Психологиня Валентина Василівна Марченко Київ лише онлайн

Здравствуйте!
А в чем ваша проблема?
В вашем сообщении вижу мужскую похоть и сексуальную озабоченность.
Похоже вам не составляет труда познакомится с женщиной любого возраста и удовлетворить свое желание.
Зачем вам сексуальные отношения с матерью(!)? БОльшего греха и представить трудно!
Хотелось бы узнать кто у вас ребенок: мальчик или девочка?
Представьте своего сына (настоящего или будущего), который вырастит и будет так же относится к свой матери, к вашей жене, как вы сейчас относитесь к своей матери.
Вам этого хочется?
Задумайтесь, кто вы, для чего живете и о качестве своей жизни!

Відредаговано автором 30-05-2023 15:11:51

Здравствуйте!
«Сейчас война, многие уезжали за границу, и я поехала тоже. Я ахожусь в другой стране, без каких либо ожиданий от жизни вообще, я учу этот язык, и как бы должна потом найти работу.. но все здесь чужое совсем, я не понимаю иностранцев, их менталитет. Хочется домой, но и там нечего делать.»;

Вы сообщили больше деталей о себе и стало больше понимания в какой вы ситуации.
В той реальности, в которой вы сейчас понятно, что в другой стране другая ментальность и нужно время на адаптацию. В данное время невозможно что-то планировать, так как мы еще не знаем когда закончится война. Каждый из нас живет больше сегодняшним днем. Но при этом мечтать и ставить перед собой цели не вредно))

Сейчас вы в безопасности, учите язык, любуйтесь природой и наблюдайте культуру другой страны. Это познавательно и интересно. Возможно, поработаете за рубежом и накопите денег, которые очень вам понадобятся на Украине. А когда приедете домой, тогда и будете принимать решения по обстоятельствам.

Я принимала участие в американско-немецком проекте по оказанию первой психологической помощи украинским беженцам в Германии. Вы скорее всего в Германии находитесь, если учите язык , а потом на работу)
В Германии беженцев почти миллион. Большинство из них с детьми, со стариками. Они все, как и вы испытывали трудности в адаптации в чужой стране.
Многие вначале приезда в Германию из-за стресса не видели и не осознавали в какие хорошие условия они попали.
Такова реакция человека на сильнейший стресс. А позже стали замечать плюсы: всем выделили жилье, за которое платит Германия, ежемесячно выплачивается достаточно неплохое пособие, плюс на детей также. Большинство из беженцев со временем адаптировались, стали замечать хорошее вокруг и ту огромную помощь и поддержку немецких граждан и самой Германии. А некоторым все равно "все плохо", к сожалению. Так как адаптация у всех происходит по-разному, многие хотят домой, а ехать некуда и они страдают о материальных потерях. А ведь война показала, что главная ценность - это жизнь и особенно, жизнь детей! А остальное можно заново нажить)

Есть люди-нытики по жизни, им всегда и везде плохо, к сожалению. Не будьте похожи на них.
Ментальность украинцев, из-за особенностей советского периода жизни - это боязнь будущего.
А будущего не нужно бояться! Оно зависит от нас самих! Каким я его хочу видеть, каким хочу иметь, таким оно и будет!
Поверьте! Проверено на собственной жизни, на жизни друзей и клиентов! ::smile::

Привет!
«Я часто прокручиваю ситуации прошлого и поступаю там по-другому, мечтаю об этом..»;

Именно эти слова говорят о многом: вы застряли в прошлом, а нужно смотреть в будущее.
Представьте картинку: человек идет вперед с полуповернутым туловищем назад и головой смотрящей больше назад чем вперед. Он так далеко уйдет ?)

А вы задумывалась, что ваше отчаяние, это только ваше отчаяние внутреннее и не соответствующее реальности?
Уверена у вас много было успехов и положительных моментов в жизни. Но вам хочется большего или еще лучшего и это нормально!:)
Поэтому вам нужно заняться своим будущим, а не копаться в прошлом и пересматривать, что можно было бы... да кабы...
А для этого займитесь анализом своих умений, навыков, своих способностей. В 36 лет человек уже должен понимать себя и свои хочу.
Присмотритесь к жизни. Сколько людей при таких же обстоятельствах и жизненных условиях достигают желаемого, а многие не достигают. Задавали вопрос, а почему?
Потому что все дело в мышлении и в умении определять и ставить перед собой цели и искать решения, как их достичь.
О будущем нужно размышлять, а не о прошлом, которое не вернешь и не переделаешь.
Вам нужен наставник-коуч, психолог, который поможет оценить вас (саму себя) и поднять вашу самооценку. Я могу вам помочь в этом.

Привіт, Nikolamm::smile::
Цікава в тебе проблема) Але я впевнена, що ти сама з нею можеш справитись.
До психіатра ще зарано бігти)
Тобі важливо зрозуміти причину таких нав*язливих думок.
Чому ти прокручуєш свої думки по 5 разів? Навіщо це тобі? Яка користь з цього?
Ніякої в більшості випадків, чи не так?

Якось твій мозок запрограмував цю помилкову установку (прокручувати дії чи думки по декілька разів) і ти повинна зрозуміти, що це помилка в мисленні, яку ти зможеш виправити.
Тож почни контролювати свої думки.

Коли думки нав*язують тобі робити 5 разів щось, то це твоя атоматична звичка їх генерувати по п*ять разів. То ж, коли думки почнуть тебе "доставати", ти в цю саму мить скажи собі : "Стоп! Навіщо мені робити це ще 5 разів?" Особливо, якщо ти зробила все нормально! Переробляти щось можна і можливо, як що ти маєш приймати участь в конкурсі, наприклад чи хочеш заробити кращу оцінку, але ж зазвивичай можна переробити щось 1 раз чи може й 7 разів, якщо ти точно впевнена, що це допоможе виграти приз.
А В ІНШОМУ РАЗІ НАВІЩО??)))

Візьми і принципово перевір себе, наприклад, запевни себе, якщо "я не перероблю цю роботу чи завдання зовсім, наприклад, або перероблю 1 раз, якщо щось не сподобається, то нічого паганого не буде. Все буде нормально!
Це тільки думка-"заноза" у твоєму мозку, а життя не потребує зазвичай щось перелопачувати по 5-6 разів ! Хоч ти переробиш 1 раз, хоч 6 разів, сонечко як сяяло, так і буде сяяти, птахи як співали, так і будуть співати, життя як шло своїм ходом, так і буде йти))

Якщо людина, з ранку почне думати в мене сьогодні буде гарний день і буде впевнено (!) так думати, то мозок замічає тільки гарні випадки та ситуації. А якщо навпаки, якщо людина чогось страшиться, то й мозок буде помічати погане, бо людина його запраграмувала на страхи, на негатив.
Мозок виконує наші вказівки, якщо так по-простому сказати :)::thumbup::
Наприклад, коли йдеш у похід, то потрібно програмувати себе на думки-установки: я буду уважною, я буду виконувати інструкції керівника чи гіда і у мене все буде добре . І все буде добре! Ось так мозок виконує наші вказівки)
Спробуй сама контролюбвати свої думки, якщо не зможеш, тоді шукай психолога чи психотерапевта.
Успіхів тобі!

Привіт!
Те, що ви визнаєте в собі негативну рису, а саме заздрість - вже вказує на те, що ви визнаєте цю хибну рису і тому, вірю, що ви зможете її перемогти))
Я б вам порекомендувала вести щоденник своїх ситуацій, особливо, негативних думок, коли у вас появляється заздрість.
А може це не заздрість, а досада, якесь розчарування в собі?
Тому записи ваших думок напротязі хоча б 4-6 місяців допоможуть виявити причину вашої "заздрісті".
По записам своїх думок, чесних думок насамперед перед собою (!), ви через деякий час зможете відстежити свої, можливо, помилки мислення, чи свої слабкі місця в собі, в своєму баченні чи в характері.
Тоді вам буде легше зрозуміти над чим треба попрацювати)

Задавайте собі частіше питання: А чому я заздрю? Хіба Я не можу таке саме зробити чи досягти? А от чи воно мені потрібне? Чи це моє?
Більше зосереджуйтесь на собі,на своїх досягненнях! Я теж можу! Якщо я візьмусь,то досягну ще кращіх результатів! А чому НІ!
Заздрість зазвичай пов*язана частково із заниженою, або перевищенною оцінкою себе.
Або ви принижуєте себе у порівнянні з друзями, або перебільшуєте свої успіхи і рахуєте, що ви заслуговуєте на більше ніж друзі.

То ж треба розібратись, чого вам не вистачає. Бажаєте отримувати більше оплесків, уваги, хвали ніж хтось, ніж друзі, тоді зверніть увагу на свої здібності та вміння здобувати успіхи та добивайтесь найкращих результатів, щоб бути на висоті, як друзі або вище)
Щасти!

Доброго ранку!
Ви питаєте на скільки тести можуть бути точними.
Діло в тому, що психологія така наука, що вона не може надати відповідіти чітко без обстеження і, наприклад, коротко трьома-чотирма словами))

Можу сказати коротко: залиште свої спроби аналізувати себе по тестах без спеціаліста !!
Тести без спеціаліста можуть НАШКОДИТИ!!

Де ви ці тести берете? З інтернету? З журналів?
Зрозумійте, тести можуть містити помилки чи опечатки при наборі їх для друкування і тоді все полетіло на тарарах. Не там кома, помилка навіть в закінченні слова і вона може бути роковою для необізнаної людини.
Тому проходьте тести з професіоналом.

Далі. Цей розлад особистості раніше в часи Фрейда називавя "істерія". Він більше діагностувався у жінок, тому що слово "істерія" з грецької - це "матка". Якщо коротко, Фрейд пов*язував цю "особистість" жінок з недостатком "сексу") То ж у вас не має матки і маю надію, що це допоможе вам поменшити страх "істерії", чи не так ))

Такий розлад, як ви указуєте, займає менше 2% психологічних розладів.
То ж ви можете бути спокійним, бо я впевнена - це не про вас)

В 20 років людині властиво шукати себе: який Я, на що Я здібній, що Я можу, що Я хочу...
То ж треба не тестуватися по вибірковим тестам на свій розсуд, а зрозуміти свої бажання та свою ціль- чого я хочу досягти в цьому жітті.
Вам потрібен психолог-коуч, психолог, який спеціалізується по психології успіху, психолог, який спеціалізується на розвитку особистості. Впевнена що такі консультації вам допоможуть!
Буду рада допомогти.

Відредаговано автором 24-05-2023 08:39:19

Добрий день!
Сон - це дуже важлива складова для фізичного та психологічного здоров*я!
Можна спати по 3-4 години і якщо це сон міцний, після якого ти бодрий та не відчуваєш втоми, то це нормально.
До речі після 45-50 років сон тривожний майже у більшості людей та коротший ніж в молодості. Це вже фізіологія)
Зараз час війни, то ж багато стресів, новин, та турбот через які ми хвилюємось, а такі обставини дуже впливають на сон , який стає тривожним і ми не висипаємось.
Головне ВИСИПАТИСЬ! Якщо після сну нормальне бодре почуття, то все нормально.
Якщо не висипаєшся, постійно хочеш спати, а сам не справляєшся із засипанням - то до лікаря.

Що важливо!
Перед сном, бажано хоча б за 1- 1,5 години, не читати жахливі новини, не дивитись збуджуючі якісь відосики в Тік-Ток чи ще щось подібне! Не спілкуватись з токсичними друзями, це з такими, які жаліються або нагнітають страхи!
Послухайте музику (класичну, ліричну) або прогуляйтесь, якщо це безпечно.
Почитайте книгу

Треба виконувати режим! Обов*язково і постійно! Налагодити час, годину засипання.
В ютубі є багато вправ на засипання, пошукайте і підберіть ті, що вам сподобаються. Шукайте вправи від лікарів, обов*язково)
Мені лікар -гомеопат радив пити пустирник в продовж місяця. Пустирник діє по накопичуванню. Або Валеріана 3-4 таблетки на ніч і ніяких думок!

ОСОБЛИВО, треба навчитись контролювати потік думок! А для цього, наприклад, можна повторювати одну якусь позитивну фразу на видоху.
Наприклад. Ви лягли вже в ліжко. Уявіть себе в улюбленому місці (море, ліс, поляна), відчуйте спокій, вільно дихаєте і вільно контролюєте своє дихання.
Вдох - видох і на видоху про себе повторюєте: Я бажаю всім добра.
Вдох - видох : Я бажаю всім добра
Вдох - видох: Я бажаю всім добра... і так далі, поки не заснеш))
Я так само тренувала себе і в мене получалось засипати у тривожні часи.
Спробуйте й ви.
Якщо не вийде, то звертайтесь до лікаря-невропотолога.
Здорового вам сну і здоров*я взгалі!

Відредаговано автором 23-05-2023 16:10:38

Алина, здраствуйте!
Вы вполне грамотно, с т.з. психологии::smile:: изложили свои отношения с отцом: "...ведь понимаю-причина основная моих неудач на личном-недолюбленность (отца)"...
Нужно понять и особенно принять (!), что отец в свои 63 года не изменится и не следует ждать чудес)
Сейчас, во время войны, у большинства людей болезненная проблема с деньгами, страх безденежья и не понимание будущего, каким оно будет. Эмоциональное состояние многих обостренное из-за эконом. нестабильности, из-за страха, что будет завтра, из-за тревоги за жизни близких, за семью...
Именно сейчас ждать от отца позитивных эмоций, поддержки, если он их и в мирное время не проявлял не следует.

Важно понять, что он сам в них нуждается! А отец ваш получает поддержку от кого-то, хотя бы эмоциональную? Думаю, что вряд ли.
Поэтому рекомендую вам самой создать хотя бы по-минимому позитивную эмоциональную поддержку в семье::smile::
Что бы сделала я в такой ситуации.
1. Я бы завела в блокноте запись расходов, чтобы убедить отца и себя в том числе (!), как я трачу деньги. Через 1-2 месяца по записям будет все понятно))
А, особенно, следует записывать дату, сумму денег, которые вам отец дает и помечать на что вы их потратили, чтоб потом в конце месяца папу "положить на лопатки" фактическими цифрами: "Посмотри , папа. я твои деньги тратила на общие нужды, а никак не на себя)) как пример))
2. Папино недовольство, что вы еще не замужем нейтрализуйте аргументами и убеждениями, которые смогут повлиять на отца (зная его слабое место: деньги)
Например: Сейчас не время для замужества. Я не хочу спешить, чтобы выйти замуж, лишь бы выйти.
Я хочу найти обеспеченного надежного мужчину. Задайте папе, возможно с юмором, "пугающий" вопрос: "Или ты, хочешь, чтобы я вышла замуж за неудачника и тогда мы оба сядем тебе на шею" ))
Успокойте папу цифрами, фактами, что вы не тратите его деньги попусту и что замужество в спешке - это не мудро, а глупо. И скажите уверенно, что я обязательно выйду замуж, но так как хороших людей и мужчин в том числе намного меньше, вот поэтому я в поиске))

Вы спрашивайте, как мне справиться со своими чувствами.
1.Перестаньте думать, что отец не справедлив. Он жил совсем в другое время, в советское время, где основная цель многих была - накопить деньги на свадьбу детям или на др. Поэтому отпустите эмоцию-чувства "отец не справедлив ко мне".
2. Мужчины эмоционально другие чем женщины. Их так воспитывают - что они кормильцы и должны добывать (уметь накапливать) деньги.Не ждите в это "особенное" время ласки от отца. А если хотите уважения и ласки, то поймите своего отца и проявляйте заботу и ласку к нему, чтоб он научился ее отражать вам. Он также испытывает внутри себя страхи и тревогу, и от этого бурчит и становится, как нам кажется, еще не терпимее.
3. Понимая, что отец не изменится, измените к нему свое отношение. Научитесь нейтрально, т.е. без обиды реагировать на его недовольство, замечания. Отшутитесь или спокойно проигнорируйте его недовольство, выслушав "больное", спокойно реагируйте, как на старую пластинку с царапинами, которая заедает)) Или тут же скажите папе приятное: "Папочка, я понимаю тебя и чмокните его в щеку"::smile::
Если папа эмоционально выведет вас из себя, промолчите в ответ и пойдите в свою комнату и послушайте музыку, например или отвлекитесь на что-то другое (погулять, поработать).
Изменяя свое отношение к кому-то осознанно, мы меняемся к лучшему и сглаживаем острые углы в отношениях с окружающими, а это только к лучшему.

Відредаговано автором 23-05-2023 15:29:26

Константин спросил: "То есть всё что я себе переживаю не так ? Потому что у меня уже начались панические атаки на этот счёт . Я очень боюсь стать или быть геем. Я потерял смысл всего. Становится немного легче если я общаюсь со своей бывшей".

Да, Константин, в том и суть психологических проблем , что часто мозг рисует картины, проблемы, "искусственную" реальность, которые могут иметь ложную основу по сравнению с фактической реальностью. Как правило, это связано с установками из детства, с окружением, в котором человек воспитывался, с ошибками мышления... и другими причинами. Вот поэтому вам и нужно разобраться с помощью психолога "в себе" .
Игры человеческого разума часто отличаются от действительности. Человек с помощью обычных мыслей, особенно не уверенный в себе, может загнать себя в тупик, запутаться в собственных мыслях до панических атак и освободиться от ложных мыслей может помочь психолог, специализирующийся на процессах мышления, психоанализе. Рекомендую именно такого специалиста.
Удачи вам!
::smile::

Константин, здравствуйте!
Вы прекрасно описали свою проблему::smile:: "навязывание мыслей", которые ничего не имеют общего с реальностью.
Определитесь с психологом, чтобы он вам помог повысить вашу самооценку!

Диана, здравствуй!
Можно на "ты"?
Надеюсь на ответ "да!" ::smile::
Очень люблю общаться с молодежью, я работала в колледже со студентами и поэтому мне очень знакома твоя проблема кризиса личности молодых людей в 15-16 лет.
Согласись, сегодня мы, практически, все живем при одинаковых жизненных обстоятельствах. А вот степень внутреннего кризиса, уныния, депрессии не у всех одинакова, так ведь?
Поэтому многое зависит от душевного состояния человека. Кто-то сильнее духом, а кто-то слабее.
Нужно всего лишь разобраться в своем состоянии и задать себе вопрос: "А что со мной не так?"

Твое сообщение пропитано боязнями: "боюсь, что больше никогда не буду прежней, боюсь, что у меня не будет друзей и парня, боюсь что останусь одна"...
Эти все свои "боюсь" ты создаешь мысленно и сама же всего этого боишься::smile::

С высоты своего возраста и практики я знаю, что в 16 лет мы начинаем взрослеть и меняться, и поэтому мы уже не можем оставаться в какой-то степени прежними, т.е. детьми. Но твоя доброта,твои умения, твои знания, твои мечты ...они остаются с тобой!
Возможно ты не готова к взрослой жизни? К ответственности за свою жизнь и свое будущее? Но это все решается, важно только правильно об этом задуматься и довериться взрослому человеку, которому ты доверяешь (родители, родные, учителя) и позадавать ему вопросы.

Ты боишься, что не будет парня, но это парадокс ::smile:: Поверь, так не бывает в жизни, что тебя никто не заметит! Всему свое время! Важно не спешить "хотеть", чтоб рядом был не лишь бы кто-нибудь. Лучше подождать надежного парня и он обязательно появится в твоей жизни!

Чтоб быть интересной, привлекательной девушкой, нужно быть грамотной, начитанной, понимающей, что "я хочу", кем я хочу стать.Ты ведь такого же парня желаешь встретить? Который уверен в себе, имеет цель в жизни, знает что хочет... Поэтому ему нужно соответствовать.

Не хнычь, а займись собой! Разберись в себе. У нас у каждого есть свои индивидуальные особенности и способности, и их нужно развивать. Вот и займись исследованием себя.
Ты умеешь мечтать? Не о женихах ::smile:: А о своем будущем?
Твое будущее зависит от тебя самой! Каким ты его хочешь, таким оно будет.
Пишу это, потому что я прошла уже этот путь и стала тем, кем мечтала стать.
Я многим помогла не бояться будущего, а самому его создавать.

Ты пишешь: "Боюсь, что я отупела" - так исправь такое положение. Дерзай знания! Поищи истории успешных людей, которые имели мечту и осуществили ее. В интернете очень много полезной информации! Читай, гугли, смотри видео на интересующие тебя темы и вперед в Будущее с мечтами и ответственностью за свою жизнь!
Есть вопросы пиши на почту я тебе отвечу.
Хватит унывать! Чтобы изменить свою жизнь на лучшую, нужно ее начать менять!
Удачи тебе!

Відредаговано автором 15-04-2023 07:03:58

Здравствуйте!
Руководитель однозначно должен быть доступным в отношениях с подчиненными, но не до степени панибратства.
Попробуйте заранее у себя в кабинете (каждый день это проделывать) определится, какую вы информацию "сегодня" скажите, в какой дозировке и насколько она важна для всех. За чаепитием болтайте о том, о сем, но не о себе и о секретах работы. Вы же это и сама понимаете!
Если определились с информацией, то дальше прикиньте какие могут задать вам вопросы и тоже продумайте на них ответы. Информацию нужно подавать коротко и лаконично, если нужно с аргументацией и убеждением.
Вы сама неосознанно приучили свой коллектив к той ситуации, какая у вас сложилась на сегодня - к болтливой ситуации, к сожалению.
Часто персоналу не следует знать подробности или какие-то нюансы производственных проблем, потому что люди есть люди и могут вас подвести, "подставить" (извините), не понимая вас в действиях, как руководителя.
Исправляйте ситуацию)

Ответ отредактирован автором 18-02-2022 13:20:45

Здравствуйте!
А у меня возник вопрос, вы религиозный/верующий человек?
Почему скромное фото девушки в купальнике вызвало у вас разочарование?
Для вас "идеальные"девушки те, которые не фотографируются в купальнике?

Здравствуйте, Тоня!
Читая ваше сообщение, у меняя сложилось впечатлении о том, что вы оцениваете любовь по подаркам.
Неужели ваша ценность в отношениях и любви измеряется ценностью подарков?
А отношение парня к вам, его качества характера на каком месте у вас?
Есть люди жадные, а есть рационалы (все просчитывают, чтобы не тратить деньги на ненужное)
Судя по тому, что вы утверждаете, что парень не жалеет денег на вас, то похоже он не жадный::smile::
Возможно он рационал и поэтому не желает тратить деньги на "ненужные" подарки))
Возможно у него в семье не принято было дарить подарки, из-за "лишней" траты денег.
Вы задайте эти вопросы парню, чтобы понять у него жадность или рационализм)
Но все же, подарки девушке на Новый год лучше дарить::smile::
Тоня, а если завтра появится парень, который вам подарит дорогой подарок, то вы оставите своего парня и начнете дружить с новеньким?))

Здравствуйте!
Прискорбно, что вы пишите: "...Пошла бы к психологу, но стыдно".
Почему стыдно?
К врачу мы все ходим без стыда. А почему психолог вызывает стыд, если вы сама не можете справиться со своими душевными проблемами 3 года?
А у вас явная психологическая проблема с вашей привязкой к голоданию и слабительному.
Почему вы постоянно употребляете слабительное, чтобы не поправляться или у вас запоры?
У вас молодой организм и у него огромный запас сил, поэтому жкт с лечащим врачем можно преодолеть без сложностей.
Но похоже ваше самоедство себя привело вас к психосоматическим проблемам со здоровьем.
В поликлинике принимает психотерапевт бесплатно, сходите на прием и проконсультируйтесь с ним, как улучшить ваше состояние)

Ответ отредактирован автором 18-02-2022 11:59:12