Психологиня Инна Витальевна Гречко Харків


"Восточно-украинская ассоциация арт-терапии" - интегративный курс по арт-терапии, ассоциативно-метафорические карты в системной семейной психотерапии, Институт практической психологии Эра "Метафорические карты. Основные темы для тренингов на базе МАК", Ассоциация глубинной психологии - 1 ступень авторской обучающей программы по глубинной психологии "Батискаф", марафон "Арт-терапия в работе специалистов помогающих профессий", участие в конференциях: "Арт-терапия в работе с подростками", международная онлайн-конференция "Арт-МАК", "Арт-терапия в работе с подростками", "Психоонкология 2020".
спеціалізація, зона професійних інтересів
Аналітична психотерапія
Клієнт-центрована психотерапія
техники арт-терапии, когнитивно-поведенческой терапии
Основне

⭐ Оцінка від колег-психологів
Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 10. хто оцінював
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
Відповіді 752
Вы уже какой раз пишите о своих сомнениях - почему бы не обсудить эти сомнения со своим преподавателем-психологом?
Складывается ощущение, что Вы хотите терапию, жаль денег, поэтому тут ищите любое малейшее подтверждение, что делаете все правильно. Но как правильно- решать только Вам. Эффект и пользу подмечать тоже Вам. Сомнения лучше обсуждать со своим психологом - это даст Вам возможность понять верно ли Вы поступаете. Почему лучше, чтобы психолог и преподаватель были разными людьми, а не 2в1, Вам уже поясняли не раз.
Контракт - это скорее условия, на которых идёт работа. У кого-то он письменный, у кого-то устный, у одних это 10 страниц текста, у других одна. Он не является каким-то официальным юридическим документом, хотя есть и таковые.
Другой вопрос, почему ребенок так себя ведет и как избежать такого поведения. Послушание, по сути, желание взрослых, но представьте себе взрослого человека без своего мнения, без своих желаний, который полностью послушный и подчинен другим, плюс у него может уже начинаться переходной возраст, а тут просто никак не обойтись без неуважительного общения, если ранее к нему так обращались окружающие взрослые. Лучший выход - относиться с пониманием, общаться на равных, попытаться завоевать его доверие, подружиться. Установить заранее правила, объяснить их причину, поощрять за выполнение, если эти правила будут касаться не только детей (обоих, конечно же), но и взрослых - это обьединяет и уравнивает в глазах детей. А еще можно попытаться те же правила преподносить в виде игры.
«Возможно ли наладить отношения с ним?»; По сути отношений у Вас то и не было: был секс, возможно парень и хотел изначально большего, но рационально рассудил, что это невозможно (учитывая менталитет и его происхождение, оно и понятно), но Вы, в надежде на что-то большее, снова втягивали его в интим. Парень очнулся прекратил все основательно и Вам теперь больно и обидно. Здесь хорошо бы понять, как Вы себе представляете отношения в принципе, как раньше у Вас складывались отношения (складывались ли). Ведь по сути Вы всеми возможными хитростями пытались его «охмурить», только методы немного не те, к сожалению, а когда он осознал и «слился»- обиделись.
«Как это пережить?»;
Главное поддержать себя. Относиться с пониманием, хорошо, если есть те, кто может Вас поддержать. Проявить заботу о себе, понимать, что нужно время и дать его себе, дать волю чувствам. Если сложно справиться с эмоциями и чувствами - можно обратиться индивидуально к психологу (очно или онлайн) и в безопасной обстановке прожить боль, поработать с обидой и злостью. Заодно и с тем, почему притягиваете таких мужчин, почему тянетесь к ним- на это обычно влияют то, как родители (другие близкие люди) относились к нам в детстве, отношения между родителями.
Думаю, это лучше разбирать в индивидуальной работе с психологом (очно или онлайн), в формате форума этого не сделать. Скорей всего придётся касаться и детских травм, которые влияют на Вас сейчас.
Как вариант - попробуйте пофантазировать, что именно оплакиваете с утратой, что ещё потеряли, затем представьте, как дальше развивается жизнь героини сна, чем занимается, как ей живётся, какие люди ее окружают.
Також насамперед дуже важливо розуміти, якою б схожою не здавалась ситуація, кожна людина унікальна і проблема також унікальна, а відповідно і рішення у кожного своє: що для одного буде ідеальним, іншому може зовсім не підійти. Для Вас важливо те, що саме своє ви побачили в ситуації автора, що Вам відгукнулось, яку б пораду дали - це, можливо, зараз була б найкраща порада саме для Вас у вирішенні Вашої проблеми. Тобто ситуація автора тексту дає саме Вам можливість подивитись на Вашу ситуацію зі сторони спостерігача і прийти до якогось рішення, яке б Вас задовольнило.
В остальном работа с психологом в поиске ресурсов, мотивации, в безопасном проживании тех травматичных ситуаций, которые случились с Вами, а их выдалось немало.
Все что можно порекомендовать - это нормализация режима дня, полноценный сон (хорошо перед ним погулять на свежем воздухе), те же прогулки на свежем воздухе, витамины группы В, витамин Д (сейчас лето- будьте чаще на улице), омега 3, магний- конечно все это лучше принимать по назначению врача и после сдачи соответсвующие анализов; также хорошо делать зарядку (минимальную, чтобы не перенапрягать организм, ведь сил сейчас у Вас нет), хороши дыхательные упражнения, также налаживание питания по максимуму приблизить его у здоровому. Бережно относиться к себе, не винить за своё состояние, относиться к себе с пониманием, заботиться о себе, как ты не было сложно, не отказываться полностью от соц. контактов. Это все хорошо в комплексе с работой с психологом (можно онлайн), но если нет такой возможности, то хотя ты так.
Если есть те, кто могут Вас поддержать, просите их поддержки, но и не забывайте, что для них это тоже сложно и выматывает. Подумайте, какой жизни Вы хотели бы достичь, какой она может быть, когда найдёте в себе силы и пройдёте этот сложный этап - возможно картинка этой жизни станет некой мотивацией к движению.
По поводу работы - лучше, возможно, обратиться в биржи труда, поисследовать рынок вакансий.
По поводу личной жизни - искать цель, мотивацию, ресурсы (внутренние и внешние), что могло бы помочь Вам двигаться дальше по жизненному пути. Хорошо также может помочь работа с психологом - для проживания и работы над теми психологическими травмами, которые Вам причинили. Также Вы сказали о депрессии - это поставленный диагноз? Вы ее лечите?
Ви писали про те як з сестрою змагались за те, хто буде спати з татом: чи не є це потребою і далі постійно шукати собі противника, з ким можна було б змагатись за любов. До речі, важливо також і те, як Ви відчували любов мами. Та насамперед було б добре знайти мжливість помічати любово чоловіка в тому прояві, на який він здатен, разом вчитись прояляти іншими способами.
Підтримую Валентину: вартно працювати з психологом індивідуально, щоб розібрась в тому, чого насправді Вам не вистачає, які саме дитячі потреби і від кого з батьків Ви переносите на подружнє життя і потім вже вирішувати, що робити зі своїми стосунками.
Що є в Вашому житті окрім дітей та чоловіка? Як самі приділяєте собі увагу, як проявляєте любов до себе? Зараз складається враження, що Ви намагаєтесь за рахунок чоловіка заповнити якусь пустоту, та, на жаль, як би він не старався - цього йому не вдасться. Які у Вас були відносини з батьками? - дуже часто відстуність почуття любові від батьків ми потім намагаємось заповнити коханою людиною і це помилка.
Гадаю, Вам було б краще звернутись до психолога особисто ( очно або онлайн) й розібратись в своїх почуттях в собі. Бо зараз я бачу багато протиріч і метань, видно, що Вам складно і тяжко, та все одно здається чомусь (це тільки припущення), що чоловік - це просто той, на кого можна звернути причину, та насправді нею не являється. Адже Ви пишете, що проблеми були й раніше. Ответ отредактирован автором 19-07-2021 22:15:39
Ответ отредактирован автором 19-07-2021 22:18:31
« І що мені робити? »; Прислухатись до себе: чого б Вам на справді хотілось. Чомусь мені здається, що проблема глибша, а думки про іншу жінку найкращий вихід, щоб не зустрічатись з існуючою проблемою. Щодо чоловіка - Ви можете сказати про свої почуття, про те як вам, подумати разом з чоловіком, як вирішити це питання, можливо, звернутись до сімейного психолога.
Ответ отредактирован автором 19-07-2021 12:01:08
Нет какого-то верного способа- мы не можем точно знать, как отреагирует человек на те или иные слова, но искренность обычно ценится.
Ответ отредактирован автором 18-07-2021 23:17:15
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.