Психологиня Ирина Николаевна Островерх Харків лише онлайн

Здравствуйте!

"Что хочу получить в итоге? Нормальную себя, довольную собой и окружающими,но не подовляющую при этом свои эмоции,живущую собой ,но в близких отношениях с мужем и ребёнком, в здоровых границах каждого из нас."

Отличный запрос на личную терапию. Сформировать запрос бывает очень сложно, у вас получилось, выберите себе психолога и начинайте работу.
Удачи вам!

Здравствуйте!

"Но родственники тоже говорят,что я ето видумала скорее всего. В личную консультацию я не против пойти только не знаю поможете ли мне ето."

Вы описываете нездоровые отношения с другими людьми. Вам необходимо с этим разбираться, и как раз личная консультация в этом помогает.

"В этот момент никаких. Мне безразлично это все, если честно. А ее, видимо, обижает и рассоривает это. Хотя, что я могу сделать ? Я этим хочу погасить конфликт."

Вы из состояния безразличия к сестре решили написать психологам? Зачем вам погашать конфликт?
Какая вам нужна помощь?

'Я просто игнорирую ее агрессию, а она бесится ещё больше)))) Говорит, что дружбы у нас не получится"

Какие чувствавы испытываете к сестре?

Здравствуйте, Дарья!

"Специально ее не злю и не провоцирую. По крайней мере стараюсь этого не делать. Я не лезу в ее дела. Ещё у неё бывают приступы агрессии и злости. На маму, меня. Она говорит, что я херовая студентка, учитель, ничего не делаю по дому)))) Хотя это я мою стёкла, складываю ее срачи в шкафу и стираю вещи)))))) Говорит что я никогда не мою посуду, не готовлю кушать) Периодами как я писала мы путешествуем. В поездках все хорошо. Скажите, пожалуйста, это такой характер ? В чем причина ? Мне реально и если бы она каждый раз это не делала мы бы не ссорились."

Вы описали агрессивное поведение у своей сестры, которое проявляется в оскорблении и обесценивании вас как учителя, как хозяйки, как человека.
Речь идёт не о характере, а о неконтролируемом агрессивном поведении взрослого человека в сторону близких людей.

"Говори всегда, что дружбы у нас не получится и тд Я не ссорюсь, я спокойна."

Вы всегда спокойны и не конфликтуете, когда нарушают ваши личные границы? По каким причинам выбрали пассивное поведение, когда на вас нападают? Как вы себя защищаете в ситуациях с другими людьми?

Ответ отредактирован автором 12-05-2022 21:58:19

Добрий день!

"але є одна проблема яка недає мені спокою це те шо до мене в неї були два мої знайомі і чомусь ніяк неможу з цим змиритись , коли бачу їх , одразу злість появляється , шо робити в такій ситуації?"

А що ви хочете робити в такій ситуації? А що можете зробити? Що вам допоможе в цій проблемі? Яке ви самі бачите рішення своєї проблеми?

Здравствуйте!

"Но по мере взросления у меня были всякие депрессии и вообще я в основном был недоволен собой, но впоследствии я сам с этим всем справился и вроде бы как пришел к той версии себя которая мне нравится. Я стал смелее и эмоциональнее, именно этих черт мне недоставало. Вот только детская любовь к родителям никуда не делась , а наоборот даже усилилась в разы..."

Любовь к родителям, это отлично, но по мере взросления вам наоборот необходимо от родителей отделяться, чтобы прожить свою жизнь. Пока, к сожалению вы живёте жизнью родителей.
Рекомендую вам начать работу с психологом, чтобы справиться с созависимым поведением.

Здравствуйте!

"В последнее время почти не сплю,постоянная тревожность ,тошнота, почти ничего не кушаю,из-за этого упадок сил ."

Про что вы тревожитесь?
Какие чувства ещё кроме тревоги вы часто испытываете? О чём вы думаете, когда тревожитесь? Какие мысли вам тревожны?

"Как можно справиться с этой тревожностью ?"

Методов и подходов очень много. Напишите в личные сообщения сброшу вам методичку для самопомощи.

Ответ отредактирован автором 12-05-2022 07:31:28

Здравствуйте, Настя!

"Боязнь что это обидит его и не понимаю как объяснить что я не могу с ней жить"

А разве на вас нельзя обидеться?

Здравствуйте!

"Без меня он проехать не может, так как харьковская квартира принадлежит мне и на входе проверяют документы, без меня не пустят. Как хоть немного себя успокоить перед этой поездкой?"

Я живу в Харькове, и информация, что мужа без вас не пустят, недостоверная.
Пускают точно всех.
Последний период громко бывает только на Северной Салтовке, в остальных местах очень тихо и спокойно.

"Ведь я не хочу, этого сделать, а когда человек надавит, все равно делаю"

А зачем вы допускаете, чтобы на вас давили?

Здравствуйте!

"я мама в декрете, с появлением ребенка не могу контролировать приступы гнева, срываюсь на ребёнке, помогите пожалуйста"

Пока вы не справляетесь с ролью мамы. Выберите психолога и начинайте личную терапию.

Здравствуйте !

"Является ли это нарушением моих границ? И как на это реагировать?"

Такое поведение является нарушением личных границ.
Необходимо в ассертивной форме сказать человеку, о том, как с вами нельзя себя вести.

Ассертивность - способность человека не зависеть от внешних влияний и оценок, самостоятельно регулировать собственное поведение и отвечать за него.

Здравствуйте Мия!

Разделить лист на 2части.
В левой части листа напишите негативное утверждение о самой себе.
Затем закройте левую часть и в правой части листа запишите утверждение, прямо противоположное по смыслу, т.е. позитивное. Продолжайте писать и далее таким образом. Не смущайтесь, если вы не верите в положительные утверждения о себе, делайте в этом случае упражнение механически, как будто вы составляете грамматический список антонимов. Затем закройте левую часть листа и прочитайте только правую колонку. Читайте правую колонку позитивных утверждений не менее 2 раз в день. Особенно полезно читать это перед сном. В период подготовки ко сну ваш мозг воспринимает эти утверждения без противления, без критики. Через месяц вы почувствуете себя лучше.

Чем длиннее список негативных утверждений, тем глубже в вас сидит стыд с детства. Необходимо этот список продолжать до тех пор, пока сознание уже не сможет подсказать новые нелестные определения о себе самой.

"Але і постійно бути слабкою,щоб він шось почав робити якось не хочеться. У плані він то може зробить,але через час,якшо нагадати пару трійку разів)) але іноді ти ж розумієш шо легше вже самій зробити ніж просити,чекати і то хтозна чи дочекаєшся"

А що може з вами статися, якщо Ви станете слабкою ?
Просити - значить довіряти і відпустити контроль. Просити і контролювати - це про страх, недовіру і тривогу. Це відчуття, які ви вносити у відношення.

"Звичайно я розумію,шо є така штука як жіноча мудрість,десь змовчати, десь м‘яко сказати тощо.
Я це вмію робити(принаймі мені так здається) ,тому мені здається минулі відносини і продовжувались близько 6 років. Але були деякі моменти,що не влаштовували."

Яка була причина розриву минулих відносин?