Владимир Владимирович 1 година тому: Психологиня Анна Автонділова Київ Голосіївський район
25-04-2016 Анна Автонділова
Років досвіду: 12
Сьогодні онлайн
Років досвіду: 12
Освіта
v ВМУРЛ «Україна» – соціологія, соціальна робота.
v Міжрегіональна академія управління персоналом – практична психологія.
v Європейська асоціація гештальт-терапії / Київський гештальт університет.
Програма підготовки гештальт-терапевтів КГУ, I ступінь – 180 год.
v Європейська асоціація гештальт-терапії / Київський гештальт університет.
Програма підготовки гештальт-терапевтів КГУ, II ступінь – 550 год.
v Європейська асоціація гештальт-терапії / Київський гештальт університет. Спеціалізація: Робота з різними видами психологічних травм – 180 год.
v Європейська асоціація гештальт-терапії / Київський гештальт університет. Міжнародний семінар «Психологічні карти співзалежних і протизалежних етапів розвитку». Дженей Уайнхолд, КГУ, Colorado Professional Development Center.
v Психосоматика. Теорія і практика психологічної роботи з хворобою та здоров’ям. Кандидат психологических наук, психоаналітик І.Камаєва, Середземноморська школа сімейної психології та психологічного консультування, 144 год.
v Психосоматика. Сучасні напрями. Кандидат психологических наук, психоаналітик І.Камаєва, Середземноморська школа сімейної психології та психологічного консультування, 72 год.
v Спеціалізація «Гештальт-психотерапія залежної поведінки». Робота з різними видами залежностей ВОПП ГП «УГІ», «МГІ», 210 год.
v Когнітивно-поведінкова модель у психологічному консультуванні дорослих. Київський інститут раціонально-інтуїтивної психотерапії «Я», 62 год.
v Спеціалізація «Робота з сім’єю в гештальт-терапії», Київський інститут гештальту та психодрами, 200 год.
v Клінічна психологія в гештальт-підході. Лів Вадум, 180 год. Київський інститут гештальту та психодрами (КІГіП).
v 2024-2025 Участь у річній програмі навчання під керівництвом О. Кернберга, доктора медичних наук "Розлади особистості"
v 2024 -2025 - Програма навчання сертифікації спеціалізації: Індивідуальна схема-терапія затверджена ISST
v Міжрегіональна академія управління персоналом – практична психологія.
v Європейська асоціація гештальт-терапії / Київський гештальт університет.
Програма підготовки гештальт-терапевтів КГУ, I ступінь – 180 год.
v Європейська асоціація гештальт-терапії / Київський гештальт університет.
Програма підготовки гештальт-терапевтів КГУ, II ступінь – 550 год.
v Європейська асоціація гештальт-терапії / Київський гештальт університет. Спеціалізація: Робота з різними видами психологічних травм – 180 год.
v Європейська асоціація гештальт-терапії / Київський гештальт університет. Міжнародний семінар «Психологічні карти співзалежних і протизалежних етапів розвитку». Дженей Уайнхолд, КГУ, Colorado Professional Development Center.
v Психосоматика. Теорія і практика психологічної роботи з хворобою та здоров’ям. Кандидат психологических наук, психоаналітик І.Камаєва, Середземноморська школа сімейної психології та психологічного консультування, 144 год.
v Психосоматика. Сучасні напрями. Кандидат психологических наук, психоаналітик І.Камаєва, Середземноморська школа сімейної психології та психологічного консультування, 72 год.
v Спеціалізація «Гештальт-психотерапія залежної поведінки». Робота з різними видами залежностей ВОПП ГП «УГІ», «МГІ», 210 год.
v Когнітивно-поведінкова модель у психологічному консультуванні дорослих. Київський інститут раціонально-інтуїтивної психотерапії «Я», 62 год.
v Спеціалізація «Робота з сім’єю в гештальт-терапії», Київський інститут гештальту та психодрами, 200 год.
v Клінічна психологія в гештальт-підході. Лів Вадум, 180 год. Київський інститут гештальту та психодрами (КІГіП).
v 2024-2025 Участь у річній програмі навчання під керівництвом О. Кернберга, доктора медичних наук "Розлади особистості"
v 2024 -2025 - Програма навчання сертифікації спеціалізації: Індивідуальна схема-терапія затверджена ISST
Досвід психологічної практики
Я – психотерапевт с 12-летним опытом частной практики. За это время я провела тысячи часов индивидуальной и семейной терапии, сопровождая людей на пути к глубоким и устойчивым изменениям.
Мой опыт охватывает работу со следующими ключевыми сферами:
v Травмы развития и комплексный ПТСР, КПТСР: Это основа моей работы, ведь значительная часть взрослых проблем уходит корнями в детские травмы и длительный стресс.
v Зависимое и созависимое поведение: Я помогаю клиентам выходить из деструктивных паттернов в отношениях, преодолевать эмоциональные и поведенческие зависимости.
v Психосоматические проявления: Исследую связь между эмоциональным состоянием и физическим здоровьем, помогая снизить влияние стресса на тело.
v Семейная терапия: Работаю с динамикой в парах и семьях, помогая выстраивать более здоровые и гармоничные отношения.
v Вопросы самооценки, самоценности и самопринятия: Поддерживаю в формировании прочной внутренней опоры и развитии здорового отношения к себе.
Постоянно углубляю свои знания и навыки, участвуя в супервизиях, интервизиях и продолжая собственную терапию. Моя практика — это пространство, где опыт сочетается с индивидуальным, человеческим подходом.
Формат работы:
Продолжительность сессии — 50 минут.
Для решения конкретного запроса, в зависимости от сложности, потребуется иногда 3-5 сессий, а в среднем от 10-15 сессий.
Для получения ощутимых, видимых изменений и глубокого самопознания требуется длительная работа от 1 года и более. Для получения ощутимых, видимых изменений и глубокого самопознания требуется длительная психотерапевтическая работа от 1 года и более. Частота встреч 1-2 раза в неделю.
Запись - E-mail, Viber/Telegram. Укажите тему запроса и согласуйте удобное время.
Мой опыт охватывает работу со следующими ключевыми сферами:
v Травмы развития и комплексный ПТСР, КПТСР: Это основа моей работы, ведь значительная часть взрослых проблем уходит корнями в детские травмы и длительный стресс.
v Зависимое и созависимое поведение: Я помогаю клиентам выходить из деструктивных паттернов в отношениях, преодолевать эмоциональные и поведенческие зависимости.
v Психосоматические проявления: Исследую связь между эмоциональным состоянием и физическим здоровьем, помогая снизить влияние стресса на тело.
v Семейная терапия: Работаю с динамикой в парах и семьях, помогая выстраивать более здоровые и гармоничные отношения.
v Вопросы самооценки, самоценности и самопринятия: Поддерживаю в формировании прочной внутренней опоры и развитии здорового отношения к себе.
Постоянно углубляю свои знания и навыки, участвуя в супервизиях, интервизиях и продолжая собственную терапию. Моя практика — это пространство, где опыт сочетается с индивидуальным, человеческим подходом.
Формат работы:
Продолжительность сессии — 50 минут.
Для решения конкретного запроса, в зависимости от сложности, потребуется иногда 3-5 сессий, а в среднем от 10-15 сессий.
Для получения ощутимых, видимых изменений и глубокого самопознания требуется длительная работа от 1 года и более. Для получения ощутимых, видимых изменений и глубокого самопознания требуется длительная психотерапевтическая работа от 1 года и более. Частота встреч 1-2 раза в неделю.
Запись - E-mail, Viber/Telegram. Укажите тему запроса и согласуйте удобное время.
Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів
спеціалізація, зона професійних інтересів
✔️ проведення тренінгівЯ работаю с вопросами самоопределения, поиском личных ценностей, целей и смысла жизни.
Помогаю разобраться в вопросах идентичности, осознания желаний, жизненных ориентиров и осмысленного выбора пути.
Сопровождаю в процессе самопознания, понимания своих истинных потребностей, желаний и создания гармоничного жизненного пути.
v Работа с парой
Помогаю парам справляться с трудностями в отношениях: отсутствие взаимопонимания, сложности в коммуникации, повторяющиеся конфликты.
Работаю с темами измен, любовных треугольников, кризисов в паре, сопровождения при разводе.
v Самооценка, самопринятие, внутренний критик и тревожность
Исследую вопросы самопринятия, гибкости мышления и баланса между стремлением к лучшему и эмоциональным благополучием. Деньги как отражение внутренней ценности, проблемы с принятием достойного вознаграждения за труд.
v Самореализация, прокрастинация и мотивация
Работаю с самореализацией, поиском мотивации и преодолением страхов, мешающих действовать.
Помогаю справляться с прокрастинацией, самосаботажем и страхом неудачи в творческих проектах.
v Зависимые и созависимые отношения, границы и абьюз
Помогаю разобраться в зависимых и созависимых отношениях, выйти из слияния и обрести эмоциональную автономию.
Работаю с нарушением границ, абьюзом и устойчивыми повторяющимися реакциями, которые мешают строить здоровые отношения.
Помогаю осознать механизмы зависимости, восстановить самоценность и выстроить устойчивую гармоничную связь с собой и другими.
Работаю с самоабьюзом, самоповреждением и расстройствами пищевого поведения (РПП).
v Эмоциональные состояния, тревожность, психосоматика
Работаю с повышенной тревожностью, фобиями, ипохондрией, депрессией, паническими атаками.
Помогаю справляться с ощущением моральной усталости, эмоционального истощения и выгорания.
Работаю с психосоматикой – телесными расстройствами и заболеваниями, связанными с эмоциональным состоянием.
v Переживание потерь и травматический опыт
Помогаю проживать сложные переживания, связанные с травматическими событиями, которые не дают покоя.
Работаю с состояниями острого горя, потерь и посттравматического стрессового расстройства;
комплексного посттравматического стрессового расстройства - речь идет о психологической травме, возникающей из-за длительного стресса или насилия, и проявляется постоянной тревожностью, чувством стыда, вины, трудностями в отношениях и эмоциональной нестабильностью.
Помогаю разобраться в вопросах идентичности, осознания желаний, жизненных ориентиров и осмысленного выбора пути.
Сопровождаю в процессе самопознания, понимания своих истинных потребностей, желаний и создания гармоничного жизненного пути.
v Работа с парой
Помогаю парам справляться с трудностями в отношениях: отсутствие взаимопонимания, сложности в коммуникации, повторяющиеся конфликты.
Работаю с темами измен, любовных треугольников, кризисов в паре, сопровождения при разводе.
v Самооценка, самопринятие, внутренний критик и тревожность
Исследую вопросы самопринятия, гибкости мышления и баланса между стремлением к лучшему и эмоциональным благополучием. Деньги как отражение внутренней ценности, проблемы с принятием достойного вознаграждения за труд.
v Самореализация, прокрастинация и мотивация
Работаю с самореализацией, поиском мотивации и преодолением страхов, мешающих действовать.
Помогаю справляться с прокрастинацией, самосаботажем и страхом неудачи в творческих проектах.
v Зависимые и созависимые отношения, границы и абьюз
Помогаю разобраться в зависимых и созависимых отношениях, выйти из слияния и обрести эмоциональную автономию.
Работаю с нарушением границ, абьюзом и устойчивыми повторяющимися реакциями, которые мешают строить здоровые отношения.
Помогаю осознать механизмы зависимости, восстановить самоценность и выстроить устойчивую гармоничную связь с собой и другими.
Работаю с самоабьюзом, самоповреждением и расстройствами пищевого поведения (РПП).
v Эмоциональные состояния, тревожность, психосоматика
Работаю с повышенной тревожностью, фобиями, ипохондрией, депрессией, паническими атаками.
Помогаю справляться с ощущением моральной усталости, эмоционального истощения и выгорания.
Работаю с психосоматикой – телесными расстройствами и заболеваниями, связанными с эмоциональным состоянием.
v Переживание потерь и травматический опыт
Помогаю проживать сложные переживания, связанные с травматическими событиями, которые не дают покоя.
Работаю с состояниями острого горя, потерь и посттравматического стрессового расстройства;
комплексного посттравматического стрессового расстройства - речь идет о психологической травме, возникающей из-за длительного стресса или насилия, и проявляется постоянной тревожностью, чувством стыда, вины, трудностями в отношениях и эмоциональной нестабильностью.
Використовую підходи та техніки
Аналітична психотерапія
Гештальт терапія
Когнітивно-поведінкова психотерапія
Логотерапія
Психоаналіз
Екзистенційна психотерапія
Метафорические асссоциативные карты
Гештальт терапія
Когнітивно-поведінкова психотерапія
Логотерапія
Психоаналіз
Екзистенційна психотерапія
Метафорические асссоциативные карты
Середня вартість консультації
1800 грн
Основне
ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦІЇ Skype, Viber, messenger, Zoom, Google Meet, Telegram
Сопровождаю людей в процессе самопознания и решения проблем в отношениях. Специализируюсь на эмоциональной и др. зависимостях, тревожных расстройствах, перфекционизме и кризисах. Мой подход помогает раскрыть личный потенциал, улучшить качество жизни и строить здоровые отношения.
контакти: Skype-Anna Avtondilova/ Viber/Telegram +380977410041
Оплата:
1800 UAH / 60 USD
Стоимость для Украины - 1800 грн. для других стран - €55. Предварительная оплата на счет, MoneyGram, Western Union, TransferWise.
Киев, метро Демеевская⭐ Оцінка від колег-психологів
Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 12. хто оцінював
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
Залишили відгуки
- Анна Михайловна Чатченко
- Дмитрий Алексеевич Ратушный
- Анна Александровна Бадр
- Маргарита Артурівна Древаль
- Інна Володимирівна Черняєва
- Маргарита Артурівна Древаль
- Анна Александровна Бадр
- Віталій Вікторович Бондарчук
- Ольга Владимировна Головченко
- Марія Радченко
- Оксана Николаевна Третьякова
- Іванна Алексєєва
" Работа с разными видами травм в гештальт подходе"
" Ввведение в гештальт- терапию/ гештальт консультирование"
" Профессиональное обучение гештальт-терапевтов/ гештальт -консультантов"
Гештальт-психотерапія залежної поведінки
НАГТУ Український Гештальт інститут
місяців: 35 годин: 210 Поведінкові та емоційні залежності
Гештальт-терапія
місяців: 35 годин: 210 Поведінкові та емоційні залежності
Гештальт-терапія
Робота з сімʼєю в Гештальт-підході
Відповіді 4904
Быть или не быть
Здравствуйте. «Что я хочу, спросите Вы? Я хочу что бы он сам вернулся и искал меня. Я жду. Месяц. И конечно же, эмоции накрывают, и уже 2 дня есть большая тяга первой его найти,написать, что нибудь. Я соскучилась по нему очень.»;
А что случиться если вы напишите первой ?
А что случиться если вы напишите первой ?
Панические атаки, мама!
Здравствуйте. Маму вы вряд ли заставите идти к психологу если она этого не хочет. А вам стоит обратиться, если вы осознаете, что ваше состояние похоже на панические атаки и вы принимаете лекарства без назначения врача.
Как отпустить прошлую работу
Здравствуйте, Екатерина.
«Как же мне сейчас плохо. Лежу и слезами захлебываюсь. Скучаю по своей прошлой работе,по людям,по предприятию. Обожала всем сердцем и душой. Эмоционально привязана была.»;
Потеря работы для вас оказалась травматическим событием. Любимая работа, коллеги, хорошие отношения с ними, люди к которым вы привязались, много чего-то очень ценного и важного для вас. И этого всего вы лишились. Вы до сих пор горюете про эту потерю. Вы оказались в позиции изгнанника. К вам отнеслись несправедливо. Не смотря на то, что вы справлялись со своими обязанностями, вас все же выжили и вам пришлось уйти. И внутри вас осталось много невысказанных, неразделенных чувств. Которые время от времени напоминают про себя и проживаются через слезы. «Как мне отпустить и забыть?перестать снить ее и плакать?»;
Проживать все стадии потери. Говорить с кем-то из близких. С тем кто может вас поддержать и разделить с вами ваши чувства. Если есть возможность обратиться к психологу.
«Как же мне сейчас плохо. Лежу и слезами захлебываюсь. Скучаю по своей прошлой работе,по людям,по предприятию. Обожала всем сердцем и душой. Эмоционально привязана была.»;
Потеря работы для вас оказалась травматическим событием. Любимая работа, коллеги, хорошие отношения с ними, люди к которым вы привязались, много чего-то очень ценного и важного для вас. И этого всего вы лишились. Вы до сих пор горюете про эту потерю. Вы оказались в позиции изгнанника. К вам отнеслись несправедливо. Не смотря на то, что вы справлялись со своими обязанностями, вас все же выжили и вам пришлось уйти. И внутри вас осталось много невысказанных, неразделенных чувств. Которые время от времени напоминают про себя и проживаются через слезы. «Как мне отпустить и забыть?перестать снить ее и плакать?»;
Проживать все стадии потери. Говорить с кем-то из близких. С тем кто может вас поддержать и разделить с вами ваши чувства. Если есть возможность обратиться к психологу.
Мне не хочется уже жить, если я не могу получить любовь меня такой, какая я есть
Элина, это вопрос определенной работы как я уже писала - работы с травмой. Мой вам ответ - это прямо сейчас начинать прислушиваться к себе и своим чувствам, они вам несут какое-то послание. Обращать внимание на то что вы слышите и как реагируете, не делать того чего не хочется, защищать себя, обратиться за помощью к психологу, пройти курс длительной психотерапии.
Смотрите грустные фильмы, плачьте, пробуйте осознавать про что ваши чувства и слезы.
Муж своим способом взаимодействия с вами, касается ваших болевых точек. Вы обижаетесь и при этом! позже, присоединяетесь к нему! к его посланию (ты не такая, не идеально гладкая, с жирком). Все так же по тому сценарию, когда родители вам говорили всякие неприятные слова и не принимали вас с лишним весом, со всеми вашими особенностями. Хотя сами же и кормили и участвовали в вашем развитии т.д. Вы в свою очередь продолжаете с собой делать то, чему научились в отношениях с родителями - худеете, боритесь с волосами на теле и т.д., совершенствуете свою внешность. И это не приносит вам счастья и удовольствия. Вы чувствуете боль, огорчение, вам неприятно, вы плачете и т.д. И это звучит как конфликт внутри. Я сама себя не устраиваю такой и делаю много действий для того чтобы стать другой. Но рано или поздно приходит другой человек, который указывает мне на мои недостатки (поскольку я это считаю в себе недостатками) и мы продолжаем вместе борьбу против меня. А потом снова боль.
"А он придет и будет пытаться что-то исправить, будет спрашивать, что не так, как помочь. А я не знаю."
Пробуйте говорить мужу о ваших чувствах и о том про что вы расстроены. Какая форма его текста вам не подходит. А уже с психологом разбирайте свои внутренние конфликты и травмы. Без профессиональной помощи это очень сложно сделать.
И про любовь у меня много остается вопросов. Родители вас любили каким-то определенным способом. И ваш муж похоже этот способ поддерживает. И вам понятен этот способ, он для вас родной. Но бывает по другому. И здесь нужен другой опыт.
---
Подробнее на «У Психолога»: https://upsihologa.com.ua/ask/ask.php?id=34696 Мне не хочется уже жить, если я не могу получить любовь меня такой, какая я есть
Смотрите грустные фильмы, плачьте, пробуйте осознавать про что ваши чувства и слезы.
Муж своим способом взаимодействия с вами, касается ваших болевых точек. Вы обижаетесь и при этом! позже, присоединяетесь к нему! к его посланию (ты не такая, не идеально гладкая, с жирком). Все так же по тому сценарию, когда родители вам говорили всякие неприятные слова и не принимали вас с лишним весом, со всеми вашими особенностями. Хотя сами же и кормили и участвовали в вашем развитии т.д. Вы в свою очередь продолжаете с собой делать то, чему научились в отношениях с родителями - худеете, боритесь с волосами на теле и т.д., совершенствуете свою внешность. И это не приносит вам счастья и удовольствия. Вы чувствуете боль, огорчение, вам неприятно, вы плачете и т.д. И это звучит как конфликт внутри. Я сама себя не устраиваю такой и делаю много действий для того чтобы стать другой. Но рано или поздно приходит другой человек, который указывает мне на мои недостатки (поскольку я это считаю в себе недостатками) и мы продолжаем вместе борьбу против меня. А потом снова боль.
"А он придет и будет пытаться что-то исправить, будет спрашивать, что не так, как помочь. А я не знаю."
Пробуйте говорить мужу о ваших чувствах и о том про что вы расстроены. Какая форма его текста вам не подходит. А уже с психологом разбирайте свои внутренние конфликты и травмы. Без профессиональной помощи это очень сложно сделать.
И про любовь у меня много остается вопросов. Родители вас любили каким-то определенным способом. И ваш муж похоже этот способ поддерживает. И вам понятен этот способ, он для вас родной. Но бывает по другому. И здесь нужен другой опыт.
---
Подробнее на «У Психолога»: https://upsihologa.com.ua/ask/ask.php?id=34696 Мне не хочется уже жить, если я не могу получить любовь меня такой, какая я есть
Ответ отредактирован автором 18-09-2019 17:53:16
Мне не хочется уже жить, если я не могу получить любовь меня такой, какая я есть
Вы реагируете на свои болевые точки. Это говорит о том, что та травма детства не исцелена. Иначе такой яркой реакции вы бы не получали от себя, не реагировали бы болезненно на то, что окружающие думают по поводу вашей внешности. Вы на данный момент из взрослой позиции научились компенсировать - отвергая тех кто критикует. Но внутри вы остались той же маленькой и уязвимой, незащищенной. На реакцию другого (мужа) изменить что-то в себе вы реагируете согласием. При этом вам больно, вы плачете и огорчаетесь. И тем не менее следуете за предложениями другого - садитесь на диету, делаете всяческие манипуляции с внешностью. Все хорошо в меру. И не совершаете ли вы сами теперь насилие над собой имея определенный опыт детства? С подобным опытом бывает сложно различить заботу и любовь от насилия. Особенно в близких отношениях. Когда самые близкие люди, вроде бы желают счастья и любят. Но при этом делают это как-то по особенному. Когда наши чувства уже кричат внутри про то, что это не про любовь.
Мне не хочется уже жить, если я не могу получить любовь меня такой, какая я есть
Здравствуйте, Элина. Какое-то неутомимое желание все время изменять свою природу. «Да только напоминает мне это о той любви, что у моих родителей была. Тоже любят, но хотят переделать. И вот я думаю и думаю, права ли я? »;
Вы сами можете принять себя, любить себя со всем своим опытом и своими особенностями? Здесь работать нужно со своей ценностью, принятием себя, учиться любить себя без всего этого грима и декораций. Горевать про то, что детство неумолимо ушло в борьбе за то, что окружающие все время стремились менять этого маленького ребенка. Здесь про боль и эмоциональное насилие «Тем более что все детство меня назвали родители, особенно отец, коровой и свиньёй.»;.
У меня ваш рассказ вызывает много грусти и тоски о том, что принятия то не было не от родителей, не сейчас от мужчины. Да вы и сами не научились этому по отношению к себе от того что опыта такого не встречали. Как будто сейчас те же послания, что и от родителей, подаются только в более искаженной форме. Как будто очень ласково и нежно, но само послание про то, что "ты не такая", я не принимаю тебя такой, сделай что-то с собой и тогда я буду тебя любить. « А так, мне кажется, что я потеряла последнюю надежду на то, что меня будут любить такой, какая я есть. Я должна всю жизнь худеть, держать себя в форме, отказываться от сладкого. А потом ведь и старость придет, и что? Потом ещё мучиться, чтобы молодо выглядить?»;
Единственный человек которому вы должны - это вы сами. Любить и принимать (или не принимать) это ваша задача и ваш выбор. В мире вы находите отзеркаливание своего отношения к себе. Сходитесь и находите только то, что есть у вас внутри. Меняйте картину восприятия себя . В этом вам может помочь длительная психотерапия.
Желаю удачи!
Вы сами можете принять себя, любить себя со всем своим опытом и своими особенностями? Здесь работать нужно со своей ценностью, принятием себя, учиться любить себя без всего этого грима и декораций. Горевать про то, что детство неумолимо ушло в борьбе за то, что окружающие все время стремились менять этого маленького ребенка. Здесь про боль и эмоциональное насилие «Тем более что все детство меня назвали родители, особенно отец, коровой и свиньёй.»;.
У меня ваш рассказ вызывает много грусти и тоски о том, что принятия то не было не от родителей, не сейчас от мужчины. Да вы и сами не научились этому по отношению к себе от того что опыта такого не встречали. Как будто сейчас те же послания, что и от родителей, подаются только в более искаженной форме. Как будто очень ласково и нежно, но само послание про то, что "ты не такая", я не принимаю тебя такой, сделай что-то с собой и тогда я буду тебя любить. « А так, мне кажется, что я потеряла последнюю надежду на то, что меня будут любить такой, какая я есть. Я должна всю жизнь худеть, держать себя в форме, отказываться от сладкого. А потом ведь и старость придет, и что? Потом ещё мучиться, чтобы молодо выглядить?»;
Единственный человек которому вы должны - это вы сами. Любить и принимать (или не принимать) это ваша задача и ваш выбор. В мире вы находите отзеркаливание своего отношения к себе. Сходитесь и находите только то, что есть у вас внутри. Меняйте картину восприятия себя . В этом вам может помочь длительная психотерапия.
Желаю удачи!
СРК замучил, подскажите что делать?
«когнитивно-поведенческая психотерапия не помогает.»;
ВЫ сначала пишите о том, что кпт не помогло. А после уточнения пишите, что психотерапии не было. Если вас на самом деле беспокоит этот вопрос подойдите к проблеме комплексно и качественно. Обратитесь к другому гастроэнтерологу, который сможет скорректировать вашу диету и назначить комплексное лечение. Обратитесь к психологу индивидуально чтобы наладить свой психоэмоциональный фон. Для этого понадобиться гораздо больше вашего времени чем одна встреча.
ВЫ сначала пишите о том, что кпт не помогло. А после уточнения пишите, что психотерапии не было. Если вас на самом деле беспокоит этот вопрос подойдите к проблеме комплексно и качественно. Обратитесь к другому гастроэнтерологу, который сможет скорректировать вашу диету и назначить комплексное лечение. Обратитесь к психологу индивидуально чтобы наладить свой психоэмоциональный фон. Для этого понадобиться гораздо больше вашего времени чем одна встреча.
Ответ отредактирован автором 17-09-2019 23:36:04
СРК замучил, подскажите что делать?
У гастроэнтеролога одного консультировались? В течении года срк проявляется одинаково? Есть улучшения? Как долго ходили на психотерапию? Замечали ли какие-то изменения когда посещали психотерапевта?
СРК замучил, подскажите что делать?
Здравствуйте. Что год назад произошло? С чем вы связываете проявления у вас срк?
Не могу понять, чем хочу заниматься
Здравствуйте. Вы знаете о том, что вы можете пройти тест на профориентацию и по результатам проконсультироваться с психологом? Это можно сделать бесплатно если есть психолог в школе. Если нет, то платно. Это вам поможет больше сориентироваться с профессией.
Стоит сохранять семью или нет?
Мне кажется вы и сами уже понимаете, что ничего не поменяется. И ваш страх больше про будущее и про то, что это будущее нужно выстраивать по новому, начинать с чистого листа. И что вас там ждет вы не знаете, про то, что может быть сложно. Есть у вас родители, близкие, которые вас поддерживают и к которым можно обращаться за помощью?
Ответ отредактирован автором 17-09-2019 16:11:55
Стоит сохранять семью или нет?
Если он не может привести в действия свои обещания. Если вы в таком формате отношений живете между его срывами, примирениями и снова срывами. То что вы выбираете для себя? Про любовь я бы спросила у вас. Из какого чувства вы с мужем выбираете жить, продолжать оставаться??
Стоит сохранять семью или нет?
Мама может говорить тоже из своих выгод. Вы же не мама ему. Вопрос в том насколько вас устраивает качество отношений, удовлетворяете ли вы свои потребности в них или только страдаете и верите в лучшее будущее в очередной раз рассыпаясь от неоправданных ожиданий. Спросите у себя сколько шансов вы дали этим отношениям и сколько готовы еще дать.
Стоит сохранять семью или нет?
Ребенок считывает ваши переживания, чувства, эмоции. Как вы себя переживаете в этих отношениях? Для ребенка важно не только само наличие родителя, а его качественное присутствие в жизни ребенка. Это любовь, внимание, забота, искренний интерес. Все это ваш ребенок получает от отца? И все же, что именно вас удерживает?
Как перестать врать
Здравствуйте. Что вас удерживает говорить правду? Что вы теряете если скажите правду о себе, о своих целях и предпочтениях?
Ответ отредактирован автором 17-09-2019 14:17:48
Публикації психолога 2
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.
