Психологиня Ирина Николаевна Островерх Харків лише онлайн

Добрый день Влада!

"Хочет всегда щнать оде я и с ккм, плюс ее не парит, что мне уже 30,а я до сих пор не замужем. Как так?"

А зачем вы разрешаете, чтобы мама так себя вела?
Какие выгоды не дают вам отделиться от мамы?
Что вы получаете от таких отношений с мамой?

Добрый день София!

"Как только я начинаю ценить что-то это исчезает."

Ценить - это как? Что означает для вас ценить? Что вы делаете по отношению к тем, кого начинайте ценить? Какое поведение вы подразумеваете под глаголом ценить?
Какая помощь вам нужна от психологов сайта?

Здравствуйте!

"И тут мой парень ни с того, ни с сего сказал, что сделал мне недавно предложение. Я сразу впала в состояние оцепенения. Все обрадовались и сразу начали спрашивать, когда свадьба, а тот заявляет, что в августе и обиженно заявляет, что он подарил мне кольцо и я его кинула у себя дома. Я была в полнейшем шоке, нес могла сказать ни слова, а потом тему переключили. После я спрашивала, что это такое было и как он теперь будет выкручиваться (глупый вопрос, но я не смогла высказать ему за это вранье), а он заявил, мол мы поссоримся и заберем заявление. Потом ситуация забылась."

Похоже что ваш парень пытается казаться перед другими кем-то, кем на самом деле не является. Для этого ему приходится много врать.
Что мешает вам заявить о своих границах?

Здравствуйте!

"Уже больше года меня беспокоят разные симптомы тошнота скачки давления боли в области сердца.Настроения никакого и сил не начто не хватает. Каждый день одно и тоже. Быстрее бы вечер и спать. Принимаю миасер 15 г солерон. Но результат не очень кажется что изменений уже и не будет. Прошол очень много обследований и анализов никто ничего не нашел и это очень страшно."

Проходить дополнительно обследование и параллельно начинать работу с психологом.

Здравствуйте, Мария!

"Женщина из очереди это увидела и начала кричать что я должна ждать и я невоспитанная хотя я всегда стараюсь всем помогать и быть приветливой. Я осознав свою ошибку побежала за ней чтобы извиниться или подарить что-то, а она меня послала. Я чувствую себя ужасным человеком. Как справиться с этим чувством?Я же пыталась исправить всё((("

По моему невоспитанной оказалась женщина из очереди, которая начала кричать, что само по себе является не здоровым поведением.
Как часто вы воспринимаете себя ужасным человеком?
Почему ваша оценка себя зависит от постороннего?

"а можно перестать бояться без прорабатывания этого с психологом?"

А как вы обычно справляетесь со страхами в своей жизни?

"пол года назад я закончила почти годовую проработку с психологом, я научилась контролировать свои эмоции, чувствовать себя, свои желания, смотреть и оценивать ситуацию со стороны и брать на себя ответственность за свое самочувствие, но я больше не хочу возвращаться к сеансам психотерапии."

Если у вас есть навык контролировать свои эмоции, то попробуйте применить его к своему чувству страха

Добрый день Віка?

"Зараз все стало набагато гірше, мабуть від початку війни. Батьки це бачать, але не вірять, що в мене немає сил щось робити, мовляв це я просто лінуюсь виконувати домашні доручення."

Якщо є можливість, рекомендую вам спочатку звернутися до сімейного лікаря, щоб пройти загальне обстеження, можливо вам знадобиться консультація других лікарів.
На рахунок того психологічного стану, який ви описуєте, він схожий на депресивний, і знову вам необхідно встановити діагноз, щоб отримати допомогу.


"Хочеться сидіти в тиші і щоб ніхто не чіпав, але, коли дивлюсь, як всі інші люди спілкуються, гуляють, відпочивають, стає дуже важко на душі і сумно, що я так не можу і в цілому не маю такої можливості.
Як можна пояснити цей стан? Чи можна з нього вийти без допомоги спеціаліста?"

Зараз у вас відбувається внутрішній конфлікт, хочеться вам до людей, а дії не відповідають бажанням.
Знову рекомендую вам обстеження лікаря.

Здравствуйте Ирина!

"Запретить мужу ходить в ним, я не могу, т.к. он не видит в этом ничего плохого. А я стараюсь держаться подальше от таких людей. Подскажите, как себя вести? И что я могу сделать?"

Запретить не можете.
Можно попробовать обсудить эту ситуацию вместе.
Какие отношения у вас с мужем? Как именно вы решаете проблемы в семье? В каких аспектах вы ещё контролируете мужа?
Что такого он получает для себя в обществе соседей?

Здравствуйте Влада!

"Стыдно при родственниках все делать. Не знаю почему, чувствую себя неловко. В то время, как с другими нет."


Стыд — это болезненное верование в основополагающую дефективность себя.
Чувство стыда связано с тем, что вы не такая, какой должен быть человек. Стыд — проигрыш в отношении быть, проигрыш в существовании. Стыд свидетельствует о вашем глубоком недостатке, я — такая, что стыжусь себя и я боюсь отвержения.
Стыд - межличностное чувство, оно указывают на то, что между вами и миром что-то идет не так.
Кто из родственников стыдит вас? Из-за каких фраз или действий другого вам неловко? С кем сложно выстроить границы?
Во что такое вы про себя верите в отношениях с родственниками, что стесняйтесь себя?

Исцеление от стыда — это новая концепция себя, достижение нового самоуважения. Медленный и болезненный процесс. Цель процесса выздоровления — оценить себя как ценную личность.

"Но смысл в том, что я вообще не хочу себя так чувствовать, а хочу нормальную самооценку и умение находиться в обществе "как дома". Ну или почти. С родителями, к сожалению, проблемы были всегда, но сейчас я в хороших отношениях с матерью и простила её за всё."

Формула здоровой, положительной самооценки звучит так "Я не лучше другим, но я и не хуже других, и я не сравниваю себя с другими".
Положительная самооценка - это ваше решение ценить себя. Не за что-то, а просто так. Человек ценен по факту рождения. Он родился, значит ценный.
Если в детстве не сформировалась положительная самооценка, то затем она достигается огромными усилиями.
Например: искать свои положительные качества и их развивать, работать с чувствами, пользоваться афирмациями, научиться искренне принимать комплименты, окружать себя положительными людьми, перестать себя ругать и критиковать.
Для того, чтобы сформировать положительную самооценку самостоятельно прийдется много работать над собой, иногда у человека не хватает сил и мотивации. В терапии, с поддержкой специалиста это сделать намного быстрее и эффективнее.

Здравствуйте!

"Я не хочу обращаться к сеансам психотерапии, пока не буду убеждена, что не смогу справиться сама."

Вы хотели бы теоретически избавиться от зависимости от чужого мнения и научиться выстраивать личные границы?
Про это много написано книг и снято роликов.
Какую помощь вы хотите от психологов сайта? В чём конкретно вам нужна помощь?

Здравствуйте, Владимир!

"Прошло уже два месяца , у нее работа которая ей нравится в клинике кумы, ребенок пошел в школу, новое жилье которое предоставили городские власти, вообщем об этом можно только мечтать.Ревность."

Ваша девушка сейчас в безопасности, работает, начинает жить новую жизнь, и вы не готовы мириться с таким положением. Ваша ревность не позволяет вам принять, что девушка без вас может чувствовать себя хорошо.
Расстояние к сожалению не всегда способствует укреплению отношений, и чаще служит причиной к расставанию. Ваши ожидания видимо были очень сильными в отношении этой девушки, и принимать реальность так как она есть сейчас для вас непереносимо.

"Что я им еще нужен и скучают,что скоро война закончится и мы сможем быть вместе. Ни слова ни намека. Накипело.Как быть? А я их так люблю и хочу быть рядом."

Выбор девушки сейчас такой.
Он не совпадает с вашим "хочу". Так бывает.
Попробуйте осуществить другое своё хочу, там где оно будет зависеть только от вас.
Возможно так вам будет легче переносить реальность.

"За сегодняшний день я поняла, что я избегаю отношений и настоящей близости, потому что я не верю, что кто-то на самом деле может меня полюбить просто так и поставить меня в приоритет в своей жизни. Я боюсь, что у меня скорее всего ничего не получиться и меня все равно оставят, поэтому лучше отношения, где тебя и так не любят, ничего не обещают, от которых ничего не ждешь."

К сожалению пока вами будут управлять страхи, близость не найдёт место в вашей жизни.
Близость - это про доверие и безопасность, и Веру. В себя, в другого, в Высшую силу и в любовь. Там где страх, там нет любви и доверия, в том числе к себе.

"А больше всех на свете я боялась ранить чувства своей мамы, я боюсь, что она слишком сильно переживает за меня, я никогда не говорю ей о своих проблемах и переживаниях, я не хочу, чтобы она расстраивалась из-за меня, больше всего на свете я не хочу, чтобы она переживала за меня. Я ее очень дорожу, я знаю, что она меня очень любит и всегда и стараюсь делать ей только приятные сюрпризы и подарки."

Рекомендую вам разбираться в отношениях с мамой в личной терапии

Добрый день!

"Вот еще инсайт. Наверно, я вообще не верю, что меня можно полюбить. За что меня любить?
за мою красоту? так вокруг много других красивых.
за мой интеллект и ум? Мужчинам не нравятся умные и успешные женщины.
Я не миленькая и беспомощная, которой нужна забота, я думаю я не вызываю в мужчинах такое чувство.
У меня образ снежной королевы."

А разве любят за что-то?
Мужчина любит женщину за её женственность.
Чем вам так дорог образ снежной королевы?
Как вы понимаете состояние ЖЕНСТВЕННОСТЬ?