полечить либо же купировать заранее спасибо.

Здраствуйте. Не могу успокоиться. Когда у кого-то что-то случается плохое из моих знакомых, я всегда виню себя. Вроде как бы я в то время не смотрела этот фильм, не писала бы то, не рисовала, возможно музыку слушала или еще что-то, то такого бы не произошло. И я теперь себе не могу позволить делать вещи, которые мне нравятся, чтобы ничего не случилось плохого у кого-то. Панический страх. Я отказываю себе во многих вещах, так как они мне об этом напоминают. Я хочу изменить свои убеждения, но страх и паника переполняют меня, и я запиваю это транквилизаторами. Навязчивые мысли и действия, которые не имеют никакого смысла, такое как мытье рук, протирания лицо, телефон, и еще некоторые вещи спиртом, странные движения будто управляют мной. Я долгое время хожу в этих мучениях. Только к психотерапевту нет возможности ходить. Я могу действительно навредить кому-то своими мыслями или действиями, или это только мне так кажется? Посоветуйте как справиться с этим, возможно есть какая книга, которая бы мне помогла?

Бывает такое, что кто-то к примеру скажет на тебя в шутку даже - Ну ты клоун... и ты сразу себя накручиваешь, что ты действительно как клоун. И главное что понимаешь что это шутка, но мозг воспринимает это всерьез, и внушает в себя что ты действительно как клоун, и целый день в голове сидит эта мысль и ты с ней борешься, и честно говоря устаешь от этого психологически. Приходиться переубеждать себя с неделю что это не так) и от этого устаешь как морально так и энергетически.
Что это за название психологической болезни и как от нее избавиться, от самовнушение негативных слов?